אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה איך להתמודד עם כאב? ✔דיכאון פרידה מקשר זוגי, התמודדות עם פרידה מבת זוג, להתמודד עם פרידה זוגית, להתגבר על האקסית, דיכאון אחרי פרידה קשה, התמודדות...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
דיכאון פרידה מקשר זוגי, התמודדות עם פרידה מבת זוג, להתמודד עם פרידה זוגית, להתגבר על האקסית, דיכאון אחרי פרידה קשה, התמודדות לאחר פרידה מבן זוג, התמודדות עם כאב פרידה קשה, חלק 1
מהם המנגנונים הפסיכולוגיים שמובילים לדיכאון בעקבות פרידה זוגית?

לאחר פרידה זוגית, פעמים רבות יש תחושת דיכאון או תסכול שיכולה להופיע באופן מיידי. תחושת הדיכאון הזו אינה נובעת דווקא מהעובדה שהאדם נפגע מהפרידה עצמה, אלא מההבנה שהקשר הזוגי שנשען על רגשות ותשוקות כבר לא קיים, והאדם שואל את עצמו, מדוע הוא לא מצליח להתמודד עם התחושות האלה. המנגנון הבסיסי העומד מאחורי תחושת הדיכאון הוא שלפעמים אנחנו חווים קשרים זוגיים תוך כדי שכנוע פנימי שאנחנו ראויים להם, ולכן פרידה מהם עשויה להוביל לתחושת חוסר ערך, כאשר אנחנו מתחילים לחשוב שהסיבה לפרידה היא בחסרונות שלנו ולא רק בגלל שהאדם השני לא מתאים לנו. אליעד מסביר שזו למעשה טעות, כי התחושה הזאת נובעת ממקום של חיבור לדימוי שלנו, ולא בהכרח מהמציאות.
  • ההבנה כי לא בהכרח אנחנו לא ראויים לזוגיות או שמישהו לא אוהב אותנו כי לא מספיק אהבנו את עצמנו.
  • היכולת להתמודד עם תחושת הדחייה הזוגית ולהבין שהיא לא בהכרח קשורה אלינו.
  • ההבנה שפרידה מזוגיות אינה בהכרח פרידה מהאהבה העצמית שלנו.
איך מחשבות אישיות עשויות לעוות את החוויה אחרי פרידה?

המחשבות האישיות שמבנים אנשים לאחר פרידה זוגית יכולות לעוות את המציאות. לדוגמה, אדם עשוי לחשוב שמה שנכון לו זה אם הבחורה תרצה אותו, ושזו הראייה שמאשרת את ערכו. אליעד מציין שזו תפיסה שגויה. למעשה, הציפייה לכך שבן הזוג יחפוף אותנו בשלמותנו עם יתרונותינו דווקא מציבה אותנו בעמדה שבה קשה לנו להרגיש טוב אם יש חיסרון כלשהו במערכת היחסים. כשנפגשים עם תחושת דחייה, ברגע שהיא מגיעה, יש אנשים שמתחילים להרגיש רע עם עצמם ולהאשים את עצמם באופן לא הוגן.
  • ההשפעה של מחשבות האישיות על תחושות הדיכאון יכולות להיות הרסניות כי הן מקשרות את עצמנו לתפיסה של דימוי לא מציאותי.
  • כשהמחשבות האלה לא תואמות את מה שמתרחש במציאות, הן הופכות להיות גורם מרכזי בעיצוב תחושות חוסר הערך והדיכאון.
מהו המפתח להסתכלות מחודשת על תחושות של דחייה?

אם אנחנו מבינים ששום אדם לא צריך לאשר את ערכנו, אפשר להפסיק לחפש כל הזמן את אישורו של האחר. אליעד מציין שהאדם לא צריך לחכות לאישור מאדם אחר, כי כל עוד אנחנו מרגישים טוב עם עצמנו, זה מספיק. ברגע שיש את המחשבה...
אליעד: אז מה האמת? מה האמת באמת?

ש: האמת היא שאני

אליעד: בוא תן לי להגיד איזה חצי משפט, תקשיב, יש את הבחורה שנפרדת ממנה, בא נניח שנפרדת ממנה, נניח שזאת פרידה רגילה. בסדר?

ש: נניח

אליעד: נניח שהיית מישהי שאהבת אותה ונפרדתם מסיבה כזאת או אחרת והיא לא רוצה אותך כרגע ובמקביל גם אתה לא רוצה אותה כל כך כי אם היית רוצה אותה, היית מתאמץ להיות איתה.

ש: נכון

אליעד: וכרגע אתה, זה כרגע לא עובד על הפרק איך אתה חוזר אליה, זה כרגע עובד על הפרק איך אתה מתמודד עם זה שהיא לא רוצה אותך. סוג של

ש: לא

אליעד: מה לא

ש: לא, כי זה לא ש, כי אני מתמודד.

אליעד: אמרת שזה מציק לך, לא אמרת את זה?

ש: כן, אבל זה לא מזה שהיא לא רוצה אותי

אליעד: בסדר, ברור שזה לא מזה שהיא לא רוצה אותך. זה ממה שאתה חושב על עצמך בעקבות זה שהיא לא רוצה אותך.

ש: אבל היא לא אמרה שהיא לא רוצה אותי.

אליעד: היא לא אמרה שהיא לא רוצה אותך, היא אמרה שהיא לא רוצה להיות אתך בקשר.

