... להרגיש טוב לבד? איך לאהוב את עצמי בלעדיה? איך לדעת אם למשהו יש סיבה? איך לדעת למה משהו קורה? איך לדעת שמשהו סיבתי? סיבתיות בסרט מצויר, יחסי סיבה ותוצאה, מה זה סיבה מוחלטת? האגו של אלוהים, הכל כרצוני תמיד, למה אני לא ...
...זאת כל האמת? או אולי זה לא נכון?. כאשר בן אדם עורך את הבדיקות הללו באופן קבוע, הוא מגדיל את הסיכוי שלא ישקרו אותו. חשוב להיות מודע למניפולציות שנעשות על ידי אחרים. אליעד מציין שמניפולציות הן לא תמיד מכוונות, אלא לעיתים מגיעות מאנשים שגורמים להטעיה מבלי שהם עצמם מודעים לכך. הסיבה המרכזית לכך שאנשים יכולים להימנע מליפול בפח של שקרים ומניפולציות היא שהמחשבות שלהם הן הפילטר הראשוני לכל מידע שהם מקבלים. אם מחשבות אלו נבדקות, יש סיכוי נמוך מאוד שמישהו יצליח לשקר או לרמות אותם. לסיכום, על פי אליעד, הדרך...
...לשנות אותה. כל שינוי שלא נובע מתוך הבנה פנימית של טוב ורע, עלול להוביל להתמכרות לחיפוש אחרי אושר חיצוני. אליעד מציע לחדול מהתמקדות בטוב ורע ולנסות להרגיש טוב פשוט מתוך ההבנה של מי שאתה. בהקשר זה, אליעד מציין כי כל אחד צריך למצוא את הדרך האישית שלו להעריך את עצמו ולהבין את היתרונות והחסרונות שבקבלה עצמית. הוא מדבר על חיפוש אחר תחושת ערך פנימית, שהיא הרבה מעבר להכרה או הערכה חיצונית. לסיכום, אליעד מציע להשקיע בהבנה של הערך העצמי שלך ולתפוס אותו כמבוסס על ההבנה הפנימית של עצמך, ולא על חיפוש אחר חיזוקים...
...רוצה להרגיש אותם. אבל אם הוא ישאל את עצמו לעומק: למה אני לא רוצה את התחושה הזאת? הוא יגלה שהבעיה אינה בתחושות הפיזיות עצמן אלא בכך שהוא לא רוצה לחוות אותן. הוא מסביר שאם האדם יצליח לקבל את התחושות האלה ולהבין שהתחושה עצמה אינה שלילית בהכרח, הוא יוכל להפסיק לפחד ממנה. ככל שאדם יותר נחוש להיפטר מהתחושה, כך הוא הופך אותה לשלילית יותר וגורם לסבל גדול יותר. איך להפסיק לפחד מהפחד? אליעד מדגיש כי הדרך להשתחרר מפחד היא קודם כל להבין שהפחד עצמו אינו הבעיה, אלא רק הרצון שלנו שמשהו לא יקרה. הוא מביא דוגמה...
...לשרוף את כספו, אבל רק אם יבחר בכך. כך גם עם אלוהים - היכולת להגביל את עצמו לא בהכרח מפחיתה ממצבו ככל יכול, אלא עשויה להחיש את הראיה שהוא אכן כל יכול, רק שלא תמיד בוחר להפעיל את יכולותיו באופן מוחלט. האם אפשר להיות גם כל יכול וגם לא כל יכול בו - זמנית? האם יש סיכוי שאלוהים יכול להיות גם מוגבל וגם בלתי מוגבל בעת ובעונה אחת? נראית כאן סתירה, אך יש טענה לפיה אולי אלוהים יכול להחזיק הפכים בו - זמנית. במחשבה פילוסופית מתקדמת, ייתכן שהמונח כל יכול עשוי לאבד את משמעותו אם תותר סתירה כזו - אבל יתכן גם שלא...
...בחרדה כללית לא מוגדרת. שהאדם מפחד וחווה חרדה כמעט מכל דבר, בלי להבין למה הוא נמצא בחרדה. וחרדה כללית נובעת מכך שהאדם מדחיק את החרדות שלו, ולא מטפל בהן בצורה מסודרת וטובה. וכאשר האדם מדחיק את הרגשות שלו ומתכחש לכך שהוא סובל מחרדה, אז החרדות רק נדחקות אל תת המודע, עד שהן מתפרצות כחרדה כללית, שהאדם לא מבין למה וממה הוא מפחד. והכל זה רק בגלל החרדות המודחקות של האדם. והדבר הטוב ביותר שהאדם יכול לעשות כדי להתמודד עם חרדות מודחקות ועם פחדים מודחקים, הוא להפסיק להדחיק רגשות ולא להתכחש לרגשות המודחקים שלו...
