... מהתחלה שנראתה כמשהו שעשה טוב. בשורה התחתונה, אם תעצרו רגע לחשוב על ההשלכות, תוכל להימנע מהנזק העתידי. התמכרות תלות רגשית איך לזהות נזק עתידי? מהן הסכנות של ביטחון עצמי מופרז? איך לא להתמכר למשהו שעושה לך טוב? התמכרות: כשהטוב הופך לרע בן אדם רוצה להרגיש טוב, זה טבעי. וכאשר משהו עושה לו טוב, הוא מרגיש שמצא משהו מועיל, משהו ... הכי טוב שמצאת, מחר יכול להיות הדבר הכי גרוע שקרה לך. אז לפני שאתה מתמכר, תבדוק היטב לאן זה מוביל אותך. התמכרות תלות רגשית איך לזהות נזק עתידי? מהן הסכנות של ביטחון עצמי מופרז? איך לא להתמכר למשהו שעושה לך טוב? חרדת בגידה, חרדת נטישה, חרדת פרידה, התמכרות לאהבה, האם טוב להתאהב? איך טוב הופך לרע? הדרך לגיהנום רצופה כוונות ...

... ב Ocd, מחשבה טורדנית, מחשבה כפייתית, מחשבה מטרידה, מחשבה מעיקה, מחשבה מציקה, מחשבה אובססיבית, התמכרויות, שינוי הרגלים, לשנות הרגלים, גמילה, איך להיגמל? לשלוט במחשבות איך לשלוט במחשבות טורדניות ואובססיביות? ההרצאה עוסקת במגוון של נושאים הקשורים לשליטה במחשבות טורדניות, אובססיביות וכפייתיות, כמו גם בטכניקות להתמודדות עם התמכרויות ושינוי הרגלים. עיקר ההרצאה מתמקדת בניתוח של המנגנונים שמפעילים את המחשבות הללו וכיצד ניתן ללמוד לשלוט בהן. מהן מחשבות טורדניות ואובססיביות? מחשבות טורדניות הן מחשבות חוזרות ונשנות, שאותן לא מצליחים להפסיק, גם אם הם מציקות. מחשבות אלה עשויות להיות קשורות לפחדים, חרדות או חוויות רגשיות, והן לא תמיד תואמות את המציאות. לדוגמה, ... שצריך לשאול היא מה המחיר שהאדם מוכן לשלם עבור הרגשות האלו, ואם אפשר להשיג את הרגשות הללו בדרכים פחות כואבות או מזיקות. כיצד להתמודד עם התמכרויות והרגלים? לגבי התמכרויות ושינוי הרגלים, אליעד מציין כי מדובר בתהליך שבו יש להבחין בין הטוב לבין הרע שבמצב הקיים. התמכרות אינה בהכרח משהו רע, לפעמים היא מספקת סיפוק או תחושת נוחות. השאלה היא, האם אנחנו מוכנים לשלם את המחיר של אותה התמכרות או התנהגות חוזרת, ולשלול את התחושות הטובות שהן נותנות לנו. המטרה היא לזהות את התועלות המתקבלות מתוך ההתמכרות או ההרגל, ואז לחפש דרכים להשיג את אותם רגשיים בתחליפים חיוביים, למשל על ידי פעילות פיזית או חוויות אחרות. כיצד ... שלהן מבלי להילחם בהן. כאשר אדם מתחיל להילחם במחשבותיו, זה גורם להן להפוך לאובססיביות יותר. אם לא נרגיש רע מהמחשבות, הן יאבדו מכוחן, וזהו תהליך של שינוי גישה פנימית. אליעד מציע גם להרגיש את המחיר של המחשבה, כלומר, לבדוק אילו רגשות אנחנו מרוויחים או מפסידים ... ולבדוק אם יש דרך אחרת להרגיש את אותו רגש מבלי להיתקע במחשבות הטורדניות. טיפול ב - OCD מחשבות אובססיביות שינוי הרגלים שליטה במחשבות התמכרויות

