... עצמית יעילות בעבודה - איך לעשות דברים ביעילות ובצורה אפקטיבית? ובו יתבאר העניין של יעילות ושל ... להשיג את המטרות שלו, בדרך קצרה יותר ונוחה יותר, ובכך לחסוך זמן ומאמץ מיותרים. ולכן, אם ברצונו של האדם לעשות את מעשיו בצורה יותר יעילה, עליו ... גדול כלשהו, כאשר באפשרותו, להתמודד עם שורש המאמץ ולחסוך בכך מאמץ רב. והדבר דומה לאדם שמתאמץ להוציא מים, מסירה שטובעת, בגלל שיש בה חור. שורש ...

... בעבודה התחדשות אושר במקום העבודה הדרך אל האושר - איך לא להישחק בעבודה? ובו יתבאר העניין של שחיקה בעבודה ושל עייפות נפשית מהעבודה ועוד. ויתבאר, מהי מהות השחיקה בעבודה? ממה היא נובעת? ואיך להתמודד עם שחיקה במקום העבודה? והעניין הוא, כי האדם רוצה להיות מאושר. וכל מה שהאדם עושה כל הזמן, זה לנסות להיות מאושר. והאדם עושה את הדברים, שנראה לו שהם מקרבים אותו אל האושר. והנה, מהותו של האושר היא הבנה. כי כאשר האדם מבין את המציאות בשלמות, על ידי זה הוא מאושר. וכאשר האדם מתחיל לעבוד באיזה עניין, בדכ האדם חווה סוג של התחדשות. וההתחדשות הזאת, יוצרת אצל האדם סוג של תחושה טובה של אושר. והעניין הוא, כי כל תחושת התחדשות שיש לאדם, שורשה, בכך שהאדם מגיע לתובנה חדשה כלשהי על המציאות. וגם אם האדם לא מסוגל ... התובנה שהוא הגיע אליה, הרי שתת המודע של האדם, הגיע לאיזו תובנה, ולכן האדם מאושר יותר. ובכל התהליכים שיש בעולם, יש בהם שכל כלשהו. וכדי להצליח בכל תחום בחיים, לשם כך צריך להבין את השכל, שלפיו פועל אותו הדבר. וכאשר האדם מתחיל לעבוד באיזו עבודה חדשה, אז הוא צריך ללמוד את העבודה החדשה. ובכל לימוד של האדם, בכל נושא שיש בעולם, האדם בעצם לומד איך להיות מאושר. כי האושר, הוא תוצאה של השכל, שמורכב מכל השכל שיש בעולם. וכאשר האדם לומד איך להצליח במקום העבודה שלו , הדבר הזה הוא תוצאה של תהליכים שכליים ורגשיים שמתרחשים בתוך האדם. והדברים האלו משפיעים על צורת ההסתכלות של האדם על המציאות. ועל ידי זה האדם מרגיש סוג של התחדשות, שיוצרת אצלו תחושה של אושר. וכאשר האדם נכנס לחיי השגרה של מקום העבודה שלו, על ידי זה הוא מתחיל לעשות את מעשיו, מתוך הרגל ולא מתוך התבוננות. והמשמעות של זה היא, שככל שעובר הזמן, בדכ האדם מתחיל לעבוד בצורה אוטומטית ולחזור על מה שהוא מורגל לעשות, במקום לחשוב בכל פעם מחדש מה לעשות ואיך לעשות. וככל שהזמן עובר, כך ...

... עצבות עייפות בעבודה חוסר אנרגיה חוסר מצב רוח הפרעות חרדה - מהי מהות העניין? ובו יתבאר העניין של דיכאון עצבות עייפות בעבודה חוסר אנרגיה חוסר מצב רוח הפרעות חרדה ועוד. ויתבאר ממה התחושות האלו נובעות, ואיך להתמודד איתן? ועוד. ומי שיתבונן סביבו, יראה אנשים רבים ששקועים בתחושה של ריקנות קיומית. והדבר מתחיל כמובן, מתחושה של חוסר מצב רוח בסיסי, וחוסר סיפוק, שהאדם לא מצליח ליהנות ממה שהוא עושה בחיים. והדבר הזה ממשיך אחכ בתחושה של מועקות נפשיות, שהאדם מרגיש תחושה עמוקה של מועקה, מכך שהוא לא מוצא את עצמו. ואחכ העצבות מתגברת על האדם ... המודע שלו, למרות שברמת המודעות הרגילה של האדם, יכול בכלל להיות נדמה לו, שהוא רוצה את ההפך, של מה שהוא באמת רוצה. והנה, כל אחד בעולם רוצה להיות מאושר. והאדם רוצה את השקט הנפשי ואת הרוגע. והאדם רוצה לחיות בתחושה של הרמוניה עם המציאות, ולאהוב אותה באמת וליהנות מהטוב שיש בה. אבל למרות שכל אדם בעולם רוצה את