אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה אהבה עצמית ללא תנאים ✔הערכה עצמית, אהבה עצמית, שנאה עצמית, כעס עצמי, האשמה עצמית, רגשות אשם, איך לא לכעוס על עצמי? איך לא להאשים את עצמי? איך לקבל...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
הערכה עצמית, אהבה עצמית, שנאה עצמית, כעס עצמי, האשמה עצמית, רגשות אשם, איך לא לכעוס על עצמי? איך לא להאשים את עצמי? איך לקבל את עצמי? גאווה, יהירות, איך לא להתגאות? איך לא לקנא באחרים? איך לא להעריץ אחרים? דימוי עצמי
איך לא לכעוס על עצמך ולא לשנוא את עצמך?

כאשר אדם כועס על עצמו או שונא את עצמו, לרוב זה נובע מכך שהוא מרגיש שהוא עשה משהו לא בסדר, שהוא לא טוב מספיק, שהוא כישלון, או שהוא מחזיק בתכונות שהוא לא אוהב. לדוגמה, אדם יכול לומר: "אני כועס על עצמי כי אני עצלן", "אני שונא את עצמי כי אני טיפש", "אני לא אוהב את זה שאני חלש". רגשות כאלה גורמים לתסכול, חוסר שביעות רצון, ולעיתים אף שנאה עצמית עמוקה.

הנוסחה הפשוטה לשינוי תפיסה זו היא לשאול את עצמך: למה? למה אני מרגיש כך? למה אני רואה את עצמי כעצלן? כל תשובה שהמוח ייתן לשאלה "למה?", יש לחזור ולשאול "ולמה זה כך?". לדוגמה:

למה אני עצלן? כי אין לי מוטיבציה.

למה אין לי מוטיבציה? כי אין לי מטרה ברורה.

למה אין לי מטרה ברורה? כי אני לא יודע מה אני רוצה.

למה אני לא יודע מה אני רוצה? כי לא חקרתי את עצמי מספיק.

אם תמשיך לשאול "למה?" עד הסוף, תגלה שבסופו של דבר יש רק שתי אפשרויות לתשובה הסופית:

אפשרות ראשונה: אתה אלוהים ואתה בוחר להיות כזה

בנקודה מסוימת, אדם יכול להבין שהוא מי שהוא פשוט כי "ככה הוא רוצה להיות". כלומר, אף אחד לא הכריח אותך להיות עצלן, טיפש, כישלון, או כל דבר אחר. אתה בוחר בזה בבחירה חופשית מלאה. אם אתה מקבל את התשובה הזו, אז אין לך שום סיבה לכעוס על עצמך, כי אתה בוחר בעצמך את מה שאתה.

להגיע למסקנה הזו אומר שאתה מבין שאתה הבורא של המציאות שלך, שאתה אחראי לחלוטין על מי שאתה, ושכל בחירה שעשית הייתה לגמרי חופשית. אם אתה מבין שאתה זה שבוחר להיות כך, ואין לך שום אילוץ חיצוני, אז אין שום היגיון בכעס עצמי או שנאה עצמית.

אפשרות שנייה: אין לך שום בחירה חופשית

האפשרות השנייה היא להבין שאין לך באמת בחירה חופשית, וכל מה שאתה הוא תוצאה של נסיבות חיצוניות, של שרשרת אירועים שהתחילה לפני שנולדת, של חוקים פיזיים, ביולוגיים, וחברתיים שהשפיעו עליך. אם זה נכון, אז אין שום סיבה לכעוס על עצמך, כי אתה בכלל לא בוחר מי אתה. אתה כמו רובוט שפועל על פי תכנות מסוים, וכל פעולה שאתה עושה היא פשוט תוצאה של הכרח טבעי.

איך זה קשור לגאווה ולהערצה?

