אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה רגש ושכל ✔פחדים, פוביות, פחד מג'וקים, הצפה רגשית, חשיפה לפחד, שכל או רגש, לחזק את השכל, רגש או שכל, חרדות, להתגבר על הפחד - פרומו ✔ למה...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
פחדים, פוביות, פחד מג'וקים, הצפה רגשית, חשיפה לפחד, שכל או רגש, לחזק את השכל, רגש או שכל, חרדות, להתגבר על הפחד
למה אנחנו מפחדים, ואיך באמת אפשר להתגבר על הפחד?

פחדים, פוביות וחרדות הם נושאים מורכבים שמעוררים שאלות רבות לגבי האופן שבו בני אדם מתמודדים עם רגשות ושכל. אחת השאלות הנפוצות בנושא היא מדוע לפעמים קיים חוסר התאמה בין מה שאנחנו מבינים בשכל לבין מה שאנחנו מרגישים בפועל. לדוגמה, מישהי שמבינה בשכל שאין שום סכנה אמיתית בג'וק, אך עדיין מפחדת ממנו באופן רגשי ולא נשלט.

אליעד מסביר את הנקודה המרכזית בצורה מפורטת וברורה: הבעיה המרכזית היא היעדר סנכרון בין השכל לרגש. לדוגמה, אדם עם פחד מג'וקים יכול להבין בשכל שהג'וק הוא בסך הכל חרק לא מזיק שאינו יכול לפגוע בו באמת, אך הרגש עדיין ייצר תחושה של פחד וחוסר נוחות. אליעד מסביר שהסיבה לכך היא שהאדם לא באמת "מחזק את השכל" ביום - יום, ולכן ברגע האמת, השכל לא מצליח לגבור על הרגש.

מה הקשר בין התנהגות יומיומית לבין פחדים קיצוניים?

הנקודה שאליעד מדגיש היא שבחיי היום - יום האדם לא באמת מקשיב לשכל שלו, אלא נותן לרגש להוביל, גם בעניינים קטנים לכאורה. לדוגמה, אדם שמעשן למרות שהוא מבין בשכל שזה מזיק לבריאותו, בעצם מחליש את כוחו של השכל. כל פעם שהאדם מתעלם ממה שהוא יודע בשכל כנכון, הוא עושה לעצמו שטיפת מוח הפוכה - מחליש את השכל ומחזק את השליטה של הרגש. לכן, כשמגיע רגע של פחד או חרדה, השכל, שכבר נחלש מראש, לא יכול לעזור לאדם להתמודד מול הרגש המוצף.

איך לחזק את השכל כדי להתגבר על הפחד?

הפתרון שאליעד מציע הוא לחזק את השכל בחיי היום - יום, בצורה מודעת ורציפה. משמעות הדבר היא להקפיד לעשות את מה שהשכל אומר, גם כשזה לא נוח או נעים, ולא רק בעניינים גדולים אלא דווקא בפרטים הקטנים ביותר. למשל, כשאדם מרגיש שהוא לא רוצה לעשות פעולה מסוימת, והשכל אומר לו לעשות אחרת, עליו להיצמד לשכל ולא לרגש. כך, ברגע האמת שבו האדם עומד מול הפחד, השכל יהיה מספיק חזק ויציב על מנת להתמודד עם הרגש ולא להישבר מולו.

מדוע החשיפה לפחד לא תמיד עובדת?

הרבה פעמים אנשים מנסים להתגבר על הפחד שלהם באמצעות "חשיפה לפחד", כלומר, חשיפה חוזרת ונשנית לדבר שמפחיד אותם. אבל אליעד מסביר שזה לא תמיד עוזר, ואפילו יכול להזיק ולהגביר את הפחד. הסיבה לכך היא שהבעיה האמיתית היא לא הפחד עצמו, אלא הקונפליקט בין הרגש לשכל. אם לאדם יש פחד עמוק, והוא לא טיפל בקונפליקט הפנימי בין מה שהוא יודע למה שהוא מרגיש, החשיפה לפחד יכולה להחמיר את החרדה. הוא נותן דוגמה לאדם שלא פחד לדבר מול קהל, ודווקא לאחר "תרגילי חשיפה" שעשו לו כדי למנוע פחד - החל לפחד יותר, משום שהחוויה השלילית התחזקה.

מה קובע באמת את רמת הפחד שלנו?