ש: אמת

אליעד: נו, אז מה, אתה שוקל את האופציה לחזור אליה?

ש: לא אבל זה מצחיק כי עדיין, כאילו, עדיין בראש שלי אני חושב שהיא רוצה אותי, אבל פשוט

אליעד: יותר לא רוצה אותך. כפי שאתה כרגע היא לא רוצה. איך שאתה כרגע היא לא רוצה זה ברור, נכון? אולי היא רוצה אותך בגרסה אחרת.

ש: כן, אבל אני עדיין בשלום עם החיסרון שבגללו היא לא רוצה אותי.

אליעד: סבבה

ש: אתה מבין? שזה מוזר כאילו למה בכלל אני מרגיש רע לגבי עצמי אם עדיין אני חושב שהיא רוצה

אליעד: מוזר לך כרגע

ש: מוזר לי כרגע כן. אוקי, אז למה אני בעצם אני מרגיש רע?

אליעד: מה זאת אומרת למה אני מרגיש רע? עשית עברות ואלוהים מעניש אותך. איזה שאלה זאת בכלל?

ש: בא, עכשיו ברצינות. למה?

אליעד: ברצינות. למה כשאני מדבר על אלוהים זה לא ברצינות? רגע, אתה מאמין בבורא עולם?

ש: לא

אליעד: תן לי להוכיח לך, שתי דקות יש בורא עולם. הנה, מי הביא אותך? אימא שלך, מי הביא את אימא שלך? שתי דקות, יש אלוהים.

אוקי, תסתכל, בוא נשים את הדברים כפי שהם. יש בחורה שאמרה לך שהיא לא רוצה כל כך להיות אתך בקשר. בסדר? בא נגיד היא אמרה לך שהיא לא רוצה להיות אתך בקשר

ש: אמת

אליעד: יפה. עכשיו מה האמת? מזה אומר? בא נראה את הדברים כפי שהם. יש בנאדם שזה אתה, שזה ישות. הישות הזאת, אני מראה לך את הדברים כפי שהם. אתה יודע, כאילו, זאת האמת. יש אותך שאתה ישות ויש לך יתרונות וחסרונות. ומבחינה אובייקטיבית אין לך לא יתרונות ולא חסרונות. יש חלקים שאתה מבין וחלקים אתה גם חווה. נגיד את היתרונות והחסרונות אתה יותר חווה מאשר מבחינה אובייקטיבית יש לך יתרונות וחסרונות.

ש: אמת

אליעד: יפה. אז אתה חווה שיש לך יתרונות וחסרונות ואתה כרגע מעדיף לחוות בתוך המשחק. מבחינה אובייקטיבית אין לך לא יתרונות ולא חסרונות. מבחינה סובייקטיבית במשחק אתה מעדיף לחוות את היתרונות ולא את החסרונות ומהיבט מסוים זה משחק אבוד כי בכל מקרה הכל הוא יתרון וחיסרון וכו'.

ואף על פי כן אתה משחק משחק שאתה מעדיף להיות ביתרונות ולא בחסרונות. עכשיו מצד האמת אם היית מפעיל את השכל שלך היית מרגיש רע, לא רק מזה שהיא לא רוצה אותך. היית מרגיש רע מזה שסתם אנשים לא רוצים אותך. אני אומר לך דוגרי, גם אם היא הייתה רוצה אותך, גם אם כל הנשים בעולם היו רוצות אותך. גם אם כל האנשים בעולם היו אוהבים אותך. היית אומר לעצמך איך זה יכול להיות שהחוצנים בחלל החיצון לא רוצים אותי? מה הם לא מבינים כמה אני מוכשר? עכשיו אם אני אגיד לך, תגיד לי, האם אתה פגוע מזה שמלכת אנגליה לא התקשרה אלייך אתמול?

ש: לא

אליעד: לא, אבל אני אומר לך שאם ימלאו לך את כל הרצונות אתה תהיה פגוע מזה. תגיד מה היא לא? לא עלה בדעתה, מה היא לא הרגישה שאני חסר לה? איך זה יכול להיות?

ש: הבנתי, אתה בעצם אומר שלא משנה כמה תמלא את הרצון.

אליעד: עכשיו, בא נגיד שמלכת אנגליה הייתה מתקשרת אליך. היית אומר רגע למה היא התקשרה אליי אתמול בלילה? בא נגיד שכל העולם כולו היה מתקשר אליך היום, עכשיו. היית אומר נכון. אבל למה אתמול הם לא הכירו בי כמלך? למה רק היום? מה קרה אתמול? מה אתמול? איך תכפר על האתמול? ובוא נניח שגם אתמול היו מתקשרים אליך, גם שלשום וגם לפני שלשום. היית אומר כן אבל למה אני עדיין מסוגל לחשוב על האופציה שהם לא יתקשרו אליי. היה לך את הפחד שלא יתקשרו אליך. מה שאני בעצם בא לומר שאם תסתכל על זה בהיגיון. עכשיו, אלא מה, למה אתה לא חושב על זה ביומיום? כי זה כאילו רף גבוה מדי, כאילו אתה יודע מי ירצה כזה דבר? אתה פשוט תאמלל את עצמך. אז הצבת רף יותר נמוך שזאת הבחורה. עכשיו תראה, אם נניח לא היית מכיר אותה מלכתחילה האם היה מפריע לך שהיא לא רוצה לדבר אתך? לא. אתה לא יודע מי זאת בכלל. נכון? אתה יודע שהיא לא רוצה לדבר אתך, זה לכשעצמו לא אומר כלום, אלא מה? עכשיו, בפעם הראשונה שראית אותה, אם בפעם הראשונה שראית אותה היא הייתה אומרת לך, לא רוצה לדבר אתך. זה היה מפריע לך כמו היום?