הרצון הזה, הרי שעדיין רוב בני האדם רוב הזמן, לא זוכרים את הרצון הפנימי הזה שלהם. כי מי שזוכר את הרצון הפנימי ... הפנימי שלו. אבל רוב בני האדם בעולם, כאשר שואלים אותם מה הם רוצים בחיים, הם יספרו הרבה סיפורים ויגידו, שהם רוצים כל מיני דברים שונים. כגון: כסף פרסום כבוד וכיוב. למרות שבאמת מה שהם באמת רוצים, זה משהו אחר פנימי, שהוא האושר הפנימי. והנה, הרצון הפנימי של האדם הוא להיות מאושר בשלמות. וכל מה שהאדם עושה כל יום כל היום, זה פעולות שהוא חושב שהן יקרבו אותו אל האושר. כי האדם פועל, גם ברמת המודע שלו וגם ברמת תת המודע שלו. וכאשר האדם עושה איזו פעולה ברמת המודעות שלו, הרי שהוא עושה אותה, כדי להשיג את המטרה הסופית שאותה הוא חושב שהוא רוצה להשיג. אבל מצד האמת, כל מה שהאדם עושה, זה אך ורק כדי להיות מאושר. לדוגמה, ניקח פעולה יום יומית שאותה האדם עושה, כגון לשתות מים. האדם שותה מים, כדי לא להיות צמא. וברמת המודעות החיצונית של האדם, יש לו רצון לא להיות צמא, ולכן הוא עושה את הפעולה של לשתות מים. אבל מצד האמת מה שהאדם באמת רוצה, זה להיות מאושר, ומשום כך הוא שותה את המים. כי הסיבה שבגללה האדם רוצה ברמת המודעות שלו לא להיות צמא, זה משום שהוא מבין שהצמא יגרום לו לסבל. והאדם יודע שאם הוא ירווה את צימאונו, על ידי זה הוא ירגיש יותר טוב, והוא יהיה קרוב יותר לתחושה של אושר. והאדם שותה מים, לא כדי לא להיות צמא, אלא כדי להתרחק מתחושת הסבל של הצמא, וכדי להתקרב לתחושת האושר, של האדם שהרווה את צימאונו. וכך גם לגבי כל הפעולות שהאדם עושה אותן במשך היום. את הכל עושה האדם אך ורק מתוך מטרה אחת, והיא להגיע אל האושר המיוחל, שאליו רוצה האדם להגיע. והדברים האלו מתרחשים ברמות שונות של המודעות של האדם. כי תמיד יש רצון חיצוני, ורצון יותר פנימי וכן הלאה... ומאחר שהנפש של האדם משתוקקת תמיד להגיע אל האושר, על ידי זה האדם מרגיש שמחה, כאשר תת המודע שלו חושב שהוא מתקרב אל האושר. וכאשר תת המודע של האדם מרגיש, שאותה ההצלחה שהוא רוצה להשיג אותה, היא לא מובילה אותו אל האושר שאותו הוא באמת רוצה להשיג, על ידי זה נוצרת אצל האדם תחושה של עצבות, חוסר שמחה, מועקה, ריקנות קיומית, חרדות וכולי. ושורש התחושות האלו, הוא בכך שתת המודע של האדם, מה שמעניין אותו, זה להיות מאושר. וההצלחה היחידה שאותה רוצה תת המודע של האדם להשיג, זה את האושר. וכאשר תת המודע של האדם קולט, שהאדם לא בכיוון הנכון, על ידי זה תת המודע של האדם מראה לאדם את חוסר שביעות הרצון שלו, באמצעות תחושות של עצבות דיכאון וכיוב. והסיבה שבגללה בני אדם מרגישים תחושה של עייפות בלתי ברורה (עייפות בעבודה עייפות כללית עייפות כרונית עייפות נפשית), והסיבה שבגללה אנשים מרגישים שחיקה בעבודה, והסיבה שבגללה ישנם כאלו שאין להם חשק לקום בבוקר לעבודה וכיוב, הכל זה משום שתת המודע של האדם מחפש את האושר המיוחל. ותת המודע של האדם לא רואה כיצד הוא מגיע אל האושר הזה, באמצעות שיגרת העבודה וחיי היום יום. והשמחה, היא ממלאת את האדם ברגש חיובי. וכאשר האדם שמח, הרי שהוא נהנה מעצם הקיום שלו. והשמחה של האדם נוצרת, על ידי ההתחדשות, שהוא מתחדש בדרך אל האושר. כי בכל פעם שקורה לאדם איזה דבר חדש, שהאדם מרגיש שהדבר הזה מקרב אותו אל האושר, על ידי זה האדם חווה תחושה של שמחה והתעלות. וכן להפך, כאשר תת המודע של האדם מרגיש, שהאדם מתרחק מה

