... אלוהים קיים, חייבים קודם לדעת מה המשמעות של קיום. לדוגמה: האם יש פירושו משהו שקיים במקום ובזמן מסוים? האם אין משמעותו שלא נמצא בשום מקום ובשום זמן? אם אלוהים מוגדר כישות שנמצאת מחוץ לזמן ולמקום, האם הוא יש או אין? ... אלוהים? עלינו בראש ובראשונה להגדיר מה זה יש ומה זה אין. האם יש פירושו נמצא היכנשהו במקום וזמן? האם אין משמעו לא תופס שום מקום ושום זמן? אם כן, ואם נרצה להגדיר שאלוהים לא תופס מקום וזמן, יצא שכלפי ההגדרה ...

... ולהתפתח. הרצון להיות תמיד טוב יותר. ההבנה שאולי זה לא משנה: הגישה שמספקת תחושת נוחות בכך שהיא מציינת שלפעמים אין משמעות אמיתית לכל דבר. גישה זו יכולה להפחית לחץ. כיצד ניתן למצוא את האיזון הנכון? על מנת לא להרגיש תמיד ...

... שהאדם יחוש טוב ורע, שיציב לעצמו מטרות ושירצה להשיג דברים. ללא המשחק החברתי, ללא התלות בדעות ובתחושות של אחרים, אין משמעות לחיים במובן האנושי. אדם ללא פחד, ללא שאיפות, וללא צורך באישור מהסביבה הופך לדומם - ממש כמו קיר, שטוב ...

... דווקא בגלל החיסרון הזה, תפתח יכולות אחרות שיעזרו לך להצליח אף יותר. יתרה מכך, אם החיים הם משחק, אז אין משמעות עמוקה לכך שקיבלת קלפים גרועים. אתה פשוט משחק עם מה שיש לך. מי שקיבל הכל בקלות, עשוי להרגיש שהחיים ...

... אדם עשוי לפחד מלנסות ליצור קשר רומנטי, מתוך חשש לדחייה, ואז הוא מוצא את עצמו משכנע את עצמו שלחיים אין משמעות, ולכן גם לא כואב להיתקל בכישלון. במצב כזה, האדם מתחמק מהכאב הפוטנציאלי של אכזבה או דחייה על ידי יצירת ... חוסר משמעות? - על האדם להבין שהמחשבות הללו עשויות לנבוע מתוך פחד. הוא יכול לשאול את עצמו האם באמת אין משמעות לחיים, או שמא הוא פשוט פוחד מהכישלון. - חשוב למצוא את נקודת האיזון בין לקחת את החיים יותר מדי ... או לא משנה? מוטיבציית יתר החיים כמשחק האם יש משמעות לחיים? פוביות לא הגיוניות איך להתמודד עם המחשבה שלחיים אין משמעות? כאשר אדם מגיע לתובנה או לתחושה שלחיים אין משמעות, זה עשוי לגרום לו להרגיש חוסר מוטיבציה, דיכאון ותחושת ריקנות. המחשבה הזאת נובעת פעמים רבות מתוך פחדים עמוקים יותר, ... היא שאי אפשר לומר באופן חד - משמעי שלחיים יש משמעות, אך גם אי אפשר לומר באופן מוחלט שלחיים אין משמעות. כל אחד מהטיעונים הללו הוא נכון מצד מסוים, אך גם שגוי מהיבט אחר. כאשר אדם נאחז במחשבה שלחיים יש ... שאין לו אפשרות לשלוט לחלוטין בתוצאות מעשיו, הוא עלול לחוות חרדות וכאב נפשי. מצד שני, אם הוא מחליט שלחיים אין משמעות כלל, הוא עלול ליפול לדיכאון, חוסר מוטיבציה, תחושת ריקנות ולעיתים אף לפתח מחשבות טורדניות. כיצד נוצרת תחושת חוסר משמעות? ... התודעה שלו מחפשת דרך מילוט. אחת הדרכים להתמודד עם הלחץ הזה היא לברוח לתחושת חוסר משמעות - אם לחיים אין משמעות, אז גם ההצלחה שלי לא חשובה, ואין לי ממה לפחד. כך הוא יכול להימנע מהאכזבה והכאב של כישלון אפשרי. ... מחשש לדחייה. הם כל כך מפחדים מהרעיון של לקבל לא כתשובה, עד שהם מעדיפים לשכנע את עצמם מראש שלחיים אין משמעות, ולכן גם הקשרים הזוגיים אינם חשובים, וכך הם חוסכים מעצמם את האכזבה הפוטנציאלית. איזון בין משמעות לחוסר משמעות כדי להימנע משני הקצוות - הן מהמחשבה שלחיים יש משמעות מוחלטת שמובילה ללחץ וחרדה, והן מהמחשבה שלחיים אין משמעות כלל שמובילה לדיכאון וריקנות - יש להבין שהמשמעות היא עניין גמיש. ניתן לבחור לראות את החיים כמשחק - לא ...

... שיש לו נטייה גנטית למחלות נפש, והפחד שלו יתגבר. אליעד כהן מסביר כי למרות שיש נטייה גנטית למחלות נפש, אין משמעות הדבר שהמצב בלתי הפיך או בלתי ניתן לשליטה. האם מחלת נפש היא גזירת גורל או שניתן להתמודד עמה? חשוב ...

... אחרת מכפי שהיא באמת. למה תחושת חוסר משמעות יכולה לעזור במצבי לחץ או משבר? אליעד מסביר כי דווקא המחשבה שאין משמעות מיוחדת למה שקורה יכולה לסייע לאדם להתמודד טוב יותר עם דברים רעים. כשאדם חושב אז מה אם רע לי? ...

... לסיכום, אליעד כהן טוען שסליחה היא הדרך היעילה ביותר לשחרור מהכאב ומהסבל המתמשך שנגרם עקב זיכרון שלילי וטראומה. לסלוח אין משמעותו לשכוח, אלא לשחרר את עצמך מהרגשות השליליים ומהכעסים, ובכך לחיות חיים רגועים ושלווים יותר. איך לסלוח למישהו שפגע בי? ...

... דף חדש במקום אחר. האם העבר חשוב בהחלטה על חזרה לאקסית? העבר חשוב רק בהיבט של הבנת הסיבות לכישלון. אין משמעות לכך שניסיתם עשר פעמים ונכשלתם, אלא רק להבנה מדוע נכשלתם, ומה הסיכוי שזה לא יקרה שוב. בדיוק כמו מניה ...

... שבני אדם צריכים להתאמץ כל חייהם לחדד את החשיבה שלהם, עד שיגיעו לרגע אחד של דיוק מוחלט. הוא מסביר שאין משמעות לכך שאנחנו עוברים מנושא לנושא במהלך שיחה או דיון, כל עוד אנחנו לא מגיעים לפחות פעם אחת לנקודה של ...