אותה נוסחה עובדת גם על גאווה ושחצנות. אם אתה מתגאה בכך שאתה חכם יותר ממישהו אחר, למשל, אפשר לשאול: "למה אני חכם יותר ממנו?" אם התשובה היא "כי אני למדתי יותר", נשאל: "ולמה למדתי יותר?" בסוף נגיע לאחת משתי התשובות:

אפשרות ראשונה: אתה אלוהים ואתה בוחר להיות חכם יותר

אם אתה בחרת ללמוד יותר, אז אתה עשית את הבחירה הזו על פי רצונך החופשי, ולכן אין לך שום סיבה להתגאות. כל אחד יכול לבחור ללמוד יותר.

אפשרות שנייה: אין לך בחירה חופשית

אם לא היה לך באמת שליטה על זה, אז אין לך שום סיבה להתגאות בכך שלמדת יותר. מה שעשית זה פשוט תוצאה של נסיבות חיצוניות שאין לך שליטה עליהן.

כנ"ל לגבי הערצה

למה מישהו טוב ממך? או שהוא בחר להיות כזה ואין לו יתרון עליך, או שאין לו בחירה חופשית וזה פשוט המצב, ואז אין טעם להעריץ אותו.

סיכום הנוסחה

כאשר אתה כועס על עצמך או שונא את עצמך:

- תבדוק על מה בדיוק אתה כועס או שונא.

- תשאל למה אתה כזה.

- כל תשובה שתקבל, תשאל "ולמה זה כך?".

- בסוף תגיע לאחת משתי האפשרויות:

- או שאתה בוחר את מי שאתה ולכן אין טעם לכעוס על עצמך.

- או שאין לך בחירה חופשית ולכן אין טעם לכעוס על עצמך.

כאשר אתה מתגאה או מעריץ מישהו:

- תשאל למה הוא יותר טוב ממך או למה אתה יותר טוב ממנו.

- תמשיך לשאול "ולמה זה כך?".

- בסוף תגיע לאחת משתי האפשרויות:

- או שהוא בחר להיות כזה, ולכן הוא לא באמת טוב ממך.

- או שאין לו בחירה חופשית, ולכן אין שום טעם להעריץ אותו.

בסופו של דבר, הבנה עמוקה של הנוסחה הזו תעזור לך להשתחרר מהכעס העצמי, מהשנאה העצמית, מהגאווה ומההערצה הלא מוצדקת, ולחיות חיים רגועים יותר, שלמים יותר ומודעים יותר.
איך לא לכעוס על עצמך ולא לשנוא את עצמך?

כשאדם כועס על עצמו או שונא את עצמו, לרוב זה נובע מכך שהוא מרגיש שהוא עשה משהו לא בסדר, שהוא לא טוב מספיק, שהוא כישלון, או שהוא מחזיק בתכונות שהוא לא אוהב. למשל, אדם עשוי לומר לעצמו: "אני כועס על עצמי כי אני עצלן", "אני שונא את עצמי כי אני טיפש", "אני לא אוהב את זה שאני חלש". הרגשות הללו יוצרים תסכול, חוסר שביעות רצון, ולעיתים אף שנאה עצמית עמוקה.

הנוסחה הפשוטה לשינוי תפיסה זו היא לשאול את עצמך: למה? למה אני מרגיש כך? למה אני רואה את עצמי כעצלן? כל תשובה שהמוח ייתן לשאלה "למה?", יש לחזור ולשאול "ולמה זה כך?". לדוגמה:
  • למה אני עצלן? כי אין לי מוטיבציה.
  • למה אין לי מוטיבציה? כי אין לי מטרה ברורה.
  • למה אין לי מטרה ברורה? כי אני לא יודע מה אני רוצה.
  • למה אני לא יודע מה אני רוצה? כי לא חקרתי את עצמי מספיק.
אם תמשיך לשאול "למה?" עד הסוף, תגלה שבסופו של דבר יש רק שתי אפשרויות לתשובה הסופית:

אפשרות ראשונה: אתה אלוהים ואתה בוחר להיות כזה

בנקודה מסוימת, אדם יכול להבין שהוא מי שהוא פשוט כי "ככה הוא רוצה להיות". כלומר, אף אחד לא הכריח אותך להיות עצלן, טיפש, כישלון, או כל דבר אחר. אתה בוחר בזה בבחירה חופשית מלאה. אם אתה מקבל את התשובה הזו, אז אין לך שום סיבה לכעוס על עצמך - כי אתה בוחר בעצמך את מה שאתה.

