אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה לשנות התנהגות, מה אני צריך לשנות? איזה שינוי לעשות? במה אני צריך להשתנות? האם אני צריך לעשות שינוי? איך לדעת במה אני צריך להשתנות? איזה שינוי התנהגותי...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
לשנות התנהגות, מה אני צריך לשנות? איזה שינוי לעשות? במה אני צריך להשתנות? האם אני צריך לעשות שינוי? איך לדעת במה אני צריך להשתנות? איזה שינוי התנהגותי לעשות? שינוי חשיבה, שינוי הרגלים, שינוי דפוסי חשיבה, לשנות הרגלים
איך לדעת מה בדיוק צריך לשנות בהתנהגות?

אדם שרוצה לעשות שינוי בחיים אבל לא יודע במה בדיוק עליו להשתנות, צריך קודם כל להבין מה הוא בעצם מחפש. אליעד כהן מסביר שהרצון לשינוי נובע בדרך כלל מתוך צורך או רצון לשנות את המציאות. כלומר, אדם מרגיש חוסר שביעות רצון מהמציאות הנוכחית שלו ולכן הוא שואף לעשות שינוי כלשהו בעצמו. אם אין לו חוסר שביעות רצון, והוא מרוצה לחלוטין מהמציאות, הרי שאין שום צורך להשתנות.

השלב הראשון, לפי אליעד כהן, הוא ברור ופשוט: להכין רשימה מדויקת של הדברים שאותו אדם רוצה לשנות בחיים שלו. לדוגמה, אם האדם מעוניין לשפר את מצבו הכלכלי, את המצב הזוגי, החברתי, הנפשי או הבריאותי, עליו לכתוב בדיוק את התחומים האלה שבהם הוא שואף לשינוי. המטרה היא להגדיר בצורה ברורה וחד משמעית את הדברים במציאות שאינם מוצאים חן בעיניו, אותם דברים שהוא רוצה לשנות.

איך לקשר בין ההתנהגות למציאות הרצויה?

אחרי שהאדם כתב רשימה של הדברים שאותם הוא רוצה לשנות, מגיע השלב הבא: עליו לשאול את עצמו אילו התנהגויות שלו משפיעות ישירות על אותם תחומים שברצונו לשנות. לדוגמה, אם הוא רוצה לשפר את הזוגיות, עליו לבדוק אילו התנהגויות ספציפיות שלו משפיעות על איכות הזוגיות שלו לטובה או לרעה. אם הוא לא יודע, עליו ללמוד, לחקור, ולנסות להבין את הקשר בין הפעולות שלו לבין המצב הרצוי. למשל, אם האדם רוצה זוגיות טובה יותר, עליו לבדוק כיצד התנהגותו משפיעה על זוגיותו, מה הוא עושה או לא עושה שמשפיע ישירות על איכות הזוגיות שלו.

כנ"ל לגבי תחומים נוספים: אם הוא רוצה להגדיל את הכנסותיו הכספיות, עליו לבדוק אילו פעולות והתנהגויות משפיעות על מצבו הכלכלי. אם הוא רוצה לשפר את בריאותו, עליו לבדוק מה בהתנהגות שלו משפיע על מצבו הבריאותי. התהליך הזה דורש ניתוח עצמי מעמיק וחקר עצמי שיביא לתובנות חדשות על הקשר בין התנהגות לבין תוצאות במציאות.

מה לעשות כשלא ברור מה משפיע על המציאות?

אליעד כהן מציין מצב אפשרי שבו האדם לא מבין או לא יודע איך התנהגותו משפיעה על הדברים שהוא רוצה לשנות. במקרה כזה, על האדם להשקיע מאמץ בלימוד ובהבנה של התחומים האלה לעומק. עליו לחקור וללמוד במה תלוי כל דבר שהוא רוצה לשנות במציאות שלו, ובאופן ספציפי כיצד ההתנהגות שלו קשורה לזה. לדוגמה, אם מישהו רוצה זוגיות טובה ואינו יודע מה עליו לשנות בעצמו, הוא צריך ללמוד מהם המרכיבים של זוגיות מוצלחת ואילו התנהגויות תורמות או מפריעות להשגת זוגיות כזו.

כיצד לבדוק אם השינוי הרצוי תלוי באדם עצמו?

השלב הבא שאליעד כהן מסביר הוא שלב חשוב ביותר: לאחר שהאדם יודע בדיוק מה הוא רוצה לשנות, עליו לבדוק האם השינוי הרצוי קשור אליו באופן ישיר. לדוגמה, אם האדם רוצה משהו שאינו תלוי כלל בהתנהגותו או בפעולותיו, כמו לטוס לחלל או לצאת ממערכת השמש, אזי אין שום טעם שישתנה, מכיוון שזה כלל לא קשור אליו. אדם צריך להשתנות רק כאשר השינוי המבוקש במציאות תלוי באופן ישיר בפעולות ובהתנהגות שלו.

אם מתברר שהשינוי שהאדם רוצה להשיג אינו תלוי בו בשום אופן, הרי שאין שום סיבה להשתנות ואין בכך כל טעם. השינוי חייב להיות קשור באופן ברור ומובהק להתנהגות האדם עצמו.

מה הם הצעדים המדויקים לביצוע שינוי בהתנהגות?