ש: לא

אליעד: לא, זאת אומרת שבפעם הראשונה שהיא ראתה אותך, היא אמרה לך, אני רוצה לדבר אתך. עכשיו הייתה לך בחירה. עכשיו אמרת רגע, אני יכול להתייחס לזה כפי שזה. סתם מישהי שרוצה לדבר איתי, לא טוב ולא רע. עכשיו אתה הולך ברחוב, מישהו אומר לך שלום. אתה מרגיש מזה מרוגש? מאושר? לא. ואם הוא אומר לך: לא רוצה לדבר אתך, אל תדבר איתי. למרות שבתת מודע שלך זה פוגע בך שהוא לא רוצה לדבר אתך. וגם להפך כי באיזשהו שלב זה גם פוגע בך שרוצים לדבר אתך: מיהו בכלל שחושב שאני יענה לו? מה הוא לא רואה שאני עסוק? מה הוא לא מעריך אותי מספיק כדי לבקש רשות? כדי לקבוע פגישה?

בכל מקרה, עכשיו תראה, אתה הכרת את הבחורה והיית לך בחירה מסוימת. מה הייתה הבחירה? הבחירה הייתה האם להסתכל אליה במובן של היא רוצה לדבר איתי וזה לא טוב ולא רע או להסתכל, לא. בא נשקר ונגיד שזה טוב שהיא רוצה לדבר איתי ונהנה מזה שהיא רוצה לדבר איתי. ואז היא דיברה אתך והיה לך מאוד כיף. ואז היא דיברה אתך עוד פעם והיה לך עוד כיף ועוד כיף ובכל פעם שהיא דיברה אתך אתה חיזקת אצלך את המחשבה שאומרת: אם היא מדברת איתי זה טוב אם היא לא מדברת איתי, זה רע.

עכשיו כאשר מצד עצמו, מצד האמת זה לא מחויב בכלל שהיא תרצה לדבר אתך. ז"א אין לזה שום משמעות זה כמו כאילו סתם מישהו שמדבר אתך. כאילו, מה יש בה יותר ממשהו אחר? עכשיו, אתה התחלת לייחס לה משמעויות מסוימות. בנוסף לכל זה יש לך גם את רשימת החסרונות הזאת שיש לך בראש מה שרשמת פה. שאם אתה תסתכל באופן אובייקטיבי, הרי מה אכפת לך שיש לך את החסרונות האלה בכלל? מה אכפת לך שאתה ככה וככה וככה, כאילו מה אכפת לך? אלא מה? שאם הייתי אומר מה אכפת לי? מה אכפת לי? לא היה משחק. אז אמרת: בא נשחק משחק ונגיד שלהיות ככה זה רע ולהיות ככה זה טוב ואז כאילו שאתה איתה אז יש רמיה שלמה. מה הרמייה? איך נוצר המשחק? בא נגיד שאם אני נגיד שבור, בא נגיד אני שבור, בא נגיד בודד בסדר? אם נגיד בודד זה רע, אם אני ביחד זה טוב ואם היא רוצה אותי זה אומר שאני ביחד ולא בודד ואז זה טוב ואז אני אהיה שמח וכו וכו' ועכשיו אני משלם את המחיר על זה שהיא לא רוצה לדבר אתך, אתה משלם את המחיר. זה הסיפור, עכשיו, מה האלטרנטיבות שלך? מה האלטרנטיבות? בא אני אתן לך אלטרנטיבות

ש: אבל למה בעצם? למה בעצם זה שהיא לא רוצה לדבר איתי זה

אליעד: כי מה האמת? אם היא אומרת לך אני לא רוצה לדבר אתך היא בעצם אומרת לך תקשיב, הקשר אתך עושה לי יותר רע מטוב ולהגיד למישהו הקשר אתך עושה לי יותר רע מטוב זה בעצם להגיד לך, אתה רע או יש בך הרבה רוע, או אתה לא מושלם ולא בא לך לשמוע את זה. לא בא לך שיזכירו לך את זה. אלא מה, שאם סתם ברחוב מישהי לא רוצה לדבר אתך, אתה אומר: טוב בסדר, אבל אם היא לא רוצה לדבר אתך, אתה אומר רגע, אבל היא כבר דיברה איתי קודם. ז"א היא חשבה שאני טוב, מה פתאום היא חושבת שאני רע? איך יכול להיות שהקשר שלה איתי עושה לה רע?

ש: אני כל הזמן חשבתי שמה שמפריע לי זה שהיא, חשבתי שמה שאני רוצה זה, שהמחשבה שעושה לי טוב זה שהיא אוהבת אותי. אוקי, שהיא רוצה להיות איתי.

אליעד: למה זה עושה לך טוב? כי אם היא רוצה להיות איתי זה אומר שיש לי יתרונות.

ש: בדיוק ואז אני חושב לעצמי את ההפך מהחסרונות שרשמתי.