... בעבודה - איך להתייעל ולחשוב נכון יותר? איך להתייעל בעבודה באמצעות חשיבה נכונה? התייעלות בעבודה היא נושא מרכזי שמעסיק רבים, והשאלה שחוזרת על עצמה היא כיצד אפשר לשפר את היעילות באמצעות חשיבה נכונה יותר. לפי אליעד כהן, הדרך הטובה ביותר להתייעלות היא קודם כל להבין מה גורם להצלחה בעבודה. כלומר, כאשר אדם שואל מה אני יכול לעשות כדי להיות יעיל יותר?, עליו לשאול את עצמו קודם כל מה יוצר הצלחה. ככל שהאדם יבין יותר טוב את הסיבות והתנאים שיוצרים הצלחה, כך הוא יוכל לכוון את מחשבתו ופעולותיו בצורה יעילה יותר. כדי להמחיש זאת, אליעד מביא דוגמה פשוטה: אם אדם שואל איך ליהנות יותר מהחיים, עליו קודם להבין מה השורש של ההנאה ומה יוצר אותה, ואז ממילא הוא יוכל ליהנות יותר. באותו אופן, מי שרוצה להתייעל בעבודה, צריך לבדוק מה בדיוק גורם להצלחה שלו ולהתמקד בזה. מדוע חשיבה פרקטית מדי עלולה לפגוע ביעילות? אליעד מציין טעות נפוצה שנעשית על ידי אנשים רבים - חשיבה פרקטית מוגזמת. חשיבה פרקטית, שהיא בעצם מה צריך ... הוא ממליץ להקדיש אפילו יום שלם לחשיבה מעמיקה במקום לעשות פעולות לא נחוצות במשך יום שלם. אם האדם עובד כל היום ללא מחשבה, הוא עלול לגלות בסופו של דבר שכל העבודה הייתה מיותרת. מנגד, אם הוא ישקיע יום שלם בחשיבה ויבין טוב יותר מה הוא צריך לעשות, לא רק שהוא יחסוך זמן, אלא שהוא גם ישפר את כושר החשיבה שלו. בעתיד, בפרויקטים ... ומה באמת נחוץ. אליעד מדגיש את החשיבות של החשיבה על פני עשייה עיוורת ומיידית. במקום לפעול כמו עבד, שעובד כל היום ללא מחשבה, עדיף להיות כמו מלך, שכמעט ואינו עושה דבר, אלא בעיקר חושב ומתכנן היטב לפני שהוא פועל. מדוע הלחץ לפעול גורם לטעויות? אליעד מסביר כי לעיתים קרובות ... וההבנה. ככל שהאדם מתבונן וחושב יותר, כך הפעולות שיבצע יהיו מדויקות ויעילות יותר, מה שיוביל אותו להצלחה גדולה יותר בעבודה. אליעד מסכם בכך שהתייעלות בעבודה תלויה ביכולת של האדם לעצור, לחשוב ולהתבונן לפני שהוא פועל. אדם שמתמקד במחשבה ומנתח את המצב, יצליח בסופו של דבר לעשות הרבה יותר בפחות מאמץ וזמן. איך להתייעל בעבודה? מה גורם להצלחה בעבודה? איך לחשוב לפני שעושים? איך לתכנן נכון לפני פעולה? איך להיות פחות לחוץ בעבודה? איך להתייעל בעבודה באמצעות חשיבה נכונה? כדי להתייעל בעבודה, על האדם להבין מה גורם להצלחה, ולא רק להתמקד בעשייה עצמה. ממש כפי שמי שרוצה ליהנות מהחיים צריך להבין את שורש ההנאה, כך גם מי שרוצה להיות יעיל צריך להבין מה מוביל ליעילות ולהצלחה. מדוע חשיבה פרקטית עלולה דווקא לפגוע ביעילות? חשיבה פרקטית היא חשובה, אך כאשר האדם הופך ליותר מדי פרקטי, הוא עלול לפעול מתוך אוטומטיות, מבלי לבדוק האם בכלל יש צורך ... באופן מיידי, אך בכך הם מבזבזים זמן יקר על פעולות לא נחוצות. אם משקיעים זמן במחשבה ובניתוח המצב, ניתן לחסוך זמן רב

... את העבודה, לעבוד בעבודה שאתה אוהב, ליהנות מהעבודה, למה האדם אוהב את העבודה האם באמת אפשר לאהוב את העבודה ולא להרגיש שעובדים? הרבה אנשים מכירים את האמרה: תמצא עבודה שאתה אוהב ולא תצטרך לעבוד עוד יום אחד בחייך. אליעד כהן בוחן את האמירה הזו לעומק, במטרה להבין אם היא נכונה, ואם אכן אפשר להגיע למצב שבו האדם אוהב את העבודה שלו עד כדי כך שאינו מרגיש שהוא עובד כלל. התפיסה הזו נשמעת אידיאלית לרבים: אם אתה נהנה מהעבודה שלך, אתה לא חווה קושי או מאמץ, אלא