יפה לך תומר (-:
כל תהליך כזה, או דומה, לוקח את האדם שנתקל בבעיה כלשהי, היישר לשורש, לאמת!
וההבנה הזו, בעולם שלנו, מי שבאמת מבין, אז זה מחזיר מייד לפרופורציות ולאיזון, כיוון שרוב האנשים יוצאים לחלוטין מגדרם להצליח או להרגיש טוב בכל מיני דרכים מסובכות, או שנראה שמחייב לעשות דבר זה או אחר בכדי להרגיש טוב יותר, כמו למשל "חובה להתעמל" כדי להרגיש טוב פיסית ונפשית... ואז נסחפים או מתמכרים לספןרט, ונכנסים לחרדה אם לא עושים פעילות גופנית
ואין ספור דוגמאות נוספות בעניין המלמד ללכת פנימה ולשאול, האם זה באמת מחוייב וכו'...
שבוע מבורך.
דוגמא לעבודה - שיח בין מטפל (יוסי) למטופל (דני):
7.דני: אני חייב להצליח בפרויקט הזה בעבודה.
יוסי: דני האם אתה באמת חייב להצליח, מה יקרה אם לא תצליח?
דני: מה זאת אומרת, אני רוצה שאנשים יעריכו אותי במשרד ושיקדמו אותי.
6. יוסי: אההה,... אז עכשיו זה רוצה, זה כבר לא חייב? אז תגיד למה אתה רוצה שיעריכו אותך?
5. דני: אני רוצה להרגיש טוב.
יוסי: כן, אני מבין שאתה רוצה להרגיש טוב, אבל אתה חייב שיעריכו אותך כדי להרגיש טוב?
4. דני: טוב אז לא אכפת לי מההערכה, העיקר שאני ארגיש טוב, איך עושים את זה?
יוסי: אני יודע שזה נשמע מוזר דני, אבל למה אתה רוצה להרגיש טוב?
דני: כי ככה אני רוצה.
יוסי: ולמה אתה רוצה "ככה"?
דני: כי אני זוכר שהיה לי טוב פעם וזה חסר לי, אני רוצה למלא את החסר, להרגיש שלם.
יוסי: ומתי תרגיש שלם ולא תרצה יותר למלא את החסר.
3. דני: תמיד יהיה חסר משהו, רק מי ש"מת" (לא קיים) לא חסר לו כלום.
יוסי: איך אתה יודע שלא חסר לו? אולי אתה גם כבר "מת"? מי אתה ש"חי"? מה ההבדל בינכם?
2. דני: האמת, לא יודע, אף פעם לא חשבתי על זה, זה מה שאני מרגיש... אולי אין הבדל...
יוסי: אולי השיחה הזאת בכלל לא קרתה... ומה זה שיחה... ומה זה קרתה...
התבוננות, השלבים, המבנה של הרצון:
1. אי ידיעה מוחלטת, לא יודעת כלום!
2. יודעת שהכל אחד.
3. יודעת שיש אני ויש לא אני, יש שניים, נפרדות.
- כל החוסרים שאינם אני!
4. יודעת שאני רוצה להרגיש טוב.
5. יודעת שאני רוצה להרגיש טוב דווקא בצורה מסויימת.
6. רוצה בצורה של חיים בריאים דווקא.
7. ועכשיו יש דאגה מעבר למחוייב, שגורם לעוד פחדים וחרדות.
- לדוגמא אדם שלוקח ויטמינים, הזדמנות להכיר את עצמו, אם ישאל למה אני לוקח את הויטמינים האלו, יתחיל מה"כלום" לא יודע, וימשיך את כל השלבים הם שלבי הצמצום שרק הופכים את האפשרי למחויב ויוצרים האחזות ודאגות שווא.
קבל את הספרים המומלצים עבורך
שיביאו גם לך הצלחה ואושר אמיתיים בכל תחומי החיים!
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331
שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
-
הספר על: איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להצליח בזוגיות? איך לפרש חלומות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בראיון עבודה? איך להיות מאושר ושמח? איך לשתול מחשבות? איך לקבל החלטות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך למצוא זוגיות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להעריך את עצמך? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם גירושין? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך לחנך ילדים? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה ועוד...
שקט נפשי אמיתי
-
הספר על: איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? דיכאון? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? מועקות נפשיות וייאוש? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
-
הספר על: האם הכל אפשרי? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה לא להתאבד? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם המציאות היא טובה או רעה? מי ברא את אלוהים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם באמת הכל לטובה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם אפשר לדעת הכל? האם יש אמת מוחלטת? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להיות מאושר? אולי אנחנו במטריקס? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? האם יש בחירה חופשית? למה העולם קיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש או אין אלוהים? איך נוצר העולם? בשביל מה לחיות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה המשמעות של החיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להנות בחיים? האם יש משמעות לחיים ועוד...
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?
נושאים נוספים לעיונך...