עכשיו, מה שלא ברור לי זה נגיד ההודעה הזאתי, זאת הודעה שאומרת: שמע, אם אתה היית רוצה להיות איתי אז אני גם הייתי רוצה להיות אתך. כאילו, אני רואה בך את כל היתרונות עדיין, אני עדיין אוהבת אותך, אבל אני לא רוצה להיות אתך בגלל שאני חווה, בגלל שלא טוב לי במקום שהבנאדם השני לא...

אליעד: לא וכו' וכו'

ש: אוקי, אז למה זה גורם לי להרגיש רע בעצם?

אליעד: כי היא בעצם אומרת לך שהיא לא אוהבת אותך בלי תנאים. אתה ציפית שהיא תגיד לך תקשיב אני אוהבת אותך בלי תנאים אתה כל כך בן אדם טוב, רוצה אותך בלי שום תנאי.

ש: אבל התנאי שהיא מציבה החיסרון הזה הוא בסדר נחשב לי

אליעד: אתה רוצה שהיא כל כך תאהב אותך עד כדי כך שהיא לא תציב לך שום תנאי

ש: ואז בעצם אני אומר, ואז מה שאני אומר בתת מודע זה

אליעד: היא לא אוהבת אותך

ש: אני אומר, רגע, רגע, יכול להיות שהיא בעצם לא כל כך אוהבת אותי?

אליעד: מה האמת? שהיא באמת לא כל כך אוהבת אותך. זאת האמת. אם היא זאת האמת, אם היא הייתה כל כך אוהבת אותך היא הייתה אומרת לך, אם אתה לא איתי אני מתאבדת. אמת או לא אמת?

ש: אבל אני לא חווה שלפני נניח שבוע היא אהבה אותי יותר מעכשיו.

אליעד: אבל לפני שבוע היה לך יותר קל להשלות את עצמך שהיא אוהבת אותך יותר מעכשיו

ש: אבל מה שכן הייתי אמור לחוות זה שהיא אוהבת אותי יותר לפני שבוע.

אליעד: אבל באמת חווית את זה כי עובדה שהרגשת פחות רע. לא?

ש: הרגשתי פחות רע אבל אני לא יודע אם זה בגלל זה. כאילו אני מנסה לראות איפה, במה הרגש שלי תלוי, באיזה מחשבה?

אליעד: מה מסובך לך?

ש: כי אני חשבתי שזה במחשבה של כמה היא אוהבת אותי, שזה ככה הרגש שלי מושפע. אבל פה זה כאילו היא לא שינתה לי את המחשבה. אני לא רואה שהיא שינתה לי את המחשבה כמה היא אוהבת אותי, אלא היא רק אומרת טוב שמע, אני מפסיקה לדבר אתך. אולי ותראה מה חשבתי תגיד לי מה אתה אומר? חשבתי אולי אני בעצם עושה השלכה אני אומר טוב היא אומרת אני מפסיקה לדבר אתך ואז אני רואה שכרגע אמנם אני עדיין חושב שהיא אוהבת אותי אבל עוד חודש חודשיים יכול להיות שזה יפסק לגמרי ואז אני כבר לא אדע אם היא אוהבת אותי או לא ואז אני פשוט מרגיש רע מלכתחילה. כמו למשל מישהו שנגיד תומך בך כלכלית. אוקי? נותן לך כל חודש 10,000 שקל ואז אומר לך שמע, אני מפסיק לתת לך 10,000 שקל בחודש, אוקי? ואתה פתאום מרגיש רע למרות שיש לך כסף בחשבון אבל אתה פשוט צופה בעתיד. אתה אומר וואי בעתיד לא תהיה לי את הסחורה הזאתי.

אליעד: אני מנסה לתת לך תשובה יותר מקיפה. תקשיב, תנסה להבין מה ההבדל בין מה שאתה כתבת לבין מה שאני מנסה לענות לך. אני עוד לא אמרתי לך גם מה האלטרנטיבות שלך מבחינתי. תקשיב, תסתכל אתה מתחיל לנתח לי אם היא חשבה ככה, אני חשבתי ככה, היא חשבה ככה אני חשבתי ככה, מה העתיד מה העבר, הווה, סיפורים עניינים. בא תבין משהו פשוט. האמת היא שהיא אמרה לך אני מפסיקה לדבר אתך, זה אומר שהיא אמרה לך את זה רק בגלל החסרונות שלך. זה האמת. היא, מה היא אמרה מה המהות של מה שהיא אמרה? אני רוצה להיות אתך פחות בקשר או אני לא רוצה בכלל בקשר או אני מעדיפה לא להיות אתך בקשר. אמת. נכון שהיא אמרה את זה?

ש: כן

אליעד: עכשיו, אם מה אתה לא רוצה להיות בקשר עם משהו שעושה לך טוב או משהו שעושה לך רע?

ש: מה שעושה לך רע

אליעד: יפה מה עושה לך רע מה שיש בו יתרונות או חסרונות בעיניך?

ש: מה שיש בו חסרונות

אליעד: יפה, זאת אומרת שאם בעצם היא אומרת אני לא רוצה להיות איתך בקשר היא בעצם אומרת יש לך חסרונות בעיני

ש: בעיניה, אבל החיסרון שהיא רואה הוא לא כזה חיסרון מבחינתי

אליעד: אתה לא מרוכז

ש: אני מרוכז

אליעד: אני כבר הבנתי, תן לי, אני כבר הבנתי מה אתה רוצה להגיד, בא נתקדם קדימה, תראה, אבל היא בעצם אומרת לך באופן כללי ביחס ליתרונות שלך הם גם לא כל כך גדולים. תגיד לי אתה באמת חושב שרק בגלל זה היא לא רוצה אותך? מה, אתה חושב שחוץ מזה אתה מושלם בהכל?

