איך לעשות את התרגיל יותר קשה? ✔שינוי חשיבה באמצעות אימוני כושר, אימוני כושר כטיפול רגשי, מצבי תודעה של אימוני כושר, למה להתאמן? השפעת אימוני הכושר...

ליקוטי מוהרן ח"א לא, לימוד ליקוטי מוהרן, רבי נחמן מברסלב, איך ללמוד ליקוטי מוהרן? שיעור בליקוטי מוהרן, להבין ליקוטי מוהרן, איך לומדים ליקוטי מוהרן? פירוש לליקוטי מוהרן - חלק 4

...יוצרים למעשה נקודות בתוך האותיות, ואז האותיות נעות ומתחברות בהתאם לכיסופים של האדם. כך נוצרת נפש שהיא בעצם התנועה של האותיות. כאשר לאדם יש רצון חזק, הוא הופך אותו למעשים. הוא לא נשאר רק בשלב התיאורטי, אלא עושה פעולות ממשיות שמתאימות לדרגה שלו, והוא מתקדם בצורה מעשית. לדוגמה, אם אדם רוצה להשיג מטרה רחוקה, נניח שהיא במרחק של מאה אלף קילומטרים, הוא לא חייב לראות את כל הדרך. הוא יכול להתחיל בשלושת הקילומטרים הראשונים שאותם הוא כן מסוגל ללכת כרגע. הוא עושה מה שהוא יכול באופן מעשי, וכך הוא מתקרב עוד קצת...

איך להיות מאושר / הדרך אל האושר - למה האושר תלוי בידיעת האמת?

...אז בעצם מגיע האדם להבנה שלמה של המציאות, ואז האדם רואה את השלמות שבמציאות, את הטוב האמיתי שבמציאות. כי מאחר שהאדם מבין מדוע באמת המציאות היא כפי שהיא בכל רגע, אז ממילא הוא מקבל את המציאות תמיד כפי שהיא, וממילא הוא מאושר. כך שעל ידי חיפוש האמת, האדם מגיע אל האושר. האמת מאפשרת לאדם לראות את המציאות כפי מה שהיא באמת, ועל ידי זה האדם נהיה מאושר באמת. האמת עוזרת לאדם לפרק את כל הנחות היסוד השגויות שלו לגבי הבנת המציאות. האמת עוזרת לאדם להגיע לשורש האמיתי, לסיבה האמיתית, לתכלית האמיתית ולמהות הפנימית...

חקר האושר, למה אתה רוצה להרגיש טוב? מה אתה רוצה? איך נוצר רצון? מהו רצון? חקר הרצון, להבין את עצמך, לימודי מודעות עצמית, ללמוד מודעות עצמית, התפתחות עצמית, קורס מודעות עצמית

...שלנו. כדי לממש את הרצון, לעיתים יש להתמודד עם אתגרים, עם מכשולים ועם קונפליקטים פנימיים. ההבנה הזו מובילה לכך שלפעמים הדרך להשגת הרצון דורשת גם מאבק פנימי. מהו רצון? האם אפשר להיות מאושר בלי כסף? איך נוצר רצון? מהות הרצון האם אפשר לחוות את הרצון בצורה שונה? מה הקשר בין רצון להרגיש טוב? מהו הרצון ואיך הוא קשור להרגיש טוב? ההרצאה נוגעת בחקר הרצון וההבנה כיצד הרצון נוצר ומה הקשר שלו להרגשה טובה. כל נושא ההרצאה מתמקד בשאלה המרכזית: למה אני רוצה להרגיש טוב?. התשובות וההסברים שזורים במהלך כל השיחה, תוך...

לאהוב את המציאות מלכתחילה, לאהוב את המציאות בדיעבד, לאהוב את מה שיש, לקבל את המציאות, לטפל בטראומה, טיפול בטראומה, טיפול בזיכרון רע, לאהוב בלב שלם, אושר בלב שלם, אושר בשלמות

...לאהוב את מה שיש, לקבל את המציאות, לטפל בטראומה, טיפול בטראומה, טיפול בזיכרון רע, לאהוב בלב שלם, אושר בלב שלם, אושר בשלמות איך לאהוב את המציאות מלכתחילה ובדיעבד? אליעד כהן מסביר על תפיסת לאהוב את המציאות בשני היבטים מרכזיים: האהבה למציאות מלכתחילה (לפני שהדבר קורה), והאהבה למציאות בדיעבד (אחרי שהדבר כבר קרה). לדבריו, רוב השיטות שמלמדות אנשים לקבל את המציאות עוסקות בעיקר בקבלה בדיעבד - כלומר, לקבל את מה שכבר התרחש ולנסות לראות בכך את הטוב. אבל אליעד מדגיש שקבלה כזאת אינה שלמה באמת, כי היא מגיעה רק...

איך נוצרת התאהבות דמיונית? מהי שנאה דמיונית? איך לחזק אהבה? איך להיות חלק מהטוב של מישהו? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לחזק אהבה? איך ליצור חוויות טובות? איך ליצור קשר רגשי?

