יפה לך תומר (-:
כל תהליך כזה, או דומה, לוקח את האדם שנתקל בבעיה כלשהי, היישר לשורש, לאמת!
וההבנה הזו, בעולם שלנו, מי שבאמת מבין, אז זה מחזיר מייד לפרופורציות ולאיזון, כיוון שרוב האנשים יוצאים לחלוטין מגדרם להצליח או להרגיש טוב בכל מיני דרכים מסובכות, או שנראה שמחייב לעשות דבר זה או אחר בכדי להרגיש טוב יותר, כמו למשל "חובה להתעמל" כדי להרגיש טוב פיסית ונפשית... ואז נסחפים או מתמכרים לספןרט, ונכנסים לחרדה אם לא עושים פעילות גופנית
ואין ספור דוגמאות נוספות בעניין המלמד ללכת פנימה ולשאול, האם זה באמת מחוייב וכו'...
שבוע מבורך.
דוגמא לעבודה - שיח בין מטפל (יוסי) למטופל (דני):
7.דני: אני חייב להצליח בפרויקט הזה בעבודה.
יוסי: דני האם אתה באמת חייב להצליח, מה יקרה אם לא תצליח?
דני: מה זאת אומרת, אני רוצה שאנשים יעריכו אותי במשרד ושיקדמו אותי.
6. יוסי: אההה,... אז עכשיו זה רוצה, זה כבר לא חייב? אז תגיד למה אתה רוצה שיעריכו אותך?
5. דני: אני רוצה להרגיש טוב.
יוסי: כן, אני מבין שאתה רוצה להרגיש טוב, אבל אתה חייב שיעריכו אותך כדי להרגיש טוב?
4. דני: טוב אז לא אכפת לי מההערכה, העיקר שאני ארגיש טוב, איך עושים את זה?
יוסי: אני יודע שזה נשמע מוזר דני, אבל למה אתה רוצה להרגיש טוב?
דני: כי ככה אני רוצה.
יוסי: ולמה אתה רוצה "ככה"?
דני: כי אני זוכר שהיה לי טוב פעם וזה חסר לי, אני רוצה למלא את החסר, להרגיש שלם.
יוסי: ומתי תרגיש שלם ולא תרצה יותר למלא את החסר.
3. דני: תמיד יהיה חסר משהו, רק מי ש"מת" (לא קיים) לא חסר לו כלום.
יוסי: איך אתה יודע שלא חסר לו? אולי אתה גם כבר "מת"? מי אתה ש"חי"? מה ההבדל בינכם?
2. דני: האמת, לא יודע, אף פעם לא חשבתי על זה, זה מה שאני מרגיש... אולי אין הבדל...
יוסי: אולי השיחה הזאת בכלל לא קרתה... ומה זה שיחה... ומה זה קרתה...
התבוננות, השלבים, המבנה של הרצון:
1. אי ידיעה מוחלטת, לא יודעת כלום!
2. יודעת שהכל אחד.
3. יודעת שיש אני ויש לא אני, יש שניים, נפרדות.
- כל החוסרים שאינם אני!
4. יודעת שאני רוצה להרגיש טוב.
5. יודעת שאני רוצה להרגיש טוב דווקא בצורה מסויימת.
6. רוצה בצורה של חיים בריאים דווקא.
7. ועכשיו יש דאגה מעבר למחוייב, שגורם לעוד פחדים וחרדות.
- לדוגמא אדם שלוקח ויטמינים, הזדמנות להכיר את עצמו, אם ישאל למה אני לוקח את הויטמינים האלו, יתחיל מה"כלום" לא יודע, וימשיך את כל השלבים הם שלבי הצמצום שרק הופכים את האפשרי למחויב ויוצרים האחזות ודאגות שווא.
קבל את הספרים המומלצים עבורך
שיביאו גם לך הצלחה ואושר אמיתיים בכל תחומי החיים!
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331
שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
-
הספר על: איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם בדידות? דיכאון? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
-
הספר על: איך לשתול מחשבות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך לשפר את הזיכרון? איך לשנות תכונות אופי? איך לנהל את הזמן? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך להאמין בעצמך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בזוגיות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך למצוא זוגיות? איך לקבל החלטות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להיגמל מהימורים? איך לעשות יותר כסף? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להיות מאושר ושמח ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
-
הספר על: למה יש רע וסבל בעולם? למה לא להתאבד? האם אפשר לדעת הכל? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם לדומם יש תודעה? האם יש בחירה חופשית? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה יש רע בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצר העולם? האם הכל אפשרי? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם באמת הכל לטובה? אולי אנחנו במטריקס? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצר העולם? האם יש משמעות לחיים? איך להיות מאושר? למה העולם קיים? מי ברא את אלוהים? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? האם יש או אין אלוהים ועוד...
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?
נושאים נוספים לעיונך...