ש: לא מושלם, אבל חוץ מזה אין לה בעיה

אליעד: אין לה בעיה אבל אם היא באמת הייתה רוצה אותך כל כך, למה היא לא יכולה לוותר רק על זה? אם היא כל כך רוצה אותך למה היא לא מוותרת על זה?

ש: כי זה כמו שאתה כל כך רוצה מיליון שקל אבל כל הזמן מרחיקים אותך, מרחיקים אותך, מרחיקים את המיליון שקל ממך...
התאמצות להרגיש טוב בלעדיו אם היא לא רוצה אותי למה להאשים את עצמך לטפל בהתאבדות עבירה להשתחרר מאהבה ביטחון עצמי בחיים להתמודד עם פרידה זוגית האקס אתה לא רוצה אותה אחרי פרידה אחרי פרידה קשה איך להתגבר על האקס איך להתגבר על האקסית איך להתמודד עם כאב איך להתמודד עם פרידה איך להתמודד עם פרידה זוגית איך להתמודד עם פרידה מבן זוג איך משחררים מישהו מהלב איך משתחררים מאהבה אקס אקסים אקסית בן זוג בת זוג דיכאון דיכאון אחרי דיכאון אחרי פרידה דיכאון אחרי פרידה קשה דיכאון לאחר פרידה דיכאון פרידה דיכאון פרידה מקשר זוגי דיכאונות האקס האקסית התאוששות לאחר פרידה התגברות על פרידה התמודדות התמודדות לאחר פרידה התמודדות לאחר פרידה מבן זוג התמודדות עם כאב התמודדות עם כאב פרידה התמודדות עם כאב פרידה קשה התמודדות עם כאבים התמודדות עם פרידה התמודדות עם פרידה זוגית התמודדות עם פרידה מבן זוג התמודדות עם פרידה מבת זוג התמודדות עם פרידות זוג זוגיות יוצאים מאהבה כאב כאב פרידה כאבים לא להתגעגע לא מצליח לשכוח אותה לא מצליחה לשכוח אותו לב שבור להוציא אותה מהראש להוציא אותו מהראש להוציא את האקס מהראש להוציא את האקסית מהראש להוציא מהראש להוציא מישהו מהראש להוציא מישהי מהראש להחזיר אקסית שלא רוצה אותי ויש לה מישהו לאהוב אותי להיפרד מאהבה להיפרד מבן זוג להיפרד מבת זוג להפסיק לאהוב להפסיק לאהוב אותה להפסיק לאהוב אותו להפסיק לאהוב את האקס להפסיק לאהוב את האקסית להפסיק לאהוב בן אדם להפסיק לאהוב ידיד להפסיק לאהוב מישהו להפסיק לאהוב מישהי להפסיק להתגעגע להפסיק לחשוב על האקס להפסיק לחשוב על האקסית להפסיק לחשוב על מישהו להפסיק לחשוב על מישהי להפסיק לחשוב עליה להפסיק לחשוב עליו להרגיש טוב בלעדיה להרגיש טוב בלעדיו להשתחרר מאהבה להשתחרר מהאקס להשתחרר מהאקסית להתגבר להתגבר על אהבה להתגבר על אקס להתגבר על אקסית להתגבר על האקס להתגבר על האקסית להתגבר עליה להתגבר עליו להתמודד להתמודד עם כאב להתמודד עם כאב פרידה להתמודד עם כאב פרידה קשה להתמודד עם כאבים להתמודד עם פרידה להתמודד עם פרידה זוגית להתמודד עם פרידה מבן זוג להתמודד עם פרידה מבת זוג להתמודד עם פרידות למחוק אותה מהראש למחוק אותו מהראש למחוק את האקס מהראש למחוק את האקסית מהראש למחוק מהראש למחוק מישהו מהראש למחוק מישהי מהראש לצאת מאהבה לשכוח אהבה לשכוח אהבה נכזבת לשכוח אותה לשכוח אותו לשכוח את האקס לשכוח את האקסית לשכוח בחור לשכוח בחורה לשכוח מבחור לשכוח מבחורה לשכוח מהאקס לשכוח מהאקסית לשכוח מישהו לשכוח מישהו שאת אוהבת לשכוח מישהי לשכוח מישהי שאתה אוהב מתגברים על אהבה נפרדים מאהבה פרידה פרידה זוגית פרידה מבן זוג פרידה מבת זוג פרידה מקשר זוגי פרידה קשה פרידות קושי קשיים קשר זוגי שברון לב
חלק 2
חלק 2
...לא יודע. מה לא יודע? אבל היא לא מדברת איתי. מי אמר שהיא לא מדברת איתך? אולי היא מדברת איתך ואתה לא יודע? מה זאת אומרת? היא לא מדברת איתי עכשיו. לא רק שכרגע היא לא מדברת איתי, גם קודם היא בכלל לא דיברה איתי. מה לא דיברה איתך? אתה לא זוכר? תראה, הנה היא דיברה איתך. איפה דיברה איתי? מי אמר שהיא דיברה איתי? הנה אני רואה. לא נכון, תוכיח. אתה לא יודע מה היה? אתה לא יודע מזה טוב, לא יודע מזה רע, לא יודע כלום, נגמר המשחק. אבל אז אתה יצאת מהשכל לגמרי. אין...
ערנות רוחנית, כאב פיזי, כאב נפשי, התמודדות עם כאב, להתמודד עם כאב, ליהנות מהסבל, דריכות, להיות מוכן, להיות דרוך, להיות עירני, מודעות עצמית, להיות מודע לעצמך
ערנות רוחנית, כאב פיזי, כאב נפשי, התמודדות עם כאב, להתמודד עם כאב, ליהנות מהסבל, דריכות, להיות מוכן, להיות דרוך, להיות עירני, מודעות עצמית, להיות מודע לעצמך