... חרדה, גמילה מכדורים נגד חרדה, הפסקת טיפול תרופתי בחרדות, איך להיגמל מתרופות נגד חרדה? הפסקת כדורים נוגדי חרדה, איך להפסיק תרופות נגד חרדות? גמילה מתרופות הרגעה, תרופות פסיכיאטריות מהי הדרך הנכונה להיגמל מתרופות נגד חרדה? אנשים רבים סובלים מהפרעות חרדה ומשתמשים בתרופות פסיכיאטריות, כמו כדורים נגד חרדה, במטרה להתמודד עם התסמינים. אליעד כהן מסביר שהמפתח לגמילה מכדורים נגד חרדה טמון בהבנה עמוקה של המנגנון שיוצר את הפחד. הוא מסביר שתרופות נגד חרדה או כדורי הרגעה אמנם מקלות על ... הפיזי, אלא מהמחשבה והרצון של האדם שמשהו לא רצוי עומד לקרות בעתיד. למה אנשים מתקשים להפסיק לקחת כדורים נגד חרדה? הסיבה שאנשים מתקשים להפסיק להשתמש בכדורים היא החשש מתהליך הגמילה עצמו ומהתחושות הפיזיות הלא נעימות הנלוות לתהליך. לדוגמה, אדם שמפסיק לקחת כדורים לאחר שימוש ממושך יכול לחוות תסמיני גמילה כמו כאבי ראש, לחץ בחזה או סימפטומים של התקפי חרדה. אליעד מסביר שהסבל במקרה כזה לא נובע מעצם התסמינים אלא מהעובדה שהאדם אינו ... שאם האדם יצליח לקבל את התחושות האלה ולהבין שהתחושה עצמה אינה שלילית בהכרח, הוא יוכל להפסיק לפחד ממנה. ככל שאדם יותר נחוש להיפטר מהתחושה, כך הוא הופך אותה לשלילית יותר וגורם לסבל גדול יותר. איך להפסיק לפחד מהפחד? אליעד מדגיש כי הדרך להשתחרר מפחד היא קודם כל להבין שהפחד עצמו אינו הבעיה, אלא רק הרצון שלנו שמשהו לא יקרה. הוא ... זה שיוצר את הסבל, הוא יכול להשתחרר גם מהתלות בתרופות פסיכיאטריות ולנהל חיים ללא פחד. איך להפסיק טיפול תרופתי בחרדות? כיצד להיגמל מתרופות הרגעה? האם אפשר להפסיק כדורים נגד חרדה? איך להתמודד עם פחד בלי תרופות? הקשר בין רצון לפחד וסבל האם הפחד הוא מחויב? איך להיפטר מחרדות בלי כדורים? מהו הקשר בין פחד, רצון וסבל וכיצד הם משפיעים על גמילה מכדורים נוגדי חרדה? הדיון הזה מתמקד בהבנה של תהליכי פחד, סבל ורצון, במיוחד בהקשר של גמילה מכדורים נוגדי חרדה. במהלך השיחה, נגעו המובילים בנושא הפחד ותחושות פיזיות שמגיעות בעקבותיו, והשפעתם על טיפול תרופתי ... האלו, אפשר לשחרר את ההתנגדות ולהתמודד עם המצב בצורה בריאה יותר. הם מביאים את הדוגמה של גמילה מכדורים נוגדי חרדה, שבה הכדור עוזר לשלוט בסימפטומים של פחד וחרדה. אלא שהכדור לא מטפל בפחד עצמו אלא רק בסימפטומים שמלווה ... לבין הדרך בה אנחנו רואים את הפחד? שאלה זו נדונה בהרחבה, כשהם מסבירים שאם יש רצון עז להפסיק את תחושת הפחד, הרבה פעמים הרצון הזה מוביל את האדם לפעול באופן שמחמיר את הבעיה. בסופו של דבר, פחד לא נעלם בגלל שאדם רוצה להפסיק אותו, אלא צריך להבין את השורש של הרצון ולהתמודד עם התחושה מבלי להיות תלוי בהימנעות ממנה. כיצד ניתן להבין את הרצון הפנימי שלנו ... העמוקים לפחד? כיצד להתמודד עם פחד ללא תרופות? איך להבין את הרצון האמיתי שלנו? מהו תהליך גמילה מכדורים נוגדי חרדה? האם פחד יכול להיות מנוהל בלי טיפול תרופתי? הקשר בין פחד, רצון וסבל מה ההשפעה של פחד על בריאות הנפש? ...

