... אפשרויות להפוך רע לטוב, 4 דרכים להרגיש טוב, 4 שיטות להיות מאושר, 4 דרכים אל האושר, איך לפתור בעיות? איך להרגיש טוב? שינוי המציאות, ...

... האמת, אחדות ההפכים, איך לגלות שהכל אחד? מהי האחדות? איך לפתור ספקות? איך לקבל החלטות? איך לפתור ספקות ולקבל החלטות לפי אליעד כהן? ... עמוקים. אליעד כהן מסביר שכאשר האדם נמצא במצב זה, הוא בעצם לא יודע מהי האפשרות הנכונה, מהי האמת, ולכן הוא סובל. יש לאדם נטייה טבעית לחפש את האפשרות שתהיה אמיתית, נכונה ומוחלטת, אך התובנה של אליעד בנושא הזה פשוטה מאוד: האפשרות האמיתית, בסופו של דבר, היא שאין באמת הבדל בין האפשרויות השונות. האמת היא שאין באמת מספר אפשרויות, אלא הכל אחד. לפי אליעד כהן, מי שממשיך לחפש אפשרות אחת מוחלטת בין כמה אפשרויות שונות, ימשיך לסבול ולהתלבט. אבל מי שרוצה לדעת מה האמת האמיתית יגלה שהאפשרויות השונות הן רק ביטוי של אותה אפשרות אחת. הוא ממליץ לקחת כל אפשרות לקצה שלה ולהבין שבסופו של דבר שני ... דבר לא גרם לו, המשמעות היא שהסיבה נמצאת בתוך הדבר עצמו. בשני המקרים, שתי האפשרויות המנוגדות מובילות למסקנה אחת זהה: הכל הוא אחד. למה בכל התלבטות אמיתית אין באמת הבדל בין האפשרויות? אליעד כהן מסביר שאדם מתלבט משום שהוא אינו רואה בבהירות שלמעשה כל האפשרויות מובילות לאותה תוצאה פנימית. הוא ... יסבול בשני המקרים שיבחר בהם. לעומת זאת, אם הוא מאושר באמת מבפנים, בשתי האפשרויות הוא יישאר מאושר. לכן ההתלבטות בין אפשרויות שונות נובעת משכל מצומצם, ... אליעד כהן? כדי לבדוק ולהוכיח שהכל אחד, אליעד מציע טכניקה פשוטה: לוקחים כל אפשרות, מקצינים אותה, ואז לוקחים את האפשרות ההפוכה ומקצינים גם אותה. לאחר מכן ... מובילה את האדם לאושר פנימי ולחוויה של אחדות שלמה. איך לגלות שהכל אחד? איך לפתור התלבטויות וספקות? האם יש סיבה לכל ...

... פירוש חלומות מילון חלומות חלומות לפי הקבלה פתרון חלומות משמעות חלומות פותר חלומות חלומות ותת מודע חלומות ופתרונם איך לפתור חלומות? חלומות מפחידים סיוטים בשינה והפעם אבאר את הנושא של משמעות החלומות ופתרונם. ואבאר, מהי משמעות החלומות? ואיך לפתור חלומות? ובכלל למה לפתור חלומות? ואיך לדעת מה החלום אומר? והאם פתרון חלום משפיע על העתיד, בצורה של נבואה שמגשימה את עצמה? ומהם פותרי חלומות, והאם ואיך לדעת האם פיתרון החלומות, האם ועד כמה הוא אמיתי? ואבאר גם מהו פתרון חלומות לפי הקבלה וגם לפי שיטות נוספות? ואבאר גם את הנושא ואת המשמעות של מילון חלומות ופירושם. עד כמה פירוש החלומות שנמצא במילון ... חלומות אמיתי? ואבאר איך באמת פותר חלומות צריך לפתור לך חלומות? ועוד אבאר נושאים שונים שקשורים לכל העניין של התת מודע ושל משמעות החלומות ופירושם. וראשית ... אז בעצם המחשבה של