... רוחנית, כאב פיזי, כאב נפשי, התמודדות עם כאב, להתמודד עם כאב, ליהנות מהסבל, דריכות, להיות מוכן, להיות דרוך, להיות עירני, ... לכאב פיזי ונפשי? ההרצאה עוסקת בתפיסה של ערנות רוחנית, התמודדות עם כאב פיזי ונפשי, ומודעות עצמית. אליעד כהן מתאר את הדרך בה אדם יכול להתמודד עם כאב ולהיות ערני, מודע לעצמו ולסבלו, תוך חיבור לרוחניות ולהכנה מראש ... ללמוד כיצד להתמודד איתו בצורה בריאה ומועילה. איך מתמודדים עם כאב פיזי ונפשי? המרצה מסביר שמודעות עצמית וערנות רוחנית הם כלים מרכזיים להתמודדות עם כאב. הכאב הפיזי, לדעתו, יכול להפוך לעניין של הרגל או סוג של תרגול. כאשר אדם מתרגל להתמודדות עם כאב, הוא יכול להיות מוכן מבחינה מנטלית לשאת אותו, ולהתמודד בצורה רגועה וממוקדת. דוגמה שניתנה בהרצאה הייתה של אנשים שמתרגלים שהייה בסאונה חמה, תהליך שבו הם לומדים איך להתמודד עם כאב הפיזי שנגרם על ידי חום קיצוני. תהליך זה, שמתחיל בתשישות ... כשאדם מודע לעצמו, הוא לא תוקף או נמנע באופן אוטומטי, אלא בוחר כיצד לפעול מתוך מקום של שליטה. ערנות רוחנית כאב פיזי ונפשי מודעות עצמית איך להתמודד עם כאב ליהנות מהסבל להיות דרוך ומוכן איך להיות מודע לעצמך ...
גוף נפש, כאב גופני, התמודדות עם כאב, כאבים בגוף, בעיות בריאות, בעיה נפשית, אושר, רבי נחמן מברסלב, אלוהים
גוף נפש, כאב גופני, התמודדות עם כאב, כאבים בגוף, בעיות בריאות, בעיה נפשית, אושר, רבי נחמן מברסלב, אלוהים
... ברצון שלנו שהחוויה תהיה אחרת. אנו לא סובלים מעצם הכאב, אלא משום שאנו מתנגדים לו ואיננו רוצים אותו. אליעד מציע שהדרך להתמודד עם הכאב היא לשאול באופן מתמיד למה ... התאמה בין הרצון למציאות. אם האדם יבין שהוא עצמו הוא הכוח היוצר את המציאות, הוא יפסיק להתנגד לסבל ויחווה שלמות מוחלטת. איך להתמודד עם כאב פיזי? כיצד להפוך כאב ... כהתרחשות שלו, ואז הוא משתחרר לחלוטין מההתנגדות לסבל, וחווה את החיים מתוך שלמות מוחלטת - שלמות של חוויית האלוהים. איך להתמודד עם כאב פיזי? כיצד להפוך כאב ... זה שזה לא מקובל אצלך, לא אומר שזה לא נכון. שאלה: הם אולי מנסים להתגבר על הכאב. אליעד: ומה זה משנה? היוגי שמח שהוא הצליח להתמודד עם הכאב. אני אתן לך דוגמה: את קוראת ... בהודו, זה שזה לא מקובל זה לא אומר שזה לא נכון שאלה הם אולי מנסים להתגבר על זה. אליעד מה זה משנה, היוגי שמח שהצליח להתמודד עם הכאב. אני אתן לך דוגמה, למשל את ... את הכאב, היא לא מרגישה את הכאב. למשל יש עכשיו שריפה, האדם מקבל פתאום הרבה כוחות, מאיפה הכוחות האלה, האדם יכול פתאום להתמודד עם כאב, הוא מרים דבר כבד מאוד ...
התאבדויות, למה אנשים לא מתאבדים? איך למנוע התאבדות? למה אנשים רוצים לחיות? למה אנשים רוצים להתאבד? שיקולים של מי שרוצה להתאבד, למה לא הגיוני להתאבד? סיבות למה אנשים מתאבדים, מניעת התאבדות, טיפול ברצון להתאבדות
התאבדויות, למה אנשים לא מתאבדים? איך למנוע התאבדות? למה אנשים רוצים לחיות? למה אנשים רוצים להתאבד? שיקולים של מי שרוצה להתאבד, למה לא הגיוני להתאבד? סיבות למה אנשים מתאבדים, מניעת התאבדות, טיפול ברצון להתאבדות
... להפסיק את הסבל, לא למות. הרצון האמיתי והעמוק שלהם הוא להמשיך לחיות, אלא שהם אינם יודעים כיצד להתמודד עם הכאב שהם חווים. לכן, המפתח למניעת התאבדויות הוא הבנה, הקשבה וסיוע ממוקד. הבנת רצון החיים תמיכה רגשית במצבי לחץ השלכות של מחשבות אובדניות מניעת התאבדות איך להתמודד עם כאב רגשי? למה רוב האנשים שחושבים להתאבד, לא מתאבדים בסופו של דבר? הסיבה ... יכול לרצות כסף, הצלחה או מערכת יחסים טובה, וכשזה לא קורה, הוא עשוי להרגיש שאין לו דרך אחרת להתמודד עם הכאב , ולכן חושב על התאבדות. מה הם שיקוליו של מי שרוצה להתאבד? האנשים ששוקלים ... בהצלת חיים. הבנת רצון החיים תמיכה רגשית במצבי לחץ השלכות של מחשבות אובדניות מניעת התאבדות איך להתמודד עם כאב רגשי? ...
כאבים, התמודדות עם כאב כרוני, התמודדות עם מחלה כרונית, כאבי גב, להתמודד עם כאב, להתמודד עם מחלה, כאבים בגוף