... בהתמכרות לסקס, התמכרות למין, מכור לסקס, OCD, טיפול בהתמכרויות, NLP, גמילה מהתמכרות, התנהגות אובססיבית, ביירון קייטי, איך להיגמל מסקס? לימוד אימון אישי, איך להיגמל מסקס? איך מטפלים בהתמכרות לסקס ובהתנהגות אובססיבית? הסיכום הבא מבוסס על הרצאתו של אליעד כהן, שעוסקת באופן מעמיק בהתמודדות עם התמכרות לסקס והתנהגויות אובססיביות באמצעות NLP, גישות פסיכולוגיות, והבנה עמוקה של מנגנונים נפשיים. מה הסיפור האישי של המכורים לסקס? ההרצאה מתחילה בתיאור מקרה של אדם הסובל מהתמכרות קשה לסקס. אותו אדם חי חיים מלאי לחץ, חרדה וחוסר יכולת ליצור קשרים משמעותיים. הוא מוצא את עצמו שקוע שעות ארוכות בשיחות וידאו באינטרנט, כאשר הוא עובר אינספור ... אישה שתסכים לקיים איתו סייבר סקס. חייו מלאים ריקנות והוא מכור לתחושה של אישור עצמי שמגיעה עם האקט הווירטואלי. למרות שההתמכרות מביאה לו הנאה רגעית, היא מלווה בתחושות אשמה, בדידות וחרדה. למה באמת אנשים מתמכרים למין? לפי אליעד, ההתמכרות לסקס היא לא רק סביב הפעולה עצמה אלא סביב המשמעות הנפשית שלה - האדם המכור בעצם מחפש למלא ריק פנימי ולהרגיש רצוי. כלומר, הוא לא באמת מכור לסקס אלא לתחושת הקבלה והאהבה שהוא מקבל באמצעותו. באופן עמוק יותר, האדם המכור סובל משנאה עצמית קשה ומתפיסות שיפוטיות חמורות כלפי עצמו, ולכן הוא זקוק לאישור חיצוני מוגזם, שמתבטא בהתמכרות לסקס ולתשומת לב מהמין השני. מה הגישה של אליעד כהן לטיפול בהתמכרות? אליעד מציג גישה ייחודית שבה המטפל לא נלחם בהתמכרות או מנסה לגרום למכור להפסיק את הפעילות שהוא עושה. במקום זאת, הוא משנה את הפרשנות של האדם המכור לגבי ההתנהגות שלו. מטרת הגישה היא להפוך את ה

... גמילה מהימורים - איך להיגמל מהימורים? התמכרות להימורים - איך להתמודד? כפי שכבר ... עליו לגלות את הסיבה של הדבר. כי הדבר תלוי, בסיבה שבגללה הוא קורה. ואם ידע האדם את הסיבה של הדבר, על ידי זה הוא יוכל לשלוט בדבר. וכדי להיגמל מהימורים, לשם כך על האדם להבין, את ... מביאים לו. כי ההימורים כמו כל דבר אחר, מביאים לאדם נזק או תועלת, גם מבחינה חיצונית וגם מבחינה פנימית. והאדם שמהמר, כלפי חוץ, הוא מהמר מכל מיני סיבות חיצוניות. כגון הרצון להרוויח הרבה כסף ... תשוקה, אתגר, התלהבות וכיוב. ומה שהאדם באמת מחפש, זה את הרגשות הפנימיים האלו. והם באים לידי ביטוי, ברצונות החיצוניים של האדם. ומי שרוצה להיגמל מהימורים (כמו גם מכל דבר אחר), עליו ... כספו לקזינו ולהימורים. וזאת הסיבה שבגללה הקזינו מתעשר, משום שהסטטיסטיקה היא תמיד לטובתו של הקזינו. ואם נחזור לעניין הקודם, הרי שמי שרוצה להיגמל מהימורים, עליו לנסות להתבונן פנימה אל ... והוא יגיע אל האושר האמיתי, שיש בו את כל הרגשות הטובים שנותנים ההימורים, בעוצמה יותר חזקה, ובתוספת של רגשות טובים נוספים... ונסכם: מי שרוצה להיגמל מהימורים (או מעישון, או מאכילה כפייתית, ...

