... זה ממחיש באופן ברור שהגיוון לא תמיד הגיוני ולא תמיד נכון. עוד דוגמה שאליעד נותן היא לגבי אוכל: אדם שאוהב סטייק ומקבל סטייק מושלם לא ירצה לאכול שוקולד בנוסף, כי הוא כבר קיבל את הטוב ביותר. לדבריו, צורך בגיוון ...

... איך לגרום לבחורה לרצות אותך? נוסחה איך לגרום לגבר לרצות אותך? נוסחה לגרום למישהו לרצות אותך? נוסחה לגרום למישהו לאהוב אותך, לגרום למישהו להעריץ אותך, לגרום למישהו לרצות להיות חבר שלך, לגרום למישהו להתאהב בך איך לגרום למישהו לאהוב אותך לפי אליעד כהן? אחת השאלות הנפוצות ביותר בנושא זוגיות ומשיכה היא איך לגרום למישהו לאהוב אותך? או איך לגרום לבחורה לרצות אותך?. אליעד כהן מציג נוסחה ברורה שמטרתה לענות בדיוק על השאלה הזאת, ולדבריו, ... ככל שאתה דומה יותר לאידיאל שהאדם השני שואף אליו, כך גדל הסיכוי שהוא יאהב אותך וירצה בקרבתך. למה אנשים מתאהבים דווקא במי שהם שואפים להיות כמוהו? לפי אליעד כהן, אנשים רבים עצלנים ואינם רוצים להתאמץ להיות הגרסה הטובה של עצמם בכוחות עצמם. לכן, הם מחפשים מישהו שכבר עשה את העבודה עבורם. אם מישהו רוצה להיות יותר אחראי, הוא יתאהב במי שכבר מגלם אחריות. אם בחורה רוצה להיות יותר שמחה, היא תחפש בן זוג שמשדר שמחה. האדם בעצם סוגר ... ויאהב אותה יותר. הוא יראה בה דמות שהוא רוצה להיות, וזה ייצור אצלו משיכה חזקה. איך לגרום למישהו להפסיק לאהוב אותך? אליעד כהן מסביר שההיגיון הזה עובד גם בכיוון ההפוך בדיוק. אם רוצים להקטין אהבה או לגרום למישהו להתרחק, ... ושונאת מתוק, עם הזמן עשויה להיווצר תחושת בדידות וריחוק בגלל ההבדלים בהעדפות. כדי להתמודד עם תחושה זו, האדם יתחיל לאהוב את מה שהצד השני אוהב או יגרום לצד השני להתחיל לאהוב את מה שהוא עצמו אוהב. זו דינמיקה של השפעה הדדית במערכות יחסים, כאשר בני זוג בהדרגה נעשים דומים זה ... או דוחה תכונות ותחביבים, במטרה להגדיל את תחושת השייכות או להפך - להקטין את תחושת הקרבה. איך לגרום למישהו לאהוב אותך? האם הפכים באמת נמשכים? איך זוגיות משפיעה עליך? למה אנשים מתאהבים במי שהם רוצים להיות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך פחות? כיצד נוצרת השפעה הדדית בזוגיות? איך אהבה משנה את האדם? מהן השאלות העיקריות על אהבה ומשיכה? בשיחה עולה רצף רחב של שאלות סביב נושא אהבה ומשיכה, למשל: איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לגרום לבחורה לרצות אותך? איך לגרום למישהו לרצות להיות כמוך? האם הפכים נמשכים? איך לגרום למישהו לשנוא משהו או לאהוב משהו? מה קורה כשהסביבה משפיעה על האדם, וכיצד זוגיות משנה את שני הצדדים? למה עולה השאלה איך לגרום למישהו ... גרסה שהוא היה רוצה להיות. ברגע שאתה מגלם את מה שהצד השני רוצה להיות, יש סיכוי גבוה יותר שהוא יתאהב בך. מנגד, אם אתה מייצג את ההיפך ממה שהוא רוצה להיות, הוא יירתע ממך. לדוגמה, אם מישהי רוצה להיות ... ולהפך, אם אדם מייצג בשבילה את מה שהיא לא רוצה להיות (למשל, הוא עצוב והיא שואפת לשמחה), היא לא תאהב אותו. איך זה קשור לפעולות יומיומיות ולתחומי עניין? אם בעלך, למשל, רוצה מאוד להתקדם בתחום מסוים (כמו פיזיקה), ואת ... או שוני עמוק ממנו. - אם אתה, למשל, אוהב מתוק ושונא מלוח, והצד השני אוהב מלוח ושונא מתוק, ברגע שתתאהב בו, תתעורר אצלך תחושת ריחוק פנימית בגלל הפער בהרגלים או בהעדפות. כדי לצמצם את הריחוק, אתה עלול להתחיל לאהוב ... רק אם אחד הצדדים רוצה את ההפך הזה לעצמו. לדוגמה, אם אדם לא בריא ורוצה להיות בריא, הוא עשוי להתאהב במי ששומר על בריאותו באופן קפדני. אך אם אדם לא בריא ורוצה להמשיך בחיים לא בריאים, הוא לא יתאהב במישהו שמתמיד בספורט ובתזונה מוקפדת. איך לגרום למישהו לאהוב אותך פחות או לא לאהוב אותך כלל? העיקרון מתהפך בדיוק ... קשה יותר להפוך למה שהצד השני רוצה להיות? כי זה דורש מאמץ בפועל. לדוגמה, אישה שרוצה שבעלה יעריץ אותה ויתאהב בה מחדש, צריכה לאמץ תכונה או ידע שהוא עצמו משתוקק אליו. זו לא תמיד הדרך הקלה, אך היא העיקרון ... תהיי מה שהוא רוצה להיות, איך להיות מה שהאחר רוצה להיות? איך לגרום למישהו לרצות להיות כמוך? איך עובדת התאהבות? למה אנשים מתאהבים? האם הפכים נמשכים? סודות המשיכה, טריקים ליצירת משיכה, למה היא לא אוהבת אותי? איך זוגיות משפיעה עליך? איך אתה ... לאהוב אותי