... יותר בהדרגה. כך, על ידי ביצוע הפעולות הדומות, המוח מתבלבל ומתאים את עצמו למצבים החדשים, וכך הפחד מהפעולה המקורית נחלש עם הזמן.
איך להפסיק לעשן באמצעות יצירת התניות חדשות? אליעד נותן דוגמה נוספת ... על התנהגויות של עצמך ושל אחרים. שיטה זו מתבססת על חשיפה הדרגתית והתאמה איטית של המוח לתבניות חדשות או שונות. איך להתמודד עם פחד?
איך להפסיק לעשן? איך להתגבר על פחד מגוקים? מהי התניה מוחית? איך ... על ידי ביצוע הפעולות האלו פעמים רבות, המוח מתרגל לתבניות דומות, מתבלבל ולא מבחין בפרטים שהפחידו אותו בתחילה, וכך הפחד נחלש בהדרגה.
איך להפסיק לעשן בעזרת יצירת התניות חדשות? אליעד מציג דוגמה נוספת ... של דרך פעולת המוח, וביצוע שינויים הדרגתיים המבוססים על פעולות דומות ומקבילות לפעולות הרצויות או הלא - רצויות. איך להתמודד עם פחד?
איך להפסיק לעשן? איך להתגבר על פחד מגוקים? מהי התניה מוחית? איך ... זהות לפעולה המפחידה. לאחר חזרה מרובה על פעולות דומות אלה, המוח מפסיק להבחין בפרטים המפחידים, וכך קל יותר לבצע את הפעולה המקורית.
איך להפסיק לעשן בעזרת התניות דומות? אליעד נותן דוגמה נוספת לאדם ... חושב ומתפקד בתבניות ובהתניות, כדי להתגבר על פחדים, להפסיק הרגלים לא רצויים, או לשכנע אנשים בקלות רבה יותר. איך להתמודד עם פחד?
איך להפסיק לעשן? איך להתגבר על פחד מגוקים? מהי התניה מוחית? איך ...