כאבים, התמודדות עם כאב כרוני, התמודדות עם מחלה כרונית, כאבי גב, להתמודד עם כאב, להתמודד עם מחלה, כאבים בגוף
... התמודדות עם כאב כרוני, התמודדות עם מחלה כרונית, כאבי גב, להתמודד עם כאב, להתמודד עם מחלה, כאבים בגוף איך אפשר להתמודד עם כאב כרוני ומוגבלות פיזית? אליעד מסביר כיצד להתמודד עם כאב כרוני, מוגבלות פיזית, או מחלה שמגבילה אותך לבצע פעולות. הוא מתחיל בהסבר שההתמודדות עם הכאב או עם המוגבלות ... אדם יכול להפסיק לסבול כאשר הוא ישתווה נפשית למצב החדש שלו ויקבל אותו כעובדה קיימת. מהי השיטה להתמודד עם כאב שמגביל את התפקוד? אליעד מסביר שכאב שמגביל את התפקוד הוא מצב שבו האדם חווה קונפליקט בין שני דברים מנוגדים - ... הסבל תמיד קיים רק כשאתה רוצה להיות במקום אחר מזה שבו אתה נמצא. לסיכום, אליעד מציע גישה פרקטית להתמודד עם כאבים כרוניים או מגבלות פיזיות, המבוססת על שינוי המיקוד המחשבתי, קבלה מוחלטת של המצב, או מעבר לתודעה נייטרלית שבה אין קונפליקט. הגישה הזו מאפשרת לאדם להפחית משמעותית את הסבל הנפשי שלו ביחס לכאב. איך להתמודד עם כאב כרוני? התמודדות עם כאבי גב מה לעשות כשכואב לי? איך להפסיק לסבול מכאב? שינוי מחשבות על כאב התמודדות ...
בעיות בריאות, התמודדות עם מחלה, התמודדות עם כאב, יחס גוף נפש, טיפול בסרטן, התמודדות עם סרטן, תרופה לכל מחלה, להתמודד עם סרטן, להתמודד עם בעיית בריאות, להתמודד עם כאב
בעיות בריאות, התמודדות עם מחלה, התמודדות עם כאב, יחס גוף נפש, טיפול בסרטן, התמודדות עם סרטן, תרופה לכל מחלה, להתמודד עם סרטן, להתמודד עם בעיית בריאות, להתמודד עם כאב
... בריאות, התמודדות עם מחלה, התמודדות עם כאב, יחס גוף נפש, טיפול בסרטן, התמודדות עם סרטן, תרופה לכל מחלה, להתמודד עם סרטן, להתמודד עם בעיית בריאות, להתמודד עם כאב איך להתמודד עם בעיות בריאות וכאבים ללא סבל? אליעד ... לאדם אין כסף לקנות טלוויזיה, הוא יכול פשוט להתרגל לחיות בלי טלוויזיה. באותו אופן, אם האדם סובל מכאב גב שלא ניתן לרפא אותו, גם כאן הוא יכול להתרגל למצב זה. לדבריו, הסיבה שאנשים מתקשים להתמודד עם כאב גופני יותר מאשר עם חיסרונות אחרים, היא תפיסה מוטעית ... שאדם רוצה לבין מה שיש בפועל. ברגע שאדם יבין ויתמודד עם הרצונות שלו או עם תפיסתו את המציאות, הוא יוכל לשנות את חווייתו לגבי כל דבר בחייו - כולל התמודדות עם מחלות קשות או כאבים כרוניים. איך להתמודד עם כאב כרוני? האם אפשר להבריא מסרטן ללא תרופות? כיצד ...
כאבים, כאב גופני, כאב פיזי, כאב נפשי, התמודדות עם כאב, סבל מכאבים, כאבים טובים, כאבים רעים, גיהנום = גן עדן
כאבים, כאב גופני, כאב פיזי, כאב נפשי, התמודדות עם כאב, סבל מכאבים, כאבים טובים, כאבים רעים, גיהנום = גן עדן
... ונפשי עד הסוף? כאשר אדם מתמודד עם כאבים פיזיים או נפשיים, התגובה הראשונית והטבעית שלו היא לנסות לברוח מהכאב, להיפטר ממנו, או לראות בו דבר רע. אליעד כהן מציג גישה שונה להתמודדות עם כאב , וטוען שהדרך הנכונה היא לא לברוח, אלא דווקא להתעמק ולבדוק מדוע אנו תופסים את הכאב כדבר שלילי. אליעד מסביר שכדי להגיע לאמת ולחיות ... מרגיש רע, לכאורה, בגלל ההפרעה החיצונית. אבל באמת, רע לו רק בגלל שהוא לא רוצה את מה שקרה. על ידי תרגול יומיומי של ההבנה הזאת, אדם יכול לחזק את עצמו מבפנים ולהיות מסוגל להתמודד עם כאבים חמורים יותר בעתיד. מה הקשר בין כאב, גיהנום וגן עדן? בהקשר של כאב וסבל, אליעד מעלה את הדימוי של גיהנום וגן עדן. הוא מסביר שכדי ... האדם מההזדהות היומיומית עם המציאות המוגבלת שלו, ונותן לו רגעים של חופש מהזדהות ומאחיזה במציאות הרגילה. למה חשוב להתאמן ביום יום לקראת רגעים של כאב? אליעד מדגיש שהיכולת להתמודד עם כאב קיצוני תלויה באימון היום - יומי. כמו שחייל מתאמן לקראת קרב קשה, או ספורטאי מתאמן לקראת תחרות, כך האדם חייב להתאמן כל הזמן, לשאול ... מתאמן ביום יום לא יצליח להתמודד כשהוא פוגש כאב עז. אליעד ממליץ תמיד לשאול שאלות, להטיל ספק, ולהיות נאמן לאמת שלך. זהו אימון לחיים שיאפשר לך לעמוד מול כל כאב וסבל. איך להתמודד עם כאב גופני? האם כאב הוא טוב או רע? איך משתחררים מסבל נפשי? מהו גיהנום וגן עדן? למה כאבים יכולים להיות טובים? איך להגיע לאמת פנימית? ...