האדם, מודעת באופן ממשי, לאחת מהאפשרויות שיכולות לקרות במציאות, יותר מאשר כמה שהיא מודעת באופן ממשי, למה שקורה בפועל במציאות הממשית שלנו. ... ואם כן, אז האם לכל חלום יש משמעות? ובשביל מה לפתור חלומות? והאם יש חלומות שסתם האדם חולם אותם, או שלכל החלומות יש משמעות עבור האדם? והאם יש מסרים בחלום? ... אמיתי (כי רוב פותרי החלומות, לא באמת יודעים לפתור את החלומות באמת). ועל האדם ללמוד לדעת ולהבין את משמעות החלומות ופירושם. ועל האדם ללמוד היטב, כיצד ... של עצמו. והאדם בהחלט יכול ללמוד להבין את החלומות ופתרונם, אם הוא לומד את הנושא הזה לעומק, מפותר ומפרש חלומות אמיתי. שהוא יכול ללמד את האדם, איך לפרש חלומות ואיך לפתור חלומות באמת. ועכשיו אבאר את הנושא של פירוש חלומות לפי מילון חלומות ופירושם. ואבאר האם ועד כמה יש אמת ... פירוש החלום האמיתי עבורו באמת. כי מילון חלומות ופתרונם, נותן בעצם פירושים ומשמעויות כלליות עבור דברים שהאדם חלם עליהם. אבל הוא לא באמת נותן לאדם פירוש ... חולם אותו בתאריך אחר. והפירוש של החלום, יכול להשתנות אפילו עבור אותו האדם עצמו, לפי נקודת הזמן הספציפית שבה האדם חלם את החלום. כי החלום מעביר מסרים ... חולם את החלום. וכאשר האדם משתמש במילון חלומות ופתרונם כדי לפתור חלומות שהוא חולם, הפיתרון חלומות הזה, הוא סוג של אשליה. והוא אומנם נותן לאדם כל מיני כיווני חשיבה לגבי פתרון החלום שלו. אבל האמת היא, שרק פותר ומפרש חלומות אמיתי, רק הוא יכול לדעת מה באמת המסר של החלום עבורך, ... בזמן אותו החלום. זא שהפירוש של החלום שלך יכול להשתנות בכל יום, לפי הדברים שקורים בתת המודע שלך באותו זמן שאתה חולם ובאותו הזמן שאתה מפרש את החלום. ומפרש ... חלומות לפי הקבלה. וכאן אבאר לדוגמה, מה המשמעות של פתרון חלומות לפי הקבלה. ופיתרון חלומות לפי הקבלה משמעותו היא, שפותר החלומות מפרש לך את החלום שלך, לפי ... האמת. וגם אם הוא יפטר מאותו החלום שמטריד אותו, הבעיה לא באמת תיפטר. וכאשר האדם מנסה לגלות את משמעות החלום שלו, עליו לחפש אך ורק פותר חלומות אמיתי, שיודע לפתור חלומות לפי האמת באמת ולא לפי שום מילון חלומות וכיוב. כי החלום מעביר לאדם מסר של אמת, עבור האדם עצמו ... כזה או אחר. והעיקר שהאדם צריך לחפש כאשר הוא הולך לפתור את החלומות שלו וללמוד ולדעת מה החלומות שלו אומרים לו, זה ליצור קשר עם פותר חלומות שיגיד לך את האמת, ...

... שאתה אלוהים, שכל משכיל ומושכל, איך לפתור שאלות? מרגיש שאני אלוהים, מגלומניה, שיגעון גדלות, מחשבות שווא של גדלות, דרך למצוא תשובות מהי הדרך להרגיש יותר ... להבין את עוצמתו האלוקית על ידי שינוי הגישה לחיים - לא כמי שמחפש למלא מטרות בלבד, אלא כמי שחי מתוך הבנה שכל רגע הוא יצירתו האישית. מה השאלה המרכזית ...

