נכון ארז, זה נראה לי דוגמא טובה לחרדה, שאפילו כשזה נראה לא סביר ואולי אפילו חסר היגיון, ובכל זאת האדם מפחד.. לפעמים גם בלי סיבה טובה נראית לעין.
בדיוק. אפילו כשאין ודאות שזה יקרה.
למשל פחד מטיסות יהיה רק כי יש סיכוי להתרסקות המטוס, גם אם זה אחד למאה אלף...
פולי, אני לא יודע עד כמה אני בקיא בנושא חרדות אבל אני חושב שזה נכון גם לכל סוגי החרדה. ההבדל כביכול, הוא שחרדה היא פחד שהסיבה שלו עמוקה יותר, מה שנקרא, בתת מודע... שהאדם לא מודע בדיוק לסיבה והיא יותר מודחקת.
ארז, נראה שזה נכון להוסיף עצם המחשבה שזה יכול לקרות, יוצרת את הפחד / ההרגשה הרעה בהווה.
עמנואל, לדעתי כדאי לחדד רק דבר אחד בנוסחה שלך -
פחד הוא אמונה שיש סיכוי שתרגיש רע.
כלומר, אתה לא חייב להיות בטוח שהדבר יגרום לך להרגיש רע, מספיק שיש סיכוי של אחד לאלף שמשהו "רע" יקרה כדי שתפחד
אתגר, אולי עמנואל רוצה להרגיש שייך, אז בגלל זה הוא מבקש פידבק (-:.
עמנואל, מה לגבי פחד לא מוגדר? מה שנקרא חרדה כללית G.A.D.
הוא חושב שהוא לא מרגיש מתוקן אז הוא שואל אם יש מה לתקן
אם אתה מרגיש שנכון לך אז מה יש לתקן?
אז תתקנו אותי!
גלית זו משוואה בדיוק לפי הגדרתך.. תחשבי על זה ותתקני אותי..
נכון זה כישלון שמה היה כישלון לא הייתי מרגיש לא כל כך שייך כלפיהם אתה מבין במה אני מדבר, ומרגיש מורגש ומרגיש רע מזה, אז אני עושה מה שטוב לי לא להרגיש רע, כי שמה מרגישים רע ופחד, ולא משנה איזה סוג מצב שאני אמצע בן אדם לא אוהב כישלון אלא להצליח בחיים שלו ולא להרגיש רע או פחד
אם טוב לך אתה לא צריך לחשוב - אתה חיי את החיים ונהנה מעצמך. כשאתה מתחיל לחשוב - זה כי אתה רוצה לשנות את המציאות שתתאים למחשבותיך. לכן אתה פוחד. כי אתה לא מחובר יותר למציאות - אלה לדימיון שלך שאתה רצה להפוך למציאותי. וישסיכוי שבמציאות זה לא יקרה. נוצר פחד מכישלון.
פחד היא במחשבות שבן אדם חושב שלא טוב לו? אם אני טועה תסביר קצת על זה כי אני בכלל לא מבין כל כך לזה
פחד - היא כל סוג של מחשבה ברגע ההווה. בהווה אין מקום למחשבה. ולכן אין פחד. המאמץ הוא לצמצם את פעיליות המוח כדי להיות ברגע ההווה עם ההוויה והנשמנה ולא לברוח אל זיכרונות מהעבר או ציפיות אל העתיד.
תודה עכשיו הבנתי ביותר בעברית, זה דומה כמו השוואה שהיה לעם היהודי בתקופת ההיטלר ימ"ש ועל זה הוויכוח בין לעמנואל ואיתכם?
קותי, משוואה, זה להגיד שדבר אחד הוא שווה לדבר אחר. למשל, מטבע של 5 שקלים ועוד מטבע של 5 שקלים, זה שווה למטבע אחד של 10 שקלים. אז אני יכולה לבנות 'משוואה', בצד אחד, אני שמה את ה 5+5 ובצד שני אני שמה את ה - 10, ובינהם את הסימן שווה =. זה ייראה כך: 5+5=10. משוואה היא טיעון שאומר שמשהו אחד שווה למשהו אחר. אפשר לראות את זה כמו לשים דברים שונים על כפות המאזניים, והמאזניים יתאזנו, כי הדברים האלה הם שווים.
מזה שוואה בעברית לא הבנתי כל כך? מה הגדרה הזאת? פחד זה כל החיים שבן אדם יכשל הוא מפחד, מפחד שהוא יכשל, ובסוף הוא מרגיש רע כי הוא לא מלא הרצון שלו כמו שהוא רוצה אכן הוא מרגיש רע זה לדעתי
פחד זה תחושה לא נעימה. נדמה לי, שאתה מגדיר לא 'מה זה פחד', אלא ממה הוא נובע, ולכן זו לא משוואה.
מזה אומר במקום נוסחה משוואה? שבן אדם רואה את המוות הוא בטח יפחד וירגיש רע למה המוות מתקרב לו יש המון נמשלים והמון דוגמות שאני יכול לעביר לך תחשוב
שאתה נפגע ממשהו אתה מרגיש רע, שאתה נכשל אתה מרגיש רע, ואכן בן אדם לא אוהב דברים כאלה, שלא יהיה לו נעים וזה פחד לבן אדם כל מה שנוגע בענייני פחד שלא רוצה להרגיש רע, אם נכשלתי לא נורא, אם נפגעתי אני סולח ואם משהו פגע בי אני סולח לו, זה דברי אליעד במפגש האחרונה שהייתי אצלו
פחד = אני חושב ש - x יגרום לי להרגיש רע ואני לא רוצה להרגיש רע.
אפשר לדעתכם לסכם את זה
כנוסחה לפחד ולהלביש עליה את כל הפחדים?
קבל את הספרים המומלצים עבורך
שיביאו גם לך הצלחה ואושר אמיתיים בכל תחומי החיים!
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331
שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
-
הספר על: איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם לחץ? דיכאון? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
-
הספר על: איך לחנך ילדים? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בראיון עבודה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך למצוא זוגיות? איך לקבל החלטות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשפר את הזיכרון? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להיות מאושר ושמח? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להאמין בעצמך? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם גירושין? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לפרש חלומות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
-
הספר על: מי ברא את אלוהים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם באמת הכל לטובה? האם יש בחירה חופשית? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם הכל אפשרי? האם יש או אין אלוהים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות מאושר? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש אמת מוחלטת ועוד...
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?
נושאים נוספים לעיונך...