התמכרויות - מה טוב בהתמכרויות? מה טוב יותר מהן? איך להיגמל מהן? מי שיתבונן בעניין ההתמכרויות יראה, כי בכל התמכרות יש גם צדדים חיוביים וגם צדדים שליליים. הצדדים השליליים של ההתמכרויות ברורים כמובן. ההתמכרות גורמת לפעמים לאדם לאבד את שיקול דעתו, להפוך את הטפל לעיקר, לא לשים לב לדברים חשובים, לשכוח את עצמו, לצאת מפרופורציות ומאיזון. לפעמים גם, ההתמכרות יוצרת אפילו סבל. סבל להשיג את הדבר שמכורים אליו, בפרט כאשר קשה בלתי אפשרי להשיג אותו. ההתמכרות יוצרת גם תלות רגשית, כובלת את האדם ולוקחת את החופש שלו. ההתמכרות, כאילו מבטלת לאדם את הבחירה החופשית. בנוסף, ההתמכרות יוצרת לפעמים סבל רב, כאשר האדם רוצה להפסיק אותה להיגמל ממנה. כגון לדוגמה גמילה מסמים, מהימורים, הפסקת עישון, דיאטה וכיוב. עד כאן הצדדים השליליים של ההתמכרויות השונות למיניהן. יחד עם זאת אם נתבונן היטב בעניין, נראה כי למרות הכל יש להתמכרות גם צדדים חיוביים, אפילו חיוביים מאוד. ככ חיוביים, עד שבני אדם נורמאליים לגמרי בוחרים להיות מכורים לכל מיני דברים, למרות כל החסרונות שיש בלהיות מכור. ומה הצדדים החיוביים של התמכרות? אם נתבונן נראה, כי התמכרות מספקת לאדם טעם לחיים. התמכרות מספקת לאדם סיבה לקום בבוקר. התמכרות יוצרת אצל האדם משמעות לחיים. התמכרות מספקת לאדם אהבה. התמכרות מספקת לאדם מקום שבו הוא מרגיש תשוקה וסיפוק. התמכרות מספקת לאדם משהו שאותו הוא יכול להעריץ ושאליו הוא יכול לשאוף. התמכרות מספקת לאדם מקום לברוח אליו כשלא טוב לו. התמכרות מספקת לאדם משהו שיוצר אצלו ריגוש ועוד. כאשר האדם לא מרגיש טוב ביחס להתמכרות שלו, הסיבה היא, לא בגלל היתרונות הנל של ההתמכרות, אלא בגלל החסרונות הנל של ה

... התמכרות לעבודה - איך להיגמל מוורקוהוליזם והתמכרות לעבודה? ובו יתבאר העניין של התמכרות לעבודה (וורקוהוליזם). ומי שיתבונן יראה, כי וורקוהוליזם, הוא מצב שבו האדם מכור לעבודה שלו. מצב, שבו האדם כאילו בורח אל העבודה שלו כדי להרגיש טוב יותר. מצב, שבו האדם יותר מידי עסוק בענייני העבודה שלו, על חשבון דברים אחרים וכיוב. והשאלה הנשאלת היא, איך נגמלים מהתמכרות לעבודה, ואיך אפשר לצאת ממצב כזה? ובטרם נשיב על השאלה, נבהיר, כי לא כל התמכרות לעבודה, היא רעה. וזכותו