בסופו של דבר, אליעד מסביר שהפחד נובע משילוב של שני גורמים עיקריים:
  • המידה שבה אנחנו רוצים שדבר מסוים יקרה (רצון).
  • המידה שבה אנחנו מאמינים או חוששים שזה לא יקרה (ספק או אי ודאות).
אם אדם רוצה משהו מאוד, והוא בטוח שהוא ישיג אותו - הוא לא יפחד...
איך לעזור לעשות פעולות הישארות הנפש מזיק ספקות ניגודים התעלמות להפסיק לאהוב בן אדם איך להתגבר על פחד ויתור התמודדות עם רגשות איך להתגבר איך להתגבר על הפחד איך להתגבר על חרדות איך להתגבר על פחד איך להתגבר על פחדים איך לחזק גוקים הצפה הצפה רגשית הרגשה השכל חרדה חרדה להתגבר חרדה מגוקים חרדות חרדת גוקים חשיפה חשיפה לפחד להתגבר להתגבר על החרדה להתגבר על הפחד להתגבר על הפחדים להתגבר על חרדה להתגבר על חרדות להתגבר על פחד להתגבר על פחדים לחזק לחזק את השכל לפחד מה זה חרדה מה זה פחד מה זה שכל פוביה פוביה מגוקים פוביות פחד פחד מגוקים פחדים רגש רגש או שכל רגש ושכל רגשות שכל שכל או רגש שכל ורגש
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על פחדים, פוביות, פחד מג'וקים, הצפה רגשית, חשיפה לפחד, שכל או רגש, לחזק את השכל, רגש או שכל, חרדות, להתגבר על הפחד
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: רגש ושכל, איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? כעס ועצבים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? דיכאון? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם בדידות ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: רגש ושכל, איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשתול מחשבות? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך למצוא זוגיות? איך לשנות תכונות אופי? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להיות מאושר ושמח? איך לעשות יותר כסף? איך לקבל החלטות? איך לחנך ילדים? איך ליצור אהבה? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: מי ברא את אלוהים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצר העולם? למה יש רע וסבל בעולם? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? איך נוצר העולם? האם יש בחירה חופשית? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? בשביל מה לחיות? למה לא להתאבד? האם יש אמת מוחלטת? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות הכי חכם בעולם? האם באמת הכל לטובה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות מאושר? האם לדומם יש תודעה? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם אפשר לדעת הכל? האם יש או אין אלוהים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
מחקרים על המוח האנושי האם אלוהים קיים מחוץ למציאות? להתמודד עם חוסר יופי חיצוני לשרוד הרגשה של הקיום זוכר אותי למה רבנים מפחדים מנשים? פחד ללכת ברחוב ליד בני אדם ביטחון עצמי להתחיל עם בחורה דימוי עצמי גבוה אהבה משפחתית תחביבים והתאהבות אושר חולף מקור האושר מניפולציות בזוגיות משיכה מינית לגופות החלטות במערכות יחסים להחליט ככה בלי סיבה התמודדות עם מצבי לחץ התמודדות עם מחשבות שווא מתקשה להתמיד מה רע בסרטי מוטיבציה? ליצור התניה משכנעת איך למכור סדנא? ילדים עם בעיות קשב וריכוז מה הילדים חושבים עליך? לזהות הארה רוחנית בעיה של מורה רוחני איך לרפא מחלות נפש? הפסקת כדורים נוגדי חרדה לגרום לאקס לאהוב אותך שוב האקסית לא רוצה מכמה חלקים מורכב השריר? הרמה נכונה של משקל אלוהים רוצה ממך האם רבי נחמן האמין באלוהים? מה קורה אחרי שמגיעים להארה? סמים והארה רוחנית להבין את הספר להיות אלוהים להתבודד ולהיות אלוהים ממי ללמוד איך לעשות כסף? איך לדעת כמה כסף לבקש? מטרת החיים בימות המשיח למה הוא משמעות החיים שלי? איך נוצרת הנאה מינית מסרטי סקס? סרטי סקס יוצרים הנאה מינית רצון עצמי ובחירה חופשית להרגיש בחירה חופשית תכלית הבריאה האם העולם תמיד היה קיים? עוד נושאים ...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי בטלפון, מטפל קוגניטיבי התנהגותי, אימון אישי לביטחון עצמי בנושא רגש ושכל - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 1.0313 שניות - עכשיו 02_12_2025 השעה 17:36:05 - wesi1