בעיות עם האקסית, בעיות עם הגרושה, NLP, מניפולציה על התת מודע, מריבות עם האקסית, איך לגרום למישהו לא לריב איתך? איך לגרום למישהו לדבר איתך? מערכות יחסים, איך לפתור מריבה? איך לפתור מריבות עם האקסית ולמנוע סכסוכים חוזרים? אחד האתגרים המשמעותיים ביותר במערכות ... מדוע הוא ממשיך בכך מלכתחילה. למשל, אם האקסית שלך מתווכחת איתך כי היא מחפשת תחושת ניצחון, כל עוד היא משיגה את התחושה הזאת מהוויכוח איתך, המריבות לא ייפסקו. הפתרון הוא לא להילחם, אלא להבין מה נותן לה את התחושה הטובה, ולנטרל את המוטיבציה שלה על ... להציב גבולות ברורים לנושאים החשובים לך. גישה זו נקראת מקל וגזר: לתת לה תחושה טובה מצד אחד, ומצד שני לאפשר לך לשמור על האינטרסים החשובים לך. האם כדאי לנסות לפתור כל בעיה באופן יסודי? אליעד מדגיש שלא תמיד חייבים לפתור כל בעיה או קונפליקט עד הסוף. לעיתים מספיק לטפל רק בבעיות המרכזיות, וכך להוריד את עוצמת המריבות הכללית. לדוגמה, אם יש לך עשר נקודות למריבה ... במקום להיכנס למאבקים, אפשר פשוט להפסיק להגיב באופן שגורם לצד השני להרגיש סיפוק מהקונפליקט. לעיתים התעלמות היא התגובה החזקה ביותר. הצעדים המעשיים העיקריים לפתרון בעיות במערכות יחסים עם האקסית: לקבל את המצב כפי שהוא בלי להתעקש לשנות מיד את ... של הצד השני, על ידי קבלה והפסקת התגובה הרגשית שלך. להשתמש בטכניקות של שכנוע חיובי ו - NLP כדי להשפיע באופן עדין על התת - מודע של הצד השני וליצור שינוי . להחליט מראש אילו בעיות באמת שווה לפתור ואילו אפשר להניח להן, כדי להוריד עומס רגשי וסכסוכים מיותרים. אליעד מסכם שהפתרון לבעיות במערכות יחסים טמון בהבנה עמוקה של מניעי הצד השני, שליטה עצמית, ותגובה מחושבת. אלו הצעדים החשובים ביותר בדרך לפתרון מריבות וסכסוכים במערכות יחסים עם אקסית או גרושה, וליצירת סביבה תקשורתית חיובית יותר. בעיות במערכות יחסים איך לפתור מריבה? איך לשנות דעה של מישהו? הפסקת ריבים עם האקסית שיחות זוגיות מהם האתגרים במערכות יחסים ואיך אפשר לפתור אותם? במהלך הרצאה זו, אליעד כהן מתאר כיצד יש להתמודד עם בעיות שמקורן במערכות יחסים, במיוחד עם האקסית או הגרושה. הוא מציין שברוב המקרים, הבעיות נובעות מתוך מניעים פנימיים של צד אחד או יותר שמחפשים להרגיש טוב עם עצמם, ולאו ... הצורך הזה להרגיש טוב יוצר סיטואציות של ריבים ומניפולציות, מה שמוביל לאי הבנות ולמריבות בלתי נגמרות. איך לגרום למישהו להפסיק לריב איתך? אליעד מציין כי הדרך לפתור מריבה עם האקסית היא להבין מה מניע את ההתנהגות שלה. לדוגמה, כשהאקסית מציקה או יוצרת ... שמומלץ לשאול את עצמך היא: מה תוכל לעשות כדי לשנות את דפוס ההתנהגות הזה? הצעדים יכולים להיות שונים, תלוי בסיטואציה. האם אפשר להשפיע על מישהו לשנות את דעתו? שינוי דעה אצל מישהו שגוער בך או מישהו שאתה מריב איתו, תלוי בהבנה עמוקה של מניעיו ... הזה על ידי קבלה של המצב כפי שהוא ותגובה חכמה שמנטרלת את הצורך להילחם. לעיתים, ההפסקה