...איך להיות חלק מהטוב של מישהו? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לחזק אהבה? איך ליצור חוויות טובות? איך ליצור קשר רגשי? וכאן אבאר עוד דרך כיצד באפשרותך לחזק אהבה של מישהו כלפיך ולגרום לו לאהוב אותך ולהתאהב בך? ואיך נוצרת התאהבות דמיונית? ואיך נוצרת שנאה דמיונית? ואיך אפשר לחזק אהבה דמיונית? ואיך הדמיון יוצר התאהבות? ואיך באפשרותך ליצור משיכה והתאהבות? ועוד. וכפי שכבר הסברתי, האדם אוהב את מה שעושה לו טוב. והאדם נקשר למה שגורם לו להרגיש טוב. והמוח של האדם לא תמיד יודע לזהות מה אחראי לתחושת הטוב שלו...

רע / הכל לטובה / גן העדן, שהוא גיהנום / אלוהים - טוב או רע? בלי רע אין טוב

...ואז האדם חווה את הנפרדות של המציאות. ואם אלוהים עושה רק טוב אמיתי תמיד, והוא בוחר להרחיק אותך ממנו, הרי שזה אומר, שבעיני אלוהים, הדבר הטוב ביותר עבורך, זה להיות רחוק מאלוהים. כי זה מה שאלוהים עצמו, חושב שהכי טוב עבורך. ועוד אפשר להסתכל על זה בדרך נוספת. והיא, כי אלוהים הוא רע, שרוצה לעשות טוב. או שאלוהים הוא טוב, שרוצה לעשות עוד יותר טוב. והרעיון הוא, שאפשר לומר, שאלוהים תמיד חווה חיסרון. ולמה שאלוהים תמיד יהיה בחיסרון? משום, שהוא חסר את כל אין סוף הנפרדות שיש בעולם שלנו. כי אצל אלוהים, אין שום...

סדנה לאושר, סדנא למודעות עצמית, מהו אושר? איך להיות מאושר? סוד האושר, חקר הרצון העצמי, חקר האושר הפנימי, מה אני רוצה? מה יעשה אותי מאושר? מה יעשה אותך מאושר? חלק 1

...בפעולה שאין בה הנאה ותכלית, ומכוון אותו להבין שהבעיה היא חוסר בהירות ברצון האמיתי שלו. אליעד ממליץ לו לבדוק לעומק למה הוא באמת עושה את מה שהוא עושה, ולא להמשיך סתם מתוך אינרציה או הרגל. מה הקשר בין תחושת תלות, פחד וספק לבין אושר? משתתף נוסף מתאר שהוא רוצה להיות בלתי תלוי בשום דבר. אליעד מבקש דוגמה מעשית לתחושת התלות שהוא חווה בחיי היום - יום. המשתתף מתאר איך הוא מרגיש תלוי בעבודתו ובכסף שהוא מרוויח, ואליעד מוביל אותו להבין שבבסיס התלות הזו ישנו פחד מההשלכות של אובדן אותם דברים. אליעד מחדד שהרצון...

לחיות את הרגע / כוחו של הרגע הזה - האם באמת הוא הרגע החשוב ביותר?

...הבאים. כך, שהמשמעות של הרגע הזה, אפשרית רק בזכות הרגעים הקודמים והרגעים הבאים. האדם חווה את המציאות כרגע, לפי היחס שלו כלפיה כרגע. ולכן הרגע הזה הוא החשוב ביותר. אך מהצד השני החוויה של האדם את המציאות כרגע, היא תוצאה של כל מה שקרה לאדם עד הרגע הזה ושל כל מה שהאדם חושב שיקרה ברגעים הבאים. ברגע הזה, יש רק את הרגע הזה. אבל מהצד השני, המהות של הרגע הזה היא השילוב של כל הרגעים הקודמים והבאים. ונסכם: על האדם להבין את הצדדים השונים של המטבע, שיש בקשר לעניין של הרגע הזה. על האדם לזכור כי מצד אחד אכן הרגע...

יופי חיצוני, למה אנשים אוהבים אנשים יפים? בחורות יפות, גברים יפים, נשים יפות, משיכה לגבר מכוער, משיכה לאישה מכוערת, משיכה למראה חיצוני, אישה יפה שחושבת שהיא מכוערת, אישה מכוערת שחושבת שהיא יפה, משיכה חיצונית

...אליעד מסביר שהרבה פעמים כשאנשים נראים טוב, זה לא בהכרח עושה אותם מושכים. דוגמתו היא כשאדם שמרגיש לא טוב עם עצמו - גם אם הוא נראה טוב - לא מצליח להיתפס ככזה בעיני אחרים. הסיבה לכך היא ששדרים פנימיים של חוסר ביטחון עצמי משפיעים לרעה על איך שהוא נתפס בעיני הסובלים מהם. אם אדם חושב שהוא לא נראה טוב, גם אם יש לו מראה חיצוני יפה, זה יכול לגרום לו להיות פחות מושך, משום שהרגשות הפנימיים משפיעים על האופן שבו הוא משדר את עצמו. מהי המשמעות של אהבה עצמית בקונטקסט של יופי? אליעד מציין כי יש אנשים שאף אם הם לא...

שם
סיסמא