להגיע למסקנה הזו אומר שאתה מבין שאתה הבורא של המציאות שלך, שאתה אחראי לחלוטין על מי שאתה, ושכל בחירה שעשית הייתה לגמרי חופשית. אם אתה מבין שאתה זה שבוחר להיות כך, ואין לך שום אילוץ חיצוני, אז אין שום היגיון בכעס עצמי או שנאה עצמית.

אפשרות שנייה: אין לך שום בחירה חופשית

האפשרות השנייה היא להבין שאין לך באמת בחירה חופשית, וכל מה שאתה הוא תוצאה של נסיבות חיצוניות, של שרשרת אירועים שהתחילה לפני שנולדת, של חוקים פיזיים, ביולוגיים, וחברתיים שהשפיעו עליך. אם זה נכון, אז אין שום סיבה לכעוס על עצמך, כי אתה בכלל לא בוחר מי אתה. אתה כמו רובוט שפועל על פי תכנות מסוים, וכל פעולה שאתה עושה היא פשוט תוצאה של הכרח טבעי.

איך זה קשור לגאווה ולהערצה?

אותה נוסחה עובדת גם על גאווה ושחצנות. אם אתה מתגאה בכך שאתה חכם יותר ממישהו אחר, למשל, אפשר לשאול: "למה אני חכם יותר ממנו?" אם התשובה היא "כי אני למדתי יותר", נשאל: "ולמה למדתי יותר?" בסוף נגיע לאחת משתי התשובות:
  • או שאתה אלוהים, ואתה בחרת להיות חכם יותר, ולכן אין לך סיבה להתגאות, כי כל אחד יכול לבחור מה שהוא רוצה.
  • או שאין לך בחירה חופשית, והפכת לחכם בגלל נסיבות חיצוניות שאין לך שליטה עליהן, ולכן גם אין טעם להתגאות.
כנ"ל לגבי הערצה. למה מישהו טוב ממך? או שהוא בחר להיות כזה ואין לו יתרון עליך, או שאין לו בחירה חופשית וזה פשוט המצב, ואז אין טעם להעריץ אותו.