פחות אז יש טריק שהוא עובד ב - 99.9% מהמקרים והטריק הולך ככה אם אתה רוצה שמישהי תאהב אותך לדוגמה מה שאתה צריך לעשות זה לנסות להכיר את הבחורה ולשאול את עצמך מה היא הייתה רוצה להיות ברגע שאתה תהיה מה שהיא רוצה להיות היא תאהב אותך ברגע שאתה תהיה הפוך ממה שהיא רוצה להיות היא לא תאהב אותך. לדוגמה נגיד שהיא רוצה מה להיות יותר אחראית יש יותר סיכוי שהיא תתאהב בך אם היא תחשוב שאתה בן אדם אחראי נגיד שהיא רוצה להיות יותר שמחה יש יותר סיכוי שהיא תתאהב בך אם אתה תהיה יותר שמח ככה זה עובד ולהפך אם נגיד היא רוצה להיות יותר שמחה והיא תחשוב ... להשיג בחורה כל מה שאתה צריך להגיד מה היא רוצה היא רוצה ללמוד צרפתית אם אני אדע צרפתית היא תאהב אותי יותר מאוד פשוט ולמה זה ככה כי אנשים עצלנים ונצלנים מאוד עם זה והם אומרים אין לי כוח ... נגיד אוהב להתאמן נגיד ואתה, בוא ניתן דוגמה אחרת אתה נגיד אוהב מתוק בסדר ובחורה אחרת אוהבת מלוח ואתה תאהב אותה ואתה שונא מלוח אתה שונא מלוח ואוהב מתוק היא שונאת מתוק ואוהבת מלוח ואם אתה תאהב אותה אתה תתחיל גם לאהוב אתה חייב להיות שמישהו מכם ישפיע אחד על השני ואתה בוודאות איכשהו תתחיל לנטות ... אומרת בסוף דברים מתחברים אחד לשני הבנו זאת אומרת שאם את רוצה שמישהו יאהב אותך תבדקי מה הוא אוהב תאהבי את מה שהוא אוהב מה הוא שונא תשנאי את מה שהוא שונא, מה הוא רוצה להיות תהיי מה שהוא ... הפוך וזהו ואז אפשר לאהוב אותך רק בלי תנאים. ש: זה מתחבר למה שאמרת לפני כמה מפגשים שאנשים כאילו מתאהבים במי שהם רוצים להיות זה אותו דבר. אליעד: נכון זאת באמת האמת עכשיו והעניין יש פה עוד איזה ניואנס שאם אתה תהיה מה שמישהו. ש: בגלל זה בדרך כלל יש הפכים זאת אומרת מתאהבים במישהו שהוא. אליעד: זאת לא כל האמת מתאהבים במישהו, שנייה בוא נדייק מתאהבים במישהו שהוא שונה ממך אבל בתנאי שהוא מה שאת רוצה להיות זאת אומרת אם לדוגמה נגיד יש מישהו שהוא שונה ממך את נגיד מעשנת ואת מעשנת? ש: לא. אליעד: לא האם את תתאהבי במישהו שמעשן לא אבל הוא הפוך ממך ואת אומרת זה הפוך לא טוב יש הפוך טוב יש הפוך שאני רוצה כזה ויש הפוך, את שומרת על הבריאות כן אז תתאהבי במישהו שחשוב לו הבריאות נגיד יותר הפוך נגיד שאת לא שומרת על הבריאות ואת רוצה לשמור על הבריאות אז תתאהבי במישהו שרוצה לשמור אבל אם את נגיד לא שומרת על הבריאות שלך ואת רוצה לא לשמור על הבריאות שלך את לא תתאהבי במישהו ששומר על הבריאות כי זה יגרום לך לשנוא את עצמך כי כל הזמן כשהוא שומר על הבריאות זה ... רוצה להשיג אותה תבדוק מה היא רוצה. ש: ומה היא לא רוצה. אליעד: לא קודם כל מה היא אוהבת תאהב גם אתה אבל בתנאי שהיא. ש: לבדוק רצון. אליעד: כן אבל הכי אידיאלי מה היא רוצה להיות תהיה מה שהיא רוצה להיות והיא תאהב אותך אבל מה הבעיה בזה שזה הרבה יותר קשה ומה עכשיו אני אהיה מה שהיא רוצה להיות.

למה לא לבגוד? למה לא כדאי לך לבגוד? איך בגידה פוגעת בך? למה לאהוב בלי תנאים? איך לקבל אהבה בלי תנאים? האם יש אהבה ללא תנאים? למה כל אהבה היא ללא תנאים? שנאה ... להיות נאהבים ללא תנאים - אדם רוצה שיאהבו אותו בלי קשר למה שהוא עושה או איך שהוא מתנהג. הצורך לאהוב מישהו אחר ללא תנאים - האדם עצמו רוצה לאהוב בלי שזה יהיה תלוי בהתנהגות או בתגובה של הצד השני. רוב האנשים אינם מודעים לכך שחשוב להם גם לאהוב ולא רק להיות נאהבים, ושהיכולת הזו לאהוב ללא תנאים מביאה להם סיפוק ואושר אמיתי. למה בעצם לא כדאי לבגוד במערכת יחסים? כאשר אדם בוגד בבן או ... אוהב רק בתנאי ש..., כלומר, האהבה שלו מותנית בהתנהגות מסוימת של בן הזוג. בעצם כך, הוא מפסיד את היכולת לאהוב באמת, ללא תלות בגורמים חיצוניים. כאשר אדם בוגד או מגיב באופן שלילי בגלל התנהגות לא טובה של הצד השני, ... לעצמו בתודעה את הרעיון שאהבתו תלויה בדברים חיצוניים. כתוצאה מכך הוא מאבד את הכיף, האושר והסיפוק שמגיעים עם היכולת לאהוב בלי שום תנאים. איך אהבה מותנית פוגעת בתחושת הביטחון בזוגיות? כשאדם מתרגל לאהוב רק עם תנאים, הוא באופן אוטומטי מתחיל לחשוב שגם האהבה שהוא מקבל מותנית בתנאים. הדבר הזה גורם לחוסר ביטחון ... הוא יאבד את האהבה שהוא מקבל. כך נפגעת תחושת הביטחון העצמי והאמונה בכך שאוהבים אותו ללא תנאים. למה כדאי לאהוב ללא תנאים, גם אם הצד השני לא מתנהג יפה? אם אדם בוחר להישאר