כאב, למה כאב זה רע? למה אני לא רוצה להרגיש כאב? למה כאב עושה רע? התמודדות עם כאבים פיזיים, תחושות של כאבים, התאבדות בגלל כאבים, רצון למות בגלל כאב פיזי, תחושות נעימות, תחושות טובות, טיפול רגשי בכאבים גופניים, לרצות כאב
כאב, למה כאב זה רע? למה אני לא רוצה להרגיש כאב? למה כאב עושה רע? התמודדות עם כאבים פיזיים, תחושות של כאבים, התאבדות בגלל כאבים, רצון למות בגלל כאב פיזי, תחושות נעימות, תחושות טובות, טיפול רגשי בכאבים גופניים, לרצות כאב
... של פגיעה קשה בגוף. הכאב הפיזי יכול להיחשב כתשלום או מחיר שאנחנו משלמים על כך שאנחנו נהנים מחוויות חיוביות ומחיים מלאים. איך להתמודד עם כאב פיזי? ההמלצה להתמודדות עם כאב פיזי היא להבין שהכאב הוא חלק מהתמורה של החיים, חלק מהמחיר שאנחנו משלמים על ההנאה שבהם. אם אדם מבין את המנגנון הזה, הוא עשוי להיות מסוגל להתמודד עם הכאב בצורה בריאה יותר ולראות אותו כחלק בלתי נפרד מהחיים. הכאב הוא לא משהו שצריך לברוח ממנו ... כלל לא נעימות. לעיתים, הכאב הוא תוצאה של הרצון לשמוח מהחיים, ולכן יש צורך בהבנה שהמחיר של חוויות נעימות הוא כואב. כיצד להתמודד עם כאב פיזי? כאב פיזי, אף שהוא כואב ומכאיב, יכול להיות מנוצל כאמצעי להתמודד עם הרצון לחיות. אם אדם מבין שהכאב הוא תוצאה של תשלום על תחושות נעימות שהוא חווה בחיים, הוא עשוי להיות מוכן להתרגל ולהתמודד עם הכאב, כדרך לשמור על תחושות חיוביות בחיים. ההמלצה היא ללמוד לקבל את הכאב כחלק מהתמורה של ...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על דיכאון פרידה מקשר זוגי, התמודדות עם פרידה מבת זוג, להתמודד עם פרידה זוגית, להתגבר על האקסית, דיכאון אחרי פרידה קשה, התמודדות לאחר פרידה מבן זוג, התמודדות עם כאב פרידה קשה, חלק 1
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם כאב?, איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? מועקות נפשיות וייאוש? דיכאון? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם עצבות? כעס ועצבים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך להתמודד עם כאב?, איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בזוגיות? איך לנהל את הזמן? איך להצליח בראיון עבודה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לעשות יותר כסף? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשנות תכונות אופי? איך ליצור אהבה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להאמין בעצמך? איך להעביר ביקורת בונה? איך להעריך את עצמך? איך לשתול מחשבות? איך לפרש חלומות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להתמודד עם גירושין? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להיגמל מהימורים? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להיות מאושר ושמח ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצר העולם? מי ברא את אלוהים? האם לדומם יש תודעה? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות מאושר? איך להיות הכי חכם בעולם? בשביל מה לחיות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצר העולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש בחירה חופשית? האם יש או אין אלוהים? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? למה יש רע וסבל בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש משמעות לחיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? אולי אנחנו במטריקס? האם יש אמת מוחלטת? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא טיפול אישי, אימון אישי למציאת זוגיות, ייעוץ פילוסופי בנושאי איך להתמודד עם כאב - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה נוצר ב 0.7969 שניות - עכשיו 29_06_2025 השעה 18:00:12 - wesi1