או האי - תגובתיות מספקת תשובה טובה יותר מכל מאבק. מהם הצעדים המעשיים לפתרון בעיות במערכות יחסים? אליעד מציע כמה צעדים שניתן לנקוט על מנת לפתור בעיות במערכות יחסים, ובעיקר במקרים של ריבים עם האקסית או הגרושה: 1. קבלת המצב ... להבין את מהות ההתנהגות של הצד השני. 3. גישה של מקל וגזר - כלומר, בשיחה עם הצד השני, תן להם לפעמים להשיג את מטרותיהם, אך גם הצג גבולות ברורים. האם יש צורך בפתרון של כל הבעיות או מספיק לטפל בחלקן? אליעד מציין שהצורך לפתור כל בעיה לא תמיד הכרחי. לעיתים מספיק לטפל רק בחלק מהבעיות כדי לשפר את המצב הכללי. למשל, לא תמיד צריך לשבת ולפתור כל נושא באופן יסודי. אם תבחר להתמקד רק בבעיות המרכזיות, תוכל לשפר את מצבך ולהימנע מהתמודדות עם כל נושא קטן. בעיות במערכות יחסים איך

... מוחלטת, מועקה יחסית, מה לעשות כשאין פתרון? איך להתמודד עם מועקה? מה לעשות עם תחושה רעה? איך לפתור כל בעיה? תחושות רעות, תחושות טובות, התמודדות עם מועקה מה עושים כשמרגישים מועקה ואין לה פתרון? כאשר יש תחושה של מועקה או תחושה רעה, והאדם לא מצליח למצוא פתרון או להבין את מקור התחושה, אליעד כהן מסביר מהי הגישה שיש לנקוט. במצב כזה, האדם חייב לבדוק קודם כל האם הוא באמת בטוח שיש לו מועקה. לאחר מכן עליו לברר אם הוא באמת ... או לקבל את המצב כפי שהוא. האם אתה בטוח שאין פתרון למועקה שלך? אליעד מדגיש כי כשאדם נמצא במצב של מועקה והוא לא מוצא פתרון, עליו לבדוק היטב אם הוא באמת מאמין שאין פתרון. אם האדם באמת חושב שאין פתרון, אליעד מציע לו לבדוק שוב ושוב, שלוש פעמים לפחות, האם הוא באמת בטוח שאין פתרון. אם התשובה היא שעדיין יש ספק, האדם צריך להמשיך ולנסות לחפש פתרון, כי אולי הוא עדיין לא בדק את כל האפשרויות שעומדות בפניו. לעומת זאת, אם האדם בטוח לחלוטין שאין פתרון, הוא יכול להגיע למצב שבו המועקה כבר לא מפריעה לו, כי הוא יודע בוודאות שאין מה לעשות. מה ההבדל בין מועקה מוחלטת למועקה יחסית? אליעד מסביר בהרחבה את ההבדל בין שני ... המצב ולהשתחרר ממנו באופן חלקי, ולכן הוא ממשיך לחפש פתרונות. מה לעשות כאשר אי אפשר לדעת את מקור המועקה? כאשר אדם לא יכול לדעת את מקור המועקה שלו, אליעד ממליץ לו לבדוק קודם כל אם יש לו בכלל אפשרות לדעת. כלומר, עליו לשאול את עצמו האם אני יכול לדעת מה גורם לתחושה הרעה? אם התשובה היא כן, עליו לבדוק ולהמשיך לחפש את המקור. אם התשובה היא לא, עליו לעבור לשאלה הבאה: האם אפשר לפתור את המועקה בלי לדעת את מקורה?. אם כן, האדם צריך לפעול לפתרון התחושה הרעה. אם לא, על האדם לבדוק שוב לעומק האם באמת אין פתרון. מה לעשות כשאין פתרון למועקה? אליעד מסביר כי אדם יכול להגיע למסקנה שאין פתרון למועקה שלו, רק אם בדק לעומק את כל הפתרונות האפשריים. אם האדם לא ניסה את כל הפתרונות, אסור לו להגיד שאין פתרון. יחד עם זאת, הוא מבהיר שגם אם אדם לא ניסה את כל האפשרויות באופן פיזי, הוא יכול לדעת שאין פתרון אם הוא מבין את המהות האמיתית של הבעיה. למשל, אם אדם מרגיש חוסר פנימי בסיסי, אז גם אם יציעו לו פתרונות חיצוניים כמו לאכול מאכל מסוים או לבצע פעולה חיצונית, זה לא יפתור את הבעיה הפנימית. אליעד ממליץ לאנשים להיות כנים עם עצמם ולבדוק לעומק מה באמת יפתור את הבעיה. הוא מבהיר שאם האדם מבין לעומק את הבעיה , הוא יכול לדעת מראש אילו פתרונות עשויים לעזור ואילו