נאמן ואוהב גם כאשר בן הזוג מתנהג בצורה פוגענית או לא ראויה, הוא למעשה מחזק בתוכו את האמונה שהוא מסוגל לאהוב ללא תנאים. המחשבה הזו, אפילו בתת - המודע, מחזקת בתוכו גם את האמונה שהוא עצמו ראוי להיות נאהב ללא ... זאת, אליעד כהן מסביר שבאופן יחסי כן קיימת אהבה ללא תנאים. לדוגמה, אם אדם אחד מציב עשרה תנאים כדי לאהוב, ואילו השני מציב רק חמישה תנאים, הרי שהשני אוהב באופן יותר חסר תנאים מהראשון. כך שאהבה ללא תנאים קיימת ... אם האדם היה מסתכל עמוק יותר פנימה, הוא היה מגלה שהוא בכלל לא חייב להציב את התנאי הזה. ההחלטה לאהוב מישהו היא החלטה פנימית שלא בהכרח נשענת על תנאים רציונליים או הכרחיים. איך הדימוי של הרובוט עוזר להבין את ... הוא מבצע פעולה כי הוא מתוכנת לכך, לא כי הוא מצפה לתוצאה מסוימת. באותו אופן, אם האדם היה מצליח לאהוב ללא ציפייה לתגובה כלשהי, הוא היה משוחרר מתלות רגשית בתוצאות, מה שהיה מוביל אותו לאושר עמוק יותר. האם גם ... סיכום ומסקנות: למה עדיף לא לבגוד? כאשר אדם בוחר לא לבגוד ולא להגיב באופן שלילי, הוא משמר את יכולתו לאהוב ללא תנאים. היכולת הזו נותנת לו תחושה חזקה של סיפוק, אושר ושלמות פנימית. לעומת זאת, אדם שבוגד למעשה פוגע בעצמו, כי הוא מאבד את תחושת האהבה האמיתית והלא - מותנית. אפילו במצבים של פגיעה בזוגיות, הבחירה להמשיך לאהוב היא זו שמעניקה את האושר העמוק והאמיתי ביותר. למה לא לבגוד בזוגיות? איך לאהוב ללא תנאים? האם קיימת אהבה ללא תנאים? איך אהבה מותנית פוגעת בך? מה ההבדל בין אהבה מותנית לאקראית? איך ... צרכים רגשיים: הצורך להיות נאהב ללא תנאים - הרצון להרגיש שמישהו אוהב אותו בלי קשר למעשיו או התנהגותו. הצורך לאהוב בלי תנאים - היכולת לאהוב מישהו אחר, גם אם הוא לא מתנהג בצורה מסוימת או עומד בציפיות כלשהן. אהבה אינה רק קבלה של אהבה, אלא גם נתינה. כשאדם מצליח לאהוב מישהו אחר ללא תנאים, הוא חווה סיפוק ואושר מהאהבה עצמה, ללא תלות באופן שבו הצד השני מתנהג. המשמעות של ... שותל בתודעה שלו את המחשבה שהוא אוהב רק אם הדברים קורים כפי שהוא רוצה. בכך, הוא מאבד את היכולת לאהוב באמת. ההשפעה של אהבה מותנית כאשר אדם אוהב בתנאים, הוא גם מתחיל לחשוב שאחרים אוהבים אותו בתנאים. הוא שותל ... בטוח במערכת היחסים ובאהבה שהוא מקבל, מה שמוביל לחוסר סיפוק ולפחד מאובדן. היתרון באהבה ללא תנאים אם אדם מחליט לאהוב ללא תנאים, כלומר, להישאר נאמן גם כאשר הצד השני מתנהג לא כשורה, הוא שותל לעצמו בתודעה את הרעיון שהוא ... התחושה שהוא עצמו נאהב ללא תנאים. אנשים שנהנים מהתחושה של להיות נאהבים ללא תנאים יכולים גם ליהנות מהתחושה של לאהוב אחרים ללא תנאים. האם קיימת אהבה ללא תנאים? השאלה אם קיימת אהבה ללא תנאים מעלה ספקות, כי תמיד יש ... זה תנאי נסתר. עם זאת, ניתן להסתכל על זה מנקודת מבט יחסית: אם יש אדם שמציב 10 תנאים כדי לאהוב מישהו, ואדם אחר שמציב רק 5 תנאים, הרי שהשני אוהב באופן יותר ללא תנאים יחסית לראשון. ההבדל בין אהבה ... מדובר באהבה מותנית, אבל אם נחפור עמוק יותר בתודעה שלו, נראה שהוא לא באמת חייב את התנאי הזה כדי לאהוב. אהבתו היא בסופו של דבר תוצאה של בחירה פנימית, אפילו אם נדמה לו שהוא פועל לפי תנאים מסוימים. השוואה ... פעולה כי הוא מתוכנת לכך, ולא בגלל שהוא מצפה לתוצאה מסוימת. אם האדם היה מסוגל לפעול כך - כלומר, לאהוב בלי לצפות לתמורה - הוא היה יכול לחוות אושר גדול יותר, מכיוון שהוא לא היה תולה את אהבתו בגורמים ... תנאים היא לאו דווקא מצב מוחלט, אבל יש לה ערך חשוב מבחינה רגשית. כאשר אדם מחליט לא לבגוד ולהמשיך לאהוב, גם אם לא טוב לו בזוגיות, הוא בעצם שומר על היכולת שלו לאהוב בלי תנאים. זה מעניק לו סיפוק עמוק ותחושה שהוא עצמו נאהב ללא תנאים. לעומת זאת, כאשר הוא מגיב לרע ... בעצם לא לבגוד למה לא לבגוד כשבן אדם בוגד יש משהו שהוא מאבד בזוגיות הוא מאבד את הרכיב של לאהוב בלי תנאים, בן אדם נמצא בזוגיות משתי סיבות למרות שרוב האנשים אולי לא מבינים את זה אבל יש לבן אדם שני צרכים רגשיים יש את הצורך שאתה רוצה שיאהבו אותך בלי תנאים ויש את הצורך שאתה בתוכך רוצה לאהוב בלי תנאים, לאהוב זה גם דבר זה לא רק שיאהבו אותך גם לאהוב אם בן אדם מצליח לאהוב הוא יגיד אני רוצה לאהוב. עכשיו כשבן אדם נמצא בזוגיות ולא טוב לו והוא בוגד מה