איך להתחיל להתאמן מאפס? איזה תרגילים לעשות בחדר כושר? איך להתאמן נכון? תרגילי כושר למתחילים, אימון כושר למתחילים, איך מתחילים להתאמן? תרגילים לחדר כושר, תרגילים לבית, תוכנית אימונים ...
...הם תחילה הכרה בעובדה שלא תמיד אנו מבינים למה אנחנו אוהבים אדם מסוים. בהתחלה יש מקום לשאול את עצמנו - מה חסר לי שאני רואה אצל אותו אדם? לאחר מכן, יש לבצע שלב שבו אנו מפתחים את התכונות או הערכים האלה בעצמנו. אם נגלה שבזכות תכונה מסוימת אנו נמשכים אליו, חשוב להבין אם אנו יכולים לפתח אותה בעצמנו. אליעד מציין כי בדרך זו ניתן לא רק לשכוח את האדם, אלא גם לשפר את עצמנו בתהליך. כיצד להתייחס לשכחה של אדם? לגבי השאלה איך לשכוח מישהו, אליעד מציע כי הדרך בה אנו מצליחים להפסיק לחשוב על מישהו קשורה ישירות לשאלת...
...אלא רק תופעת לוואי של מחלה עמוקה יותר שזקוקה לטיפול. איך להתמודד עם בגידה בזוגיות? בגידה היא סימפטום ולא בעיה? שיקום זוגיות אחרי בגידה למה אנשים בוגדים? אמון אחרי בגידה חשדות לבגידה בזוגיות פחד מבגידה בזוגיות התמודדות עם בגידה בזוגיות - הבנת הבעיה האמיתית אם אתם נמצאים במערכת יחסים וזוגיות, וסובלים מכך שאתם בוגדים או שמישהו אחר בוגד בכם, חשוב להבין איך נכון להסתכל על זה. רבים חושבים שהבעיה המרכזית היא הבגידה עצמה - בן או בת הזוג חושדים, או שאתם חושדים בהם, אולי יש קנאה, אולי יש תחושות של חוסר אמון...
...אני לאין אני, אלא שגם אין הבדל בין אחדות לנפרדות עצמה. במילים אחרות, היא כבר מצליחה להבין שאין הפרדה בינה לבין המציאות, אבל היא מתקשה להבין את השלב הבא שבו המציאות עצמה אינה מפרידה בין מושג האחדות לנפרדות. אליעד מבהיר שהתשובה לבעיה זו היא פשוטה: לחזור ולבסס בצורה יסודית עוד יותר את ההבנה שכבר הושגה. כמו שבחשבון אדם לא יוכל להבין כפל וחילוק בלי שליטה מוחלטת בחיבור וחיסור, כך גם בהבנה רוחנית: אי אפשר להבין את הרעיונות העמוקים יותר מבלי לשלוט שליטה מלאה ברעיונות הבסיסיים יותר. מה לעשות כאשר אני מרגיש...
...הוא מדגיש שלכל פעולה או מחשבה יש מנגנון שמפעיל אותה. גם הפעולות שנראות לנו ייחודיות או אנושיות ניתנות לתכנות באופן תאורטי, ולכן לדעתו אין סיבה שלא ניתן יהיה ליצור רובוט שיהיה בדיוק כמו בן אדם, כל עוד נבין ונדע כיצד בדיוק המנגנונים הפנימיים של המוח פועלים. לדוגמה, הוא מביא דוגמה של אדם שרגיל לכתוב ביד ימין, וכאשר ידו הימנית נפגעת הוא מרגיש כאילו אינו יכול יותר לכתוב, אך זאת משום שהאלגוריתם שלו מותנה לפעול דרך יד ימין. אילו היה מתאמן מספיק, הוא היה מצליח לכתוב ביד שמאל, ולכן זה רק עניין של אימון ותכנות...
...ולפעמים זה גם יכול לגרום לך לשנוא אותו נכון זה גם יכול לגרום לך לשנוא אותו אבל באידיאל תתמקד בדברים שעושים טוב לשניכם. עכשיו לדוגמה נגיד יש זוגות נגיד שבאים ורבים על איזה נושא רבים על איזה נושא הוא עושה ככה והוא אומר זה טוב והיא אומרת לא נכון זה רע עכשיו אני שואל אותם מה אתה רוצים הם אומרים רוצים שיהיה לנו טוב ביחד אוקי סבבה קודם כל. ש: כאילו באישור. אליעד: כן נגיד תגיד נגיד שיש זוג שרבים והם עכשיו רבים על איזה משהו נגיד עושה פעולה הוא אומר צריך לעשות ככה היא אומרת לא נכון אני לא מוכנה בשום אופן...