... שכנוע לא נכון, איך לא לשכנע? איך לשכנע נכון? איך ליצור הסכמה? איך לפתור קונפליקט? איך לשכנע מישהו? איך לא לריב? איך לא ליצור סכסוך? שיטות שכנוע איך להשפיע על אנשים בלי ליצור קונפליקט? אחת השאלות המרכזיות שאליעד כהן מתייחס אליהן היא כיצד אפשר להשפיע על אנשים בצורה נכונה, ומהן הטעויות הנפוצות שגורמות לשכנוע להפוך לקונפליקט. אנשים רבים מנסים לשכנע אחרים בצורת כפייה, כלומר, על ידי יצירת התנגדות מוחלטת למה שהאדם האחר רוצה. אליעד מסביר ששכנוע כזה הוא לא ... את הסיכוי שהוא יתנגד בצורה חריפה יותר וידחה את השכנוע. כיצד לתת לאדם אפשרות בחירה בשכנוע? אליעד מציע שיטה אחרת, שבה במקום להגיד לאדם: אל תעשה את מה שאתה רוצה, אומרים לו: אתה לא חייב לעשות את מה שאתה רוצה. בכך בעצם משאירים בידיו את אפשרות הבחירה, אך לא כופים עליו פעולה נגד רצונו. הרעיון הוא שאם אדם מרגיש שיש לו אפשרויות, הוא יהיה פתוח יותר להקשיב להצעה, כי הוא לא מרגיש שמשהו נכפה עליו. לדוגמה, אם מישהו רוצה להתפטר מהעבודה, במקום להגיד לו: אל תתפטר, תישאר ... של אדם שצריך להתמודד עם מישהו שתוקף אותו עם סכין. לאדם המותקף יש שתי אפשרויות: לברוח או להיאבק. אם הוא יכול להיאבק ולנטרל את התוקף במאה אחוז - ברור שעדיף לו להיאבק. אך אם הוא אינו יכול לנטרל את התוקף לגמרי, עדיף שיברח, ... ההתנגדות עולה בהתאם. לכן השכנוע הנכון הוא כזה שמשאיר את הצד השני עם אפשרות בחירה ובלי לחץ קיצוני. למה לא כדאי להתעקש שהאחר חייב לקבל את דעתך? עוד נקודה שאליעד מסביר היא הטעות להתעקש שהאדם האחר חייב לקבל את דעתך. אם ... יותר לחשוב על הדברים ולהגיע למסקנות חיוביות. מתי עדיף להשאיר דברים ללא פתרון? לפעמים אנשים מתעקשים לפתור כל בעיה באופן מיידי, אך אליעד מציין שלעתים עדיף להשאיר בעיה ללא פתרון. למה? כי לעיתים הניסיון לפתור בעיה אחת יוצר בעיה אחרת, חמורה יותר. לכן צריך לשקול אם עדיף להתמודד עם מצב מסוים כפי שהוא, בלי לנסות לתקן אותו, או לנסות לפתור אותו ולסכן יצירת בעיה חדשה. איך להתמודד נכון עם קונפליקט פנימי? אליעד מחדד שלפעמים אנשים נמצאים בקונפליקט פנימי כי הם משוכנעים שחובה לפעול בצורה מסוימת. אם אדם ... לו להחליט בצורה טובה יותר. כלומר, הדרך הנכונה לשכנע מישהו שיש לו אפשרויות רבות היא להראות לו שאין שום דבר שהוא באמת חייב לעשות, וכך לשחרר אותו מהלחץ ומהקונפליקט הפנימי. איך לשכנע בלי כפייה? איך לפתור קונפליקט פנימי? שיטות שכנוע יעילות מתי לא לנסות לשכנע? איך להשפיע על אנשים נכון? איך לזהות מניעים אמיתיים? ...