שהוא שותל לעצמו במוח זה אני לא באמת אוהב בלי תנאים ואז כשאתה לא אוהב בלי תנאים אתה מאבד את הכיף שלך אתה היה לך כיף לאהוב בלי תנאים עכשיו אתה מאבד את זה, אם בן אדם בוגד הפירוש הוא שהוא אומר לעצמו אני פה רק ... רק בתנאי. עכשיו אם אתה אומר אני אוהב רק בתנאי אתה דופק את עצמך כי אתה לא מאפשר לעצמך לאהוב בלי תנאים, יש אתה המקום שאומר אני אוהב בלי תנאי בלי סיבה למה לא יודע אין לי מושג למה ... שהוא אוהב בלי תנאים זה גם המון אושר כמו שיש אנשים שממש נהנים להרגיש שאוהבים אותם בלי תנאים גם לאהוב בלי תנאים זה כיף ולכן כשבן אדם בוגד או כשבן אדם לדוגמה מתייחסים אליו לא יפה והוא מתייחס בחזרה ... הוא דופק את עצמו במובן שהוא אומר לעצמו אני פה רק בגלל התנאים ואז אתה מאבד את היכולת שלך לאהוב בלי תנאים והדבר הנוסף שאתה דופק כשאתה אוהב מישהו בלי תנאים, סליחה כשאתה אוהב מישהו עם תנאים אתה שותל ... משהו שגם אותי אוהבים בלי תנאים יש איזה משהו שגם אם גם אז יאהבו אותי. ש: אבל מה זה לאהוב בלי תנאים אני חושב שאין דבר כזה לדעתי זה חסר משמעות אני חושב. אליעד: האם אהבת פעם את עצמך בלי תנאים? ש: לא. אליעד: יפה בא נתחיל בלאהוב את עצמך בלי תנאים. ש: אני לא חושב שיש דבר כזה אני חושב שאין חיה כזאתי בלי תנאים. אליעד: תראה בוא אני אשאל אותך שאלה. ש: לאהוב זה עצמו בתנאי אז קודם כל זה לאהוב ולא לאהוב וזה אותי ולא לא אותי. אליעד: לא הבנתי מה הקשקוש אתה פה עושה משחקי מילים. ש: מה ...

האם אני שונא את עצמי? למה לא לאהוב את עצמי בלי תנאים? האם אני רוצה אותה כי אני לא מעריך את עצמי? האם אני לא אוהב את עצמי? למה אני רוצה לאהוב את עצמי? מה יקרה אם אני יאהב את עצמי בלי תנאים? האם רצון לאהבה חיצונית מעיד על שנאה עצמית? אליעד כהן מסביר שכאשר אדם מרגיש צורך שאדם אחר יאהב אותו, למשל כשהוא חושב אם היא תאהב אותי אז ארגיש יותר ערך, הדבר מצביע בהכרח על תחושת חוסר פנימית של אהבה עצמית או ערך עצמי. ההסבר ... עולה בו רצון לשנות משהו. באותו האופן, כאשר אדם מעוניין באהבה מבחוץ, סימן שבתוכו קיימת תחושה פנימית שהוא אינו אוהב את עצמו מספיק. אין משמעות לרצון ללא קיומו של ההפך שלו - בדיוק כפי שאי אפשר לרצות להיות שבע ... שלמות פנימית, לא קיימת יותר האפשרות לחוש את ההנאה מהמעבר ממצב של חסר למצב של מילוי. למה אנשים נמנעים מלאהוב את עצמם ללא תנאים? לדברי אליעד, אחת הסיבות המרכזיות לכך שאנשים אינם אוהבים את עצמם לחלוטין בצורה בלתי מותנית, היא הרצון לחוות את תחושת השיפור וההתקדמות. כאשר ישנו פער בין המצב הרצוי ... לפלוס. אהבה חיצונית איך עוברים מאהבה מותנית לאהבה בלתי מותנית? האם יש אהבה בלי שנאה? למה אני רוצה שהיא תאהב אותי? לאהוב את עצמי בלי תנאים דבר והיפוכו האם הרצון לאהבה חיצונית מעיד על חוסר אהבה עצמית? כאשר מתעורר באדם רצון לאהבה מבחוץ, לדוגמה, מחשבה כמו אם היא תאהב אותי, ארגיש שאני שווה יותר, הדבר מלמד באופן ברור על תחושת חוסר מסוימת באהבה עצמית. אליעד כהן מסביר כי ... אליעד כהן, אדם שרוצה שמישהו אחר יאהב אותו לא חייב בהכרח לשנוא את עצמו באופן מלא, אלא פשוט לא אוהב את עצמו בצורה שלמה. הוא יכול לחוות אהבה עצמית חלקית, אך עדיין להרגיש שיש מקום לשיפור ותחושת ערך נוספת. ... הרצון לקבל משהו מבחוץ מראה שיש עדיין מקום להגדלת האהבה העצמית שלו. אליעד מדגיש באופן חד - משמעי שאדם שאוהב את עצמו באופן מוחלט ומלא, כלומר, ב - 100 אחוז, לא יכול לחוש צורך באישור או אהבה חיצונית נוספת. ... האם ניתן להגיע למצב של 100 אחוז אהבה עצמית? לפי ההסבר שאליעד נותן, אם אדם מגיע למצב שבו הוא אוהב את עצמו לחלוטין, הוא מפסיק ליהנות מהתחושה שמגיעה מאהבה חיצונית או מכל חיזוק חיצוני אחר. הסיבה היא שהנאה מתרחשת ... כדי להמשיך ולחוות את העונג שמגיע כשהם מתמלאים. אליעד מסביר זאת בעזרת דוגמה נוספת: אדם שמגיע לסדנה רוחנית ולומד לאהוב את עצמו, עשוי בהתחלה לחוות שמחה עצומה, דווקא מפני שהוא מרגיש כיצד הוא מצליח למלא את החוסר באהבה עצמית ... לא מודעת להשאיר תמיד פער מסוים, כדי להמשיך לחוות את הריגוש ואת תחושת ההישג כאשר הפער נסגר. האם אפשר לאהוב את עצמי בלי תנאים ומה יקרה אם זה יקרה? אפשר לאהוב את עצמנו בלי תנאים, אך לפי ההסבר של אליעד כהן, המשמעות של אהבה עצמית ללא תנאים וללא שום פער ... במובן