...אנשים חווים קושי בקבלת האמת? אנשים מתקשים לקבל את האמת משום שהם לכודים במסגרת של מוסכמות חברתיות. המוסכמות הללו מגדירות עבורם מה נכון ומה לא נכון, כיצד יש להתנהג ומהי הדרך הנכונה לחשוב. כאשר אדם מתחיל להטיל ספק במוסכמות הללו, הוא עלול להרגיש מבולבל או אף לחוות התנגדות מצד הסביבה. עם זאת, ככל שאדם מוכן יותר לשאול שאלות ולהעמיק בחקירה, כך יש לו סיכוי גדול יותר להתקרב לאמת. האם יש אמת אחת מוחלטת? האמת המוחלטת היא שאין הבדל בין דברים, אך האדם חי בעולם שבו הוא מוכרח להבחין בין דברים כדי להתקיים. לכן...
...וזה מה שיש. הסבל קיים אך ורק בגלל שהאדם מחובר בו - זמנית לשתי המחשבות האלה. אם האדם היה מחובר רק לאחת מהמחשבות, הוא לא היה סובל. לדוגמה, אם היה חושב רק כואב לי ולא אני לא רוצה שיכאב לי, הוא לא היה סובל, כי לא היה נוצר קונפליקט פנימי. אליעד מדגיש שהפתרון הוא פשוט לצאת מהקונפליקט - או על ידי מעבר לתודעה נייטרלית, או על ידי קבלה מלאה של המצב. כל עוד אתה במצב של קונפליקט, אתה סובל. איך להתמודד עם המחשבות כשהכאב לא עובר? אליעד טוען שבמקרה שהכאב לא עובר ואתה לא מצליח להעביר את המחשבות למקום אחר, כדאי...
...וחסרונות, יוצר קושי במציאת הכיוון הנכון, ולכן קשה לאדם לדעת מה באמת הוא רוצה. אדם שחש תחושת ריקנות לא בהכרח דפוק, אלא פשוט נתקל במציאות שבה לא תמיד יש אפשרות למצוא את הדרך המושלמת. מה כדאי לזכור כדי להתמודד עם תחושת הריקנות? כדי להתמודד עם תחושת הריקנות, אליעד מציע לזכור: יש אפשרות לשנות את המצב על ידי חיפוש מטרה והבנת הרצונות. אפשר גם לקבל את המצב ולהבין שלא תמיד חייבת להיות מטרה. בכל כיוון יש יתרונות וחסרונות, ולכן אין כיוון אחד שהוא מושלם. החיים הם סוג של משחק, וההבנה הזאת יכולה להפחית את הלחץ...
...= סבל / עצבות. העצה היא חלק מצורת המחשבה הכללית של היועץ על המציאות. העצה משקפת את צורת המחשבה של היועץ. אם זה שנותן את העצה הוא אדם כעסן, הרי שזה אומר שהוא עצמו חסר שכל. ומאחר שהוא עצמו חסר שכל, ממילא זה אומר שאת העצה שלו יש לבחון היטב היטב. לעומת זאת, אם היועץ הוא אדם מאושר, הרי שזה אומר שהעצה מגיעה מאדם חכם, וממילא יישום נכון שלה אמור לעזור לאדם. אל תקבל עצות של מי שלא היית רוצה להרגיש כמוהו. הרגש הוא העיקר. הרגש הוא השורה התחתונה ומבחן התוצאה של האם השכל עובד. שכל טוב = רגש טוב. חוסר שימוש בשכל...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איזה תרגילים לעשות בחדר כושר?, כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם לחץ? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? דיכאון? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: איזה תרגילים לעשות בחדר כושר?, איך ליצור אהבה? איך לא להישחק בעבודה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בזוגיות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לחנך ילדים? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לנהל את הזמן? איך למצוא זוגיות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להעביר ביקורת בונה? איך לעשות יותר כסף? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם גירושין? איך להעריך את עצמך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להיות מאושר ושמח? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להאמין בעצמך? איך להיגמל מהימורים ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם המציאות היא טובה או רעה? האם הכל אפשרי? מי ברא את אלוהים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש או אין אלוהים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להיות מאושר? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש בחירה חופשית? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצר העולם? האם לדומם יש תודעה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם אפשר לדעת הכל? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? למה לא להתאבד? איך להנות בחיים? האם באמת הכל לטובה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה יש רע בעולם? מה המשמעות של החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן מכירות, אימון אישי לחיים, מאמן קריירה בנושאי איזה תרגילים לעשות בחדר כושר - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331