... מדוע כל כך מפריע לו שחברה שלו עזבה אותו, עליו לבדוק היטב את הסיבות לרגשות שלו. בהתחלה הבחור חושב שהסיבה היא שהוא אוהב את עצמו פחות כשהיא עזבה אותו, ולכן הוא מרגיש רע. אבל כדי להבין את הרצון האמיתי שלו, הוא צריך לחפור פנימה יותר, לשאול את עצמו שוב ושוב למה הוא בכלל רוצה לאהוב את עצמו יותר, או למה הוא רוצה שהבחורה תהיה איתו. למה קשה למצוא את הסיבה האמיתית של הרצון? ... הוא רוצה משהו, הוא נתקע לעיתים קרובות בשאלות פנימיות ללא מענה ברור. לדוגמה, כשהבחור שואל למה הוא רוצה שחברה שלו תאהב אותו, הוא אומר לעצמו כי אם היא תאהב אותי, ארגיש טוב יותר. אך כשישאל את עצמו ולמה אני רוצה להרגיש טוב יותר? - כאן הוא כבר ... לא הגיע להבנה העמוקה של הסיבה האמיתית לרצון שלו. לדוגמה, אם הבחור שקיבל בחזרה את החברה שלו עדיין ימשיך לרצות שיאהבו אותו או שיעריכו אותו יותר, סימן שהבעיה האמיתית לא נפתרה, והרצון שלו עדיין לא הגיע לסיבתו ... מהו רצון פנימי לעומת רצון חיצוני? רצון חיצוני הוא רצון שיש לו סיבה ברורה שנמצאת מחוץ לאדם, למשל לרצות כסף או אהבה כי האדם מאמין שזה יעשה לו טוב. לעומת זאת, רצון פנימי הוא רצון שמגיע מעומק האדם, שאין לו סיבה ...

... שאפשר לתעד במצלמה. לעומת זאת, הפירושים הם כל מה שבני הזוג חושבים שהטקס הזה אומר עליהם: אנחנו אוהבים אחד את השני, עכשיו היא לא תעזוב אותי, הקשר שלנו ... פנימיים ובמאמצים משותפים של בני הזוג, לא באירועים חיצוניים כמו טקסים או הצהרות. מהי זוגיות אמיתית? אהבה ללא תנאים מחויבות והגשמה עצמית התמודדות עם חרדות ... מבחינה טכנית. למשל: אם נתחתן, זה מבטיח שהיא לא תעזוב אותי או אם אנחנו נשואים, זה אומר שאנחנו אוהבים אחד את השני יותר או אם אין טקס, זה אומר שלא באמת ... יותר, למשל כשהאשליה תתנפץ והם יגלו שבפועל שום טקס לא יכול להבטיח אושר, שום תעודה לא יכולה להבטיח אהבה או יציבות רגשית. האם חתונה באמת משפיעה על טיב ... לרוב, בני אדם אינם ממוקדים רק בטקס. בדרך כלל יש עוד דברים חשובים בחיים: כימיה, הבנה, עניין משותף, אהבה, כבוד הדדי, וכדומה. לכן, גם אם מתחתנים, זה לא מבטיח ... בזוגיות ביומיום. שאלה: איך משקרים עצמנו בדיוק? תשובה: למשל, מי שאומר אם אנחנו נשואים, זה אומר שהאהבה בינינו חזקה יותר - ייתכן שהוא מתעלם מכך שתחזוקת אהבה ותחזוקת מערכת יחסים דורשות הרבה דברים אחרים. אם ... שבלי ההכרזה אי אפשר להיות ביחד), אז אולי אין בעיה. אבל אם התחושה היא שהכרזה פותרת בעיות, או מבטיחה אהבה לנצח, צריך להבין שזו לא בהכרח האמת. איך עקרון האמת ... לבחון את היתרונות והחסרונות, ולעשות החלטה מודעת ללא אשליות או משמעויות שגויות. מהי זוגיות אמיתית אהבה ללא תנאים מחויבות והגשמה עצמית התמודדות עם חרדות ... נכונה לעובדות לדוגמה אם אנחנו נתחתן זה מגדיל את הסיכוי שהיא לא תעזוב אותי אם נתחתן זה אומר שאנחנו אוהבים אחד את השני אם לא נתחתן זה אומר שאנחנו לא אוהבים אחד את השני אם נתחתן זה אומר שאנחנו משהו, אם אנחנו ... אם אתה משקר אתה מסתבך. עכשיו תשקר מה שאתה רוצה אתה יכול לשקר להגיד אם אנחנו נשואים זה אומר שהיא אוהבת אותי והיא לא תעזוב אותי אף פעם זה בסדר אתה רוצה ...