... להבנה? איך להגיע להסכמה? איך לנהל שיחה נכון? איך להבין אנשים? איך לשוחח נכון? איך לפתור קונפליקטים? איך להימנע מקונפליקט? גישור בין אנשים, לגשר בין אנשים איך לנהל שיחה נכונה ולהגיע להבנה בין אנשים? ההרצאה עוסקת בטכניקות ניהול שיחה, פתרון קונפליקטים והבנה בין אנשים, תוך דגש על הדרך בה ניתן לנהל דיאלוג בצורה שמובילה ... כאן אליעד מציין שלעתים יש לנו את היכולת לשנות את הדרך בה אנו חווים תחושות, אך השינוי הזה דורש עבודה פנימית והתבוננות מחודשת על האופן בו אנו מגדירים את התחושות שלנו. ... לויכוחים ארוכים ומיותרים, בעוד שבדיקת המשמעות המדויקת של כל מילה יכולה לסייע בפתרון המחלוקות. מהו פתרון פשוט שמוביל להסכמה? ההמלצה הכללית שניתנה בהרצאה היא שכאשר מגיעים למחלוקות או ... הוא יוכל לגשר ולהגיע להסכמה במקום להיתקל בקירות של חוסר הבנה. איך להגיע להסכמה? מהו פתרון פשוט בקונפליקטים? כיצד לשוחח נכון עם אחרים? מהי הדרך היעילה למנוע קונפליקטים? ...

... למערכות יחסים, למה אתה לא שומר שבת? איך לפתור קונפליקטים? איך לענות נכון? איך להקטין חיכוך? ליצור אוירה נעימה, טיפים לדו שיח, ... למערכות יחסים איך לענות נכון לשאלות אישיות? הקטנת חיכוך בשיחות ניהול שיחה נעימה תקשורת בין אישית איך לפתור קונפליקטים ...

... סיבתיות - איך להבין כל דבר, איך לנתח כל דבר? איך לדעת מה לשאול? איך לחקור דברים? איך לברר מה האמת? איך לפתור כל בעיה? איך לטפל באנשים? הדרכת מטפלים, איך להטיל ספק? איך להיות הכי חכם בעולם? אטיולוגיה, קשרי סיבה ותוצאה, קשר לוגי, יחסי סיבה ותוצאה, יחסי סיבה ... אקראיים הם אירועים שלא ידועה לנו הסיבתיות שלהם ושנראה שהם קורים ללא סיבה באופן אקראי. וכאן אסביר, כיצד באפשרותו של האדם, לנתח ולהבין חוקיות של סיבתיות. לבדוק האם ועד כמה היא נכונה ואמיתית. וכיצד יכול כל בן אדם לפתור כל בעיה באמצעות הנוסחה שתתבאר כאן בהמשך: למה טוב להבין איך לנתח סיבתיות? להלן מספר תועלות לדוגמה: 1 - אם ברצונך להבין איך הדברים באמת עובדים, הרי שיעזור לך לנתח את הסיבתיות של ... כי היא לא אוהבת אותי. (סיבה: אשתי לא אוהבת אותי. תוצאה: אני כועס על אשתי). אני מפחד שלא אצליח במבחן. (סיבה: יש אפשרות שלא אצליח במבחן. תוצאה: אני מפחד ממנה). אני לבד ועצוב לי. (סיבה: אני לבד. תוצאה: עצוב לי). אני בחרדה מכך שאמות. (סיבה: יש אפשרות שאמות. תוצאה: אני בחרדה מכך). וכיוב ניתן כמובן להביא עוד המון דוגמאות ולראות, איך בחיי היום יום, כל דבר ודבר שבן אדם מרגיש רוצה אוהב שונא וכולי, הכל עובד