רק סיפוק והנאה. אך אליעד טוען שהעניין הרבה יותר מורכב מזה, ומפרק אותו לפרטים הקטנים ביותר. למה אנשים אומרים שהם לא עובדים אלא נהנים מהעבודה? אליעד מביא דוגמה של אדם שאומר שהוא אוהב את העבודה שלו, ושהוא קם בבוקר בהתלהבות, כי הוא עוזר לאחרים ונהנה לראות אנשים שמחים. האדם הזה אומר שהוא אינו מרגיש שהוא עובד, אלא עושה משהו שנותן לו סיפוק רגשי, הנאה ותחושת משמעות. אליעד מסביר שהאדם הזה, למעשה, לא אוהב באמת את העבודה עצמה, אלא את התחושה הטובה שהוא מקבל ממנה. במילים אחרות, האדם אוהב את העבודה רק משום שהוא מקבל דרכה משהו אחר: רגש, סיפוק או תחושה טובה כלשהי. אם הוא היה יכול לקבל את אותה תחושה של סיפוק או הנאה בדרך קלה ופשוטה יותר, למשל, בלחיצת כפתור בבוקר, סביר להניח שהיה בוחר בכך ולא ממשיך ללכת לעבוד. האם היית ממשיך לעבוד אם היית יכול להשיג את אותה תחושת סיפוק בדרך אחרת? אליעד מציע לאדם לחשוב על מצב שבו בבוקר הוא היה יכול לשתות שתי כוסות מים ולקבל את אותה תחושה טובה, סיפוק ומשמעות שהוא מקבל מהעבודה, למשך כל היום. במקרה כזה, האדם כבר לא היה זקוק לעבודה כדי להרגיש טוב. אליעד מסביר שרוב האנשים היו מוותרים על העבודה אם הם היו יכולים להשיג את אותה תחושה טובה בצורה פשוטה וקלה. מכאן עולה שהאדם לא באמת אוהב את העבודה, אלא את התחושות שהעבודה מייצרת אצלו. מה המשמעות של לאהוב את העבודה באמת לפי אליעד? אליעד מתייחס להבחנה דקה וחשובה בין שני סוגי אהבה ל

... בחיים, חיים מסודרים, לתכנן את החיים, מה מוכרחים לעשות, ריכוז בעבודה למה אתה לא מצליח להתרכז בעבודה ומה זה הכרחי באמת? אנשים רבים מתקשים להתרכז בעבודה או במשימות השונות שהם מתכננים לבצע במהלך היום, ומתמודדים עם קושי לארגן את סדר היום שלהם בצורה יעילה. אליעד כהן מסביר את העניין דרך הדוגמה של אדם שקם בבוקר עם מחשבה ברורה על עבודה שהוא צריך לעשות, אך הוא רוצה במקביל גם לעשות דברים אחרים כמו ללמוד או לסכם תכנים, לטפל בכלב או פשוט להירגע. אותו אדם מוצא את עצמו מתקשה להתרכז ... שלא, אליעד נותן דוגמה של אכילה. האדם חייב לאכול כדי לשרוד, ולכן כאשר האדם רעב, הוא ילך לאכול בצורה אינסטינקטיבית וללא התלבטות אמיתית. לדברי אליעד, עצם העובדה שהאדם עושה משהו בצורה אינסטינקטיבית וללא בחירה מודעת, מעידה שהדבר הכרחי ... עצמו אוכל. זהו סימן לכך שזה אכן הכרחי. אם האדם מוצא את עצמו מבצע את הפעולה בכל מצב, גם כאשר הוא מנסה להימנע מכך, סימן שהיא הכרחית. מדוע יש קושי להתרכז בעבודה או במשימות? כאשר השואל מציין שהוא מתקשה להתרכז בעבודה שלו, אליעד מציע הסבר פשוט וברור: הוא לא מתרכז מספיק בעבודה מכיוון שהיא אינה הכרחית מספיק עבורו. אם האדם היה נמצא במצב של סכנת חיים, לדוגמה רעב קיצוני, והייתה לו האפשרות לעבוד תמורת אוכל, הוא היה מתרכז מיד ללא קושי. כלומר, חוסר הריכוז נובע מכך ... לא באמת מרגיש הכרח פנימי או מצב הישרדותי מספיק חזק כדי להתמקד במשימה. כאשר משהו נתפס כלא מספיק הכרחי, קל לאבד ריכוז, להימנע ממנו או לדחות אותו. האם עבודה שאינה מהנה היא בעייתית? השואל מציג דוגמה נוספת לגבי עבודה כעורך דין, שהוא עושה אותה מתוך פנטזיה שיום אחד היא תוביל אותו למצב טוב יותר, שבו יהיה לו מספיק כסף ליהנות. אליעד עונה שאין שום בעיה ברצון להיות עורך דין או בכל עבודה אחרת. הבעיה אינה העבודה עצמה אלא כיצד האדם חווה את העבודה: