... בתגובה לתנועה הזאת. למשל, אם מבצעים תרגיל לחיצת חזה, אפשר להסתכל ולראות האם הכתפיים זזו, האם השכמות התכווצו, האם הגב התחתון שינה תנוחה, האם הירכיים נעו וכדומה. מתוך ההבנה הזאת אפשר להבין איזה שרירים התכווצו כנגד המשקל ואילו שרירים נמתחו. ...
...אליעד מבהיר כי אדם שלא מאפשר לעצמו להרגיש אף פעם רע, ולא מוכן לשאת את הכאב הרגשי, עלול למצוא את עצמו חסום גם מלחוות רגשות חיוביים. מטען רגשי שלילי מאפשר לאדם לחוות רגשות חיוביים משמעותיים יותר. אדם שלא יכול להרגיש רע, גם לא יכול להעריך ולהרגיש טוב במלוא העוצמה. לכן, לפעמים דווקא כדאי להשאיר את המטען הרגשי השלילי, להבין שגם ברגש שלילי יש תועלת, ולא חייבים תמיד למחוק או להדחיק אותו. מה לעשות אם אתה בטוח שפגעו בך באמת? אם באמת קרה אירוע שפגע בך, והאירוע ברור ולא מוטל בספק, עדיין יש אפשרות להתמודד איתו...
...טיפול מתאים לאדם מסוים? אליעד מבהיר שאין טיפול אחד שמתאים לכולם, וכל אדם זקוק למשהו אחר בהתאם ליכולתו להבין ולקבל. למשל, יש אנשים שצריכים תהליך עדין ורגשי יותר כדי שיוכלו בהדרגה לקבל את ההיבט השכלי של הבעיה, בעוד שאחרים זקוקים ישירות לתהליך שכלי חד וברור. החוכמה היא להתאים את הדרך לאדם ולא את האדם לדרך. למה חשוב להבין מה האדם באמת רוצה כשהוא מבקש טיפול? לפי אליעד, אנשים לעיתים מבקשים משהו מסוים, אך בפועל רוצים דבר אחר. תפקיד המטפל הוא לזהות את הרצון האמיתי של המטופל ולא בהכרח לתת לו מיד את מה שהוא...
...- וגם כאן ניתן לשאול: איפה אני אישית חוסך אנרגיה או נמנע מפעולה כי אני דואג לעתיד, ואיך אני יכול להשתמש בזה בחיים שלי? מהי החשיבות של היכולת להפשטת תהליכים? היכולת להפשטת תהליכים מאפשרת להבין את החוקיות העומדת מאחורי כל אירוע ולהעביר את ההבנה הזאת לתחומים אחרים בחיים. אליעד מסביר כי ברגע שהמוח לומד לקחת כל אירוע, לזהות את המהות שלו, להפשיט אותו מצורתו החיצונית ולהבין את החוק הפנימי שלו, הוא יכול להשליך את אותו החוק על מצבים אחרים. למשל, אם ראית ברחוב תאונת דרכים שבה רכב אחד עף שמאלה לאחר פגיעה,...
...מאשימים את אחרים כדי להימנע מהתמודדות עם בעיות שאנחנו לא רוצים להכיר בעצמנו. ככל שנזכה לפתח את היכולת להבין את עצמנו ולהיות מודעים למהות של הביקורת שאנחנו מעבירים כלפי אחרים, נוכל לשפר את האופן שבו אנחנו תופסים את עצמנו ואת הסובלים מהשפעת ביקורת זו. מהי משמעות השאלות בחיים? חלק מהשיחה מתמקד בהבנת השאלות שאנחנו שואלים את עצמנו. אליעד מציין ששאלות רבות שאנחנו שואלים הן למעשה לא השאלות הנכונות. אנחנו עוסקים בשאלות שמביאות אותנו לסיבוכים מיותרים במקום להתמודד עם השאלות האמיתיות והמהותיות של החיים. יש...
...תמיד מכיל בתוכו אינסוף אפשרויות חדשות. במילים אחרות, העתיד אינו מוגדר מראש, וכך אי אפשר לחזות אותו באופן מוחלט. הוא מדגים זאת כך: גם אם ניקח חוק פיזיקלי מוכר כמו הכיסא תמיד ייפול לרצפה אם נעזוב אותו, אי אפשר לדעת בוודאות של 100% שהפעם הבאה לא תביא איתה שינוי פתאומי בחוקי הפיזיקה. אפילו המפץ הגדול, שלדעת המדענים הוא נקודת ההתחלה של חוקי הפיזיקה המוכרים לנו כיום, אינו מוכיח שהחוקים האלה מחויבים להתקיים לנצח. אליעד מציין שגם המדענים עצמם מודעים לכך שהחוקים יכולים להשתנות. איך משפיעה ההיצמדות לצורה...