...וללמוד ישר את החומר המתקדם יותר. אבל הבעיה היא לא רק בחומר המתקדם, אלא בכך שהחומרים הבסיסיים הם היסוד לכל מה שיבוא אחר כך. אליעד מדגיש שהבעיה אינה זמן, אלא הסדר שבו הדברים צריכים להילמד. כשמדלגים על שלבים בסיסיים, האדם לא באמת מבין את הדברים עד הסוף. הוא נותן דוגמה נוספת: אם אדם הולך לחדר כושר ומנסה להרים משקולת של שני קילו בלי שהוא מסוגל להרים בצורה מושלמת משקולת של קילו אחד, הוא ייכשל בסופו של דבר. לא מספיק להרים בצורה סבירה, אלא הוא צריך להרים בצורה מושלמת, בלי שום תנופה מהגוף, בלי לחפש קיצורי...
...בשרירים ובקוביות בבטן. הוא מציין כי כל שינוי בתזונה יכול להוביל לירידה בשומן, אך אין בהכרח קשר ישיר בין הפסקת אכילת בשר לבין עלייה במסת השריר. לעיתים, השיפור שנראה בקוביות בבטן הוא תוצאה של ירידה באחוזי שומן ולא בהכרח של עלייה במסת השריר. אליעד מבהיר כי מה שחשוב הוא לבדוק את מסת השריר של אדם ולא רק את אחוז השומן, כדי להבין את השפעת הדיאטה על הגוף. איך אפשר לשפר את מראה הבטן תוך זמן קצר? לבסוף, אליעד מציין שאפשר לשפר את מראה הבטן ולהפוך אותה ליותר רזה וקובייתית גם בלי קשר לתזונה, אלא על ידי תרגול...
...אותך, והוא עושה את זה. אלו חוקי האבולוציה, בין אם תרצה או לא. אבל אם אתם מעוניינים לכלול סוג כלשהו של חלב בתזונה שלכם, כמו שאני רוצה, תנו לי לחזור ולהדגיש את החדשות הטובות: חלב סויה, חלב אורז, חלב שקדים, חלב המפ, חלב קוקוס, חלב שיבולת שועל, חלב אגוזי לוז. אני מבטיח שתאהבו אחד משבעת סוגי החלב האלה. זכרו, כאשר אתם עוברים לטבעונות, אתם לא מוותרים על דבר. יש לכם את הגרסה הטבעונית של המוצרים. או שתאכלו דברים טבעיים לחלוטין, כמו פירות וירקות, שעועית ועדשים, וזרעים. ועוד איך שמוותרים גארי יורופסקי. אם...
...וזה ממשיך עד אינסוף, נוצר מצב שבו למעשה אין סיבה ברורה ומוחלטת לשום דבר. כי הרי המשמעות של המושג סיבה היא להצביע על תכלית או נקודת עוגן, ואם אין נקודת התחלה אחת ברורה, אז אין בכלל משמעות לסיבה עצמה. לדוגמה, אליעד מתייחס לשאלה מי ברא את אלוהים? ומסביר שאם מניחים שלאלוהים יש בורא שברא אותו, אז נשאלת השאלה מי ברא את אותו בורא וכן הלאה עד אינסוף. במצב כזה, אין באמת משמעות לסיבה הראשונה, כי לא מגיעים לנקודת התחלה ממשית. מצד שני, אם אומרים שאלוהים הוא הסיבה הראשונה ואין לפניו שום דבר, אז גם לכך אין הסבר...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איך לדעת שמשהו סיבתי?, איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? כעס ועצבים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם עצבות? מועקות נפשיות וייאוש? דיכאון? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: איך לדעת שמשהו סיבתי?, איך להצליח בראיון עבודה? איך לנהל את הזמן? איך ליצור אהבה? איך לשפר את הזיכרון? איך להתמודד עם גירושין? איך לפרש חלומות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשתול מחשבות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להאמין בעצמך? איך להיגמל מהימורים? איך להעריך את עצמך? איך לא להישחק בעבודה? איך להיות מאושר ושמח? איך לקבל החלטות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשנות תכונות אופי? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לחנך ילדים? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך לעשות יותר כסף? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך למצוא זוגיות? איך לשכנע אנשים ולקוחות ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה לא להתאבד? איך להיות מאושר? למה העולם קיים? האם יש או אין אלוהים? בשביל מה לחיות? האם המציאות היא טובה או רעה? האם לדומם יש תודעה? האם אפשר לדעת הכל? האם באמת הכל לטובה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש אמת מוחלטת? האם הכל אפשרי? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מי ברא את אלוהים? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? למה יש רע בעולם? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש בחירה חופשית? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא ייעוץ נפשי מומלץ, מטפל קוגניטיבי התנהגותי, הדרכה בתחום איך לדעת שמשהו סיבתי - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331