השיחרור יהיה נצחי אך ורק אם הוא הפנים ולמד את המצב הספציפי שגרם לו להרגיש אומלל. נכון את צודקת, עד שיעלה המקרה הנוסף שהדחיק. מניסיון אם לא למד הוא יזמ לו השתקפויות עד שיילמד לשחרר ((:
דבורה, אם שאל... והבין, השחרור קורה. החוכמה היא שהשחרור יהיה תמידי ונצחי. בכל אופן יכול להיות שהשחרור יקרה למקרה ספציפי ואחר כך יגיע מקרה נוסף, בו הוא ישאל שוב... עד שיבין באמת.
ולאחר שסיים לשאול על הכלל ונתן לעצמו את התשובה מן הסתם הוא חושב איך לבצע את שיחרור ההרגשה. ואחרי שביצע הוא כבר פחות אומלל או בכלל לא. משום שמההתחלה הוא שאל את עצמו את השאלה המדוייקת, איך אני משחרר את ההרגשה? ולכן היקום נתן לו את התשובה המדוייקת עם הפתרון המדוייק. כי אם היה שואל למה? הוא לא היה מקבל פתרון. הוא היה מקבל תשובה כי אתה כזה וכזה.
דבורה, באופן טבעי אדם שמרגיש הרגשה לא טובה, מכל סוג שהוא, שואל את עצמו את הפסיכולוג וכדומה... למה? איך? אבל בכל המקרים זה לא עוזר לו לא להרגיש אומלל, מה שכדאי שיבדוק היא בדיקה אשר מאחוריה עומד הרעיון שכל פרט במציאות כפוף לכלל בו הוא מצוי. למשל אם אדם מרגיש אומלל, שיבדוק בהכללה, למה הוא רוצה שהמציאות תהיה אחרת מימה שהיא? כי הרי האומללות שלו כרגע יכולה להיות אומללות מימשהו אחר ברגע אחר, אז על מנת לקצר את הדרך של הברורים, פשוט לשאול על הכלל כי כמו שאמרתי: כל פרט כפוף לכלל בו הוא מצוי.
אם אתה אומלל זה אומר שלא שאלת את עצמך למה או איך הגעתי למצב שבו אני מרגיש אומלל.
ואני הייתי לוקחת את המשפט לכיוון נוסף, הבעיה של האומלל היא לא עודף זמן או חוסר זמן ואף לא הרגשת האומללות אלא הבעיה היא שהמציאות של אותו אחד שחווה מה שהוא חווה היא שונה מהמציאות אותה היה רוצה. דיסוננס קוגניטיבי (-: והפיתרון...
זה נכוןבאופן חלקי. הייתי מוסיפה גם = "אם אתה אומלל, זה אולי סימן שאתה סובל מחוסר זמן, שלא מאפשר לך לבדוק את אומללתך".
לפעמים האומללות קשורה בזה שאתה מנותק מהחיים ובמקום להיות פעיל בהם, אתה מסתבך עם עצמך, כמו שאולי ברנארד שאו כיוון, ולפעמים האומללות מתקבעת משום שאין לך אפשרות לעצור, להתבונן ולבחון.
"אם אתה אומלל, סימן שאתה סובל מעודף זמן המאפשר לך לבדוק את מידת אושרך."
ג'ורג' ברנרד שו
קבל את הספרים המומלצים עבורך
שיביאו גם לך הצלחה ואושר אמיתיים בכל תחומי החיים!
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331
שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
-
הספר על: איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשנות תכונות אופי? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לעשות יותר כסף? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להצליח בזוגיות? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לקבל החלטות? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להיגמל מהימורים? איך לחנך ילדים? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך לפתח יכולות חשיבה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להעריך את עצמך? איך ליצור אהבה? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך ועוד...
שקט נפשי אמיתי
-
הספר על: איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בדידות? כעס ועצבים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
-
הספר על: האם יש בחירה חופשית? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש אמת מוחלטת? למה לא להתאבד? האם לדומם יש תודעה? האם הכל אפשרי? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצר העולם? אולי אנחנו במטריקס? למה יש רע בעולם? האם אפשר לדעת הכל? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות הכי חכם בעולם? מה המשמעות של החיים? האם יש משמעות לחיים? בשביל מה לחיות? איך להנות בחיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם ועוד...
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?
נושאים נוספים לעיונך...