אם האדם עובד מתוך תחושה שהוא עושה את זה רק כדי להשיג משהו אחר בעתיד (כמו כסף), הוא יחווה סבל או אי נוחות, מכיוון שהחוויה שלו היא שהפעולה הנוכחית אינה שלמה בפני עצמה אלא רק אמצעי להשגת אושר עתידי מדומיין. לעומת זאת, אם האדם נהנה ממה שהוא עושה כאן ועכשיו, הוא לא יחווה סבל מהמשימה הנוכחית. אליעד מציין דוגמה נוספת לכך שאם האדם אומר אני כבר שנתיים רוצה לעזוב את זה ולא עוזב, אז האדם סובל. הסבל נובע בדיוק מכך שהאדם לא נהנה ממה שהוא עושה וחווה את הרצון הנוכחי שלו כמשהו בעייתי וכגורם לסבל מתמשך. האם ... אליעד מדגיש שאין שום רצון שהוא בעייתי בפני עצמו. אף רצון לא מייצר בעיה מטבעו. השאלה היחידה היא איך האדם חווה את הרצון שלו. אם הוא חווה את הרצון או העבודה כאמצעי להשגת מטרה אחרת בלבד, ולא נהנה או לא מסוגל ליהנות מהרגע ומהפעולה עצמה, התוצאה תהיה סבל. אם האדם מצליח ליהנות מהפעולה עצמה, הוא לא יחווה סבל, גם אם הפעולה קשה או מאתגרת. למה פנטזיות על העתיד גורמות לסבל? אליעד נותן דוגמה נוספת: אדם שיש לו פנטזיה לעבוד כמה חודשים כעורך דין, להרוויח הרבה כסף ואחר כך לבזבז אותו בהנאה. אליעד מדגיש שהפנטזיה הזאת עצמה יוצרת סבל, מכיוון שהאדם לא חי בהווה אלא תלוי בעתיד. כשהאדם חי בהמתנה לעתיד, הוא כבר סובל ברגע הנוכחי. גם אם האדם יגשים את הפנטזיה, הוא יחווה שוב סבל כאשר הכסף יתחיל להיגמר, או כאשר הוא יחשוש שה

עבודה, מוטיבציה בעבודה, חוסר חשק לעבוד, חוסר מוטיבציה, לעבוד או לא לעבוד, טיפש או חכם למה לפעמים אין לך חשק ללכת לעבודה? לפעמים אנשים מרגישים שאין להם חשק לקום בבוקר לעבודה. במצב כזה, הם מנסים להכריח את עצמם ללכת, אולי מתוך אמונה שאם כבר יגיעו לעבודה, מצב הרוח ישתפר. אבל עצם זה שאין לאדם חשק ללכת לעבודה זו לא בעיה אישית, אלא תוצאה טבעית של המציאות. בעבודה, כמו בכל דבר בחיים, קיימים תמיד גם יתרונות וגם חסרונות. אין מצב בחיים שבו יהיה משהו מושלם לחלוטין בלי חסרונות כלל. אם אדם יבחר לעבוד, יהיה לו טוב מסיבות מסוימות ורע מסיבות אחרות, ואם הוא יבחר שלא לעבוד, המצב יהיה דומה: גם טוב וגם רע מסיבות אחרות. הסיבה לתחושה זו היא פשוטה - כל מצב הוא סוג של צמצום. אדם לא יכול להיות בשני מקומות בו זמנית או לחוות את הכל בו זמנית, לכן כל בחירה תמיד כרוכה באיבוד משהו אחר. האם תחושת חוסר החשק בעבודה היא בעיה אישית או טבעית? כאשר אדם מרגיש חוסר חשק או חוסר מוטיבציה לעבוד, הוא עלול לחשוב שמשהו לא בסדר אצלו. אבל לפי אליעד, התחושה הזו היא טבעית לחלוטין. לא מדובר בפגם אישי או בבאג במערכת, אלא במציאות אוניברסלית שקיימת בכל מצב בחיים. גם אם האדם ינסה לשכנע את עצמו שזה לא כך, או אפילו אם יחליף מקום עבודה, תמיד בסופו של דבר הוא ימצא חיסרון מסוים. הפתרון האמיתי היחיד הוא להגיע למצב פנימי של חוויית אחדות - מצב שבו האדם מבין שהכל אחד, ואז הוא יכול לחיות בנפרדות מתוך בחירה חופשית ולא מתוך סבל או תחושת חוסר. כיצד ניתן להגיע לשוויון בין הרצון לעבוד לרצון לא לעבוד? אליעד מסביר שכדי לפתור את הבעיה מהשורש, יש להגיע להשתוות פנימית. לדוגמה, אדם שמתעורר בבוקר ואין לו חשק לקום לעבודה, נמצא במצב של התלבטות בין שני צדדים מנוגדים: הצד שרוצה ללכת לעבודה בגלל יתרונות מסוימים, והצד שרוצה להישאר בבית בגלל יתרונות אחרים. הדרך להשתוות פנימית, היא להגיע להבנה עמוקה שכל היתרונות הקיימים