אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה תחושות טובות ✔איך להתמודד עם תחושות רעות? לראות את הרע כתשלום, תחושה רעה היא תשלום על תחושה טובה, רגש רע הוא תשלום על רגש טוב, לכל דבר יש מחיר...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
איך להתמודד עם תחושות רעות? לראות את הרע כתשלום, תחושה רעה היא תשלום על תחושה טובה, רגש רע הוא תשלום על רגש טוב, לכל דבר יש מחיר, הרע הוא המחיר של הטוב, אין טוב בלי רע, אין רע בלי טוב, אין ארוחות חינם, אין טוב בחינם
איך להתמודד עם תחושות רעות ולמה הן קיימות?

הדרך שאליעד כהן מציע להתמודד עם תחושות רעות היא באמצעות הבנה מעמיקה ופשוטה: תחושה רעה היא למעשה סוג של תשלום שאדם משלם עבור תחושות טובות שחווה בעבר, חווה כעת או יחווה בעתיד. כלומר, כל תחושה שלילית או חוויה לא נעימה יכולה להיתפס כתמורה הכרחית לטוב שמגיע עמה. בדיוק כפי שאנשים מוכנים לשלם כסף עבור מוצרים או שירותים, כך גם מבחינה רגשית ונפשית, כל הרע שנחווה הוא למעשה "מחיר" בלתי נמנע לטוב בחיינו.

למה אנשים משלימים עם תחושות שליליות מסוימות?

כדי להמחיש כיצד בני אדם מתמודדים עם רע מתוך הבנה שהוא תשלום עבור טוב, אליעד נותן דוגמאות מחיי היום - יום שכולנו חווים:
  • כאשר אדם הולך לעבודה, הוא לא תמיד נהנה מזה. רוב האנשים, אילו היה להם מספיק כסף, לא היו הולכים לעבוד כלל. ובכל זאת, הם אינם סובלים בצורה בלתי נסבלת מעצם העובדה שהם הולכים לעבודה. מדוע? מפני שהם מבינים שבתמורה הם יקבלו משכורת. זוהי דוגמה להבנה ברורה של אדם שרואה את ה"תשלום" שהוא משלם (העבודה), כמשהו נסבל ואפילו טבעי, כי הוא רואה בבירור את התועלת העתידית (המשכורת).
  • בדומה לכך, כאשר אנשים קונים מזון בסופרמרקט, הם עושים זאת מרצון ומבלי להתלונן, אף על פי שהם מעדיפים כמובן לקבל את המזון בחינם. מדוע הם לא מתלוננים על כך שהם משלמים כסף? כי ברור להם שבתמורה לכסף הם מקבלים משהו בעל ערך גבוה - המזון שהם צריכים ורוצים.
איך ליישם את העיקרון הזה על תחושות רעות בחיים?

כשאדם חווה תחושה רעה כלשהי, בין אם זה עצב, בדידות, תסכול או כאב נפשי כלשהו, הוא יכול להקל על עצמו על ידי הבנה שהתשלום שהוא משלם כעת (התחושה הרעה) קשור ישירות לטוב שחווה או יחווה בעתיד. התחושה הרעה היא למעשה התשלום שמגיע בעקבות הרצון או השאיפה לחוות תחושה טובה.

