... איזון רמת הסוכר בדם, איך טוב יוצר רע? איך יוצרים איזון? איך להיות מאוזן? איך להיות מאוזנת נפשית? איך להשיג איזון בחיים? איך לייצב את מצב הרוח? איך למצוא איזון בחיים? איך רע יוצר טוב? אין טוב בלי רע, אנשים רגישים ...
...זה בסדר גמור וטוב מאוד שהאדם מתייחס לאירוע ונותן לו פירוש כלשהו. אך מהצד השני צריך תמיד לזכור לעשות הפרדה, בין מה שבאמת קורה בפועל כרגע, לבין הפירוש והמשמעות האישית שהאדם מייחס לאירוע. והדרך לעשות את ההפרדה הזאת, בין מה שקורה בפועל לבין הפרשנות האישית של האדם, היא על ידי זה שהאדם משתדל להסתכל על הדברים בעין אמיתית. ועל ידי זה הוא מבין בצורה ברורה יותר את מצבו ולוקח את הדברים בפרופורציה הנכונה. כאשר האדם צריך להתמודד עם איזה עניין שנראה לו כקשה, על האדם לזכור כי הבעיה היא לא בכך שהוא צריך להתמודד...
...משהו אנו למעשה אומרים שהמציאות לא מספיק טובה בעיניי. אבל מבחינה אובייקטיבית אין בהכרח הבדל ממשי בין מצב רצוני למצב לא רצוני. למשל, הוא נותן דוגמה עם כיסא שמזיזים מצד לצד - האם באמת משנה היכן נמצא הכיסא? סובייקטיבית כן, אך אובייקטיבית לא. איך נוצרת תחושת פחד או אי שביעות רצון בחיים? אליעד מבהיר כי תחושת הפחד או אי - שביעות רצון נובעת מכך שאתה מרגיש שהמציאות אינה כפי רצונך. למשל, אם יש לך פחד להיות חולה ולסבול, אתה חווה בעיה כי אתה לא רוצה שזה יקרה. אם היית אדיש לחלוטין למחלה ולסבל, לא היית חווה זאת...
...לכך שהמציאות שלו היא דמיונית, כך החוויה שלו מאבדת מעוצמתה. כאשר אדם חולם ואינו מודע לכך, הוא מתייחס לחלום כאל מציאות אמיתית לחלוטין. לעומת זאת, ברגע שהוא מתחיל להבין שהוא רק מדמיין, העוצמה הרגשית של החלום והתחושה של המציאות מתפוגגת. מהי העוצמה של החלום ואיך היא משתנה בהתאם למודעות? אליעד מבהיר שישנן דרגות שונות של דמיון בחלום. למשל, כשאדם נמצא בתוך חלום עמוק ואינו מודע לכך, החלום יכול להיות מאוד מוחשי וחושי. הוא נותן דוגמה של חלום שבו האדם מרגיש כאב פיזי אמיתי, כמו מצב שבו נדמה לו שמישהו סובט אותו...
...להיתקע או להיתפס בחוסר הבנה אפילו פעם אחת. אליעד מסביר זאת באמצעות דוגמה של משחק כדורסל: מה זה אומר להיות השחקן הטוב ביותר בעולם? לכאורה, שחקן טוב יכול לקלוע לסל מכל מקום. אבל זו אינה הגדרה מספיקה, מכיוון שגם שחקן לא הכי טוב יכול לעיתים לקלוע מכל מקום. לכן, המדד הוא ששחקן הגיע לסוף רק אם הוא קולע לסל בכל מצב, במאה אחוז מהמקרים, ללא שום יוצא מן הכלל. אם הוא ייכשל ולו פעם אחת, הרי שברור שלא הגיע לסוף. המבחן הוא מוחלט - אין מקום לטעויות. אליעד מדגיש כי להגיע לסוף פירושו שלמות שאין שלמות אחריה. אם אדם...
...אומר דברים לא הגיוניים כמו: המסוק רודף אחריי, הם מצלמים אותי, יש אריה שרודף אחריי. במקום להיבהל או להיכנס לפאניקה, צריך להישאר רגועים, להתייחס לדבריו בחיוך, ולשאול בצורה רגועה והגיונית מדוע הוא מרגיש כך. למשל, אם הוא אומר: אני שומע קולות, לא להגיב בצעקה או בפאניקה, אלא לדבר איתו ברוגע כמו אל שחקן - להבין שזה רק חלק מהמשחק שלו, ולא להיגרר לרצינות מוגזמת. מה אסור לעשות בהתמודדות עם סכיזופרן? אליעד כהן מדגיש שאסור להתייחס אל האדם הסכיזופרן ברצינות יתרה, ובוודאי לא להתחיל להתווכח איתו על מה שהוא אומר...
