👈לחץ כאן לרשימת הפרקים המלאה! ✔ פחד וחרדה - מהם החוקים של הפחד והחרדה? מתי יש פחד / חרדה? ✔ חרדה / פחד / דיכאון - האם זה מחויב, או אפשרי? ואיך להתמודד? ✔ ייאוש ועצבות / אובדן תקווה / משבר - איך לעשות שינוי חשיבה? ✔ ocd / או סי די - אצל ילדים - איך להתמודד עם ocd אצל ילדים? ✔ חרדה ופחד - איזו עזרה ראשונה לתת לאדם חרדתי, כדי שירגע? ✔ פחד קהל - מהו השורש הפנימי של הפחד מפני קהל? ✔ אהבה / הערכה ודימוי עצמי - איך לאהוב את עצמך, באהבה עצמית? ✔ חוסר אונים - חרדה חסרת אונים, פחד חסר אונים, להרגיש חוסר אונים ✔ כעס / עצבים - איך להתמודד עם כעסים והתקפת עצבים? ✔ טראומה / פוסט טראומה - איך להתמודד עם פוסט טראומה? ✔ כישלון - איך להתמודד עם כישלון? איך למחוק זיכרון שלילי? ✔ חוסר אושר - ריקנות / מועקה / דיכאון / עצבות - איך להתמודד? ✔ גורמים לחרדה - שעמום - למה פחד להשתעמם, יוצר חרדה ופחדים? ✔ תסמינים וסימפטומים של חרדה / התקפי חרדה - איך להתמודד? ✔ טיפול בחרדה ודיכאון - פסיכולוגיה, חשיבה חיובית - מה הכי טוב? ✔ טראומה / פוסט טראומה, שיוצרת פחדים וחרדות - איך להתמודד? ✔ חרדה חברתית / פחד קהל / ביישנות - איך להתמודד? ✔ תרופה לחרדה / טיפול עצמי בחרדה 100% הצלחה! ✔ פחד לא ידוע / חרדה לא ברורה - ממה הם נובעים? ✔ חרדה חזקה / פחד חזק - איך הם נוצרים? ✔ חרדה כללית / התקפי חרדה - מהי הפרעת חרדה כללית? ✔ חרדה קיומית / חרדת מוות - איך אפשר להתגבר על כל פחד וחרדה? ✔ מיסטיקה / פחד מ: כישופים, שדים, קללות, עין הרע - איך להתמודד? ✔ חרדות / פחדים - איך סדר בחיים, עוזר לצאת מחרדות ופחדים? ✔ גורמים לחרדה / חיפוש אושר - טיפול בחרדה - איך לצאת מחרדה? ✔ חרדה / פחד - מהי חרדה? מהו פחד? מה ההבדל בין חרדה לבין פחד? ✔ פרנויה / מחשבות שווא פרנואידיות / פוביות - איך להתמודד? ✔ חרדות ופחדים מוגדרים / הגדרות מפחידות - הגדרה = פחד + חרדה ✔ שקט נפשי אמיתי - על מטרת הספר ועל התכנים שלו ✔ סבל ממושך בלתי נסבל / הגבול של הסבל - איך לא לפחד ממנו? 👈לחץ כאן להזמנת הספר! ✔ הפרעת חרדה - כמה היא שכיחה? מי סובל מהפרעות חרדה? ✔ אובססיה / טורדנות כפייתית / התנהגות כפייתית - איך לשנות הרגלים? ✔ טראומה / פרנויות / סכיזופרניה / פוסט טראומה / פרנויה טראומטית ✔ חינוך ילדים - איך להתמודד עם בעיית אלימות אצל ילדים? ✔ לא לפחד כלל - האם ואיך אפשר לחיות בלי פחד / חרדה? ✔ חרדה קיומית / חרדת מוות / פחד להשתגע / החרדה הגדולה ביותר ✔ פחד תמידי / רוגע תמידי / השתוות תמידית - למה האדם מפחד? ✔ לפחד כרצונך החופשי - מהי חרדה רצונית ופחד רצוני? ✔ הדחקה - פחד / חרדה מודחקת / רגשות מודחקים - איך להתמודד? ✔ הצלחה / כישלון / לא לחזור על טעויות - איך להפוך כישלון להצלחה? ✔ דיכאון וחרדה / טיפול בדיכאון / מאניה דיפרסיה / עצבות / מועקה ✔ אושר / הצלחה - המרדף אחרי האושר והצלחה? מה קורה בסוף? ✔ להקטין ראש / לא להיות שיפוטי - כדי להתמודד עם חרדות! ✔ הרגלים / התנהגות כפייתית - איך לשלוט בהם ולשנות אותם? ✔ הרמוניה - איך לחיות בהרמוניה עם המציאות? ✔ שמיעת קולות בראש - איך לטפל? ✔ קונפליקט רגשי - איך להתמודד עם קונפליקט רגשי? ✔ חרדה רעה, חרדה טובה - חשיבה חיובית, חשיבה שלילית ✔ לחץ נפשי / פחד להשתגע / איזון נפשי - איך להתמודד? ✔ ריכוז / בעיות ריכוז - איך להתמודד עם חוסר ריכוז? ✔ חרדות אצל ילדים / שיטות לטיפול בחרדה / מפלצת מתחת למיטה ✔ פחד מפני הצלחה / פחד להצליח / מטרות - איך להצליח להתמודד? ✔ חרדה / פחד - איך לטפל בהפרעות חרדה, על ידי פירוק הרצון? ✔ פחד מהפחד - לא לפחד מהפחד - חרדה זה לא רע! ✔ פחד וחרדה כללית - איך הם נוצרים? האם הפחד חייב להיות קיים? ✔ פחד ממכירות / פחד למכור - איך לא לפחד למכור? ✔ התמכרות לעבודה / וורקוהוליזם - איך להיגמל מהתמכרות לעבודה? ✔ פחד לאבד שליטה / אובדן שפיות / פחד להשתגע - איך להתמודד? ✔ איזון נפשי - למה קשה לחיות באיזון? ואיך להגיע לאיזון? 👈לחץ כאן להזמנת הספר!