אליעד נותן דוגמאות ברורות:
  • אם אדם מרגיש רע בגלל בדידות, זוהי תחושה שמתעוררת משום שהוא מעריך ומכיר בטוב שבחברה ובקשר אנושי. הבדידות היא מחיר על כך שבעבר הוא חווה חברות נעימה, או שהיא תשלום על כך שבעתיד הוא ישיג חברה ויהיה לו טוב. כך הבדידות אינה סתם תחושה שלילית - אלא תוצאה של רצון חיובי לחברה.
  • אם מישהו חש עצב כי אינו אהוב, הסבל נובע מכך שיש לו רצון שיאהבו אותו. אילו הוא לא היה רוצה שיאהבו אותו, הוא לא היה מרגיש רע כשאינו נאהב, אבל הוא גם לא היה מסוגל ליהנות כאשר יאהבו אותו בעתיד. הרצון שיאהבו אותו הוא זה שמאפשר את ההנאה העתידית מאהבה.
  • תחושה רעה עקב מחסור בכסף נובעת מהערך שמיוחס לכסף. אם אדם לא היה מייחס משמעות לכסף, הוא לא היה חווה סבל כשחסר לו, אך מצד שני, הוא גם לא היה חווה סיפוק כאשר היה לו שפע של כסף.
כלומר, תמיד כשאדם חש תחושה שלילית, הוא צריך לבדוק מהו הרצון הפנימי שהוביל לסבל, ולהכיר בכך שאותו רצון גם מאפשר לו תחושה חיובית כשהוא מתממש.

מה לעשות אם לא מוצאים תועלת ישירה בתוך הקושי?

ייתכן מצב בו האדם לא מצליח לזהות באופן ברור כיצד הרצון שלו מביא לתועלת ישירה או ספציפית. במצב כזה אליעד מציע פתרון כללי יותר: להבין שבאופן עקרוני ועמוק, כל תחושה טובה בעולם קיימת רק בגלל שקיימת אפשרות לתחושה רעה. כלומר:
  • אם לא היו קיימות תחושות שליליות, גם תחושות חיוביות לא היו יכולות להתקיים כלל. לדוגמה, ללא תחושת רעב, לא היה אפשר להרגיש סיפוק מאכילה. ללא עצב, אי אפשר היה להרגיש שמחה. כך כל רגש חיובי זקוק למנוגד לו - לרגש שלילי.
  • אם לא היה קיים מצב של חוסר סיפוק, לא הייתה שום משמעות לסיפוק כאשר הוא מגיע.
איך אפשר להרגיש טוב יותר עם התחושות הרעות?

כאשר מבינים באופן עמוק ויסודי שלכל דבר יש מחיר - שאין אפשרות לקבל תחושה טובה בלי תחושה רעה - קל יותר להתמודד עם כל סבל או כאב נפשי. במקום להתייחס לרגש שלילי כאל דבר רע שממנו צריך להימנע בכל מחיר, האדם יכול להסתכל עליו כתשלום נדרש, בדומה לתשלום כסף עבור מוצרים שהוא מעוניין בהם.

ברגע שהאדם מתייחס אל הרגש השלילי כ"תשלום", הוא כבר לא יסבול ממנו באותה מידה. בדיוק כפי שאף אחד לא עצוב מדי כאשר הוא משלם עבור אוכל בסופר, כך גם אף אדם לא צריך להיות אומלל מדי כשהוא משלם על רגשות חיוביים באמצעות חוויות שליליות.

לסיכום, איך נכון להתייחס לרגשות שליליים?

הדרך הטובה ביותר להתמודד עם רגשות שליליים היא באמצעות שינוי התפיסה. יש להבין שכל רגש שלילי הוא תשלום טבעי, הכרחי והוגן עבור הרגשות החיוביים שאדם נהנה מהם בעבר, נהנה מהם כעת או ייהנה מהם בעתיד. באופן זה, הסבל הופך מ"מקור לכאב" ל"תשלום טבעי" שהאדם מוכן לשלם בשמחה, בדיוק כפי שהוא מוכן לשלם כסף על דברים שהוא מעריך ונהנה מהם.

ככל שאדם מבין לעומק את העיקרון הזה, כך הוא יהיה מאושר יותר ופחות יסבול מתחושות שליליות.
איך להתמודד עם תחושות רעות?

כאשר אדם חווה תחושות רעות, הוא יכול להתמודד איתן על ידי הבנה שהן מהוות תשלום עבור תחושות טובות. אנשים משלימים בקלות עם חוויות מסוימות של קושי, כל עוד הם מבינים שהן חלק מתהליך שמביא תועלת.

מדוע אנשים לא מתלוננים על תשלומים מסוימים?

