אובססיה מוזרה ✔OCD והדחקה, גורמים ל OCD מוזר, מיזופוניה, מחשבה טורדנית, מחשבה כפייתית, התמכרות לא הגיונית, אובססיה מוזרה, פחד לא הגיוני, להדחיק...

התמדה, מהי התמדה? איך ליצור מוטיבציה להתמדה? למה קשה לי להתמיד? למה אני לא מתמיד? למה אני לא מצליח להתמיד? למה אני מתייאש ולא מתמיד? למה צריך להתמיד? מתי צריך להתמיד? האם חייב להתמיד? איך לגרום לעצמי להתמיד? מוטיבציה להתמיד

...להתאמן. בגלל שהוא לא מתאמן נכון. ובמקרה היותר גרוע, אם הוא מתמיד בצורה לא נכונה, הוא אפילו יכול להיפצע ולגרום לעצמו נזקים וכיוב. לכן סיבה אחת אפשרי לכך שהאדם יתמיד ולא יראה תוצאות טובות, היא בגלל שהוא לא עושה את הדברים הנכונים בצורה נכונה. 2 - סיבה נוספת יכולה להיות שהאדם מתמיד בדרך הנכונה, אבל התהליך לוקח הרבה זמן יותר ממה שהאדם מצפה שיקרה בפועל. לדוגמה בן אדם כן מתחיל לרדת במשקל, אבל הוא לא רואה תוצאות מיד, או לא מבין את התוצאות בצורה נכונה, או לא רואה את השינויים שכן קורים במציאות, ואז הוא חושב...

2 סוגים של חוסר ידיעה, 2 סוגים של לא יודע, איך להתחבר ללא יודע? איך להרגיש טוב בלי רע? לא יודע למה אני רוצה משהו, לא יודע למה אני חושב שמשהו קורה, לא יודע וכן יודע בו זמנית, איך לא לדעת כלום? לדעת ולא לדעת בו זמנית

...מרגיש בבירור שהדבר שהוא רוצה עדיף על פני דבר אחר. לדוגמה, אם שואלים אדם למה אתה רוצה להיות בריא?, הוא יכול לומר לא יודע, אך עדיין ירגיש בבירור שבריאות עדיפה על חולי. הסוג השני האדם מגיע למצב שבו הוא באמת אינו יודע אם דבר אחד עדיף על דבר אחר. כלומר, הוא אינו יודע אם עדיף להיות בריא או חולה באותה מידה שהוא לא יודע אם גרגיר אבק בחלל הוא בעל משמעות כלשהי. הוא מגיע לנקודה בה אין לו שום הנחה מובנית על עדיפות של מצב אחד על פני השני. הסוג השני הוא האידיאל שאליו מכוון אליעד, מכיוון שהוא משחרר את האדם מסבל...

תהליך הלימוד מאליעד כהן, מוטיבציה להתמדה לאורך זמן, איך להתקדם בצורה הנכונה? איך להתמיד למרות שלא רואים תוצאות? לפרוש באמצע הדרך, למה כל כך קשה להיות מאושר? סדר הלימוד, קושיות על אליעד כהן, מאמץ ביחס למטרה

...שהוא בונה את הבסיס כמו שצריך, גם אם זה נראה לו איטי ומתסכל בתחילת הדרך. לסיכום, אליעד כהן מבהיר שתהליך הלימוד דורש סבלנות, מאמץ, ובעיקר סדר ודיוק בחקירה ובבדיקה של כל שלב בדרך. הוא קורא לתלמידיו שלא להתייאש, לא לדלג שלבים ולחקור לעומק את מה שנראה פשוט לפני שקופצים הלאה. איך להתמיד בתהליך הלימוד? למה קשה לי להיות מאושר? האם אליעד כהן פורש מתהליך הלימוד? איך להגיע לתוצאות למרות הקושי? האם תוצאות דורשות תמיד מאמץ גדול? איך ללמוד בצורה נכונה מאליעד כהן? האם אפשר להצליח בלי אמונה? שאלות על דרך הלימוד...

חרדה שורשית, פחד שורשי - החרדה הגדולה ביותר, הפחד הגדול ביותר - להתמודד עם חרדות ופחדים בשורשם

...שמופיעים אצלו מעת לעת, אלא על האדם לאתר את הפחד הגדול ביותר שלו, ואת החרדה הגדולה ביותר שלו, ולהתמודד איתם ישירות. ומי שיצליח להתמודד עם הפחד הגדול ביותר ועם החרדה הגדולה ביותר שלו, ממילא הוא השתחרר מכל החרדות והפחדים כולם. ואיך ימצא האדם את הפחד הגדול ביותר ואת החרדה הגדולה ביותר שלו? על ידי זה שהאדם ישאל את עצמו על כל פחד ועל כל חרדה שלו, למה אני מפחד מהדבר הזה? ולמה אני לא רוצה שהדבר הזה יקרה? וכך, כל שאלה, מובילה את האדם, אל פחד ואל חרדה גדולים יותר שלו. וכך על האדם להמשיך לשאול, למה אני לא...

איך לא לשכוח מישהו? איך לא להוציא מישהו מהראש? איך לא להפסיק לאהוב מישהו? לחשוב על החסרונות שלה, לחשוב על החסרונות שלו, שיטות רעות לשכוח אקסים, איך להרגיש טוב בלעדיו? איך להתמודד עם פרידה? איך לשכוח מישהו?