בעבודה קיימים גם בבית, וכל החסרונות בעבודה קיימים גם בבית, ולהפך. כלומר, האדם צריך להגיע למצב שבו מבחינתו אין באמת הבדל בין שני המצבים, ואז הוא יכול ... שהוא תוצאה של חסרונות ויתרונות שקיימים בכל דבר, היא להגיע להבנה שהכל אחד. מה זה אומר הכל אחד? המשמעות היא שההבדלים בין דברים - כמו בין עבודה לבית, או בין טיפשות לחכמה - הם לא הבדלים מהותיים, אלא רק צורות שונות של אותה מהות. למשל, אם אדם נעלב או סובל ... עם ההבחנה הזו, הוא משתחרר מהסבל. אליעד מדגיש דרך נוספת שבה אפשר להתמודד עם ביקורת: לעשות רשימה של כל החסרונות שהאדם מזהה בעצמו ולעבוד עליהם בעצמו, במקום לחכות לאחרים שיעירו לו. כאשר הוא מכיר בחסרונותיו ומפסיק להזדהות איתם, אף אחד לא יוכל לפגוע בו או ... למצב שבו הוא באמת חווה שאין הבדל מהותי בין כל הדברים, ואז כל הצמצומים, הסבל, ההתלבטויות והחסרונות ייעלמו. איך להתמודד עם חוסר חשק לעבודה? כיצד ליצור מוטיבציה פנימית בעבודה? מה הפתרון לתחושת חוסר מוטיבציה? למה כל דבר בחיים מכיל חסרונות? כיצד להתמודד עם ביקורת והשפלות? האם עדיף להיות חכם או טיפש? איך להגיע לתחושת אחדות פנימית? שאלה: בקשר לעבודה, לפעמים אני מרגיש שאין לי חשק לעבוד, ואם אני אגיד לעצמי ללכת לעבוד, אני אולי כן ייהנה בעבודה, אבל אין לי חשק לעבוד, אז מה עושים עם זה? אליעד: קודם כל האדם צריך להגיד את האמת, האמת היא של

קריירה, עבודה, פנסיה, כסף, פחדים, חרדות, הומלס, סיפוק בעבודה, עבודה טובה, לרצות את הכל כאלוהים בזמן אמת איך להתמודד עם פחדים וחרדות הקשורים לקריירה וכסף? במהלך השיחה, אליעד עוסק בכמה נושאים שקשורים לקריירה, עבודה, פחדים וחרדות הקשורים לכסף. אחד הנושאים המרכזיים הוא הפחד הקיים אצל אנשים, במיוחד בתחומים כמו עבודה וקריירה, מהעתיד הכלכלי ומהסיכון למצב של חוסר יציבות כלכלית. הדיון מתחיל כאשר אחד המשתתפים משתף את תחושותיו לגבי עבודתו והקשיים שהוא חווה בעקבות פחדים הקשורים לכסף ולעתיד. הוא מציין את הפחד שמא ייתקל בעתיד במצב של חוסר ... הוא מדגיש כי אין שום דרך להתמודד עם הפחד אם אתה ממשיך לחשוב עליו כל הזמן. הפחד ממה שיקרה בעתיד או ממחסור בכסף לא נפתר על ידי הצורך להימנע ממנו או להתכונן אליו. האם ... היא חוויה, ויש לה ערך. איך ניתן להתמודד עם פחדים וחרדות כלכליות? המשתתף השני, שממשיך את השיחה, מציין את העובדה שבמהלך חייו הוריו תמיד הדגישו את החשיבות של כסף. על פי דבריו, זה יצר אצלו רגשות מעורבים כלפי כסף - מצד אחד הוא מבין את חשיבותו, אך מצד שני הוא שונא את הצורך המתמיד בו. אליעד מסביר שלרוב, אנשים שבילדותם שמעו הרבה על כסף, נוטים לפתח יחס מעורב אליו. הוא טוען שזו תוצאה של תודעה שמציבה את הכסף כמשהו שהופך את החיים ליותר טובים. אולם, אם תצליח להבין שאפשר לחיות טוב גם בלי כסף, אז לא תרגיש תלות בו. ההסבר של אליעד הוא שבעצם כל הפחדים הנוגעים לכסף או לעבודה הם תוצאה של גישה מוטעית או של פחד ממה שעשוי לקרות ... בעתיד, גם אם לא תהיה לך יציבות כלכלית. מהו הסוד להרגיש שלם בחיים? לאחר מכן, אליעד מעמיק בהסבר נוסף על איך להיות שלם עם עצמך. הוא טוען שכשאתה מבין שאתה האלוהים של ... פחדנית ויותר שלמה. החיים לא יראו לך מקום של חיסרון, אלא מקום של שלם שבו כל דבר הוא חלק מהתמונה הגדולה. קריירה פנסיה חרדות כלכליות כיצד להתמודד עם פחדים הומלס סיפוק בעבודה אלוהים ...