של האדם להיות מכור לעבודה, כל זמן כמובן שהוא לא פוגע בעצמו וכולי. ואם כיף לאדם לעבוד, יותר מאשר ... הרי שזו זכותו של האדם לעבוד ולהרגיש טוב. ואנחנו כאן ניתן נקודה למחשבה, למי שכן מעוניין להיגמל מהתמכרות לעבודה. אז איך נגמלים מההתמכרות לעבודה? תשובה: כדי להיגמל מההתמכרות לעבודה, לשם כך על האדם לנסות לגלות את השורש ואת הסיבה שבגללה הוא מכור לעבודה. אף אחד לא נולד מכור לעבודה. אדרבה, בדכ האדם מטבעו, לא ממש אוהב לעבוד. אז כיצד זה יתכן, שאדם מכור לעבודה שלו? והעניין הוא, כי כל אדם מכור ל - להרגיש טוב. וזוהי כמובן התמכרות טובה. כי אין כל רע, בלרצות להרגיש טוב. ולכן האדם תמיד עושה, את מה שלדעתו ... את הטוב ביותר שהוא חושב שהוא יכול להרגיש. וזה בעצם אומר, שהסיבה האמיתית שבגללה האדם מכור לעבודה שלו, היא לא בגלל שבאמת בא לו לעבוד. אלא, בגלל שהעבודה שלו, גורמת לו ... מסיחה את דעתו מהבעיות, ועל ידי זה הוא מרגיש טוב יותר בזמן העבודה. מצב כזה לדוגמה, יוצר התמכרות לעבודה. כי העבודה מספקת לאדם סוג של שקט נפשי מהבעיות. וגם בחיי זוגיות ... את עצמם רגשית, ולהרגיש סיפוק והנאה מעצם מה שהם עושים בעבודה. וגם זה יוצר אצל האדם, סוג של התמכרות לעבודה. ומי שמסיבה כלשהי, רוצה להיגמל מההתמכרות שלו לעבודה, בשלב הראשון, עליו לנסות לגלות את השורש ואת הסיבה המרכזית, שבגללה הוא מכור לעבודה. ועל האדם לנסות להתבונן ולהבין, מדוע בעצם הוא מכור לעבודה? מה העבודה מספקת לו? איזה צרכים רגשיים העבודה ממלאת אצלו? איך בדיוק ... טוב? ומה בדיוק העבודה נותנת לו, שאין לו מחוץ לעבודה? וכאשר האדם מבין את הסיבה שבגללה הוא מכור לעבודה שלו, עכשיו יש לאדם מספר אפשרויות. האפשרות הראשונה כמובן, היא להישאר מכור לעבודה. אפשרות נוספת היא, לוותר בצורה מודעת על הדברים שהעבודה נותנת לו, בעבור ... על הדברים שאותם נותנת לו העבודה, בשביל לעמוד בהתחייבויות האחרות שלו. וכמו שאפשר להיות מכור לעבודה , כך אפשר גם לוותר על דברים שהעבודה נותנת, בשביל דברים אחרים שצריך לעשות. ... ממלאת אצלו. וישנם מצבים, שבהם באפשרותו של האדם, פשוט להגדיר מחדש את הצרכים הרגשיים שלו, ולהיגמל מהצורך הרגשי שגורם לו לעבוד. כי לפעמים באפשרותו של האדם, פשוט למלא את הצורך ...

