איך להשתמש בכלל "האויב של האויב שלי הוא החבר שלי" בחיי היום - יום?

המשפט "האויב של האויב שלי הוא החבר שלי" אינו רק מושג פוליטי או אסטרטגי, אלא רעיון פסיכולוגי עמוק המתייחס למאבקים הפנימיים שקיימים בתוך האדם עצמו. אליעד כהן מסביר שהמשפט הזה מתאר מצב שבו אתה מוצא יתרון מסוים דווקא בדבר שנראה לך תחילה כשלילי. אם תתבונן לעומק בתוכך, תגלה שבתוכך מתקיימים רצונות שונים וסותרים, ובכל פעם שאתה רוצה משהו, קיים בך גם רצון אחר שנלחם בו. האויב הפנימי שלך יכול להפוך לחברך, משום שהוא מסייע לך לראות את הטוב במה שחשבת שהוא רע.

לדוגמה, אדם שרוצה להיות בריא יכול למצוא את היתרון בלהיות חולה, וכך להקל על הסבל שלו מכך שהוא חולה. איך עושים את זה? לדוגמה, כאשר בן אדם מדמיין מצב שבו הוא בריא לחלוטין, הוא עשוי לחשוב שהמצב הזה מושלם, אך אם הוא ייקח את זה לקצה מוחלט וידמיין שהוא לעולם לא יכול לחלות בשום צורה, הוא יגלה שגם זה חיסרון. לדוגמה, אדם בריא לחלוטין, שאין לו שום קושי פיזי, אינו חווה אף פעם את התחושה הטובה של ההחלמה, לא יכול לחוות את תחושת ההתגברות על הקושי, ובעצם מאבד משמעות לחוויות בסיסיות בחיים.

אליעד נותן דוגמה נוספת, של אדם שיש לו חיסרון בכך שחסרים לו מיליון דולר. לכאורה זה חיסרון ברור, אבל הוא מציע לבדוק: מה היה קורה אילו היו לאותו אדם אינסוף דולרים, כלומר, כמות בלתי מוגבלת של כסף, ללא שום אפשרות שיחסר לו לעולם. במצב כזה הוא עשוי לגלות שזו לא רק ברכה, אלא גם קללה. מצד אחד, הוא כבר לעולם לא יחסר לו כסף, אבל מצד שני, לא תהיה לו שום תחושת סיפוק או משמעות שנובעת מכך שהוא מרוויח או משיג משהו בכוחות עצמו. הכסף יאבד כל משמעות, והוא ימצא את עצמו במצב שבו הוא אפילו מתגעגע לכך שיהיה לו איזשהו חיסרון. כך, החיסרון (חוסר בכסף) הפך ליתרון, כי הוא מעניק משמעות וסיפוק.

איך להפוך כל חיסרון ליתרון?

אליעד מדגיש שהדרך להפוך חיסרון ליתרון היא קודם כל להקצין את המצב עד קיצוניות מוחלטת, ואז להתבונן על מה קורה. לדוגמה, אדם שחווה כאב ראש ורואה בכך חיסרון, ינסה לדמיין את ההפך המוחלט - מצב שבו לעולם לא יוכל לחוות כאב או תחושה פיזית בכלל. במצב כזה, אפילו התחושות הנעימות יאבדו מערכן, משום שתחושות נעימות קיימות רק ביחס לכך שאפשר לחוות גם תחושות לא נעימות. עצם האפשרות להרגיש כאב מעניקה משמעות להנאה ולהקלה. אם תתעמק בזה, תראה שהחיסרון שלך (כאב הראש) הוא בעצם יתרון, כי הוא מאפשר לך לחוות גם רגעי סיפוק ותחושה של הקלה כאשר הוא חולף.

איך להפוך חיסרון ליתרון בעזרת דמיון מוחלט?

כדי להפוך כל חיסרון ליתרון, אליעד מציע תרגיל פשוט וברור: אתה צריך לקחת את הדבר שאתה חושב שהוא חסר לך, ולהקצין אותו בדמיון עד הקצה המוחלט. לדוגמה, אם אתה חווה חיסרון בכך שאין לך זוגיות, תדמיין את ההפך, מצב שבו יש לך אינסוף זוגיות, כל רגע זוגיות, וכל הצורך שלך בקשר ממולא ללא הפסקה. אם באמת תדמיין את זה עד הסוף, אתה תגלה שכאשר הכל מושלם וקבוע, הזוגיות כבר לא תספק אותך. תרגיש שזה חונק, שאין לך שום מרחב אישי, ושגם בזה יש חיסרון. אז פתאום תגלה שדווקא החיסרון שלך, כלומר, חוסר בזוגיות, נותן משמעות ועומק לרגעים שבהם תהיה לך זוגיות בעתיד.

למה תמיד צריך לקחת דברים לקצה כדי להבין את היתרון והחיסרון שלהם?

אליעד מדגיש שכדי להבין את החיסרון והיתרון האמיתיים של משהו, חייבים לקחת אותו לקצה המוחלט....