... בסדר, יהיה גרוע, יהיה רע, יהיה טוב, הכל לטובה, הכל לרעה, לקחת דברים בפרופורציה, חוסר איזון רגשי, חשיבה מעוותת, Catastrophic Thinking, איך לא לראות שחורות? איך לא לחשוב על הגרוע מכל? איך נוצרת הפרעת אישיות? איך נוצרת הפרעה נפשית? למה ...
...להתגלות כפירושים סובייקטיביים ברגע אחר. כל דבר שאנחנו קוראים לו עובדה או פירוש הוא למעשה תלוי במודעות וברגע הספציפי שבו אנחנו מתבוננים בו. אליעד נתן דוגמה: אם אדם חושב הוא שונא אותי, עליו לבדוק האם הוא ראה זאת בעיניים שלו או שהוא רק פירש משהו שהאדם האחר עשה או אמר. אפילו אם הוא טוען שראה זאת בעיניים, עדיין עליו לבדוק מה בדיוק הוא ראה - את הפעולה עצמה, או רק פירוש שלו לפעולה. המהות של ההבחנה היא להבין שגם כאשר נדמה לנו שזוהי עובדה ברורה (ראיתי בעיניים), עדיין ייתכן שיש בזה מרכיב משמעותי של פירוש...
...שהתפקיד דורש יותר מיומנויות רכות / מיומנויות תקשורת בין אישית / חשיבה ניהולית / חשיבה עסקית וכיוב, ככה בעל אותו תפקיד פחות חושש מה AI. כי ה AI יותר קשה לו להתמודד בתחומים האלו. ולכן אם אתה חושש מכך שה AI יחליף אותך, אז תהיה יותר מקצועי בתחומים שקשורים לניהול אנשים אחרים שמשתמשים ב AI,או לניהול רובוטים של AI. שזה בעצם אומר, יותר חשיבה עסקית, שיודעת להפוך את ה AI לכסף. האם הבינה המלאכותית תחליף את העבודה שלך? השיחה עוסקת בשאלה האם הבינה המלאכותית (AI) צפויה להחליף מתכנתים ועובדי הייטק, ואיך עליהם...
...אם אדם עוסק במה שהוא אוהב, הוא לא רק מרוויח כסף, אלא גם נהנה מהתהליך, ובכך מצליח לאזן בין עיסוקו לבין השאיפה האישית להגשמה עצמית. האם אפשר לעבוד בלי תשלום וליהנות מהעבודה? אליעד מדבר על העבודה שלא לשם כסף, אלא לשם הסיפוק האישי. הוא מציין כי יש אנשים שעושים את מה שהם אוהבים, גם אם אין להם שכר מיידי או ישיר. דוגמה לכך היא אדם שעובד בעבודה של עשר שעות ביום, אבל הכסף שהרוויח מהעבודה הולך להשקעה בתחביבים או דברים שהוא אוהב לעשות, כמו לשחק טניס. כאן, עיקרה של העבודה לא מתמקד בכסף, אלא בסיפוק האישי שצומח...
...ולכן אפילו מול עצמו הוא לא מצליח לחשוב על החסרונות של עצמו. הבנת לכן מה שזה אומר בשורה התחתונה שכדי ליצור פתיחות בשביל זה את צריכה לשדר לו סוג של הכלה ואיך תשדרי לו סוג של הכלה קודם כל על ידי שאת החסרונות היחסיים שלו תקבלי את החסרונות שהוא כבר חשף תקבלי פלוס נגיד שרואים חסרונות אצל מישהו אחר תשדרי שאת מקבלת גם את החסרונות של האחר פלוס תשדרי שאת מקבלת גם את החסרונות שלך ואז הוא יהיה מספיק להרגיש בנוח לספר לך את החסרונות שלו אבל אם תעשי את זה יותר מדי שאת מקבלת את החסרונות של כולם הוא יגיד אז אולי...
...להפוך אמונה או רעיון שאתה מאמין בו לידיעה ודאית ששייכת לך באופן מלא, כך שאי אפשר לקחת אותה ממך לעולם. אליעד מסביר את העניין בצורה מפורטת דרך מגוון דוגמאות: ראשית, הוא מבהיר את ההבדל בין אמונה לידיעה בעזרת דימוי פשוט. אם מישהו מציע לך נסיעה ברכב יוקרה (מרצדס), אמנם טוב לך, אך הרכב אינו באמת שלך. או למשל, נותנים לך כרטיס אשראי שאפשר לקנות בו הכל - אך הכרטיס לא שלך בפועל. כך גם לגבי רעיונות טובים ששמעת או מצבים טובים שאתה נמצא בהם כרגע - כל עוד הרעיון או התחושה אינם מבוססים על ידיעה מוחלטת, הם יכולים...