סיכום הנוסחה

כאשר אתה כועס על עצמך או שונא את עצמך:
  • תבדוק על מה בדיוק אתה כועס או שונא.
  • תשאל למה אתה כזה.
  • כל תשובה שתקבל, תשאל "ולמה זה כך?".
  • בסוף תגיע לאחת משתי האפשרויות:
    • או שאתה בוחר את מי שאתה ולכן אין טעם לכעוס על עצמך.
    • או שאין לך בחירה חופשית ולכן אין טעם לכעוס על עצמך.
כאשר אתה מתגאה או מעריץ מישהו:
  • תשאל למה הוא יותר טוב ממך או למה אתה יותר טוב ממנו.
  • תמשיך לשאול "ולמה זה כך?".
  • בסוף תגיע לאחת משתי האפשרויות:
    • או שהוא בחר להיות כזה, ולכן הוא לא באמת טוב ממך.
    • או שאין לו בחירה חופשית, ולכן אין שום טעם להעריץ אותו.
בסופו של דבר, הבנה עמוקה של הנוסחה הזו תעזור לך להשתחרר מהכעס העצמי, מהשנאה העצמית, מהגאווה ומההערצה הלא מוצדקת, ולחיות חיים רגועים יותר, שלמים יותר ומודעים יותר.
למה אני עושה כך ולא אחרת? למה אני רוצה כך ולא אחרת? למה אני מרגיש כך ולא אחרת? למה עשיתי כך ולא אחרת? למה רציתי כך ולא אחרת? למה אני בחרתי כך ולא אחרת? איך לא להיות שחצן? איך לא להתנשא? התנשאות, יוהרה, שחצנות, אני אלוהים, אני כלום, של מי הרצון שלי? למה כך ולא אחרת? האם אני חייב או בוחר? האם יש לי בחירה חופשית?
האם אני חכם נולד חכם לשפר יכולות שכליות תכונות לכעוס על עצמך חברויות להתגאות למה להאשים את עצמך לקבל את עצמך כמו שאתה האשמה עצמית אגו אהבה אהבה עצמית אהבה עצמית בלי תנאים אהבה עצמית ללא תנאים איבוד ערך עצמי איך לא להאשים את עצמי איך לא להאשים את עצמך איך לא להעריץ אחרים איך לא להתגאות איך לא לכעוס איך לא לכעוס על עצמי איך לא לכעוס על עצמך איך לא לקנא באחרים איך לא לשנוא את עצמי איך לא לשנוא את עצמך איך לאהוב את עצמי איך לאהוב את עצמי בלי תנאים איך לאהוב את עצמך איך לאהוב את עצמך בלי תנאים איך לאהוב את עצמך ללא תנאים איך לבנות ערך עצמי איך להאשים את עצמי איך להאשים את עצמך איך להעריך את עצמי איך להעריך את עצמך איך להתגאות איך לכעוס איך לקבל את עצמי איך לקבל את עצמך איך לשפר דימוי עצמי אשמה אשמה עצמית במה אני לא אוהב את עצמי גאווה דימוי דימוי עצמי דימוי עצמי גבוה דימוי עצמי חיובי דימוי עצמי נמוך דימוי עצמי שלילי דימויים האם אני לא אוהב את עצמי האם אני שונא את עצמי האם זו אהבה האם להעריך את עצמי האם להתגאות האם לכעוס האשמה האשמה עצמית הלקאה עצמית העלאת הערכה עצמית העלאת ערך עצמי הערכה הערכה עצמית הערכה עצמית גבוהה הערכה עצמית חיובית הערכה עצמית נמוכה הערכה עצמית רעה הערכה עצמית שלילית הערצה הרגשה התגברות על קנאה התמודדות עם קנאה חוסר הערכה עצמית חוסר ערך עצמי חיזוק הערכה עצמית חיזוק ערך עצמי חסר ערך עצמי טיפול בהערכה עצמית טיפול בערך עצמי טיפול בקנאה יהירות כעס כעס עצמי כעסים לא אוהב את עצמי לא אוהבת את עצמי לא לכעוס לא לקנא לאהוב את עצמי לאהוב את עצמי בלי תנאים לאהוב את עצמי ללא תנאים לאהוב את עצמך לאהוב את עצמך בלי תנאים לאהוב את עצמך ללא תנאים לבנות ערך עצמי להאשים להאשים את עצמי להאשים את עצמך להלקות את עצמי להלקות את עצמך להעלות ערך עצמי להעריך את עצמי להעריך את עצמך להעריץ להעריץ אחרים להשיג ערך עצמי להתגאות להתגבר על קנאה להתמודד עם קנאה לכעוס לכעוס על עצמי לכעוס על עצמך למה אני לא אוהב את עצמי למה אני שונא את עצמי למה לא לכעוס למה לאהוב את עצמי למה לאהוב את עצמי בלי תנאים למה לאהוב את עצמך למה לאהוב את עצמך בלי תנאים למה להאשים את עצמי למה להאשים את עצמך למה לכעוס על עצמי למה לכעוס על עצמך למה לשנוא את עצמי למה לשנוא את עצמך לקבל לקבל את עצמי לקבל את עצמך לקנא לקנא באחרים לשנוא את עצמי לשנוא את עצמך לשפר דימוי עצמי מה זאת אהבה מה זה אהבה מה זה גאווה מה זה כעס מה זה לאהוב את עצמי מה זה ערך עצמי מה זו אהבה מה זו אהבה עצמית מעריצות מעריצים מתי אני לא אוהב את עצמי מתי אני שונא את עצמי מתי להאשים את עצמי מתי להתגאות מתי לשנוא את עצמך סובל מדימוי עצמי על מי לכעוס ערך עצמי ערך עצמי גבוה ערך עצמי נמוך פיתוח הערכה עצמית קבלה עצמית קינאה קנאה קנאה ורכושנות קנאות רגש רגשות רגשות אשם שונא את עצמי שונאת את עצמי שיפור דימוי עצמי שנאה שנאה עצמית תחושת ערך עצמי
