... את קצות האצבעות / low bar / high bar / deep squat / atg squat / לחיצת רגליים / leg press? אז ככה, בעיקרון כפי שהוסבר, התרגיל סקוואט וגם התרגיל דד ליפט, מעורבים בהם מספר מפרקים שונים, שיכולים לנוע בטווחי ... שריר שבא לך שיעבוד. תוודא שהוא נמתח ואחכ מתכווץ יותר, במהלך התנועה, זה הכל. וכיוב כמובן, גם לגבי התרגיל Leg Press / לחיצת רגליים, שתשחק עם הזוויות של השרירים שאתה רוצה להפעיל בתנועה. זה הכל.
...באמת נכונות? האם באמת מה שקרה שם הוא שגרם לתחושת הרע כיום? למה המוח מתפזר בזמן חקירה עצמית? אליעד מסביר שהמוח מתפזר כי האדם לא בודק מיד את האמת של כל מחשבה. כאשר לא בודקים מיד את נכונות המחשבות, הראש ממשיך לנדוד ולברוח לנושאים שונים, וכך האדם לעולם אינו מגיע לתשובה או לפתרון. כדי למנוע זאת, צריך לוודא שהמחשבות נכונות, ורק לאחר שבודקים כל מחשבה האם היא אמת, אפשר להתקדם הלאה. כאשר האדם בודק אם מחשבותיו הן אמת, נוצר מצב שבו המוח פחות מתפזר. אם האדם מתחיל כל פעם מחדש לבדוק את אמיתות המחשבה הראשונית...
...נותן דוגמה מוחשית אך לא שגרתית שממחישה את מגבלות האמונה: אדם מסתכל ימינה ומאמין שהוא רואה משהו אחד, ואז מסתכל שמאלה ומאמין שהוא רואה משהו שונה לחלוטין. הוא בכלל לא שוקל את האפשרות שהימין והשמאל הם בעצם אותו הדבר, שישות אחת בלבד קיימת. האדם מאמין להבדל בין הצדדים פשוט מפני שהשכל שלו לא מסוגל להבין אחרת. כך נוצר סבל מתמשך, מפני שהאמונה הזו לא נבדקה עד הסוף והיא מבוססת על חוסר וודאות מוחלט. אליעד מדגיש שגם על השכל עצמו אין להסתמך באופן מלא, מכיוון שאי אפשר להוכיח שהלוגיקה של השכל נכונה, כיוון שהלוגיקה...
...עם זה, לא רק את ההטבות. רוב העובדים שרוצים שותפות בעצם רוצים רק נתח מהרווחים, אבל לא מוכנים לקחת אחריות על ההפסדים, על החובות, על הסיכונים ועל המורכבויות של ניהול עסק. תחשבו על זה! למידע נוסף על שותפות בעסק, ניהול עובדים ותגמול עובדים, אפשר להיכנס לאתר ולמצוא עוד מידע שימושי. בהצלחה! ניהול עובדים בכירים, שכיר שרוצה שותפות, ניהול משא ומתן עם עובדים, האם להכניס שותף? האם להכניס את העובד כשותף? איך לתגמל עובד? הסכם שותפות, שוויון זכויות, שוויון חובות, שותפות עם עובד, עובד שותף, להכניס את העובד כשותף...
...לבגוד בך, אין לך אופציה לדמיין מצב אחר. כאשר אין יכולת לדמיין מצב טוב יותר, באופן פרדוקסלי אתה מפסיק לסבול. הדוגמה שמובאת היא של אדם שבטוח שכל החיים שלו יכילו בגידות וסבל, ולכן כשזה קורה הוא לא מופתע, לא מתנגד, ולא יכול לסבול מכך. במצב כזה האדם לא מרגיש לא טוב ולא רע - פשוט נייטרלי. האם ניתן להימנע מהסבל באמצעות קבלה מוחלטת של המציאות? אליעד מסביר שהקבלה המוחלטת של המציאות מגיעה רק כאשר אתה בטוח במאה אחוז שלא יכול להיות אחרת. למשל, אם אתה מתעורר בבוקר עם חרדה בשעה שבע, ואתה בטוח לחלוטין שאין אופציה...