להצליח בעבודה, לחץ בעבודה, ביטחון עצמי בעבודה, אהבה עצמית ודימוי עצמי בעבודה, חוסר ריכוז בעבודה איך להצליח יותר בעבודה ולהתגבר על לחץ ופחד מכישלון? אליעד כהן מסביר שהדרך להצליח יותר בעבודה מתחילה בשחרור מהלחץ. הוא מדגיש כי יש שני סוגי לחץ: לחץ מוצדק ולחץ לא מוצדק. לחץ מוצדק הוא כמו פחד מפני אריה אמיתי, שאז יש הצדקה אמיתית להיות לחוצים. אבל במקרה של עבודה, אם הלחץ לא מוצדק, כדאי מאוד להשתחרר ממנו. הצעד הראשון הוא לבדוק מה גורם ללחץ. אם הסיבה היא פחד מכישלון, לדוגמה פחד לאכזב את הסובבים, פחד להיראות רע, או חוסר הצלחה בעבודה קודמת, יש להבין לעומק מה משמעות הפחד הזה. אליעד מסביר כי בעצם אין כאן פחד אמיתי מכישלון, אלא פחד להרגיש רע עם עצמך. כי אם היית בטוחה שאת הכי טובה ומוצלחת בעולם, לא היה אכפת לך מכישלונות, מכיוון שהערך העצמי שלך לא היה נפגע מכך. מה הקשר בין דימוי עצמי ללחץ בעבודה? אליעד כהן מדגיש כי השורש העמוק של הלחץ בעבודה קשור לדימוי עצמי נמוך ולכך שהאדם לא אוהב את עצמו ללא תנאים. הוא מציע להסתכל על ילדים קטנים כדוגמה. ילד קטן לא מפחד להיכשל ולא חושש ממה יגידו או יחשבו עליו, כי הוא לא ... שהוא רוצה ולא סובל מפחד או חרדה מהדימוי שלו בעיני אחרים. כשהסביבה מתחילה להחמיא לילד על הצלחותיו, כמו גננת שמוחאת כפיים כשהוא מצליח, הילד מתחיל להבין שיש משמעות להצלחה וכישלון, וכך מתחילים הסבל והפחד להיכשל. אליעד מסביר שהמבוגרים חושבים שהם עושים לילד טוב, אבל בפועל הם יוצרים אצלו תפיסה שרק הצלחה מזכה אותו באהבה ואישור. איך להגיע לאהבה עצמית ללא תנאים? כדי להגיע לאהבה עצמית ללא תנאים, אליעד מסביר שהדרך היא על ידי ביטול הסיבות שבגללן האדם לא אוהב את עצמו. במקום לחשוב ... מתחילה כשהאדם מתחיל לשפוט את עצמו ואומר: אני לא בסדר כי אני רחפן. כאשר האדם מפסיק לשפוט את עצמו ומקבל את עצמו כמו שהוא, כבר אין בעיה של אהבה עצמית נמוכה. האם הצלחה חיצונית מבטיחה אושר פנימי? אליעד כהן מסביר כי גם אם תצליחי בכל התחומים בעולם, תמיד תרגישי כישלון אם לא תאהבי את עצמך ללא תנאי. אין סוף להצלחות, ותמיד יהיה מישהו מוצלח יותר ממך. הוא נותן דוגמה של אנשים רבים על כסף רב, אך עדיין מרגישים כישלון כי יכלו להשיג יותר. לכן האושר והתחושה הטובה אינם קשורים להצלחה החיצונית, אלא להרגשה הפנימית שלך עם עצמך. הוא ממליץ להבין כי הצלחה אמיתית זה רק להיות שלם עם עצמך ללא תלות בתוצאות חיצוניות. אם טוב לך ואת אוהבת את עצמך כמו שאת, אז מבחינה הסתברותית, תצליחי גם יותר בעולם החיצוני, כי לא תפחדי מכישלון ולא תהיי ... איך משתחררים מההפרדה בין טוב לרע כדי להגיע לשקט נפשי? אליעד כהן מסביר שהסיבה המרכזית לסבל האנושי ולחוסר אהבה עצמית היא ההפרדה בין טוב ורע. כאשר האדם חושב שזה טוב להצליח ורע להיכשל, הוא מתחיל לסבול. אם האדם היה רואה את הכל כרע או הכל כטוב, הוא היה בשקט נפשי מוחלט. האדם סובל כי יש דברים שהוא רוצה ודברים שהוא לא רוצה, והוא נמצא כל הזמן בספקות ובפחדים. אליעד מציע לבדוק שוב ... של טוב ורע הן רק דמיונות אנושיים, ואין להן שום בסיס אמיתי. כאשר האדם מגיע להבנה זו, הוא מפסיק לפחד להיכשל ומפסיק להיות לחוץ, כי אין משמעות אמיתית לכישלון או להצלחה. כיצד ליישם בפועל את הגישה לאהבה עצמית ללא תנאים בעבודה ובחיים? אליעד מציע דרך מעשית פשוטה ליישם את הגישה הזו: להכין רשימה של דברים שאת לא אוהבת בעצמך. לשאול על כל דבר האם זה מוצדק לא לאהוב את עצמך בגללו. לברר את האמת ולראות שאין שום סיבה מוצדקת לא לאהוב את עצמך. הוא מסביר שגם אם את רחפנית, לחוצה, או לא מצליחה בעבודה, כל אלו אינם סיבות לא לאהוב את עצמך. הוא מדגים שגם הוא רחפן ודווקא מוצא בזה יתרון, כי זה מאפשר לו לחוות גם את העולם שבו אין הבדל בין טוב לרע, ולהיות מאושר בלי סיבה. לסיכום, אליעד כהן מלמד שההצלחה ב

