... למה אני מכור? למה אני רגיל לעשות משהו? למה אני עושה את מה שאני עושה? איך
להבין את עצמי? איך לגלות למה אני עושה משהו? מודעות עצמית, לגלות את הסיבה, לגלות את האינטרס, שינוי הרגלים למה קשה לי להפסיק הרגלים ואיך
להבין את עצמי טוב יותר? כאשר אדם מנסה להבין למה הוא עושה פעולה מסוימת או למה יש לו ... הסיבות האמיתיות. אליעד כהן מסביר שלחץ פנימי זה הוא בדיוק הגורם המונע מהאדם
להבין את עצמו. כאשר אדם שואל למה אני מעשן? מתוך כוונה נסתרת להפסיק לעשן, נוצרת אצלו ... לך להבין באמת למה אתה מעשן, מבלי שהתשובה תחייב אותך להפסיק לעשן. איך
להבין את עצמי בלי להיות משוחד? כאשר האדם שואל את עצמו שאלות על הסיבות לפעולות שלו ... מצב זה אינו מאפשר תשובות אמיתיות וכנות. לכן, חשוב מאוד לבודד את הרצון
להבין את עצמך מהרצון לשנות את עצמך. רק כך תוכל להבין באופן ברור את המניעים האמיתיים ... מפחידה, מבלי להירתע מתשובות לא נוחות. למה אני מעשן? איך לשנות הרגלים? איך
להבין את עצמי טוב יותר? מה גורם לי להיות מכור למשהו? איך להפסיק פעולה בלי לחץ? איך ...