...הוא בעצם מה שנותן טעם לחיים. אם אדם מרגיש שהחיים משעממים וחסרי טעם, אליעד ממליץ לו להתחיל לרצות ולקנות דברים שהוא לא צריך, פשוט כדי לחוש הנאה וסיפוק. איך לפתור את הסבל דרך מינימליזם? מנגד, אם האדם סובל משום שהוא רוצה דברים שאינם בהישג ידו, הפתרון שאליעד מציע הוא לחזור לגישה מינימליסטית: לשאול את עצמך מה באמת אני צריך?, והתשובה תאפשר לך להשתחרר מהסבל שכרוך ברצון בלתי מסופק. במצב זה, המינימליזם הוא תרופה מצוינת נגד סבל נפשי. כיצד לנהל את היחס בין צורך לרצון? הגישה הנכונה, לפי אליעד, היא לא להיתפס...
...החיים. הוא מסביר שכדי להרגיש טוב יותר, לא חייבים להפריך את כל האמונות באופן מלא. מספיק לפעמים לערער אותן במעט, וזה כבר מקל על הסבל. למשל, אם אדם חושב שהוא הכי מכוער בעולם ומגלה שיש אנשים מכוערים ממנו, הסבל שלו יפחת, אפילו במעט. איך להתמודד עם מחשבות שקשה להשתחרר מהן? אליעד מסביר שגם כאשר אדם מזהה שיש מחשבות שהן אמת (לדוגמה, נכשלתי במבחן), הסבל עדיין תלוי במה שהאדם חושב על כך שזה רע (זה שנכשלתי במבחן זה אומר שאני כישלון). לכן, בנוסף לבחינת נכונות המחשבה עצמה, יש לבדוק גם את הפרשנות שאנו נותנים לה...
...עדיין גם הוא יש סגנונות מסוימים של מוזיקה, שהוא מעדיף לשמוע אותם פחות, או מעדיף להימנע מלשמוע אותם. כגון לדוגמה מוזיקה צורמנית, שרוב בני האדם נמנעים מלשמוע אותה. ומצד האמת, כל רעש שיש בעולם, הוא סוג של מוזיקה. כי גם הרעש של המכוניות שנוסעות בכביש, גם הוא סוג של מוזיקה. וגם כל רעש ורעש שיש בעולם, הוא סוג של מוזיקה. ולאהוב את כל סוגי המוזיקה שבעולם, פירושו שהאדם יאהב את כל סוגי הצלילים שיש בעולם, בכל שילוב שלהם. דהיינו, שהאדם ייהנה ממוזיקה איכותית, כמו שהוא נהנה מצעקות ומקולות מלחמה, באותה המידה....
...ומצד שני, האדם לפעמים מרגיש אחרת מההמלצות. לדעתו, רק אם האדם באמת מודע ומכיר היטב את גופו, הוא יכול לסמוך על תחושותיו. אם לא, עדיף לפעול לפי ההנחיות. בכל מקרה, במצבים רפואיים עדיף להיות זהיר ולשלב את ההנחיות הרפואיות יחד עם תחושות הגוף, אך לא לסמוך על תחושת בטן בלבד ללא היכרות עמוקה. האם לסמוך על האינטואיציה? איך לפתח תחושת בטן מדויקת? האם להקשיב ללב או להיגיון? אינטואיציה בתזונה ובכושר מתי לא להקשיב לאינטואיציה? איך לקבל החלטות לפי האינטואיציה? האם אפשר לשפר אינטואיציה רגשית? האם לאכול לפי מה שמרגיש...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: catastrophic thinking, איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם לחץ? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להשיג איזון נפשי? כעס ועצבים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בדידות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: catastrophic thinking, איך לחנך ילדים? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להתמודד עם גירושין? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך למצוא זוגיות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לעשות יותר כסף? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לקבל החלטות? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בראיון עבודה? איך להיגמל מהימורים? איך להאמין בעצמך? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להעריך את עצמך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפרש חלומות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: למה יש רע בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך נוצר העולם? למה יש רע וסבל בעולם? למה לא להתאבד? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה העולם קיים? מי ברא את אלוהים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש משמעות לחיים? מה המשמעות של החיים? אולי אנחנו במטריקס? בשביל מה לחיות? האם לדומם יש תודעה? האם באמת הכל לטובה? איך להנות בחיים? איך להיות מאושר? האם יש אמת מוחלטת? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש בחירה חופשית? האם יש או אין אלוהים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לזוגיות, גישור, אימון אישי בטלפון בתחום catastrophic thinking - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331