לפי ... החוקיות הנכונה ולדעת לנצח את המשחק... שלב 1 - הפיכת המשפט למשפט סיבה ותוצאה: אז בשלב הראשון כאשר אנחנו מנסים לפתור בעיה כלשהי וכאשר אנחנו מנסים להתמודד עם מצב כלשהו, שלב ראשון עלינו להפוך אותו למשפט של סיבה ותוצאה כלשהי. כי אם הדבר שקורה קורה באופן אקראי, הרי שאין לנו שום אפשרות לשלוט עליו. ואם הבן אדם היה בטוח שהדבר קורה באופן אקראי ושאין שום אפשרות לשנות את זה, הרי שהוא לא היה מרגיש מכך רע. ואעמיק: כי כל דבר בפני עצמו, אין לו משמעות בפני עצמו כדבר בודד, אאכ הוא בהקשר של דבר אחר. זא שבציר הזמן שבו אנחנו ... הופך להיות בעל משמעות, רק כאשר הוא קורה ביחס לאירוע אחר, דהיינו, בתוך סיבתיות כלשהי. בכל מקרה, שלב ראשון, נסה להפוך את הסיטואציה לאירוע של סיבה ותוצאה. שלב 2 - זיהוי הסיבה והתוצאה: בשלב הזה, אנחנו צריכים לדעת לזהות, מהי הסיבה ומהי התוצאה. והדרך הפשוטה לכך, היא לבדוק, מה קרה ... באמת ועד כמה >> בגלל שאני רעב אני אוכל את העוגה. 4 - האם באמת ועד כמה >> אני אוכל את העוגה בגלל שאני רעב. וכנוסחה: 1 - קורית סיבה. 2 - קורית תוצאה. 3 - הסיבה גורמת לתוצאה. 4 - התוצאה נגרמת בגלל הסיבה. והשאלות ממילא יהיו: 1 - האם באמת ועד כמה >> הסיבה אכן קורית. 2 - האם ... חלק מהשאלות יכולות להיראות כשאלות מיותרות. כי לפעמים התשובה עליהן נראית ברורה מאליה. ואעפכ כשעובדים לפי הנוסחה, רצוי לא לדלג על שום שלב. כי גם מה שנראה בטוח נכון, לא תמיד נכון. ולכן לפי הנוסחה, צריך לעבור על כל השאלות, גם אם נראה שהתשובות עליהן ברורות ופשוטות. שלב 6 - הבנת התשובות האפשריות לשאלות הנל: אז בעצם לקחנו משפט של סיבה ותוצאה, הפכנו אותו ל 4 טענות ועל כל אחת מהטענות שאלנו, האם ועד כמה היא האמת. ועכשיו אסביר, מהן התשובות האפשרויות לשאלות הנל. אז השאלות לדוגמה היו: 1 - האם באמת ועד כמה >> אני רעב. תשובות אפשריות: 1 - אני אכן רעב ואך ורק רעב. 2 - אני בכלל שבע ואך ורק שבע. 3 - אני רעב ... ועד כמה >> בגלל שאני רעב אני אוכל את העוגה. תשובות אפשריות: 1 - זה שאני רעב מחייב אותי לאכול את העוגה ואין שום אפשרות בעולם שאהיה רעב בלי שאני אוכל את העוגה. כי אם אני רעב אני חייב לאכול את העוגה. 