איך להתמודד עם תלות רגשית בזוגיות? מהי תלות רגשית וכיצד היא נוצרת? כיצד להבין את הרצונות שלנו לעומק? מדוע אנו נמשכים לאנשים מסוימים ולא לאחרים? איך אפשר לשלוט ולנטרל רצונות? למה כדאי להימנע מהגעה מהירה מדי לאחדות ולנטרול הרצון? איך נוצרת משיכה מינית...אותן בדרכים אחרות או להבין מדוע הן קיימות רק דרך הקשר הנוכחי. כיצד להבין את הרצונות שלנו לעומק לפי אליעד כהן? אליעד כהן טוען שהדרך הטובה ביותר להבין מדוע אנחנו תלויים רגשית באדם אחר, היא להבין לעומק את הרצונות שלנו. הוא מדגיש שצריך לקחת כל רצון בנפרד, למשל הרצון לא להיות לבד, ולחקור אותו בצורה סיסטמטית ומפורטת, באמצעות שאלות: מהי ההגדרה המדויקת של להיות לבד? האם להיות לבד זה בהכרח רע? האם אני יכול להרגיש לא לבד גם בלי האדם המסוים הזה? למה דווקא האדם הזה נותן לי את התחושה הזו ולא מישהו אחר? באמצעות...
איך להיפרד ממישהו? איך להוציא מישהו מהראש? איך לנתק קשר עם מישהו? איך להתמודד עם תלות רגשית ולהיות עצמאי מבחינה רגשית? מדוע תלות רגשית דומה להתמכרות? האם הפתרון הוא לנתק מיידית את הקשר או להפחית אותו בהדרגה? למה חשוב להבחין בין תלות פונקציונלית לתלות...פחדים עמוקים, כמו הפחד להישאר לבד, הפחד מכישלון, והפחד מאובדן תחושת ביטחון עצמי. אליעד מדגיש שתהליך הפרידה הרגשית הוא תהליך ארוך ולא קל. הוא ממשיל זאת לכאב של איבוד איבר מהגוף - תהליך קשה ואפילו אכזרי. עם זאת, הוא מדגיש שזה אפשרי ומציע פרקטיקות פשוטות וברורות כמו השגת בית מגורים לבד וכיוב, כדי לפתח את תחושת העצמאות. למה חשוב לשנות את המצב באופן הדרגתי ולא קיצוני? אליעד חוזר שוב ושוב על כך שפתרונות קיצוניים כמו מעבר לעיר אחרת, או ניתוק דרסטי, לא תמיד מועילים בטווח הארוך. במקום זאת, הוא מציע מהלכים...
תלות רגשית, בניית הערכה עצמית - איך למצוא את עצמך ולהשתחרר מתלות רגשית? איך לבנות את ההערכה העצמית שלך מחדש? איך להשתחרר מקשר הרסני? מה עומד מאחורי הצורך בתלות רגשית? מהי חברות אמיתית והאם אפשר להשיג אותה? האם המראה החיצוני משפיע על ביטחון עצמי במערכות...באדם אחר. איך לשחרר את הקשרים הרגשיים שגורמים לך סבל? אליעד מדמה את הקשרים הרגשיים לעוגנים, חבלים וקשרים שמחברים את האדם לאותו בן זוג בדרך שגורמת לו להישאר תקוע במקום. לדבריו, המשימה המרכזית היא לזהות את הצרכים שמחזיקים את האדם בקשר, להבין אותם לעומק, ואז למצוא דרכים אחרות ובריאות יותר לספק אותם. הוא ממליץ על כתיבה מפורטת של כל הצרכים שהקשר ממלא, כדי שאפשר יהיה לפתח תכנית מסודרת לשחרר את אותם עוגנים. מהי חברות אמיתית והאם אפשר להשיג אותה? אליעד מבהיר נקודה חשובה שהשאיפה לחברות אמיתית לנצח היא בעייתית...
