... חוסר ערך עצמי איך לאהוב את עצמך באמצעות אהבת הזולת? אליעד כהן מציג שיטה ייחודית ופשוטה להגדלת האהבה העצמית: להתחיל דווקא בלאהוב אנשים אחרים. לפי אליעד, כל אדם שלא ... עצמו. לכן, הדרך לאהוב את עצמך היא לתרגל אהבת הזולת. ההסבר הוא, שאם אדם מתקשה לאהוב את עצמו, עליו להתחיל להסתכל על אנשים אחרים בצורה חיובית יותר, ומתוך כך תתפתח אצלו ... לשפוט את עצמך? הקשר בין אהבה עצמית לאהבת הזולת איך לפתח ביטחון עצמי? מהו המקור להערכה עצמית נמוכה? איך להתמודד עם חרדה חברתית? מדוע אני כועס על אחרים? איך לאהוב ... רוצים לפתח אהבה עצמית, יש להתחיל בלימוד אהבת הזולת. הקשר בין אהבה עצמית לשיפוטיות כאשר אדם מרגיש רע בגלל יחס שהוא מקבל מאחרים, למשל אם צוחקים עליו או שונאים אותו, ... לשפוט את עצמך הקשר בין אהבה עצמית לאהבת הזולת איך לפתח ביטחון עצמי מהו המקור להערכה עצמית נמוכה עכשיו נגיד בן אדם שלא אוהב את עצמו אוקי והוא החליט שהוא רוצה ...

... עצמית אהבה עצמית קבלת הזולת קבלת המציאות יכולת הכלה - איך להשיג? קבלה עצמית יוצרת אהבה עצמית. קבלת הזולת יוצרת אהבת הזולת. קבלת המציאות יוצרת אהבה ...

... מתוך אהבה. מה ההבדל בין אהבה בתוך זוגיות לאהבת הזולת? אהבת הזולת בדרך כלל תלויה בתנאים בסיסיים יותר - נוחות, נעימות, אינטרסים משותפים וכדומה. לעומת זאת, אהבה בזוגיות נוטה להיות יותר קרובה ...

... טוב, הוא אך ורק על ידי זה שהאדם יבין מה הדבר הטוב האמיתי שיש ברע הגדול ביותר, ועל ידי זה האדם ירגיש טוב באמת. אך כל זמן שאין לאדם את השכל הזה, אז האדם משתוקק לאהבה זוגית, כדי לחוות רגש קרוב לאהבה עצמית ולאהבת הזולת . ואפשר להיות בזוגיות, ועדיין להרגיש טוב באמת. אלא, שתחושת הטוב של האדם, צריכה לנבוע מתוכו ולא להיות תלויה באהבה של בן בת הזוג. כי מצד האמת, כל זמן שבן הזוג עצמו עדיין לא ...

... ליצור התאמה בין הבנה לחוויה? צביעות רגשית, איך להרגיש את מה שאתה מבין? איך לשאול שאלה באמת? שאלה מעומק הלב, להרגיש את השאלה, להרגיש את התשובה, ... יכול לשאול את עצמו: איך יוצרים התאמה מלאה בין ההבנה האינטלקטואלית לבין החוויה הפנימית של האדם בחיי היום - יום? התשובה לכך קשורה במושג צביעות רגשית, מצב שבו האדם חושב ומדבר בצורה מסוימת אך חווה ומרגיש בצורה אחרת לגמרי. אליעד כהן מסביר בצורה מפורטת ... רוצה למה שהוא חווה. כאשר האדם יהיה מודע להבדל הזה, הוא יוכל להגיע להבנה ולחוויה שאין הבדל בין רצונו לבין המציאות עצמה. כיצד לצמצם את הצביעות הרגשית בחיים? הנושא המרכזי שאליעד מעלה הוא הצורך להפסיק להעמיד פנים ולומר דברים שלא באמת חווים או מרגישים. האדם צריך להיות אמיתי עם עצמו, להודות ברגשות ובתחושות שלו, ובכך ליצור התאמה מלאה בין השכל לבין הרגש. כאשר אדם מפסיק להיות צבוע עם עצמו ומתחיל לדבר ולחוות בצורה כנה ואמיתית, הוא סוגר את הפער בין ההבנה שלו לבין החוויה האמיתית שלו. איך להרגיש את מה שאני מבין? מה זה צביעות רגשית? איך לשאול שאלה מעומק הלב? איך לחוות את מהות החיים ביום - יום? למה אני מבדיל בין טוב לרע? איך ליישם ... ואני יכול לשאול, למה אני חושב שעשיתי? מי אמר שעשיתי, אולי לא עשיתי? הרעיון הוא להתאים את ההבנה לחוויה, על ידי זה שאתה מפסיק להיות צבוע , יש פער בין מה שהאדם חושב מדבר לבין מה שהאדם חווה. בגלל שיש פער בין ההבנה לחוויה האדם מדבר, והוא לא מחובר ...