2 - זה שאני רעב מגדיל את הסיכוי ומשפיע עלי לאכול מהעוגה, אבל זה לא מחייב אותי ... את העוגה בכלל. 2 - אני אוכל את העוגה גם בגלל שאני רעב, אבל לא רק בגלל שאני רעב. ואם לא הייתי רעב, אז (שוב יש 2 אפשרויות, כאשר) אפשרות 1 - עדיין הייתי אוכל את העוגה בגלל סיבות אחרות. לדוגמה בגלל שאני עצבני והעוגה גורמת לי להירגע. אפשרות 2 - לא הייתי אוכל את העוגה. אבל עדיין אני אוכל את העוגה, לא רק בגלל שאני רעב, אלא יש כאן עוד סיבה נוספת שגם בגללה אני אוכל את העוגה. לדוגמה גם בגלל שהעוגה ... לזה שהייתי רעב. 4 - זה שאכלתי את העוגה, זה למרות שהייתי רעב. כי זה בכלל היה אמור לגרום לי לא לאכול את העוגה. וכנוסחה: 1 - האם באמת ועד כמה >> הסיבה אכן קורית. תשובות אפשריות: 1 - הסיבה אכן אמיתית ומחויבת באופן מוחלט. 2 - הסיבה בכלל לא אמיתית ובכלל ההפך המוחלט שלה הוא הנכון. ... גורמת לתוצאה. תשובות אפשריות: 1- הסיבה מחייבת את התוצאה לקרות. ואם הסיבה קורית, הכרחי שתקרה התוצאה. ואין שום אפשרות שתקרה הסיבה, בלי שתקרה בגללה התוצאה. 2 - הסיבה מגדילה את הסיכוי ומשפיעה על כך שתקרה התוצאה הסיבה מאפשרת לתוצאה לקרות. אבל הסיבה לא מחייבת את זה שתקרה גם ... התוצאה. 2 - התוצאה נגרמת גם בגלל הסיבה, אבל לא רק בגלל הסיבה. ואם לא הייתה קורית הסיבה הזאת, אז (שוב יש 2 אפשרויות, כאשר) אפשרות 1 - עדיין הייתה קורית התוצאה בגלל סיבות אחרות, שגם הן אחראיות ברמה כלשהי לכך שתקרה התוצאה הזאת. אפשרות 2 - התוצאה לא הייתה קורית. אבל עדיין התוצאה לא קורית רק בגלל הסיבה הזאת, אלא יש גם סיבה נוספת שצריכה לקרות, כדי שתקרה התוצאה הזאת. 3 - התוצאה קרתה בלי שום קשר ... ממה שקרה. שלב 7 - בדיקת התשובות לשאלות הנל: בעיקרון אחרי ששאלנו את כל השאלות הנל, עכשיו צריך לעבור שאלה שאלה אפשרות אפשרות ולבדוק ולראות מה האמת. ולראות האם זאת אכן האמת אולי זאת לא כל האמת, אולי זו בכלל לא האמת וכולי. וככל שעושים את התהליך הזה יותר טוב, כך התמונה ... בדיוק לפי הנוסח המקורי של הסיבה והתוצאה. טעות נוספת היא, שכאשר חוקרים את הסיבתיות, אז מדלגים על כל מיני אפשרויות ומנסים לקצר תהליכים. שזה כמובן מפתה, אבל מגדיל את הסיכוי לכך שתטעה ושלא תראה את מה שבאמת קורה ואת הפתרון האמיתי לבעיה שלך, בהתאם לחוקיות האמיתית של מה שקורה. תוספות - האם זה באמת קורה ואם כן אז מה?!: אחת הדרכים להתמודד עם תחושות רעות, היא לאתר את הסיבה לתחושה הרעה ולשאול 2 ... את 2 השאלות שנראות דומות, שאלות 3 + 4: אפשרי לדמיין שולחן שיש לו מספר רגליים. עכשיו, יש מספר מצבים אפשריים. אפשרות אחת לדוגמה היא, שכל אחת מהרגליים של השולחן יכולה להחזיק את השולחן, גם בלי שאר הרגליים ושכל אחת מהרגלים לבדה, תגרום בהכרח לשולחן לעמוד. אפשרות נוספת לדוגמה, שהשולחן צריך את כל הרגליים כדי לעמוד. ושבלי רגל אחת, הוא לא יוכל לעמוד ושהוא חייב את כל הרגליים כדי לעמוד.