להיות בזון שלך - מדוע אנשים מנסים להיכנס לזון וכיצד הדבר קשור לטראומות עבר? ספיידרמן או סופרמן, מה מקור התחושה שצריך להיות מישהו אחר כדי להצליח בחיים? האם להיות בזון זו באמת הדרך הטובה ביותר להתמודד עם חוסר ביטחון? מדוע חשוב להפסיק להיות שיפוטי כלפי...אליעד כהן מציג שתי דרכים להתמודד עם הצורך להיכנס לזון ועם הטראומות שיצרו את הצורך הזה מלכתחילה: הדרך הראשונה - להיצמד לאמת. האדם חייב להבין שהוא כבר לא אותו אדם שהיה פעם. חשוב להכיר בכך שמי שהוא היום שונה משמעותית ממי שהיה לפני הרבה שנים, ולכן אין סיבה לפחד כל כך להיות עצמו. אליעד מדגיש שהדרך הזו מבוססת על התבוננות אמיתית וכנה במי שאתה היום, לעומת מי שהיית בעבר. הדרך השנייה - קבלת העצמי הישן. אליעד מסביר שלא מספיק רק להכיר בכך שאתה שונה היום, אלא יש חשיבות גם לקבל את האדם החלש שהיית בעבר. צריך להפסיק...
סנטר פנימי, לשמור על איזון פנימי, להיות בסנטר שלך, מה זה סנטר רוחני? איך להשתחרר מפחד להיכשל? מה הקשר בין להיצמד לאמת לסנטר? איך לפעול גם כשלא מרגישים במיטבנו? מהי תחושת עליונות ולמה היא מזיקה? למה אנשים מחפשים שלמות מוחלטת? איך להתמודד עם לחץ וקונפליקטים...לרואה החשבון שלו או לדבר עם לקוח נדלן, מכיוון שהוא לא מרגיש שהוא במיטבו או בזון. אליעד מסביר שזו טעות, כי האדם מתנה את הפעילות שלו בכך שהוא יהיה בטוח שיצליח. במקום זאת, אליעד מציע לפעול גם כשאתה לא מרגיש שאתה בשיא שלך, מתוך הבנה שאי אפשר להיות תמיד במצב של שלמות. איך להתגבר על הפחד לפעול כשאתה לא בזון? אליעד מציע תהליך פרקטי ומפורט להתגבר על המחסום הזה: לזהות משימות פשוטות ויום - יומיות שאתה נמנע מהן. לשאול את עצמך למה אתה נמנע מהמשימות האלה: האם אתה מפחד להרגיש אפס? האם אתה מפחד להיכשל? להכיר בכך...
...אחרת הוא עלול ללכת לאיבוד. באותו אופן, התזכורות הקטנות האלו הן החבל שמחזיק אותך מחובר לתובנה שהכל הוא משחק, גם כשאתה רודף אחרי שלמות. אליעד מבהיר שהדוגמאות האלה הן הצעות בלבד, וכל אדם יכול לבחור בעצמו איך להזכיר לעצמו את הרעיון שהכל כבר מושלם ושזה לא באמת משנה. לא חייבים לעשות את זה כל הזמן או בכל תחום, אלא רק במקומות שבהם האדם מרגיש שהוא עלול לשכוח את זה ולהיכנס ללחצים מיותרים. מה המסר המרכזי שאליעד כהן מעביר על איך לחיות חיים טובים יותר? המסר המרכזי של אליעד הוא שהדרך לחיים טובים יותר עוברת דרך...
...פנימי וסבל. איך אפשר להגיע למצב שבו אין הגבלה ואין הגדרה עצמית? ההסבר המרכזי של אליעד הוא, שהדרך היחידה להגיע לאיזון אמיתי ושלם היא לא להיצמד לשום הגדרה או דרך ספציפית. על האדם ללמוד להכיל את כל הניגודים בתוכו, מבלי להיצמד לאף אחד מהם בלבד. הכוונה היא ללמוד להיות מסוגל ליהנות מלחיות את הרגע וגם מלא ליהנות מזה, להרגיש טוב גם כשחושבים מחשבות חיוביות, וגם כשחושבים מחשבות שליליות. אליעד נותן דוגמה נוספת מתוך הספר אליס בארץ הפלאות: כשאליס שואלת את החתול באיזו דרך עליה לבחור, החתול שואל אותה: לאן את רוצה...