... עשו זאת נעוצה בכך שגם הם עצמם מפונקים בדרך כלשהי. ההורים פעלו מתוך רצון להעניק לילד את מה שהיו רוצים לקבל בעצמם או מתוך חשש לאבד את אהבתו של הילד. כתוצאה מכך הילד למד לקבל בלי לתת דבר בתמורה. איך לשנות את ההתנהגות של ילד מפונק? הדרך הטובה ביותר ...

... את עצמך. הרעיון המרכזי הוא להבין באיזה נושא כדאי למקד את החקירה העצמית כדי להגיע לתוצאות משמעותיות. אליעד מתחיל עם דוגמה קונקרטית: אם אדם רוצה שיאהבו אותו ומרגיש רע כי הוא חווה דחייה, השאלה המרכזית היא במה נכון להתמקד: האם נכון לחקור מדוע הוא רוצה שיאהבו אותו באופן כללי, או לחקור מדוע דווקא אדם ספציפי לא אוהב אותו. כלומר, מהי השאלה המדויקת שאדם צריך לשאול את עצמו? האם לחקור את השכבה החיצונית או ... מחדד את הנקודה בעזרת דוגמה נוספת: נניח שמישהי עזבה אותך ואתה מרגיש רע. האם נכון יותר לחקור מדוע אתה רוצה שהיא תחזור אליך או מדוע אתה בכלל רוצה שיאהבו אותך באופן כללי? כאן אליעד מסביר שישנן שכבות של אמת: השכבה החיצונית (הבחורה עזבה אותי), השכבה הפנימית יותר (אני רוצה שיאהבו אותי), והשכבה העמוקה עוד יותר (מדוע אני בכלל מבדיל בין אהבה לחוסר אהבה?). כל שכבה עמוקה יותר נראית חשובה ומשמעותית יותר, אך השאלה החשובה היא: באיזו שכבה האדם ... לאותה נקודה עמוקה יותר. לדוגמה, אם האדם מרגיש רע כי מישהו העליב אותו, השאלה הנכונה לשאול היא למה מפריע לי שמישהו צחק עליי? ולא למה אני בכלל רוצה שיאהבו אותי? או מדוע אני מבדיל בין טוב לרע? אם האדם באמת מרגיש פגוע מכך שצחקו עליו, אז זו ... עם עצמו במה הוא הכי בטוח כרגע ובמה הוא מרגיש הכי פגוע או רע כרגע. למשל, אם ברור לאדם שכואב לו שמישהי עזבה אותו יותר מאשר שהוא רוצה באופן כללי שיאהבו אותו, אז נקודת החקירה צריכה להיות הסיבה לכאב בעקבות העזיבה של אותה בחורה ספציפית. המבחן הוא לשאול את עצמך, כאשר אתה במצב של מצוקה: מה כרגע יותר בטוח לי - שאני מרגיש רע כי לא אוהבים אותי באופן כללי, או כי מישהי ספציפית עזבה אותי? התשובה לשאלה זו מצביעה בדיוק על הנושא ... עליך לשאול למה אני רוצה את זה? ומשם להמשיך לחפור פנימה. אם נקודת האמת היא אני רוצה להרגיש בעל ערך, אז עליך לשאול למה אני חושב שאין לי ערך בלי האהבה של הבחורה? וכן הלאה. כל תשובה מובילה לשאלה חדשה. אליעד מדגיש שעליך להמשיך ולחקור את ... בכל שלב של החקירה, ורק משם הוא יכול להעמיק ולהתקדם לחקר פנימי משמעותי. איך עושים חקירה עצמית? מהי נקודת האמת שלי כרגע? למה מפריע לי שאדם מסוים לא אוהב אותי? איך לדעת במה להתמקד בחקירה עצמית? למה אני רוצה שיאהבו אותי? מה חשוב יותר: אמת חיצונית או אמת פנימית? איך להעמיק חקירה פנימית? ...

... המנוע של הפחדים הלא הגיוניים. למשל, אדם הסובל מחרדה חברתית או מפחד שלא יאהבו אותו, מאמין באופן מוגזם שאהבה מהסביבה תגרום לו אושר עצום, בלתי מוגבל כמעט. לכן כאשר הוא מרגיש שיש סיכוי קל שבקלים שלא יאהבו אותו, הוא חווה תחושה של אסון גדול. הבעיה נוצרת לא רק בגלל הפחד אלא בעיקר בגלל האמונה המוגזמת בטוב שיבוא אם אכן יאהבו אותו. באותה מידה, אליעד מסביר את הרעיון באמצעות דוגמה פיזיקלית של חום וקור. אי אפשר להרגיש משהו קר מאוד אם אין לנו השוואה למשהו חם מאוד. ... להיות מודעים לשקרים העצמיים ולהימנע מהם ככל האפשר. אדם שמאוד שמח כאשר אוהבים אותו, משלם אחר כך את המחיר כשהוא מרגיש לא אהוב. אותו דבר לגבי כל אשליה חיובית מוגזמת - תמיד יהיה לה מחיר של פחד וחרדה מוגזמים בצד השני. מה השיטה של אליעד כהן להפסיק סבל נפשי לא הגיוני? ...