הכי טהור שלה, מבטלת את האפשרות של הנאה מחיזוקים חיצוניים, כיוון שאין דבר שנותר למלא. במילים אחרות, אדם שאוהב את עצמו ללא תנאי, לא יוכל עוד לחוות את תחושת השיפור שמגיעה מהשלמת החסר. זו אחת הסיבות העיקריות לכך ... להמשיך ליהנות מתחושת ההתגברות וההתמלאות שמגיעה כאשר הם מקבלים אהבה או חיזוק מבחוץ. אהבה עצמית בלי תנאים האם אפשר לאהוב את עצמי בלי הזדקקות לאהבה מבחוץ? אהבה עם תנאים לעומת אהבה בלתי מותנית למה אני רוצה שהיא תאהב אותי האם יש אהבה בלי שנאה? איך למלא חסרונות פנימיים בדרך עמוקה? מהי המשמעות של היפוכים בחיים? למה בכלל רוצים אהבה חיצונית עם תנאים? כשמופיע רצון לקבל אהבה חיצונית, כמו אם היא תאהב אותי - ארגיש יותר ערך, עולה השאלה האם זה בהכרח מעיד על חוסר פנימי באהבה עצמית. ההסבר הוא שכל רצון לתוספת מגיע מתחושת חיסרון ביחס לאותה תוספת. לדוגמה, כשרוצים שיתאהבו בנו כדי להרגיש ערך, זה מרמז שבאותו רגע חווים חוסר בערך עצמי. גם אם החוסר אינו מוחלט (לאו דווקא ... לרצות שובע מחייב שאני רעב? בדיוק כפי שרצון להיות שבע נובע מתחושה מסוימת של רעב, כך גם רצון להרגיש אהוב נובע מתחושה של אני לא אוהב את עצמי מספיק כרגע. אפשר להתווכח אם זה מינוס מוחלט או רק פחות ... כי אני רוצה חום או קור נוספים, פירושו שקיים פער בין המצב הנוכחי למצב הרצוי. האם מי שרוצה שמישהי תאהב אותו בהכרח שונא את עצמו לגמרי? לא. אדם יכול לאהוב את עצמו ברמה מסוימת, אך עדיין לחוש שיש מקום לחיזוק האהבה העצמית. הוא לא בהכרח מתעב את עצמו, אלא ... פתרון מוחלט ימחק את הפער כולו, ואז לא תתאפשר חוויית ההתלהבות של הנה הצלחתי למלא את החסר. האם אפשר לאהוב את עצמי בלי הזדקקות לאהבה מבחוץ איך עוברים מאהבה מותנית לאהבה בלתי מותנית האם קיים דבר בלי היפוכו ומהי ... פנימיים בדרך עמוקה לעומת דרך חיצונית אהבה חיצונית, אהבה פנימית, אהבה עם תנאים, אהבה ללא תנאים, לקבל אהבה מבחוץ, לאהוב את עצמי בלי תנאים, למה אני רוצה שהיא תאהב אותי, למה לחפש אהבה חיצונית עם תנאים, האם יש אהבה בלי שנאה, דבר בלי היפוכו, דבר והיפוכו, ההפך מחייה ... המילים אפשר לחזור, אתה אומר כזה דבר כשאתה רוצה נגיד ערך ערך חברתי לדוגמה ערך אישי נגיד שאתה רוצה לאהוב את עצמך האם זה אומר בהכרח שיש בתוכך את ההפך של הדבר שאתה רוצה או שלא זה מה שאתה ... יחייב שאני ארצה את זה? אליעד: ובשאלה המקורית אם נגיד מישהו רוצה בחורה כי הוא אומר היא תגרום לי לאהוב את עצמי האם זה אומר שהוא בוודאות לא אוהב את עצמו שונא את עצמו או שלא הוא פשוט רוצה לאהוב את עצמו. ש: אבל יש הבדל בין שונא את עצמו ללא אוהב את עצמו כי. אליעד: בסדר האם הוא שונא את עצמו או שלא הוא לא שונא את עצמו הוא פשוט רוצה לאהוב את עצמו אז אני אתן לך תשובה פרקטית כי אפשר לעשות הרבה מניפולציות להוכיח הרבה דברים אבל בוא ניתן תשובה פרקטית, התשובה היא שפרקטית בוודאות שהוא שונא את עצמו למה כי אתה לא יכול תפוס אני רוצה לאהוב את עצמי בלי אני שונא את עצמי אתה הבנת מה אמרתי בוודאות אתה לא יכול להגיד אני רוצה ערך ... לא שונא את עצמו במאה אחוז אבל הוא גם לא אוהב את עצמו במאה אחוז הוא חושב שהוא יכול לאהוב את עצמו יותר אז הוא שונא את עצמו קצת, אתה הבנת אתה אולי מפריעה לך המחשבה שאומרת מה אם ... נשאר שני אחוזים שאתה לא אוהב את עצמך אז האם יכול להיות ששני האחוזים האלה יגידו אבל אם היא תאהב אותי זה סוגר לי את הפינה את שני האחוז יכול להיות יכול להיות. ש: כן. אליעד: אז כן. ש: ... כך לא במאה אחוז לא כשתגיע למאה אחוז תפסיק להרגיש שמח, אתה יכול לדוגמה ללכת לאיזו סדנה רוחנית וללמוד לאהוב את עצמך ולהיות מאושר בטירוף שאתה אוהב את עצמך ואתה כבר לא שונא את עצמך ואתה לא כמו פעם ששנאת את עצמך ועכשיו אתה אוהב את עצמך וממש להתרגש מזה הרבה יותר מכל דבר אחר אבל ביום שאתה תאהב את עצמך במאה אחוז שזה אומר שאתה גם תאהב במאה אחוז את זה שפעם שנאת את עצמך ואתה גם תאהב את האפשרות שלא תאהב את עצמך אז אין משמעות לזה יותר אם אתה אוהב את עצמך לא אוהב את עצמך ואז אתה לא ... לשמוח מזה. הגיוני לך? ש: כן. אליעד: וזאת אחת הסיבות שבגללה באופן בלתי מודע אתה מעדיף להכיר מישהי כדי לאהוב את עצמך ולא לאהוב את עצמך מתוכך. ש: כי אני רוצה את החוויה של המילוי. אליעד: למה אתה רוצה את החוויה של המילוי ...