לדוגמה, אנשים רבים הולכים לעבוד למרות שלא היו עושים זאת אם היה להם מספיק כסף. עם זאת, הם אינם חווים סבל קיצוני מכיוון שהם מבינים שהם מקבלים בתמורה משכורת. באותו אופן, כאשר אדם קונה אוכל, הוא משלם עליו מרצונו מבלי להתלונן, כיוון שהוא מקבל משהו בעל ערך בתמורה. כלומר, כאשר אנו רואים את היתרון שבתשלום, החיסרון הופך להיות נסבל יותר.

איך ניתן ליישם זאת על תחושות רעות?

כאשר אדם חווה תחושה רעה, הוא יכול לראות אותה כתשלום על משהו טוב שהיה לו בעבר, יש לו בהווה, או שיהיה לו בעתיד. אין טוב בלי רע ואין רע בלי טוב - הם חלק בלתי נפרד מהחוויה האנושית. בדיוק כמו שלא ניתן להרגיש שמחה ללא חוויית עצב, כך גם התחושות הרעות הן מחיר עבור התחושות הטובות.

איך הרע מהווה תשלום על הטוב?

נניח שאדם מרגיש בדידות. תחושת הבדידות עשויה להיות תשלום על כך שהוא נהנה בעבר מחברת אנשים, או שהיא נובעת מהציפייה והתקווה שימצא חברה בעתיד. כלומר, התחושה הרעה מגיעה מתוך ההכרה בכך שיש טוב אפשרי - בעבר, בהווה או בעתיד.

כך גם לגבי תחושות אחרות:

- אם אדם מרגיש רע כי הוא לא נאהב, זה מפני שיש לו רצון להיות נאהב - וכשהוא יקבל אהבה, הוא ירגיש טוב.

- אם רע לו בגלל שאין לו כסף, זה מפני שהוא מייחס ערך לכסף - וכשיהיה לו, הוא ירגיש טוב.

איך ניתן להפוך תחושה רעה לפחות מכבידה?

כאשר אדם חווה תחושה רעה, עליו לבחון איזה רצון גורם לה. כל רצון שמביא לסבל גם מעניק ערך מסוים כשהוא מתממש. לדוגמה:

- אם לא היה חשוב לאדם להיות נאהב, הוא לא היה מרגיש רע מהעובדה שלא אוהבים אותו.

- אם כסף לא היה בעל משמעות עבורו, הוא לא היה חווה סבל כאשר אין לו כסף.

המשמעות היא שכל תחושה רעה מגיעה מתוך רצון מסוים, וזהו גם אותו הרצון שמספק תחושות טובות כאשר הוא מתממש.

מה קורה אם לא מוצאים את היתרון שבתוך הקושי?

במקרה שאדם אינו מצליח לזהות את התועלת הישירה של הרצון שגורם לו סבל, אפשר לפנות להסתכלות רחבה יותר:

- תחושות טובות לא היו קיימות ללא תחושות רעות.

- אם לא היה חסר דבר, גם לא היה ניתן לחוות סיפוק.

- אם אדם לא היה רעב, הוא לא היה נהנה מהשובע.

מהי המסקנה?

כאשר אדם מבין שלכל דבר יש מחיר - שאין טוב בלי רע ואין רע בלי טוב - הוא יכול להתחיל לראות את התחושות הרעות כ"תשלום" ולא כמקור לסבל בלתי נמנע. כמו שאנשים משלמים על מזון מבלי להצטער, כך ניתן להסתכל על הרגשות השליליים כתמורה על החוויות החיוביות.