...פותרים את הבעיה המהותית, אלא רק משנים את נקודת המבט על המערכת היחסים. הדבר לא מסייע להתמודד עם הדיכאון או עם התחושות של הגעגועים. לדוגמה, אם האדם היה רגיל לדמיין את בני הזוג בתמונה אידיאלית, כשהוא מתחיל לחשוב רק על חסרונות, הוא לא מתמודד עם הצורך האמיתי, אלא רק עם תחושות של כעס או אכזבה. אליעד מציין שמדובר בשיטה שלא פותרת את הכאב האמיתי - הכאב שנמצא בתוך האדם עצמו. אם האורח בחייו היה אמור לאותת לו שמשהו לא טוב בהרגשה, הפתרון הוא לא להפסיק לחשוב עליו אלא להתמודד עם האובדן. מה צריך לעשות במקום? במקום...

ערך עצמי, פחד גישה, איך לא להיפגע מאנשים? איך לא להיפגע מאחרים? מה חושבים עלי? איך להיות בטוח בעצמי? איך להעריך את עצמי? מה אני חושב על עצמי? דימוי עצמי, הערכה עצמית, ביטחון עצמי, רגישות יתר

...זה, אליעד מציין שדרך אחת לא להיפגע מחוות דעת של אחרים היא להבין את המצב דרך עיניים רציונליות. כלומר, להבין אם דעתו של מישהו אחר באמת משפיעה עלינו או שאנחנו פשוט מקבלים אותה משום שאנחנו לא בטוחים בעצמנו. הוא מביא את הדימוי של אדם שבודק את מחשבותיו על עצמנו, כלומר, לא לפחד מהמחשבה על מה אחרים חושבים, אלא להתחבר למקום פנימי שבו אנו יודעים מה אנחנו שווים. למה אנחנו כל כך רגישים למה שאחרים חושבים? לבסוף, אליעד מדבר על התפיסה האנושית של מה שמחשיבים כנכון או לא נכון, ובמה זה קשור לרגישות יתר. כשאנחנו שומעים...

לחיות את הרגע - למה כן / לא לחיות את הרגע?

...מחשבות על העבר והעתיד? איך להגיע לאיזון רגשי בחיים? למה כן / לא לחיות את הרגע? ועוד. הרבה מדברים או מסבירים איך ולמה לחיות את הרגע, וכדי שלא יהיה בנאלי, נדבר הפעם דווקא על למה לא לחיות את הרגע. החשיבה של לחיות את הרגע היא גם שגויה, אבל גם יש בה טוב ונסביר בהמשך, אך אף על פי כן נסביר למה אדם לא צריך לחיות את הרגע. אם אדם יסתכל היטב על המהות, אדם יבין למה לא לחיות את הרגע, ובעצם אדם בכלל לא צריך לעשות דבר זה או אחר. וזאת כיוון שהמציאות כמציאות היא מכילה בתוכה את כל הכוחות, היא מכילה את הטוב, את הרע...

מבוא לניתוח NLP, לראות את אלוהים, לגלות שאתה אלוהים, לנתח טקסטים, לנתח משפטים, לחקור את המציאות, להבין את המציאות, למצוא את המחויב, למצוא את המהות, למצוא את הסיבה

...אליעד מציין את היתרונות של ניתוח טקסטים בצורה כזו, אבל גם את הקשיים שיכולים להתעורר. ניתוח עמוק של טקסטים דורש הרבה יותר מאשר פשוט להבין את המילים. זה דורש הבנה של מהות הדברים, התבוננות פנימית ויכולת להבדיל בין צורה למהות, בין סיבה לתוצאה. כיצד נוכל לתרגל את ניתוח הטקסטים בצורה יעילה? אליעד מציע לתרגל את ניתוח הטקסטים דרך שימוש במילים וביטויים שמצביעים על סיבה ותוצאה, מהות וצורה. דרך זו תעזור לנו להיכנס לעומק הטקסט ולגלות את היסודות הסיבתיים שמאחוריו, מה שיאפשר לנו לראות את המציאות דרך עיניים חדשות...

מתי ואיך לגרום למישהו לחשוב, שאתה בעד זה שהוא יעשה משהו שאתה מתנגד לכך שהוא יעשה אותו? מה לעשות כשהבן אדם השני לא מוכן בכלל לשנות את דעתו? מתי להסכים עם מישהו על משהו שאתה לא מסכים איתו? מתי לעודד מישהו לעשות משהו שאתה לא רוצה שהוא יעשה אותו? מה לעשות מול אדם שמחזיק בדעתו בצורה קיצונית? הינדיק, לגרום למישהו לא להתאבד, לשכנע מישהו להפסיק לקחת סמים

...מצב שאתה מרגיש, שהוא בכל מקרה החליט לבצע את הפשע. ושאם אתה תגיד לו שאתה מתנגד, בכך בעצם הוא יפסיק לתקשר איתך וככה לא תוכל יותר להשפיע עליו. במקרה שכזה לדוגמה, עליך כן להסכים איתו שיבצע את הפשע, כדי להמשיך לשמור איתו על ערוץ תקשורת פתוח. ולאחר מכן בצורה חכמה, לנסות לגרום לו לשנות את דעתו, באמצעות כל שאר שיטות השכנוע הקיימות. אבל צריך לשים לב למספר פרטים. 1 - שבאמת מדובר במקרה שבו אם תתנגד לדעתו של השני, תקטין את הסיכוי שלך לעזור לו. ושלא תיפול למלכודת, שתסכים עם מישהו, על משהו שאתה רוצה שהוא בכלל...

שם
סיסמא