... סימטריה בזוגיות? האם אפשרית זוגיות לא סימטרית? האם אפשרי שצד אחד נותן והצד השני מקבל? רצון לתת, רצון לקבל, לאהוב, להיות נאהב האם יכולה להיות זוגיות חד צדדית מאושרת? השאלה שאליעד כהן בוחן בהרצאה זו היא האם מערכת יחסים זוגית יכולה ... והילדים נהנים מהקבלה. מדוע אנשים נמצאים בזוגיות? אליעד מפרט ששני הצרכים העיקריים שבגללם אנשים נמצאים בזוגיות הם: הצורך להרגיש נאהבים - לקבל אהבה ותשומת לב, לחוש שרוצים אותם. הצורך לתת אהבה - להעניק לאחרים, להרגיש בעלי כוח ויכולת להשפיע לטובה על הזולת. לדבריו, אלו שני סוגים שונים לחלוטין של צרכים, ... רוצה להרגיש מלך העולם, שכל הרצונות שלו מתמלאים באופן מוחלט. מצד שני, הוא מעוניין להרגיש שיש לו את היכולת לאהוב אחרים ללא תנאי, אפילו אם הם לא מחזירים לו אהבה ואפילו אם הם פוגעים בו. האם רצון לתת הוא ביטוי של חולשה או כוח? אליעד מציג שני היבטים לרצון ... צד אחד מרגיש סיפוק אדיר מכך שהוא נותן לאחר ומפגין נדיבות, בעוד הצד השני מרגיש טוב מכך שהוא מקבל ונאהב ללא תנאים. לדברי אליעד, האיזון הפנימי הזה של צרכים רגשיים שונים יכול לשמר את הזוגיות, אפילו שהיא אינה סימטרית ... עלול לגרום לכך שמערכת היחסים תאבד את המשמעות, כי הצד המקבל לא יחווה שום צורך או רצון אמיתי להחזיר אהבה או להעריך את הנתינה. מנגד, אדם שמקבל בלבד ולא חווה צורך לתת, עשוי להרגיש שהוא מאבד כל סיבה אמיתית ... מדגיש שהצלחה של זוגיות לא סימטרית אפשרית רק כאשר שני הצדדים מרגישים סיפוק פנימי אמיתי מהמצב הנתון. למשל, אדם שאוהב להרגיש שהוא חזק, ייהנה מאוד מהמצב שבו הוא נותן לאחר בלי הפסקה. מנגד, מי שמרגיש נוח להיות תלוי באחרים ... ושתיהן חשובות למצב הנפשי והרגשי שלהם. הנתינה מאפשרת לאדם להרגיש חזק, מלא בכוח ועוצמה, בעוד שהקבלה מאפשרת לאדם לחוש אהוב, מבוקש וחשוב. בסופו של דבר, זוגיות לא סימטרית היא אפשרית ומעשית, אך מותנית בכך ששני הצדדים באמת יחוו סיפוק ... רגשיים בסיסיים קיימים בזוגיות? לפי אליעד, ישנם שני צרכים בסיסיים שכל אדם רוצה שיתממשו במערכת יחסים זוגית: הרצון להרגיש אהוב ולקבל אהבה ללא תנאים. הרצון לתת אהבה לאחרים, גם הוא ללא תנאים. שני צרכים אלו שונים מהותית זה מזה. הרצון להרגיש אהוב מגיע מתוך הצורך שהעולם ייתן לאדם תחושת ביטחון, תחושה שמישהו אחר מתחשב ברגשותיו וממלא את צרכיו. הרצון לתת אהבה, לעומת זאת, הוא רצון פנימי להעניק, מתוך תחושת שפע פנימי, מתוך כוח עצמי, ולעיתים אף במצב שבו הצד השני אינו מחזיר אהבה כלל. האם הנאה מנתינה חזקה יותר מהנאה מקבלה? אליעד מפרט הסבר על העונג בנתינה לעומת העונג בקבלה. הוא מסביר ... אושר גדול מנתינה ללא תנאים יכול להיות מסופק מאוד בקשר שבו הצד השני רק מקבל ממנו. הצד המקבל מרגיש אהוב ועטוף, והצד הנותן מרגיש חזק, בעל ערך וביטחון עצמי. במצב זה, אף צד לא מרגיש מנוצל או אומלל, ושני ... ומחליט בשבילו. כך, חוסר סימטריה יכול בהחלט להוביל לסיפוק רגשי משמעותי לשני הצדדים לאורך שנים. מה הקשר בין יכולת האהבה ליכולת לספוג קשיים? אליעד מציג דימוי על חוזק פנימי ואהבה: אדם חזק באמת הוא מי שיכול לעמוד בקשיים ולספוג פגיעות מבלי לאבד את יכולתו לאהוב. הוא מדגים זאת באמצעות דוגמת הקיר, אשר יכול לספוג פגיעות ללא גבול - לא משנה כמה יכו אותו, הוא יישאר איתן. באופן דומה, אהבה אמיתית מתבטאת ביכולת לאהוב גם בתנאים קשים, כשהצד השני לא מחזיר אהבה או אפילו פוגע. עוצמת האהבה מתבטאת דווקא ביכולת להמשיך לאהוב למרות הכל, ובכך מוכיחה את כוחו הפנימי של האדם. לסיכום, אליעד מדגיש כי זוגיות לא הדדית יכולה להיות מאושרת, משמעותית ומספקת אם היא עונה על הצרכים הרגשיים העמוקים של שני הצדדים - הרצון להרגיש אהוב והרצון להעניק אהבה. האם זוגיות לא הדדית אפשרית? רצון לתת ורצון לקבל בזוגיות הנאה מנתינה או מקבלה? זוגיות חד צדדית לאורך זמן חוסר סימטריה בזוגיות מהם צרכים רגשיים בזוגיות? צרכים רגשיים בזוגיות, למה להיות בזוגיות? מה טוב בזוגיות? הרצון להיות נאהב, הרצון להרגיש אהוב, הרצון לתת בלי תנאים, הרצון לקבל בלי תנאים, אוהב לתת, אוהב לקבל, נתינה וקבלה בזוגיות, חוסר הדדיות בזוגיות, מערכת יחסים לא הדדית, יחסי הורים וילדים, ילד שלא אוהב לעזור, נתינה לילדים

