איך להתמיד למרות שאין תוצאות? ✔התמדה, איך להתמיד ולהצליח? האם אני בדרך הנכונה? מה גורם להתמדה? איך להתמיד למרות שאין תוצאות? איך להצליח להתמיד...

אתר האינטרנט - שימוש באתר - למצוא את התוכן האחרון שעלה לאתר

...שאתה צריך להמשיך לצפות באותו תוכן. רק ברגע שאתה יודע מראש מה המשפט הבא שייאמר, אפשר להתקדם לתוכן הבא. אם הגעת למצב שאתה יודע להשלים את המשפטים לבד, ואין תוכן נוסף שעוד לא ראית, רק אז אתה לא זקוק יותר לצפייה חוזרת. איך מוצאים את התוכן האחרון שהועלה לאתר בצורה הכי מהירה? אליעד מסביר שהדרך הראשונה והמהירה ביותר לאתר את התוכן האחרון היא להיכנס לאתר של אליעד כהן וללחוץ על הכפתור שנקרא חדש. כפתור זה נמצא בחלקו העליון של האתר. כאשר לוחצים על הכפתור חדש, מופיעה רשימה מסודרת של כל התכנים החדשים שהתווספו...

למה - עד מתי צריך לשאול למה ומה הסיבה?

...לדוגמה, אם לא היה הבדל בין קיים ללא קיים, או בין יש סיבה לאין סיבה, לא היה ניתן לשאול בכלל שאלות כמו למה המציאות קיימת? או מה הסיבה לדבר מסוים?. ברגע שהכל אחד ואין שום הבדל בין דברים, כל השאלות מתבטלות מאליהן. לכן, האדם צריך להמשיך לשאול ולחקור, ולשאול למה קיימת הנפרדות הזאת. מה גורם לכך שיהיו הבדלים בין דברים? למה בכלל קיימת השאלה למה? כאשר האדם יגיע להבנה אמיתית שכל השאלות מקורן בנפרדות, הוא יוכל לראות שכל השאלות הן ביטויים שונים לאותו הדבר, ואין באמת הבדל בין סיבה לאין סיבה. מה קורה כשהאדם מגיע...

מהי אהבה עצמית אמיתית? איך לאהוב את עצמי? איך להתמודד עם מחשבות שליליות? נטל ההוכחה, איך ילדים אוהבים את עצמם? איך להעריך את עצמי? איך לקבל את עצמי? איך לא להאשים את עצמי? איך להרגיש מושלם?

...שלם עם עצמך. למה אתה עושה ככה, וככה? אתה עונה: למה לא? מה הבעיה? למה אתה הולך ישר, ולא עקום? למה לא? מה הבעיה? הבנו? מה שזה אומר, ילד לדוגמה, שאתה תשאל אותו, למה אתה עושה ככה? מה הוא יענה לך? הוא לא יבין. אין לו עדיין את המקום שהוא לא בסדר, כך שהוא לא ינסה להצטדק. מה שאני אומר בזה, כשהאדם מול עצמו, בדיאלוג הפני של עצמו, כשהמוח שלך, מעביר ביקרות על עצמך. אתה לא טוב, אתה לא מוצלח, לא הפסקת, אתה לא... מביא לך הרבה האשמות. מה בדרך כלל, האדם עושה? אומר, לא נכון. הספקתי. מנסה להצטדק, וסיפורים ועניינים...

האם כדאי לנסות שוב? האם כדאי לחזור לאקסית? האם כדאי לשמור על קשר עם האקסית? האם יכול להיות לך טוב עם האקסית? איך לדעת האם לחזור לאקסית? האם להיפרד? האם להילחם על הקשר? האם להתגרש? האם ללכת לטיפול זוגי? איך לקבל החלטה לגבי האקסית?

...יכול להיות לי טוב איתו או איתה בעתיד? לא חשוב מה היה בעבר, לא משנה כמה פעמים ניסיתם וכמה פעמים נכשלתם, חשוב רק להסתכל קדימה. אם אתה חושב שיש סיכוי שהעתיד יכול להיות טוב, אז כדאי לך בהחלט לנסות שוב. אבל אם אתה חושב שהבעיות שהיו בעבר לא פתירות או שאין סיכוי אמיתי שהן ייפתרו בעתיד, אז אין טעם לחזור לאותו קשר. למה אנשים נשארים בזוגיות לא טובה? אנשים רבים נשארים בזוגיות פשוט כי הם כבר נמצאים בה, בגלל הרגל, מחויבויות כמו ילדים או משכנתא, או פשוט מפחד משינוי. אליעד כהן מסביר שזהו מצב לא בריא ושבאופן אידיאלי...

איך לרדת במשקל בצורה נכונה? טעויות בירידה במשקל, איך לא לרדת במשקל? איך להתחטב? איך לשמור על מסת השריר? איך להיות יותר חטוב? חשיבות האימונים בירידה במשקל, אימונים אנאירוביים, אימוני התנגדות, תזונה נכונה, תזונה ואימונים

...איך לא לרדת במשקל? איך להתחטב? איך לשמור על מסת השריר? איך להיות יותר חטוב? חשיבות האימונים בירידה במשקל, אימונים אנאירוביים, אימוני התנגדות, תזונה נכונה, תזונה ואימונים מה הטעות הגדולה ביותר בירידה במשקל? הטעות המרכזית והגדולה ביותר שאנשים עושים כשהם מנסים לרדת במשקל היא התמקדות יתרה במספר שמופיע על המשקל. אנשים רבים חושבים שהמשקל עצמו הוא הדבר שצריך להשתנות, וככל שהמספר יהיה נמוך יותר, כך הם יהיו בריאים יותר וחטובים יותר. אך לפי אליעד כהן, זאת אחת הטעויות הבסיסיות והחמורות ביותר שאפשר לעשות כשמנסים...

