יפה לך תומר (-:
כל תהליך כזה, או דומה, לוקח את האדם שנתקל בבעיה כלשהי, היישר לשורש, לאמת!
וההבנה הזו, בעולם שלנו, מי שבאמת מבין, אז זה מחזיר מייד לפרופורציות ולאיזון, כיוון שרוב האנשים יוצאים לחלוטין מגדרם להצליח או להרגיש טוב בכל מיני דרכים מסובכות, או שנראה שמחייב לעשות דבר זה או אחר בכדי להרגיש טוב יותר, כמו למשל "חובה להתעמל" כדי להרגיש טוב פיסית ונפשית... ואז נסחפים או מתמכרים לספןרט, ונכנסים לחרדה אם לא עושים פעילות גופנית
ואין ספור דוגמאות נוספות בעניין המלמד ללכת פנימה ולשאול, האם זה באמת מחוייב וכו'...
שבוע מבורך.
דוגמא לעבודה - שיח בין מטפל (יוסי) למטופל (דני):
7.דני: אני חייב להצליח בפרויקט הזה בעבודה.
יוסי: דני האם אתה באמת חייב להצליח, מה יקרה אם לא תצליח?
דני: מה זאת אומרת, אני רוצה שאנשים יעריכו אותי במשרד ושיקדמו אותי.
6. יוסי: אההה,... אז עכשיו זה רוצה, זה כבר לא חייב? אז תגיד למה אתה רוצה שיעריכו אותך?
5. דני: אני רוצה להרגיש טוב.
יוסי: כן, אני מבין שאתה רוצה להרגיש טוב, אבל אתה חייב שיעריכו אותך כדי להרגיש טוב?
4. דני: טוב אז לא אכפת לי מההערכה, העיקר שאני ארגיש טוב, איך עושים את זה?
יוסי: אני יודע שזה נשמע מוזר דני, אבל למה אתה רוצה להרגיש טוב?
דני: כי ככה אני רוצה.
יוסי: ולמה אתה רוצה "ככה"?
דני: כי אני זוכר שהיה לי טוב פעם וזה חסר לי, אני רוצה למלא את החסר, להרגיש שלם.
יוסי: ומתי תרגיש שלם ולא תרצה יותר למלא את החסר.
3. דני: תמיד יהיה חסר משהו, רק מי ש"מת" (לא קיים) לא חסר לו כלום.
יוסי: איך אתה יודע שלא חסר לו? אולי אתה גם כבר "מת"? מי אתה ש"חי"? מה ההבדל בינכם?
2. דני: האמת, לא יודע, אף פעם לא חשבתי על זה, זה מה שאני מרגיש... אולי אין הבדל...
יוסי: אולי השיחה הזאת בכלל לא קרתה... ומה זה שיחה... ומה זה קרתה...
התבוננות, השלבים, המבנה של הרצון:
1. אי ידיעה מוחלטת, לא יודעת כלום!
2. יודעת שהכל אחד.
3. יודעת שיש אני ויש לא אני, יש שניים, נפרדות.
- כל החוסרים שאינם אני!
4. יודעת שאני רוצה להרגיש טוב.
5. יודעת שאני רוצה להרגיש טוב דווקא בצורה מסויימת.
6. רוצה בצורה של חיים בריאים דווקא.
7. ועכשיו יש דאגה מעבר למחוייב, שגורם לעוד פחדים וחרדות.
- לדוגמא אדם שלוקח ויטמינים, הזדמנות להכיר את עצמו, אם ישאל למה אני לוקח את הויטמינים האלו, יתחיל מה"כלום" לא יודע, וימשיך את כל השלבים הם שלבי הצמצום שרק הופכים את האפשרי למחויב ויוצרים האחזות ודאגות שווא.
קבל את הספרים המומלצים עבורך
שיביאו גם לך הצלחה ואושר אמיתיים בכל תחומי החיים!
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331
שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
-
הספר על: איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להשיג איזון נפשי? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם בדידות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם אכזבות? כעס ועצבים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? דיכאון ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
-
הספר על: איך להצליח בזוגיות? איך לחנך ילדים? איך ליצור אהבה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לפרש חלומות? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך להעביר ביקורת בונה? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם גירושין? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשפר את הזיכרון? איך לא להישחק בעבודה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשנות תכונות אופי? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
-
הספר על: איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם הכל אפשרי? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? האם יש אמת מוחלטת? מה המשמעות של החיים? האם יש בחירה חופשית? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להיות מאושר? האם אפשר לדעת הכל? מי ברא את אלוהים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם באמת הכל לטובה? איך נוצר העולם? בשביל מה לחיות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה יש רע בעולם? אולי אנחנו במטריקס? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה העולם קיים? למה לא להתאבד? איך להנות בחיים? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם לדומם יש תודעה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש משמעות לחיים? האם המציאות היא טובה או רעה ועוד...
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?
נושאים נוספים לעיונך...