לא אוהב לקבל בחינם, לדעת לקבל בחינם, לקבל מתנת חינם, לא רוצה להרגיש חייב, אוהב מתנות חינם, שונא מתנות יחיה, לתת בלי תנאים, לקבל בלי תנאים, לא מרגיש בנוח לקבל, עולם חסד יבנה, עבדת ... לפי אליעד? לפי אליעד, המצב האידיאלי הוא כזה שבו האדם נותן ומקבל ללא תנאים. הוא מסביר שהיכולת האמיתית היא לאהוב ולקבל אהבה בלי צורך בסיבה או תמורה, כלומר, חסד חינם. אדם שמסוגל לקבל בחינם, ללא תחושת חובה או השפלה, וגם לתת ... ערך עצמי? אליעד מדגיש קשר ישיר בין היכולת לקבל דברים בחינם לבין תחושת הערך העצמי של האדם. אדם שלא אוהב את עצמו ללא תנאי יחוש אי נוחות כשיקבל משהו בחינם, משום שהוא יחשוב שהוא לא ראוי לכך. הוא יסביר ... או תמורה, מתוך פחד לאבד שליטה או להרגיש חייב. אליעד מפרש שהשנאה למתנות נובעת מפחד או קושי פסיכולוגי לקבל אהבה או חסד ללא תנאים. הוא מסביר שדווקא היכולת לקבל ולהעניק בחינם ללא תנאים וללא אשמה היא הדרך לשלמות פנימית ... ללא תנאים, לפי אליעד, היא קודם כל להבין את הסיבות הפסיכולוגיות המונעות מהאדם להרגיש ראוי לקבל. יש צורך לפתח אהבה עצמית וקבלה עצמית ללא תנאים, ואז באופן טבעי האדם יוכל להעניק ולקבל ללא תחושת אשמה או חוסר נוחות. הוא ... שמצב כזה הוא מצב אידיאלי של קיום הרמוני שבו האדם אינו עסוק כל הזמן בניסיון להצדיק או להרוויח את האהבה והטוב שמגיעים אליו. למה קשה לקבל מתנות בחינם? איך לקבל בלי להרגיש חייב? מה המשמעות של חסד חינם? האם אפשר לתת ללא תנאים? מדוע אנשים שונאים לקבל צדקה? איך לפתח אהבה עצמית ללא תנאים? מה זה שונא מתנות יחיה? פיתוח היכולת לקבל, פיתוח היכולת לתת, יכולת נתינה בלי תנאים, יכולת ...

... בעצמך, תהיה חזק, תחשוב חיוב, תתבגר, אל תפחד, אל תתעצבן, אל תכעס, תירגע, תראה את הטוב, תהיה בטוח בעצמך, תאהב את עצמך, תקבל את עצמך האם עצות כמו תאמין בעצמך הן פרקטיות או לא? בעולם קיימות עצות רבות שהן ... נכונות שיש. הסיבה לכך נעוצה בהנחה הבסיסית של האדם, שלפיה המציאות קובעת לו מה להרגיש ומה לחשוב. אדם שלא אוהב את עצמו חושב שיש לכך סיבה חיצונית, ואז צריך לפתור את הסיבה כדי לאהוב את עצמו. אם מישהו מפחד, הוא חושב שהוא מפחד בגלל משהו חיצוני, ולכן צריך לטפל בסיבה לפחד כדי להפסיק לפחד. אך לדברי אליעד כהן, ההנחה הזו היא בדיוק הטעות. העצות הלא פרקטיות כמו אל תפחד, תאהב את עצמך, או תהיה רגוע, מניחות שאפשר להרגיש ולחשוב אחרת בלי קשר לשום סיבה חיצונית. למעשה, אם אדם מחליט לא לפחד, הוא פשוט לא יפחד. אם הוא מחליט לאהוב את עצמו, הוא יאהב את עצמו ללא תנאים. מכאן שהעצות האלו נכונות מאוד - אלא שהן דורשות מהאדם להכיר בכך שהוא זה שמחליט, ... שקובע את כל המציאות שלו. אם אדם הוא אלוהים, הוא זה שהחליט לברוא עולם שבו יש לו ילדים, פחדים, ואהבות. מאותה נקודת מבט אלוהית, כל עצה שנראית לא פרקטית הופכת לנכונה לגמרי, כיוון שכל החוויות הן למעשה תוצאה של ... מחליט מה קורה בכל רגע, ללא שום מגבלות חיצוניות. האם עצות חיוביות עובדות? איך לא לפחד משום דבר? כיצד לאהוב את עצמי ללא תנאים? האם האדם יוצר את המציאות שלו? מה הכוונה תחשוב חיובי? איך להשתחרר מחרדה ופחד? האם ...