...את המילה ביצה אז זה לא מפריע לו כאילו כשהוא אוכל את זה זה יותר קרוב לחוויה שלו שבעבר ואז זה מעצים לו את הזיכרון ואז הוא מאוד רע לו ממה שהיה אז יכול להיות. לא קשור אבל לטראומה כאילו אפשר להגיד שזאת טראומה אבל זאת לא בדיוק טראומה, עכשיו מה הצוואר בקבוק שלו הצוואר בקבוק שלו אוקי במו עיניו השאלה היא מה האמת הוא לא אוכל את זה כי הוא חושב שיש סיכוי שיש פה תולעים הוא רואה שאין או שהוא לא אוכל את זה כי הוא לא מוכן לקבל את האפשרות שאת מה שקרה הוא לא רוצה להיזכר במה שקרה זה הרעיון, זאת אומרת שביומיום מציק...
...הוא יחווה סבל. הפתרון הוא להבין שהאדם לא חייב דבר, אלא בוחר בכל פעם מחדש את מה שהוא רוצה לעשות. האם ניתן להיות מאושר תמידית בלי לסבול בכלל? אליעד טוען שאם האדם יהיה מרוצה ב - 100% כל הזמן, הוא יהפוך למצב סטטי, כמו כיסא, ללא פעילות וללא שום תנועה. לכן, לדבריו, במציאות היומיומית האדם תמיד יחווה רגעים של סבל, כי אלו דוחפים אותו לפעול ולהשתנות. עם זאת, הדרך היחידה להגיע לאושר אמיתי ויציב היא להסתכל על החיים משתי נקודות מבט בו זמנית: נקודת מבט חיצונית, שבה האדם פועל להשגת מטרות, רוצה דברים, ומשתתף בחיים...
...מתנגש בעצמו. זהו מצב שבו האדם רואה בו זמנית שני הפכים מוחלטים, ולכן לא מסוגל יותר לאחוז במחשבה או דעה אחת. מדוע אליעד מתנגד למדיטציה ככלי להארה? אליעד מביע ביקורת כלפי מדיטציה ככלי עיקרי לשחרור או הארה. לדעתו, מדיטציה במובן המסורתי שלה היא כלי מוגבל, כי היא מתמקדת בהתנתקות רגעית מהמציאות היומיומית, ואינה מתמודדת באופן מלא עם כל ההיבטים השכליים של התודעה. לפי אליעד, השחרור האמיתי חייב להתרחש מתוך התמודדות שכלית עמוקה ואינטנסיבית עם התפיסות והאמונות הבסיסיות ביותר שלנו. הוא טוען שמדיטציה מביאה רק...
...לחשוב שתי מחשבות בו זמנית לטפל במחשבה לטפל במחשבה טורדנית לטפל במחשבות לטפל במחשבות מציקות לית מחשבה תפיסא ביה כלל לית מחשבה תפיסא בך כלל ללא כל מחשבות טורדניות ללא שום מחשבה למה יש מחשבות? למחוק מחשבות למחשבה יש כוח לנתח מחשבה לעשות כסף בכוח המחשבה לעשות סדר במחשבות לצאת ממחשבות שליליות לקרוא את המחשבות של הלקוח לקרוא מחשבות לשכנע מישהו להחליף מחשבות לשכנע מישהו לחשוב מחשבה לשלוט במחשבה לשלוט במחשבות לשלוט במחשבות שלך לשנות את המחשבות לשנות את צורת המחשבה לשנות מחשבות לשפר את המחשבה לשתול במחשבה...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איך להשיג איזון בחיים?, מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? כעס ועצבים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם בדידות? איך להשיג איזון נפשי? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? דיכאון? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: איך להשיג איזון בחיים?, איך להיות מאושר ושמח? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לחנך ילדים? איך לנהל את הזמן? איך להאמין בעצמך? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמך? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך למצוא זוגיות? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור אהבה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם גירושין? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפרש חלומות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לעשות יותר כסף? איך להצליח בזוגיות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: איך להיות הכי חכם בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש או אין אלוהים? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? האם לדומם יש תודעה? איך נוצר העולם? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה יש רע וסבל בעולם? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? איך להנות בחיים? האם אפשר לדעת הכל? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? בשביל מה לחיות? אולי אנחנו במטריקס? מה המשמעות של החיים? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם באמת הכל לטובה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לבני נוער, ייעוץ אישי מומלץ, אימון אישי בטלפון בנושאי איך להשיג איזון בחיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331