... איך להתמודד עם בעיות נפשיות? ההרצאה מציינת שפתרון בעיות נפשיות (כמו חרדה או מחשבות טורדניות) לא מתבצע על ידי מאבק ישיר במחשבות, אלא על ידי
פיתוח השכל. ככל שבן אדם יפתח את השכל שלו, הוא יוכל להתמודד עם ... את זמנו וימנעו ממנו להיתקע במחשבות אלה. הדרך להפסיק רעיונות טורדניים היא לא על ידי להימנע מהם, אלא על ידי הוספת פעילות אחרת שתסיח את הדעת מהם. האם
הפיתוח השכלי באמת פותר את כל הבעיות? ההרצאה טוענת כי כן. ככל ... את עצמו ואת סביבתו בצורה עמוקה יותר, כך יוכל לפתור כל בעיה או קושי נפשי, בין אם מדובר במחשבות טורדניות, פחדים, התמכרויות או רגשות שליליים אחרים.
פיתוח השכל יוביל להבנה נכונה של בעיות והסיבות להן, ובסופו של ... בעיות נפשיות? לא רק התמכרויות עובדות כך, אלא גם בעיות נפשיות. אדם שסובל מחרדה או מחשבות טורדניות, לא יכול פשוט להפסיק לחשוב על זה. במקום זאת, עליו
לפתח את השכל שלו, להעשיר את עולמו ולמצוא דרכים לבנות יציבות ... בסופו של דבר, מי שמפתח את השכל שלו, לומד להבין את עצמו ואת העולם, ומחזק את היכולות המנטליות שלו - יוכל לפתור כל בעיה בחייו. התמודדות עם התמכרויות
איך לפתח את השכל? דרכים לשיפור בריאות הגוף והנפש ניהול רגשות ...