... להיות שהוא ירגיש רע אבל הסיפור שהוא מספר לעצמו שהוא חייב שיהיה לו זוג הורים ביחד זה סיפור שההורים שלו סיפרו לו ומספרים לו, ההורים שלו מספרים לו איזה מזל שיש לך שני הורים ואנחנו אוהבים אותך הם שותלים לו במוח את המחשבה של הביחד הזה ואז הם אומרים לו אומרים לך טוב עכשיו זה לא מסתדר אז הוא בטראומה. ...

... אובססיבית, אהבה אובססיבית, נמשך לאישה נשואה, נמשכת לגבר נשוי, קשר אובססיבי, משיכה חולנית, פדופיליה, סטיות מיניות, משיכה מינית, ... עליו לשאול את עצמו מה יש באותו אדם שהיה רוצה לעצמו. למשל, אם מישהו נמשך לאדם אהוב ומקובל, ייתכן שהוא עצמו רוצה להרגיש אהוב ומקובל. אליעד מתאר שהמשיכה האובססיבית בנויה על סוג של קומבינה או תרמית עצמית. האדם לא יודע כיצד להשיג את מה שהוא ... אלא נמשכים לתכונה ספציפית הקיימת בילדים, שהיא התמימות. פדופיל, לדבריו, מחפש אהבה ללא תנאים, כי הוא אינו מסוגל לאהוב את עצמו בצורה כזו. ילד בדרך כלל אינו שיפוטי ומסוגל לאהוב ללא תנאים, ולכן הפדופיל רואה באהבת הילד אליו השתקפות של אהבה עצמית ללא תנאים שהוא אינו מצליח להעניק לעצמו. אליעד מציין שהמשיכה לילדים אינה הגיונית ברמה הרציונלית, אך ... מדגיש שאין מדובר רק בפעולה מינית, אלא ברצון פנימי עמוק יותר לקבל תחושה של אהבה טהורה ושלמה ללא תנאים. כאשר פדופיל נמצא עם ילד, בתפיסתו הילד אוהב אותו בצורה כנה וטהורה, משום שאין לילד שיפוטיות המוכרת למבוגרים. מה ההבדל בין משיכה מינית למשיכה רגילה? אליעד כהן ... של משיכה כללית. היא מבוססת על האמונה הפנימית שאקט מיני הוא הוכחה לכך שהאדם נאהב ורצוי. לדוגמה, אם לאדם מסוים חסרה אהבה או תשומת לב מינית, הוא עלול לפתח משיכה מינית כלפי אדם שמקבל תשומת לב מינית רבה מאחרים. אליעד מביא דוגמה של אדם מבוגר וסטרייט שהתאהב בגבר צעיר, בגלל שהצעיר היה מבוקש מאוד בקרב נשים. בתת מודע, המבוגר חשב שאם הגבר הצעיר המבוקש יתעניין בו, הדבר יוכיח שגם הוא נחשק ואהוב. לפי אליעד, המשיכה המינית נוצרת בשל סיפור פנימי שהאדם מספר לעצמו. הוא מסביר כי באמצעות המיניות האדם מנסה לממש חוויה רגשית של אחדות, אישור עצמי ואהבה. ככל שהסיפור שהאדם מספר לעצמו יהיה יותר עמוק ובלתי מודע, כך המשיכה תהיה חזקה יותר, ולעיתים תתבטא בצורה אובססיבית ... לבוסים או לבני זוג של אחרים, מתוך רצון להרגיש מצליחים, מקובלים או ראויים לאהבה. איך אפשר להפסיק משיכה אובססיבית בצורה יעילה? אליעד מציע פתרון מעשי וברור לטיפול במשיכה אובססיבית. תחילה, האדם ... במקרים של פדופיליה, המשיכה בילדים נובעת לעיתים מרצון לתמימות ולחוויות של אהבה ללא תנאים. פדופילים יכולים להימשך לילדים כי הם רואים בהם דימוי לאהבה טהורה, נטולת שיפוטיות. הילד אוהב את עצמו באופן לא מותנה, וזה משהו שהפדופיל לא מצליח למצוא בעצמו. המחשבה היא שכאשר ילד אוהב אותו, זה כמו אהבה ללא תנאים כלפי עצמו. כיצד משיכה מינית נבדלת ממשיכה רגילה? משיכה מינית לעיתים קרובות מבוססת על הסיפור של אם יש סקס, אז זה אומר שהיא אוהבת אותי. לדוגמה, אדם שעבר חוויות של חוסר תשומת לב מינית, עלול למצוא משיכה מינית לאדם שמלא באנשים שמחפשים אותו, מתוך תחושת שזה יכול להוכיח שהוא נאהב. איך להפחית משיכה אובססיבית לאנשים? הפחתת משיכה אובססיבית דורשת התבוננות פנימית ולמידה מהו הדבר שאתה רוצה להשיג ... נמשך אליה אוקי מה אתה חושב עליה יש בה משהו שהיית שמח שיהיה לך לדוגמה כולם אוהבים אותה והייתי רוצה שיאהבו אותי הוא יותר חכם ממני רוצה להיות חכם כמוהו הוא עשיר רוצה עשיר הוא יפה רוצה להיות יפה בסדר. ולכן קודם כל אובססיות ... אני אמשך למישהי שהיא עשירה נגיד מישהי שהיא מוצלחת ואז אם מישהו שיש לו את זה יאהב אותי אז אני יכול לדמיין כאילו זה שלי כאילו השגתי את זה כאילו זה כבר ככה זה כל הסיפור. זאת אומרת כל המשיכה הזאת ... תמים מה ההיגיון בזה כי נגיד אתה אומר אם הייתה לי את התמימות שלו הייתי יכול לאהוב את עצמי איך שאני, נגיד שאתה לא אוהב את עצמך ואז יש לך בתת מודע מחשבה וואלה אבל אני לא אוהב את עצמי בגלל השיפוטיות שלי ילד אין לו שיפוטיות אז הוא היה אוהב אותי ואז אתה תחפש נגיד שילד י