... יציאה בשאלה, לצאת בשאלה, ייסורי מצפון, תורת אמת, לעשן בשבת, אמיתות התורה, שכר ועונש איך להתמודד עם ייסורי מצפון לאחר יציאה בשאלה? אדם שחוזר בשאלה לאחר שהיה חרדי עשוי להיתקל בייסורי מצפון קשים, במיוחד כאשר הוא עושה פעולות שנחשבו אסורות, כמו לעשן בשבת. למרות שהוא כבר אינו מאמין, עולות בו מחשבות מטרידות שמקורן בחינוך הדתי שקיבל, לדוגמה, הפחד שימות בעקבות חילול שבת. לדוגמה, מישהו שהיה חרדי בעברו, מדליק סיגריה בשבת, ופתאום עולה בראשו הפסוק מחלליה מות יומת. למרות שהוא לא מאמין באמת בזה, הוא עדיין חש פחד ... לחלוטין באמת הפנימית שלו, לא יהיה לו שום ספק ולא יצוצו מחשבות מפחידות כאלו. אדם שמטרידות אותו מחשבות מסוג זה, משמע שהוא עדיין לא השתחרר לגמרי מהאמונה. מדוע מחשבות דתיות מטרידות עולות למרות החזרה בשאלה? כאשר אדם גדל בסביבה דתית או חרדית, הוא סופג מהסביבה אמונות רבות באופן כמעט אוטומטי. כך לדוגמה, הוא יכול להיות בטוח לחלוטין בילדותו שמי שמחלל שבת דינו מוות, כי כך נאמר לו שוב ושוב. כאשר אותו אדם מתחיל לשאול שאלות ולא מקבל תשובות מספקות, הוא עשוי לעזוב את הדת. אולם המחשבות המטרידות ממשיכות לעלות מכיוון שהחינוך והאמונה נחרטו בו עמוק. הוא לא מצליח לשכנע את עצמו במאה אחוז ... ואשמה. מה הקשר בין ביטחון עצמי לבין הספק בדת? אליעד מסביר שהסיבה המרכזית למחשבות הטורדניות היא חוסר ביטחון פנימי. אם האדם היה בטוח לחלוטין שאין אמת בדת, המחשבות הדתיות כבר לא היו מטרידות אותו. כאשר עולות בו מחשבות על כך שמחלל שבת מות יומת, הדרך להתמודד איתן היא להגיד לעצמו באופן ... אפילו אלוהים עצמו היה יכול להופיע מולו ולדרוש ממנו לא לחלל שבת - ועדיין האדם היה מחלל את השבת בלי פחד, משום שהוא משוכנע לחלוטין שהאמת שלו נכונה יותר מכל טענה דתית. הבעיה נובעת בדיוק מהספק הקטן שעדיין נשאר לו בראש. אליעד מדגים זאת כך: אם האדם מפחד להניח כיפה על הראש, זה מראה שבתוכו הוא עדיין מאמין שכיפה היא דבר קדוש. אם האדם ירגיש שאין כל משמעות לכיפה, הוא לא יחשוש להניח אותה על ראשו בלי להרגיש צביעות או חוסר נוחות. איך להשתחרר סופית מייסורי מצפון דתיים? כדי להשתחרר סופית מהמחשבות המטרידות, אליעד מציע שהאדם יגיע לבירור פנימי מלא. עליו לשאול את עצמו למה הוא ... בו ספק. האדם צריך להתייחס לתורה באופן הגיוני: אם קיימות סתירות, אין חובה לציית למה שנכתב בה. ככל שהאדם יהיה יותר משוכנע בדרך החדשה שלו, פחות יטרידו אותו המחשבות הדתיות . מה המשמעות של האמונה בתורת אמת? אנשים חרדים גדלים על האמונה שהתורה היא תורת אמת, ולכן קשה להם לשחרר את עצמם ממנה. הם מאמינים שיש משמעות גדולה מאוד לכל פעולה שלהם, לטוב ולרע. לכן, מי שיוצא בשאלה ועדיין לא מצליח להשתחרר לגמרי מהמחשבות הדתיות, כנראה שעדיין נותרה בו אמונה בסיסית כלשהי בכך שהתורה אמיתית. אליעד מסביר כי שחרור מלא יגיע רק כאשר האדם יהיה בטוח ... המחשבות לא יוכלו להטריד אותו יותר. איך להתמודד עם ייסורי מצפון ביציאה בשאלה? האם התורה אמיתית? למה יש סתירות בתורה? האם חילול שבת הוא באמת חטא? איך להשתחרר מפחדים דתיים? ...