... שימוש בסמים, איך להרגיש טוב בלי סמים? למה סמים עושים טוב? איך סמים עושים טוב? למה סמים גורמים לתחושה טובה? איך להיגמל מסמים? איך להפסיק לעשן? גמילה מסמים, איך להפסיק לעשות סמים? לשלוט ברצון, חלק 2 למה אנשים משתמשים בסמים כדי להרגיש טוב? אנשים משתמשים בסמים מכיוון שסמים מאפשרים להם להרגיש טוב יותר לגבי דברים שמטרידים אותם. אליעד כהן נותן דוגמה של אדם שחווה פרידה מבחורה שהייתה חשובה לו, והוא מרגיש רע מאוד בגלל שהיא עזבה אותו. האדם לוקח סמים ומתחיל להרגיש טוב יותר כי הסמים גורמים לו לחשוב ולהרגיש שלא אכפת לי שהיא עזבה אותי, הוא נעשה אדיש למצב והתחושה הרעה נעלמת. הבעיה שנוצרת בעקבות השימוש בסמים היא שהתחושה הטובה הזו תלויה לחלוטין בסם. ללא הסם האדם עדיין נשאר עם התחושה הרעה והכאב הרגשי. בנוסף, כאשר האדם תחת השפעת סמים, הוא אמנם לא מרגיש רע, אך מצד שני הוא מאבד את היכולת לשלוט בתחושות שלו בצורה חופשית. כלומר, הוא לא יכול לבחור באופן מודע האם הוא רוצה להרגיש אכפתיות או לא. הוא תקוע במצב של אדישות, וזה מצב מוגבל מאוד. איך אפשר להרגיש טוב בלי להשתמש בסמים? אליעד כהן מסביר שכדי להרגיש טוב ללא שימוש בסמים, האדם צריך לשבת עם עצמו ולברר את מקור הכאב והסבל שלו באופן מעמיק. לדוגמה, במקרה של הפרידה, האדם צריך לשאול את עצמו בכנות ובאופן מדויק: למה ... חוקרת לעומק את המחשבות האלו ומטיל ספק באמונות שמייצרות את הסבל, הוא יכול להגיע למצב שבו הוא מרגיש טוב ואינו תלוי בסם. הדרך היא הטלת ספק באופן מתמיד ועמוק בכל מחשבה או רגש שמטריד אותך. המטרה אינה להגיע למצב שבו לא אכפת לי, אלא למצב שבו האדם יכול לבחור האם ... איך להרגיש ומה להרגיש. איך להשיג שליטה מוחלטת על הרגשות שלך? הדרך להשגת שליטה מוחלטת ברגשות, לפי אליעד, היא באמצעות תהליך של הטלת ספק. בתהליך הזה, האדם לוקח את המחשבות השליליות או המחשבות שמייצרות אצלו סבל, ומטיל בהן ספק ברצינות ובעומק: האם באמת כל כך רע לי? האם באמת מוכרח ... הוא מטיל ספק באמונה שלא אכפת לי, ובודק לעומק האם באמת לא אכפת לו, או שאולי כן אכפת לו במידה מסוימת. ככל שהאדם יעמיק בתהליך זה, הוא יגיע למצב שבו הוא יכול לבחור בחופשיות איך להרגיש, באופן אמיתי ולא מתוך אילוץ או התכחשות למציאות. אליעד כהן מדגיש שהמטרה הסופית היא שליטה מלאה, חופש פנימי אמיתי והיכולת לבחור בכל רגע ורגע את מצב הרוח והתחושות שלך, ללא תלות בסמים או בכל אמצעי חיצוני אחר. איך להרגיש טוב בלי סמים? יתרונות שימוש בסמים גמילה מסמים איך להפסיק לעשן? שליטה ברגשות אדישות רגשית חופש פנימי ...

... שימוש בסמים, איך להרגיש טוב בלי סמים? למה סמים עושים טוב? איך סמים עושים טוב? למה סמים גורמים לתחושה טובה? איך להיגמל מסמים? איך להפסיק לעשן? גמילה מסמים, איך להפסיק לעשות סמים? לשלוט ברצון, חלק 1 למה סמים גורמים להרגשה טובה? השאלה המרכזית שאליעד כהן מתייחס אליה היא כיצד סמים גורמים להרגשה טובה, ולמה יש אנשים שרוצים להשיג ... מסביר שכאשר אדם לוקח סמים ומרגיש טוב, זה קורה משום שהסמים משנים את החשיבה ... חוסר סיפוק. כשהאדם משתמש בסמים, יכולות להתרחש כמה אפשרויות שיגרמו לו להרגיש ... אחת היא שהאדם תחת