...לפעול באופן שמחובר אל מה שקורה עכשיו ולא מנותק ממנו. איך אפשר להפוך את המציאות לכזאת שקורית מעצמה? כדי להפוך את המציאות לכזאת שקורית מעצמה, אליעד מציין שצריך להבין שבמובנים רבים, מה שקורה הוא לא משהו שאנחנו שולי בו, אלא חלק מהתהליך הכללי של החיים. אם תבין את זה ותתחבר לזה באופן עמוק, תוכל להיות פחות במצב של מאבק ולפעול מתוך תחושה של שלמות פנימית. המשמעות היא שבמקום לרצות לשלוט על כל פרט, תוכל להבין שהכל קורה באופן טבעי. התשובה לכך היא להבין איך המוח עובד, כיצד הוא יוצר את התפיסות שלנו, ולהתחבר לתחושות...
...ועצלנות, הסיבה זהה. אדם סובל מדחיינות לא משום שהוא דוחה דברים, אלא כי הוא גם רוצה לדחות וגם לא רוצה לדחות. כשאדם דוחה לימודים כדי לצפות בטלוויזיה, הוא לא באמת סובל מהדחייה עצמה אלא מחוסר ההשלמה שלו עם ההחלטה הזו. אדם יהיה שלם עם עצמו רק אם הוא יהיה בטוח לגמרי מה הוא רוצה. איך להתמודד עם בעיית ה - OCD והמחשבות הטורדניות? בהרצאה מודגש שאדם שסובל מ - OCD וממחשבות טורדניות, לא סובל מהמחשבות עצמן, אלא מהספק הפנימי ומהעובדה שהוא לא שלם עם עצמו לגבי ההתנהגות הזו. לדוגמה, אם אדם חוזר שוב ושוב לשטוף ידיים...
...תהיה טובה ומאוזנת, יש פעמים שבהן כדאי להיות קשה להשגה. מה זה אומר להיות קשה או קל להשגה? אם כאשר מישהי רוצה אותך, אתה רוצה אותה עוד יותר ממה שהיא רוצה אותך - אתה קל להשגה. אם אתה רוצה אותה פחות ממה שהיא רוצה אותך - אתה קשה להשגה. אם אתה רוצה אותה בדיוק באותה מידה שהיא רוצה אותך - אתה בסנכרון מושלם. למה להיות קשה להשגה מושך יותר? כאשר אדם קל מדי להשגה, זה עלול להיתפס כלא מעניין ולא מאתגר. לעומת זאת, כשאדם קשה להשגה, זה יוצר משיכה ואתגר שגורמים לרצון להשיג אותו לגדול. לכן, יש פעמים שבהן כדאי להיות...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: תחושה של ביטחון, איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? דיכאון? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? כעס ועצבים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: תחושה של ביטחון, איך לקבל החלטות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להאמין בעצמך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לא להישחק בעבודה? איך לפרש חלומות? איך לעשות יותר כסף? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשפר את הזיכרון? איך לנהל את הזמן? איך להעריך את עצמך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשנות תכונות אופי? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להיגמל מהימורים? איך להעביר ביקורת בונה? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם גירושין? איך להצליח בזוגיות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: למה יש רע בעולם? האם יש בחירה חופשית? למה העולם קיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? בשביל מה לחיות? האם באמת הכל לטובה? האם יש אמת מוחלטת? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך נוצר העולם? מה המשמעות של החיים? האם אפשר לדעת הכל? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש או אין אלוהים? איך להנות בחיים? איך נוצר העולם? למה יש רע וסבל בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מי ברא את אלוהים? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות מאושר ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לפרישה, מטפל אישי מומלץ, אימון אישי בטלפון בנושאי תחושה של ביטחון - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331