... אליעד מדגים את חשיבות זיהוי הגורם לחרדה באמצעות סיפור על אדם שמתעורר בבוקר עם תחושת מועקה קשה. לאחר בדיקה עמוקה, האדם מגלה שהסיבה למועקה היא אכזבה מההתנהגות האנושית - צביעות , שקרים, התנהגות פוגענית. הזיהוי הזה של השורש האמיתי למועקה מאפשר לאדם להפסיק להילחם במועקה עצמה ולהתחיל לטפל בשורש הבעיה - ביחסים שלו עם המציאות והאנשים שסביבו. מה הסיבה האמיתית לפגיעה הנפשית לאחר בגידה בזוגיות? אליעד מדגיש שהסיבה האמיתית לסבל הנפשי שנוצר בעקבות בגידה היא פגיעה באגו. הוא מסביר שאנשים שנפגעים מבגידה או משקר מרגישים שהאגו שלהם נפגע, וזו הסיבה האמיתית לכאב שהם חווים. במקום להכיר בכאב האמיתי (פגעו לי באגו), אנשים נוטים להמציא סיבות אחרות לכאבם, כמו זה לא מוסרי לשקר. ... והכרה בכאב האמיתי בלי לנסות לטייח אותו או לברוח ממנו. איך להתגבר על בגידה? חרדה אחרי בגידה דיכאון בזוגיות לאחר בגידה איך לטפל במשבר אמון בזוגיות? למה בגידה פוגעת באגו?

... אש עם החמאס, נגד הפסקת האש, בעד הפסקת האש, מבצע עמוד ענן, למה שונאים יהודים? למה שונאים את ישראל? המבצע בעזה, פגיעה בחפים מפשע, פוליטיקה, מלחמה בטרור, צביעות ישראלית האם הפסקת האש עם החמאס במבצע עמוד ענן הייתה ... לפתור את הבעיה לעומק, ישראל רק מקלה זמנית את המצב (הפסקות אש) אבל לא פותרת את הגורמים לשנאה ולסכסוך, ולכן הבעיה תמיד חוזרת. הוא נותן דוגמה ... אבל ישראל מפחדת מתגובת העולם ולכן לא עושה את הצעד הזה. האם המוסר הישראלי הוא למעשה צביעות? אליעד כהן מתאר את ישראל כמדינה היחידה שמתנצלת כשהיא ... שישראל תמיד עסוקה בלתרץ ולהסביר את עצמה לעולם, ולכן העולם תופס אותה כאשמה. הוא טוען שזו צביעות ישראלית, כי המדינה מעמידה פנים שהיא מוסרית מאוד, אבל ... העולם או מהמחירים שיהיה צורך לשלם בדרך. למה ישראל מתנצלת? איך להפסיק לפחד מבדידות? מהי צביעות ישראלית? האם ניתן לחסל את החמאס לחלוטין? איך להתגבר ...