...והמציאות האם יש גוף אחד שמניע את הכל? האם כל רגע של זמן נפרד? מה זה להיות אלוהים? נמשיך בספר להיות אלוהים, חלק ראשון עמוד 169 אם הרצון שלך הוא חוויה שלך, ואם לא היית קיים לא היה לך רצון, ולא היית עושה, וזה שאתה קיים לא תלוי בך, אז זה שאתה רוצה - זה לא תלוי בך. זה כמו רובוט שצועק, אז מי שמפעיל את הרובוט יכול גם להשתיק את הרובוט. כלומר, מי שמפעיל את המנגנון, מפעיל את כולו. מה זאת פעולה? פעולה זה תוצאה של רצון, שהוא בעצם תחושה של תודעה. יש ישות שחווה שהיא רוצה משהו, ואז היא חווה שהיא עושה משהו. אבל...
...הוא מרצה, בין אם זה הורים, בן או בת זוג, חברים, ילדים או קולגות לעבודה. האדם מתנהל מתוך חשש מתמיד ממה יגידו ומה יחשבו עליו, ובכך הוא למעשה מאבד שליטה על חייו ונכנע לרצונותיהם של אחרים. איך מזהים למה אני מרצה אחרים? לפי אליעד כהן, כדי להבין למה אדם מרצה אחרים, צריך תחילה להבין את המניע הבסיסי שלו. כל פעולה שאדם עושה מגיעה מתוך האמונה שהיא תגרום לו להרגיש טוב יותר או לפחות פחות רע. אדם יכול לרצות מישהו משתי סיבות מרכזיות: סיבה שכלית - הוא באמת מאמין שהפעולה שהאחר מבקש ממנו לעשות היא נכונה ומועילה...
...ההרגשה הטובה או הרעה של האדם איננה קשורה ישירות למאורעות שקורים לו, אלא לניגודיות שבין התחושות שהוא חווה. כאשר אדם חווה כאב או סבל, הוא מחפש משהו שיעשה לו טוב כדי להקל על הכאב, אך לעיתים דווקא הניסיון להרגיש טוב יותר הוא זה שיגרום לו בסוף להרגיש רע יותר. הניגוד בין מצבי הטוב והרע הוא שקובע את עוצמת החוויה הרגשית של האדם, ולכן ככל שהמעבר בין התחושות קיצוני יותר, כך האדם סובל יותר בטווח הארוך. למה קונטרסט רגשי יוצר יותר סבל? ההסבר של אליעד לעניין הוא באמצעות דוגמה של הסתגלות העיניים לאור ולחושך. אם...
...עצמאי. מי באמת אחראי בקונפליקט זוגי שקשור לקנאה? אליעד כהן מדגיש שאין תשובה חד - משמעית לשאלה מי אחראי למצב או מי אשם בו. האמת היא שבדרך כלל שני הצדדים אחראים במידה מסוימת, ובמצבים רבים יש צורך לאזן בין שתי הגישות. לדוגמה, בני הזוג יכולים: לקיים תקשורת פתוחה כדי להבין מה בדיוק מפריע לכל אחד. ליצור הסכמות משותפות על התנהגויות רצויות ואסורות בקשר. לפתח הבנה שהרגשות של כל אחד הם תוצאה של התנהגות האחר, אך גם של התפיסות והבעיות הפנימיות של כל אחד מהם. לכן, הפתרון האידיאלי במצבים של קנאה הוא שילוב בין...
...מה כולנו מחפשים? בסופו של דבר, אנחנו מחפשים אהבה אמיתית, שמישהו יאהב אותנו בלי שום תנאים. כשנרגיש שאוהבים אותנו באמת בלי תנאים, נרגיש שלמים. אבל למה תמיד נראה שכולם אוהבים אותנו רק עם תנאים? למה אי אפשר למצוא בכל העולם מישהו שיאהב אותנו באמת ללא שום תנאי? האם אפשר לקבל אהבה אמיתית בלי תנאים? אם אתם מחפשים מישהו שיאהב אתכם בלי תנאים, השאלה היא כמה אתם מוכנים לשלם על זה? נניח שאני מציע לכם אדם - או אפילו חיית מחמד - שיאהב אתכם ללא שום תנאי, האם תהיו מוכנים לשלם עבור זה? אבל האמת היא, שאין צורך בכסף...
👈 הספר "להיות אלוהים"
(2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!
☎️ 050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: בשביל מה לחיות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? מי ברא את אלוהים? מה המשמעות של החיים? האם יש בחירה חופשית? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה העולם קיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להנות בחיים? האם יש או אין אלוהים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות הכי חכם בעולם? האם באמת הכל לטובה? למה יש רע בעולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להיות מאושר? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצר העולם? האם יש משמעות לחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה יש רע וסבל בעולם? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה לא להתאבד ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן מכירות, ייעוץ נפשי מומלץ, מאמן אישי להפרעות קשב בתחום leg press - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331