התאהבות, איך לגרום לעצמך להתאהב? איך למנוע התאהבות? איך לגרום למישהו להתאהב בך? איך לשלוט בהתאהבות? האם אפשר לשלוט בהתאהבות? יצירת התניה רגשית, לשתול מחשבות לעצמך, לשכנע את עצמך, לגרום לעצמך לאהוב איך אפשר לשלוט בהתאהבות ולהשפיע על רגשות האהבה שלנו? אליעד כהן מסביר באופן מפורט כיצד אדם יכול לשלוט בהתאהבות שלו ושל אחרים באמצעות פעולות מעשיות והבנת התהליך הנפשי שמעורב בהתאהבות. לדעתו, התאהבות איננה רק עניין רגשי פשוט של אני אוהב את האדם הזה כי טוב לי איתו, אלא תהליך מורכב שכולל בתוכו הרבה מאוד פעולות מודעות או לא מודעות שאנו עושים, פעולות אשר בתורן גורמות לנו להתאהב או לא להתאהב. איך פעולות שאנו עושים משפיעות על הרגש שלנו? אליעד מדגים את ההשפעה של הפעולות על הרגשות באמצעות דוגמה פשוטה: ... נתייחס לאותו אדם זר בדיוק כמו לבת שלנו ונעניק לו עזרה במידה זהה? התשובה היא שהפעולה הזו יכולה להוביל להתאהבות או לפחות לחיזוק רגשות האהבה. הסיבה הפסיכולוגית לכך היא פשוטה: ברגע שאנחנו משקיעים יותר מדי באדם זר, המוח שלנו ... לשווא. כך נוצרת התניה נוספת שמחזקת את תחושת החשיבות והחיבור שלנו לדבר שאליו השקענו. איך לשתול מחשבות שיגרמו לנו להתאהב? אליעד מציע שיטה מעשית להגדלת הסיכוי להתאהב במישהו או לגרום למישהו להתאהב בנו. לפי השיטה, יש לשאול את עצמנו את השאלה: אם הייתי מאוהב באדם הזה, אילו פעולות הייתי עושה? - ... כל כך. לכן, חשוב להיות מודע היטב לתהליך הזה ולהבין שאין ודאות מוחלטת לגבי התוצאה הסופית. הפעולות יכולות להוביל להתאהבות או לשנאה - הכל תלוי באופן שבו האדם מפרש לעצמו את המעשים שהוא מבצע. איך למנוע התאהבות באופן מכוון? באותה מידה, מי שמעוניין למנוע מעצמו להתאהב או למנוע מאחרים להתאהב בו, יכול לבצע את התהליך ההפוך: לשאול אם לא הייתי אוהב את האדם הזה, אילו פעולות הייתי עושה? - ולבצע דווקא אותן. כך, הסיכוי לרגש האהבה יפחת. במקביל, אדם שלא רוצה שמישהו אחר יתאהב בו, יכול למנוע ממנו לעשות פעולות שמבטאות אהבה חזקה, וכך למנוע את ההתניה הרגשית שעלולה להיווצר. האם התהליך של התאהבות הוא חד משמעי? אליעד מבהיר שהשיטה וההסברים אינם חד משמעיים. פעולות יכולות לגרום להתאהבות אך גם יכולות לגרום לשנאה ולכעס. מה שחשוב לדעת הוא שקיים קשר חזק בין המעשים שלנו לבין הרגשות שלנו, וההכרה בתהליך הזה נותנת לנו כלים להשפיע על הרגשות ועל ההתאהבות שלנו ושל אחרים בצורה מודעת ומכוונת יותר. מה פירוש הביטוי מתוך שלא לשמה בא לשמה בהקשר של התאהבות? אליעד משתמש בביטוי הידוע מתוך שלא לשמה בא לשמה, ומשמעותו בהקשר של התאהבות היא שפעולות שנעשות באופן מכוון או מזויף (Fake it till you make it), יכולות להפוך בסופו של דבר לרגש ... של העמדת פנים או פעולות מכוונות יכול להביא בסופו של דבר להתפתחות רגשות אותנטיים של אהבה. איך לגרום למישהו להתאהב בי? איך לעצור התאהבות? שליטה ברגשות של אהבה יצירת התניה רגשית חיובית איך למנוע ממישהו להתאהב בי? האם אפשר לשלוט באהבה? מה המשמעות של Fake it till you make it? איך אפשר לשלוט בהתאהבות באמצעות פעולות? האם אפשר לשלוט ברגשות של התאהבות? אליעד כהן מסביר בהרצאה שלו שלעיתים אנשים רוצים לגרום לעצמם להתאהב, למנוע התאהבות, לגרום למישהו להתאהב בהם או למנוע מאחרים להתאהב בהם. אליעד מפרט בצורה מקיפה ומדויקת איך אפשר להשתמש בפעולות מעשיות כדי להשפיע על ההתאהבות - הן שלנו והן של אחרים. לדבריו, מתוך שלא לשמה בא לשמה, או בשפת העם, Fake it till you ... פעולה מסוימת מתוך חוסר אותנטיות, ייתכן ובסופו של דבר יתחיל להאמין בכך באמת. איך עזרה לאחרים יכולה לגרום לך להתאהב בהם? אליעד מסביר זאת באמצעות דוגמה פשוטה: אם אדם זר ברחוב יבקש ממך עזרה, ייתכן ותסייע לו, אך תעשה ... להרגיש שהוא מבזבז את זמנו, הוא שותל במוחו את ההנחה שהדבר חשוב. איך אפשר להשתמש בפעולות כדי לגרום לעצמך להתאהב במישהו? אליעד מציע שיטה מעשית ופשוטה: אם אדם מעוניין להתאהב במישהי, הוא יכול לשאול את עצמו מה הייתי עושה אילו כבר הייתי מאוהב בה?. לאחר מכן עליו לבצע את ... עדיין לא אוהב, יכול להרגיש מנוצל או חסר תועלת, וכך המאמץ דווקא ירחיק אותו מאותה אישה. איך למנוע מעצמך להתאהב במישהו? אליעד מסביר כי הדרך ההפוכה גם עובדת. אם מישהו רוצה להימנע מהתאהבות, עליו לשאול את עצמו מה היה עושה אילו לא היה אוהב, ולעשות דווקא פעולות אלו. ההיגיון כאן הוא למנוע ...

... אליעד נותן דוגמה מפורטת ואומר שכדי לתת לה את התחושה הזו, אתה חייב למלא את הרצונות שלה. אם היא אוהבת משהו מסוים, כמו ללמוד סינית, אתה יכול ללמוד סינית ולספק את התחושה שאתה עושה לה טוב. יחד עם זאת, ...

... מינית שהוא מתבייש לחשוף. במקום לדבר ישירות על הבעיה, אותו אדם יבטא את מצוקתו בדרך עקיפה (אף בחורה לא אוהבת אותי), ועל המטפל או המקשיב להבין שמה שמטריד את אותו אדם הוא בכלל עניין אחר לחלוטין. אליעד מחדד שהבנה ...