... נתקע במשקלי עבודה, להתקדם במשקלי עבודה, איך להתקדם באימונים? העלאת משקלי עבודה, תוכנית SS, לא מצליח להעלות משקל בחדר כושר, בחירת משקלי עבודה, איך לפתח את השרירים? כמה הלחיצת חזה שלך? כמה הסקוואט שלך?
כמה אתה לוחץ חזה? כוח אובייקטיבי, כוח מזויף, כוח סובייקטיבי, האיש החזק בעולם, עומס יסף, פיצוי יסף, איך לא להיפצע באימון? טעויות של אימון כושר, הרמת אגו ...