לכן, הדרך להתמודד עם רגשות רעים היא להבין שהם חלק בלתי נפרד מהמשחק של החיים - ובלעדיהם לא הייתה אפשרות להרגיש טוב.
איך להתלונן תהליכים מה זו אהבה לראות את הרע כתשלום למה אין טוב בלי רע נמנע מה זה נפש מה זה אהבה רגש רע הוא תשלום על רגש טוב הגזמה עצב איך להתמודד עם רגשות אין ארוחות חינם אין טוב בחינם אין טוב בלי רע אין רע בלי טוב ארוחות ארוחות חינם בחינם האם אין טוב בלי רע האם אין רע בלי טוב המחיר של הטוב הרגשה הרגשה טובה הרגשה רעה הרגשה של טוב הרע הוא המחיר של הטוב הרע כתשלום התמודדות התמודדות עם רגשות חוויה טובה חינם טוב בלי רע טוב ללא רע להתמודד להתמודד עם תחושות רעות לכל דבר יש מחיר למה אין טוב בלי רע למה אין רע בלי טוב למה לכל דבר יש מחיר לראות את הרע לראות את הרע כתשלום מחיר מתנות חינם רגש רגש רע הוא תשלום על רגש טוב רגשות רגשות טובים רע בלי טוב תחושה טובה תחושה רעה תחושה רעה היא תשלום על תחושה טובה תחושה של טוב תחושות טובות תחושות רעות תשלום
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איך להתמודד עם תחושות רעות? לראות את הרע כתשלום, תחושה רעה היא תשלום על תחושה טובה, רגש רע הוא תשלום על רגש טוב, לכל דבר יש מחיר, הרע הוא המחיר של הטוב, אין טוב בלי רע, אין רע בלי טוב, אין ארוחות חינם, אין טוב בחינם
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: תחושות טובות, איך נוצר העולם? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם לדומם יש תודעה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? אולי אנחנו במטריקס? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצר העולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה יש רע בעולם? האם יש או אין אלוהים? האם הכל אפשרי? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להנות בחיים? האם יש אמת מוחלטת? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? למה העולם קיים? איך להיות מאושר? האם יש משמעות לחיים? האם באמת הכל לטובה? האם יש בחירה חופשית? מי ברא את אלוהים? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: תחושות טובות, איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? דיכאון? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם בדידות? כעס ועצבים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך להאמין בעצמך? איך לשפר את הזיכרון? איך לעשות יותר כסף? איך להיגמל מהימורים? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם גירושין? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לנהל את הזמן? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להעריך את עצמך? איך ליצור אהבה? איך להעביר ביקורת בונה? איך לא להישחק בעבודה? איך למצוא זוגיות? איך לשנות תכונות אופי? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
הגבלת מהירות הנסיעה מצבי רוח קיצוניים איך להשתחרר מהאקס? אימון סטודנטים לדבר נכון האמת של המציאות פחד לא רציונאלי אשפוז בגלל דיכאון ביטחון עצמי ירוד מה הכוח של אמונה עצמית? מה אני אוהב? לגרום לו לאהוב לקוח שמח אושר הוא הבנה סימנים לזוגיות אלימה ללכלך על אקסים לקבל החלטה בלי לפחד להתחרט בעתיד מחקר קבלת החלטה להתמודד עם נטישה להתמודד עם המון בעיות במה תלוי שהזוגיות תצליח? מוטיבציה רעה שינוי עמדות למכור עם אנרגיה לטפל בילד סכיזופרני לא חייב להביא ילדים עולם גשמי שיעור במודעות עצמית פחד ממחלות נפש טיפול בהפרעת ניתוק לגרום לאקסית לרצות לחזור להפסיק להתגעגע לאקסית מתי שריר לא עובד? עבודה עם משקלי עבודה שונים אלוהים כמהות קבלת החלטות של אלוהים אדם מואר רוחנית בן אדם מואר רוחנית להיות אלוהים דרך כל רצון ופעולה החיסרון בלהיות אלוהים כסף בנדלן כל בעיה ניתן לפתור עם כסף הסוד של תכלית החיים המשמעות של החיים חיובית ושלילית שורש ההנאה למה יש בחירה חופשית? בחירה חופשית רגשית נשמת היקום אלוהים ברא עוד נושאים ...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא ייעוץ נפשי מומלץ, מאמן שיווקי, מאמן אישי למנהלים בנושא תחושות טובות - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה נוצר ב 7.5820 שניות - עכשיו 20_10_2025 השעה 11:16:51 - wesi1