אליעד כהן מסכם את הדברים לצעדים מדויקים שכל אחד יכול ליישם כדי לדעת מה בדיוק עליו לשנות בעצמו:
  • ראשית, לכתוב במדויק את כל הדברים שהוא מעוניין לשנות במציאות שלו.
  • שנית, לבדוק אילו התנהגויות או פעולות שלו משפיעות באופן ישיר על הדברים שהוא רוצה לשנות.
  • שלישית, לוודא שאותם דברים שהוא רוצה לשנות אכן תלויים בהתנהגות ובפעולות שלו עצמו.
השלבים האלה נועדו לסייע לאדם להגיע לתובנות ברורות לגבי השינוי הנדרש. אם התהליך נעשה נכון ובאופן מדויק, האדם ידע בדיוק מה עליו לשנות, וההתנהגות החדשה תוביל אותו אל המציאות הרצויה שהוא רוצה להשיג.

אליעד כהן מוסיף, שבמידה ומישהו עדיין זקוק להרחבה נוספת על הנושא, הוא יכול לחפש באתר ולהשתמש במונחים כמו: להשתנות, רצון להשתנות, האם כדאי להשתנות, איך להשתנות, שינוי חשיבה, ושינוי התנהגותי.
לשנות התנהגות רוצה זוגיות איך לשפר את הזוגיות לשנות את המציאות איך להתנהג מה הוא רוצה מה זה זוגיות לשנות את עצמי איך לשנות התנהגות חברתי רוצה לשפר איזה שינוי התנהגותי לעשות איזה שינוי לעשות איך לדעת במה אני צריך להשתנות איך להשתנות איך לעשות שינוי איך לעשות שינוי חשיבה איך לשנות את החשיבה איך לשנות הרגל איך לשנות הרגלים איך לשנות התנהגות אני צריך להשתנות במה אני צריך להשתנות דפוסי התנהגות דפוסי חשיבה האם אני צריך להשתנות האם אני צריך לעשות שינוי האם להשתנות האם לשנות את ההתנהגות האם לשנות את החשיבה הרגל הרגלים התנהגות חשיבה להשתנות למה להשתנות לעשות שינוי לעשות שינויים לשנות את ההתנהגות לשנות את החשיבה לשנות הרגל לשנות הרגלים לשנות התנהגות מה אני צריך לשנות מה זה הרגל מה זה הרגלים שינוי שינוי דפוסי חשיבה שינוי הרגל שינוי הרגלים שינוי התנהגות שינוי התנהגותי שינוי חשיבה שינויים
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על לשנות התנהגות, מה אני צריך לשנות? איזה שינוי לעשות? במה אני צריך להשתנות? האם אני צריך לעשות שינוי? איך לדעת במה אני צריך להשתנות? איזה שינוי התנהגותי לעשות? שינוי חשיבה, שינוי הרגלים, שינוי דפוסי חשיבה, לשנות הרגלים
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איזה שינוי התנהגותי לעשות?, איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לנהל את הזמן? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לא להישחק בעבודה? איך לשתול מחשבות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשפר את הזיכרון? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך למצוא זוגיות? איך לקבל החלטות? איך להיגמל מהימורים? איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשנות תכונות אופי? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך ליצור אהבה? איך לעשות יותר כסף? איך להצליח בזוגיות ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איזה שינוי התנהגותי לעשות?, איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? כעס ועצבים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם לחץ? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? דיכאון? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש בחירה חופשית? איך להיות הכי חכם בעולם? למה לא להתאבד? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? למה יש רע בעולם? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? האם אפשר לדעת הכל? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם באמת הכל לטובה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות מאושר? אולי אנחנו במטריקס? האם לדומם יש תודעה? איך להנות בחיים? איך נוצר העולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם הכל אפשרי? האם יש אמת מוחלטת? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מי ברא את אלוהים? האם יש משמעות לחיים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
סיפורים מעוררי השראה איך בזבוז כסף יעשה אותך מיליונר? טראומה מהעבר דיסתימיה אבחון מקיף לגלות את השורש פחד לפרסם את עצמי בעיה של דיכאון איך למכור בלי ביטחון עצמי? ביטחון עצמי מזויף לשכנע מישהו לא לאהוב אותך אהבה או הרגל אושר פנימי לפני אושר חיצוני מנגנון האושר והסבל זוגיות נפלאה לבחור להיות לזוגיות אני צריך להחליט פחד לא הגיוני והחלטות לא הגיונית להתמודד עם טקסים של ocd איך להתמודד עם חולי נפש? להציב מטרה גדולה איך להצליח להשיג בחורות? למה בעצם לקוח לא סוגר עסקה כאן ועכשיו? לגרום ללקוח לחזור אליך למה הילדה עצבנית כל הזמן? שטיפת ידיים מרובה אצל ילדים כוחו של התת מודע מי הגיע להארה רוחנית? חיפוש האמת בטיפול בסכיזופרניה פרנואידית למה מישהו חושב מחשבות שווא? יחסינו לאן ואקסים איך לגרום לאקסים להתגעגע? מתיחה מלאה של השריר דרך 2 מפרקים דוגמה לשריר דו מפרקי להיות בקשר ישיר עם אלוהים קורונה וניסיון מאלוהים איך לשחזר רגע של הארה רוחנית? הארה קורית להפוך להיות אלוהים האמיתי האם כדאי להפוך להיות אלוהים? מניות נדלן איך לגרום לעצמך לרצות כסף? מה התכלית של החיים? אין תשובה לשאלה מהי משמעות החיים תשובה שלילית איך להתמודד עם ביקורת שלילית בגוגל? לזכור שאין בחירה חופשית האם יש חופש בחירה? סיפור הבריאה יש מאין למה העולם נוצר? עוד נושאים ...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מטפל רב תחומי, ייעוץ נפשי, פסיכותרפיה הוליסטית בתחום איזה שינוי התנהגותי לעשות - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 1.2813 שניות - עכשיו 17_10_2025 השעה 22:40:39 - wesi1