צביעות, העמדת פנים, דו פרצופיות, התחסדות, מוסר כפול, חוסר כנות, לא להיות צבוע, חנופה, אחד בפה ואחד בלב, אין תוכו כברו, מהי צביעות? למה אתה צבוע? קיצוניות דתית, הקצנה דתית, צדקנות יתר מהי צביעות ומהו המניע מאחוריה? ההרצאה עוסקת במושג הצביעות ובצורות רבות שלה, כמו העמדת פנים, דו פרצופיות, תחסדות, חוסר כנות ועוד. אליעד מציין כי כל הקיום שלנו הוא למעשה תלוי בצביעות, ואין דבר באמת מוחלט בעולם. כל מערכת של ערכים או דעות שלנו היא מושתתת על השקר של הצביעות. כך, פעמים רבות אנחנו מסתכלים על אחרים ומבקרים אותם מבלי לשאול את עצמנו מדוע אנחנו רואים בהם צבועים. האם צביעות נובעת מקיצוניות? אליעד מסביר שצביעות אינה תמיד נובעת מקיצוניות. אנשים שמקצינים את עמדותיהם עשויים להרגיש אמיתיים עם עצמם ומובילים את עקרונותיהם ברמה פנימית, אולם לעיתים ישנם אנשים המעמידים פנים ומקצינים את ... במה שהם אומרים או עושים. מהו הקיצון הצבוע? אליעד מבדל בין סוגי קיצוניות - אחת אמיתית שנובעת מעקרונות פנימיים והשנייה מזוייפת, שבה אדם מנסה להיראות צדיק או נאמן לעקרונות שהוא בעצם לא מאמין בהם. קיצוניות כזו, שהוא מכנה הקיצון הצבוע, היא הצגת תמונה חיצונית של שלמות או קדושה, כאשר למעשה אין תמיכה פנימית לעשייה הזאת. הוא מסביר כי חמור יותר מהצביעות עצמה היא העובדה שהאדם לא רק מציג את עצמו כקיצוני אלא גם משדר את הקיצוניות הזו בצורה שמרמזת על חוסר כנות. איך להתמודד עם צביעות? כשהמישהו צבוע בעינינו, אנו חייבים להתבונן קודם כל בעצמנו ולבדוק אם אנחנו בעצם לא צבועים בעצמנו. אליעד מציין כי צביעות יכולה להתבטא בכך שאנחנו מגנים אחרים על עמדותיהם מבלי לבדוק את עצמנו קודם. לעיתים, אנחנו מייחסים לכאורה תכונות של צביעות לאחרים, מבלי להבין שהן בעצם תכונות שטמונות גם בתוכנו. חשוב לדעת לקבל את עצמנו כפי שאנחנו, גם אם אנחנו מבינים שאנחנו צבועים במידה מסוימת. האם ביקורת על צביעות היא בעצמה צביעות? המרצה טוען כי עצם השיפוט של אדם אחר כצביעות מהווה סוג של צביעות. אם אתה שופט מישהו ומייחס לו צביעות, עליך להיות מסוגל לבדוק את עצמך קודם ולוודא שאתה לא מבצע את אותה פעולה, בצורה כנה. אליעד מסביר כי השיפוט של אחרים כצבועים גורם לנו להרגיש טוב עם עצמנו, אבל למעשה הוא רק מקטין אותנו ומפחית מערך הכנותנו הפנימית. איך הצביעות משפיעה על העולם? בהרצאה מוסבר כי למעשה כל העולם מלא בצביעות. לדוגמה, כאשר אדם מנסה להחזיק בדעה מסוימת, הוא עשוי לחפש הוכחות או מצבים שיתמכו בדעותיו, במקום לבדוק את האמת הפנימית שלו. ה

... מוות ברשלנות, הורים וילדים, התעללות בבעלי חיים, צביעות אנושית, מוסר כפול, הארכת חיים, המתת חסד, לשכוח את הילד ברכב, לשכוח את הילד באוטו, אהבת הורים לילדיהם מדוע הורים שוכחים את הילדים שלהם ברכב? אליעד כהן מתייחס בהרצאה לנושא הקשה ... העובדה שהורים שוכחים את ילדיהם ברכב מצביעה על צביעות אנושית עמוקה ומוסר כפול שקיים בחברה. אנשים טוענים שהם אוהבים את ילדיהם יותר מכל דבר אחר, אך בפועל מתייחסים אליהם לעיתים כחפץ שניתן לשכוח. אם באמת משהו חשוב לך, מסביר אליעד, לא ... ואחר כך מנסים להציג זאת כטעות - דבר שממחיש את הצביעות האנושית ואת הפחד מהאמת. מהו ההבדל בין שכחת ילד ברכב לבין מקרי הזנחה אחרים? אליעד נותן דוגמאות למקרי הזנחה אחרים, כמו הורים שמשאירים חומרי ניקוי או תרופות מסוכנות בהישג ידם של ... משתמש בדוגמה של התעללות בבעלי חיים כדי להמחיש צביעות נוספת. הוא שואל מדוע אנשים טוענים שהם הורגים את החיה בדרך מסוימת כדי שלא תסבול, כשבעצם הסיבה האמיתית היא פשוט הרצון לאכול בשר. הוא מציין גם את השחיטה היהודית, שמוצגת כרחמנית, בעוד שבפועל היא אינה פחות אכזרית. הטיעון העמוק שהוא מעלה הוא שהחברה מתרצת את מעשיה במילים יפות כמו הימנעות מסבל, אך בפועל זהו שקר עצמי נוסף. אם הסבל היה באמת ... את הדבר החשוב לו. שכחת הילדים ברכב היא ביטוי לצביעות, למוסר כפול ולחוסר הכנות של החברה ושל הפרט כלפי עצמו. למה הורים שוכחים ילדים ברכב? האם שכחת ילד באוטו היא פשע? מה זה מוסר כפול? מדוע המתת חסד אסורה? האם אנחנו באמת אוהבים את ...