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על הערכה עצמית, אהבה עצמית, שנאה עצמית, כעס עצמי, האשמה עצמית, רגשות אשם, איך לא לכעוס על עצמי? איך לא להאשים את עצמי? איך לקבל את עצמי? גאווה, יהירות, איך לא להתגאות? איך לא לקנא באחרים? איך לא להעריץ אחרים? דימוי עצמי
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: אהבה עצמית ללא תנאים, איך להיות הכי חכם בעולם? למה לא להתאבד? האם לדומם יש תודעה? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? בשביל מה לחיות? איך נוצר העולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם באמת הכל לטובה? איך נוצר העולם? אולי אנחנו במטריקס? האם הכל אפשרי? האם יש משמעות לחיים? האם יש אמת מוחלטת? למה יש רע בעולם? מי ברא את אלוהים? האם יש בחירה חופשית? למה העולם קיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להיות מאושר? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם המציאות היא טובה או רעה? האם אפשר לדעת הכל? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: אהבה עצמית ללא תנאים, איך לעשות יותר כסף? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לקבל החלטות? איך למצוא זוגיות? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בראיון עבודה? איך להיות מאושר ושמח? איך לשנות תכונות אופי? איך להצליח בזוגיות? איך להיגמל מהימורים? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך למכור מוצר ללקוחות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להאמין בעצמך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לנהל את הזמן? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם גירושין? איך לא להישחק בעבודה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לחנך ילדים? איך ליצור אהבה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לפרש חלומות? איך להעריך את עצמך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? כעס ועצבים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם אכזבות? דיכאון? איך להתמודד עם לחץ? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם בדידות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
קורונה תמונת מצב כללית האם התרגיל מסוכן? האם להתפרסם? בעיה משפחתית כסף בלי ללמוד להיות מקובל בחברה פחד מהמצב פחד מריקנות דימוי עצמי נמוך חוסר ביטחון עצמי שקרי מה גורם למישהו לאהוב אותך? להתאהב בך בדייט איך נוצרת עצבות? אושר שקרי מול אושר אמיתי למנוע גירושין להתנסות מינית עם מישהו החלטות הקורונה איך לא להרגיש רע כשלא מסוגל להחליט? להתמודד עם חרם חברתי להתמודד עם אנטישמיות איך אנשים מצליחנים חושבים? מוטיבציה לעיסוק בספורט צריך או רוצה מול לקוח סודות השכנוע של ביבי רצח ילדים לענות תשובות לילדים כוח התת מודע התעוררות והארה של מורים רוחניים תסמונת סטוקהולם מבוא לטיפול בהפרעות נפשיות האם לא לחזור לאקסית? האם לא לחזור לאקס? להעלות משקלי עבודה אימון קוגניטיבי האם אלוהים חושב שיש אלוהים? תפישת מציאות אלוהית מי הגיע להארה רוחנית? התעוררות והארה של מורים רוחניים להתבודד ולהיות אלוהים הספר להיות אלוהים דרך קלה לעשות כסף ירידת ערך הכסף הסוד של תכלית החיים תכלית החיים והמוות לחשוב חיובי מה הנזקים של הנאה מסרטי סקס? סוגים של בחירה אולי אני רובוט? האם העולם נברא יש מאין? היווצרות העולם יש מאין עוד נושאים ...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא יועץ טיפולי, אימון אישי טלפוני, מאמן אישי להפרעות קשב וריכוז בנושאי אהבה עצמית ללא תנאים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה נוצר ב 2.1719 שניות - עכשיו 20_10_2025 השעה 04:44:40 - wesi1