... במקום להצביע למי שפחות גרוע ובמקום להצביע למי שאתה פחות שונא אותו, לשם שינוי תצביע למישהו שאתה אוהב אותו ושאתה רוצה שהוא יבחר לכנסת באמת, כדי שהוא יוכל לעשות שינוי אמיתי ולדאוג לך באמת. בנוסף עליך לדעת, כי דווקא בגלל התרמית הזאת שלהם, דווקא בגלל זה הם מרשים לעצמם שוב ושוב ... וזה בהחלט כן אפשרי. אתה לא חייב להיות מונע מתוך פחד ושנאה, מותר לך לשם שינוי להיות מונע מתוך תקווה ואהבה. מסר נוסף: איך תדע האם אתה מצביע לפוליטיקאי שמרמה אותך, או לאדם אמיתי שבאמת ידאג לך? איך באמת אתה אמור לדעת במי לבחור? התשובה היא פשוטה: עליך לשאול את עצמך, בלב שלך, על מי ...

... לתפיסת המציאות של האדם. חקירת הרצון - בירור הסיבות שמובילות את האדם לרצות או לא לרצות דבר מסוים. לדוגמה, אדם מרגיש רע כי הוא רוצה שיאהבו אותו, אך המציאות שהוא תופס היא שלא אוהבים אותו מספיק. ניתן לבחור לחקור את המציאות ולשאול שאלות כמו האם באמת אוהבים אותי? או מי אוהב אותי ולמה? מנגד, אפשר לחקור את הרצון ולשאול למה בכלל אכפת לי שאוהבים אותי או לא? או למה חשוב לי לאהוב את עצמי או שיאהבו אותי?. איך חוקרים את הרצון? חקירת הרצון מתבצעת על ידי שאילת שאלות המבררות מדוע הרצון הזה בכלל קיים. למשל, אדם שרוצה שיאהבו אותו אומר שהסיבה לכך היא שאם לא יאהבו אותו, הוא לא יאהב את עצמו. החקירה לא עוצרת כאן אלא מתקדמת לעומק ושואלת למה חשוב לי לאהוב את עצמי? או האם באמת אי אפשר לאהוב את עצמי אם אחרים לא אוהבים אותי?. חקירת הרצון תמיד מובילה להסתעפות של שאלות נוספות, שכל אחת מהן מבררת את השורש העמוק יותר של אותו רצון. איך חוקרים את המציאות? ...

... ממליץ להורים להכיר בכך שהבעיה היא שהם עצמם פינקו את הילד יתר על המידה, אולי מתוך רצון להעניק לו חום ואהבה . עכשיו, כשההורים רוצים לתקן את התוצאה, הם צריכים להבין כי גם כאן אין פתרון קסם. הפתרון הוא להפסיק לתת הכל ללא דרישה, ...