טיפול ב OCD, מטפל ב OCD, לטפל ב OCD, טיפול במחשבה טורדנית, לטפל במחשבה טורדנית, מחשבה כפייתית, מחשבה מטרידה, מחשבה מציקה, מחשבה רעה, מחשבה מפחידה, ללמוד אימון אישי - חלק 2

...של להטיל ספק במחשבה. הוא מסביר שכדי להיפטר ממחשבה טורדנית חייבים להטיל בה ספק באופן אמיתי ויסודי. אם המטופל עדיין נאחז בוודאות שיש במחשבה אמת, הוא לא יצליח להשתחרר ממנה. לכן, המטפל חייב לעזור למטופל לראות את חוסר ההיגיון במחשבה, ולהראות לו שהספק הוא כלי לשחרור. איך ליישם את ההבנה בפועל כדי להפסיק לסבול מהמחשבה? לבסוף, אליעד מציע תהליך מעשי, שבו המטפל מוביל את המטופל להבין את שורש המחשבה, הטראומה, והכוונה החיובית שלה. המטפל צריך לעזור למטופל להגיע להבנה עמוקה, שבעקבותיה המטופל כבר לא יפחד מהמחשבה...

מאמץ והתאמצות, מהו מאמץ? ממה נובע מאמץ? ההגדרה של מאמץ, מתי יש מאמץ? סוגים של מאמץ, במה תלוי מאמץ, איך לא להתאמץ בכלל? מה קורה בלי שום מאמץ? מה יקרה אם לא יהיה מאמץ? מתי להתאמץ? מהי תחושת התאמצות?

...אדם לא היה מתאמץ ולא היה מנסה לשנות דבר, הוא גם לא היה מרגיש רע. תחושת הרע מופיעה כאשר אדם חש שהוא לא משיג את מה שהוא רוצה. לכן, כדי להרגיש רע, האדם חייב כבר לבצע פעולה של מאמץ, כלומר, לנסות לשנות את המציאות. אליעד משתמש בדוגמה נוספת: אדם שמכים אותו. עצם זה שמכים אותו לא גורם לו להרגיש רע אוטומטית, אלא הרצון שלו להפסיק את המכות, כלומר, לשנות את המציאות, הוא שיוצר את תחושת הרע. במילים אחרות, הסבל אינו נובע ישירות מהאירוע עצמו אלא מהרצון שהאירוע לא יקרה. מדוע אנשים מתאמצים גם מבלי לשים לב לכך? אליעד...

חיפוש עצמי - שאלות גורמות להרגיש רע - מה לעשות?

...אמיתית, מצב שבו לאף אחד לא תהיה שום שאלה שמטרידה אותו, והשקט יהיה פנימי ומוחלט. למה שאלות גורמות להרגיש רע? איך להתמודד עם חיפוש עצמי? מה זה אושר אמיתי? איך להגיע לשקט נפשי אמיתי? מה לעשות כשיש שאלות מלחיצות? אדם שואל שאלות במהלך חיפוש עצמי וזה גורם לו רע, האדם קם בבוקר עובד וחי חיים שלמים אין להם מושג למה הם חיים, אבל אנשים מחפשים להיות מאושרים אם אתה רוצה להיות מאושר, מי אני מה אני מה אני רוצה מה יעשה אותי מאושר? מהו הדבר שיש לי אותו שאני אפסיק להיות מאושר? מהו הדבר שהוא יפסיק להיות מאושר? יש...

יקר לי, מה זה מוצר יקר? איך למכור מוצר יקר? מה לענות ללקוח שאומר יקר לי? התנגדות מחיר, המחיר יקר ללקוח, האם המוצר יקר? כמה הנחה לתת? מתי לא לתת הנחה? למה לא לתת הנחה? איך לענות ללקוח? מה לומר ללקוח? הדרכת אנשי מכירות

...שזה יקר לו, עוד פעם שום דבר בעולם הוא לא נכון במאה אחוז זה נכון כאילו כל דבר שאתה תבדוק אותו אתה תראה שאתה לא יכול להוכיח אותו מי אמר ומי אמר? לא יודע. עכשיו הוא אומר זה יקר לי אין לי כסף זה יקר לי, אני לא צריך את זה לא פה לא שם עכשיו אתה עושה pause לא רוצה למכור לו שום דבר בא נבדוק למה אתה לא צריך את זה למה פה למה שם עכשיו אתה יכול להחליט עד איפה אתה רוצה ללחוץ אבל בגדול מה שתוקע את המוכר בדרך כלל זאת צורת החשיבה שלו שהוא לחוץ למכור שהוא לחוץ שלא למכור שהוא מפחד שהוא מבוהל שהוא משהו שהוא לא רוצה...

שם
סיסמא