"אם אתה אומלל, סימן שאתה סובל מעודף זמן המאפשר לך לבדוק את מידת אושרך."
ג'ורג' ברנרד שו
זה נכוןבאופן חלקי. הייתי מוסיפה גם = "אם אתה אומלל, זה אולי סימן שאתה סובל מחוסר זמן, שלא מאפשר לך לבדוק את אומללתך".
לפעמים האומללות קשורה בזה שאתה מנותק מהחיים ובמקום להיות פעיל בהם, אתה מסתבך עם עצמך, כמו שאולי ברנארד שאו כיוון, ולפעמים האומללות מתקבעת משום שאין לך אפשרות לעצור, להתבונן ולבחון.
ואני הייתי לוקחת את המשפט לכיוון נוסף, הבעיה של האומלל היא לא עודף זמן או חוסר זמן ואף לא הרגשת האומללות אלא הבעיה היא שהמציאות של אותו אחד שחווה מה שהוא חווה היא שונה מהמציאות אותה היה רוצה. דיסוננס קוגניטיבי (-: והפיתרון...
אם אתה אומלל זה אומר שלא שאלת את עצמך למה או איך הגעתי למצב שבו אני מרגיש אומלל.
דבורה, באופן טבעי אדם שמרגיש הרגשה לא טובה, מכל סוג שהוא, שואל את עצמו את הפסיכולוג וכדומה... למה? איך? אבל בכל המקרים זה לא עוזר לו לא להרגיש אומלל, מה שכדאי שיבדוק היא בדיקה אשר מאחוריה עומד הרעיון שכל פרט במציאות כפוף לכלל בו הוא מצוי. למשל אם אדם מרגיש אומלל, שיבדוק בהכללה, למה הוא רוצה שהמציאות תהיה אחרת מימה שהיא? כי הרי האומללות שלו כרגע יכולה להיות אומללות מימשהו אחר ברגע אחר, אז על מנת לקצר את הדרך של הברורים, פשוט לשאול על הכלל כי כמו שאמרתי: כל פרט כפוף לכלל בו הוא מצוי.
ולאחר שסיים לשאול על הכלל ונתן לעצמו את התשובה מן הסתם הוא חושב איך לבצע את שיחרור ההרגשה. ואחרי שביצע הוא כבר פחות אומלל או בכלל לא. משום שמההתחלה הוא שאל את עצמו את השאלה המדוייקת, איך אני משחרר את ההרגשה? ולכן היקום נתן לו את התשובה המדוייקת עם הפתרון המדוייק. כי אם היה שואל למה? הוא לא היה מקבל פתרון. הוא היה מקבל תשובה כי אתה כזה וכזה.
דבורה, אם שאל... והבין, השחרור קורה. החוכמה היא שהשחרור יהיה תמידי ונצחי. בכל אופן יכול להיות שהשחרור יקרה למקרה ספציפי ואחר כך יגיע מקרה נוסף, בו הוא ישאל שוב... עד שיבין באמת.
השיחרור יהיה נצחי אך ורק אם הוא הפנים ולמד את המצב הספציפי שגרם לו להרגיש אומלל. נכון את צודקת, עד שיעלה המקרה הנוסף שהדחיק. מניסיון אם לא למד הוא יזמ לו השתקפויות עד שיילמד לשחרר ((:
קבל את הספרים המומלצים עבורך
שיביאו גם לך הצלחה ואושר אמיתיים בכל תחומי החיים!
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331
שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
-
הספר על: איך להצליח בזוגיות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך לשפר את הזיכרון? איך להיות מאושר ושמח? איך להעביר ביקורת בונה? איך להיגמל מהימורים? איך לקבל החלטות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לנהל את הזמן? איך להאמין בעצמך? איך למצוא זוגיות? איך לא להישחק בעבודה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להעריך את עצמך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לעשות יותר כסף? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם גירושין? איך לחנך ילדים? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפרש חלומות? איך לפתח חשיבה יצירתית ועוד...
שקט נפשי אמיתי
-
הספר על: איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? כעס ועצבים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם אכזבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? דיכאון? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
-
הספר על: האם יש אמת מוחלטת? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש בחירה חופשית? בשביל מה לחיות? מי ברא את אלוהים? למה יש רע בעולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש או אין אלוהים? למה לא להתאבד? למה יש רע וסבל בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם לדומם יש תודעה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך נוצר העולם? איך להנות בחיים? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? למה העולם קיים? מה המשמעות של החיים ועוד...
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?
נושאים נוספים לעיונך...