השפעת הסמים מפסיק לרצות את הדבר שהיה חסר לו קודם. למשל, אם לאדם חסר כסף, הסמים עשויים לגרום לו פתאום לא לרצות כסף, או להפסיק לחשוב שהכסף הוא חשוב, וכך להרגיש טוב למרות ... רוצה כסף, לאחר השימוש בסמים הוא יכול לחוות תחושה מדומה או הזיה שיש לו כסף, ... על החוסר שלו בעת השימוש בסמים, כי המחשבות שלו מוסטות לעניינים אחרים או ... בצורה מעשית וברורה: למה סמים עוזרים להרגיש טוב כשאין כסף? אם אדם מוטרד מכך שאין לו כסף, הסם יכול לשנות את תפיסתו לגבי החשיבות של הכסף, או לגרום לו להפסיק לחשוב על החוסר בכסף. התחושה הטובה שהוא מרגיש תחת ההשפעה של הסם אינה בגלל שבאמת יש לו כסף, אלא כי השתנתה הדרך ... על הבעיה לגמרי. איך סמים משפיעים על הרגשה רעה מקשר עם בחורה? נניח שאדם ... לרצון הזה. כשהוא לוקח סמים, יש כמה אפשרויות לשינוי בתחושה: הוא מפסיק לרצות ... האם אפשר להרגיש טוב בלי סמים? אליעד מסביר שאפשר להשיג את אותן תחושות חיוביות שמעניקים הסמים גם בלי להשתמש בהם, אך זה קשה יותר. בשביל זה, ... את אותן פעולות מחשבתיות שסמים עושים, באופן מודע. לדוגמה, אפשר להרגיש טוב אם ... רוצה או חושב, כך שיוכל להפסיק לרצות דברים שמטרידים אותו או לדמיין מציאות שונה ... במודע, כך שלא יהיה תלוי בסמים. מה הקשר בין

סקס ויחסי מין, מבוא לאיך נוצר חשק מיני, ממה נובעת התמכרות לסקס? ממה נובעת תשוקה מינית? ממה נובעת העדפה מינית? איך להיגמל מסקס? א מיניות, התמכרות למין, גמילה מסקס, תנוחות מיניות, תנוחות בסקס, תאווה מינית למה סקס נתפס כהנאה גדולה כל כך אצל רוב האנשים? אליעד כהן מסביר לעומק את השאלה, למה סקס נתפס אצל רוב האנשים כאחת ההנאות הכי גדולות שהחיים יכולים להציע. הוא מבהיר שהסיבה המרכזית לכך היא לא הסקס עצמו, אלא הפירושים והסיפורים שהאדם מייחס לחוויה זו. המשיכה לסקס אינה רק פיזית, אלא בעיקר מנטלית ורגשית, והיא נבנית במהלך החיים מתוך פירושים שונים שנשתלו בראשנו עוד מילדות. לדוגמה, אליעד מביא סיטואציה שבה אדם נמשך לאישה ... מישהי יפה, הוא מרגיש צורך במשיכה מינית אליה. פרסומות, חינוך חברתי, והשפעות תרבותיות כולן תורמות להיווצרות אותה משיכה מינית מותנית. מדוע אנשים שונים נמשכים לדברים שונים בסקס? ההעדפות המיניות של אנשים שונות זו מזו, ומבוססות על פרשנויות סובייקטיביות. לפי אליעד כהן, אנשים שונים ייחסו משמעות שונה לאותה פעולה מינית בדיוק, בהתאם למצב הרוח ולרגשות שלהם באותו רגע. למשל, תנוחה מסוימת עשויה לשדר פתיחות או קרבה עבור אדם אחד, ולמישהו אחר היא תשדר ריחוק או חוסר רצון. אליעד מדגיש שההעדפה המינית תלויה גם בהקשר נפשי רגשי של האדם. לדוגמה, אם האדם מרגיש חלש, הוא יבחר פרטנר או פרטנרית שיגרמו לו להרגיש חזק יותר. אם הוא מרגיש צעיר ואנרגטי, הוא יעדיף ... לו את התחושה הזאת. כלומר, המשיכה המינית איננה קבועה, אלא משתנה לפי הסיפורים והתחושות הפנימיות באותו רגע נתון. איך פרשנות אישית משפיעה על החשק המיני? אליעד כהן מתייחס לסיבות שבגללן אנשים שונים מרגישים רמות חשק מיני שונות, וטוען כי הדבר תלוי בעיקר בפירושים האישיים שיש לאדם בראשו. הוא מביא כדוגמה אנשים א מיניים, שלעיתים קרובות יש להם פירושים שליליים לגבי