... בעבודה, התמדה בעבודה, קריירה, נחישות, הצבת מטרות ויעדים, חוסר מוטיבציה פנימית, שאפתנות, להציב מטרות איך ליצור מוטיבציה בעבודה כאשר חסרה מוטיבציה פנימית? אחד האתגרים המשמעותיים שאנשים חווים בקריירה ובמקומות העבודה הוא חוסר מוטיבציה פנימית. השאלה הנפוצה ביותר בנושא היא: איך מייצרים מוטיבציה פנימית כשמרגישים שאין רצון לעבוד או שהמטרות הקיימות לא מניעות מספיק? אליעד מסביר שכאשר אדם מרגיש ... לבדוק לעומק אילו פרמטרים או גורמים משפיעים על המוטיבציה הנוכחית שלו, כגון רמת העייפות, הסביבה או העניין האישי שלו בעבודה. לדוגמה, אם אדם אומר לעצמו אילו רק הייתה לי יותר נחישות, הייתי משיג תוצאות טובות יותר, עליו לשאול קודם כל אם זה בכלל אפשרי עבורו. אולי הבעיה נעוצה בעייפות שהוא חווה כשהוא מגיע לעבודה. אם כך הדבר, המסקנה תהיה שעייפות משפיעה על המוטיבציה, ולכן יש לטפל בגורם זה כדי להגביר את הנחישות. אך לפעמים הגורם יכול להיות כלכלי, כלומר, אדם יעבוד יותר ויהיה נחוש יותר אם הוא יקבל תגמול כספי גבוה יותר. מה הקשר בין רעב ומוטיבציה בעבודה? אליעד נותן דוגמה בהשוואה לבעלי חיים. הוא מסביר שאריה, למשל, לא יוצא בכל יום לצוד, אלא יוצא רק כשהוא רעב. כשהאריה שבע, הוא נח ולא מחפש אחר אוכל נוסף. כך גם אדם: כשיש לו מספיק כסף או כשהוא מרגיש נוחות כלכלית, המוטיבציה שלו לעבוד עשויה לרדת באופן משמעותי. זו סיבה נפוצה לכך שאנשים בעלי הצלחה כלכלית לעיתים מתמודדים עם חוסר מוטיבציה להמשיך לעבוד. אליעד מחדד שאפשר להסתכל על זה בצורה אחרת. היוונים הקדמונים נהגו ... ואז לאכול שוב. אליעד אומר שלמרות שזה נשמע כמו דוגמה לאנשים נהנתנים, בפועל מדובר בהתנהגות של אנשים שלא באמת מסוגלים ליהנות ממה שיש להם, כי הם כל הזמן עסוקים בחיפוש אחר סיפוק נוסף. לכן, אם ... יציב לעצמו מטרה כל כך גדולה ומשמעותית, גם כאשר ישיג מטרות ביניים משמעותיות לכשעצמן, הוא עדיין ירגיש שיש לו סיבה להמשיך לעבוד ולהשקיע מאמץ. למשל, אם אדם רוצה כסף לטיול, וברגע שהשיג את הכסף הזה הוא כבר מאבד עניין, עליו להגדיל את המטרה ולהפוך אותה למשהו גדול ... של האדם, יכולה להוביל לתוצאה הפוכה - הרגשה תמידית של חוסר סיפוק או אומללות, מאחר שהאדם תמיד ירצה יותר ולא יהיה מסוגל ליהנות מההישגים שהשיג. האם להציב מטרות קטנות יכול לעזור להרגשת הסיפוק? אליעד ... הפוכה לחלוטין, היא להציב דווקא מטרות קטנות יותר. הצבת מטרות קטנות ומציאותיות יכולה לסייע לאדם להרגיש סיפוק מיידי והצלחה תכופה יותר. שיטה זו עשויה להיות מתאימה לאנשים שמרגישים חסרי סיפוק או מרגישים אבודים מול מטרות גדולות מדי. בצורה זו, האדם יחווה הצלחה לעיתים קרובות יותר, והמוטיבציה שלו עשויה להתגבר בצורה טבעית. מהו ... שנובעת מכך שאין להם יעד ברור שלשמו הם צריכים לפעול. לכן, הוא מציע לאנשים הסובלים מחוסר מוטיבציה לא להגדיר רק מטרות כספיות אלא גם מטרות אישיות או חברתיות, כמו תרומה חברתית או פעילויות אחרות, ... והבנת החוקיות של המוטיבציה האישית, כדי להגיע למצב של מימוש עצמי, סיפוק ומוטיבציה אמיתית לאורך זמן. איך יוצרים מוטיבציה בעבודה? כיצד להציב מטרות ויעדים נכונים? מה לעשות כשאין מוטיבציה פנימית? איך להימנע מתחושת הבטלה? מה הקשר בין רעב למוטיבציה? איך להציב מטרות גדולות? איך לשמור על התמדה בעבודה? ...