...שנתפסים בדרך כלל כרעים. הוא נותן דוגמה של אדם שקם בבוקר ולא מוצא את הנעליים שלו או שהנעליים שלו נהרסו. אם האדם מתעקש על כך שהוא חייב את הנעליים, יהיה לו קשה לראות את היתרון במצב. אך אם הוא מבין שהוא לא חייב בהכרח את הנעליים ויכול להסתדר גם בלעדיהן, יהיה לו יותר קל למצוא יתרון במצב הזה. לדוגמה, אולי זה ילמד אותו להסתדר במצבים לא נוחים, או יתן לו הזדמנות לקנות נעליים חדשות ונוחות יותר. למה אנשים מתקשים למצוא יתרונות במצבים מסוימים? אליעד מסביר שאנשים מתקשים למצוא יתרונות כי הם נעולים על רצון מסוים...
...עם התקפי חרדה? כפי שכבר ביארתי חרדה / פחד = חוסר ידיעה. אם היה האדם יודע הכל ומבין הכל, לא היה לו שום פחד. מבין הכל = מבין בשלמות מדוע הדברים כפי שהם. ומה טוב בדברים כפי שהם. פחד = הנחות יסוד = אמונות טפלות = ידיעות שאינן וודאיות. אמת = ביטחון. שקר = פחד. כל הפחדים של האדם נובעים מחוסר הבנה שלמה את המציאות. פחד = חוסר הסכמה של האדם עם המציאות. אם היה האדם מבין את המציאות, היה מסכים איתה והיה חווה אותה כמשהו טוב. חוסר הסכמה = נובע מחוסר הבנה. האדם אינו מבין בשלמות את המציאות, ולכן נדמה לו שהמציאות...
...במיוחד דרך הפריזמה של הבנת הנקרא, ומציג את השפעת המילים, הניסוחים והסמנטיקה על הדרך שבה אנחנו מבינים את המידע. איך הניסוח משפיע על ההבנה של הקורא? אליעד מציין כי המילים והניסוחים בכתבות ובטקסטים לא רק מעבירים מידע, אלא גם מייצרים השפעה רגשית וקוגניטיבית על הקורא. הוא מסביר איך בניית משפטים בצורה מסוימת עשויה לשנות את אופן ההבנה שלנו את המידע. לדוגמה, כאשר כותבים היה על סף התקף לב ופגעתי בזוגיות עם אשתי, המוח באופן טבעי נוטה להקשר את התקף הלב עם הזוגיות, אף אם לא נאמר בפירוש שהמשקל היה הגורם הישיר...
...כביכול בעיה ביכולתו של אלוהים ליצור את האדם ישירות במצב הזה. לכאורה, עצם קיומו של המסלול מוכיח שאין שלמות מיידית, ולכן מתעוררת הסתירה בין היכולת של אלוהים לבין הצורך בתהליך הארוך. מדוע אלוהים ייצור מראש תנאים פחות מושלמים, אם הוא יכול היה מלכתחילה ליצור תנאים מושלמים? מה המשמעות של החלל הפנוי ביחס לשאלה זו? בתשובה לשאלה אם זה קשור למושג החלל הפנוי, אליעד מבהיר שהחלל הפנוי זו סוגיה אחרת לחלוטין. החלל הפנוי הוא מצב שבו ניתן להוכיח שני דברים סותרים בו זמנית. בשאלה הנוכחית אין מדובר בשני דברים סותרים...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: שריר זוקפי הגב, איך להשיג ביטחון עצמי? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לנהל את הזמן? איך לשפר את הזיכרון? איך להיגמל מהימורים? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בראיון עבודה? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לקבל החלטות? איך לפרש חלומות? איך לעשות יותר כסף? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לחנך ילדים? איך להיות מאושר ושמח? איך ליצור אהבה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להצליח בזוגיות? איך לשנות תכונות אופי? איך להעביר ביקורת בונה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להאמין בעצמך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: שריר זוקפי הגב, איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה העולם קיים? האם יש בחירה חופשית? מי ברא את אלוהים? האם הכל אפשרי? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להיות הכי חכם בעולם? איך נוצר העולם? האם יש אמת מוחלטת? האם יש או אין אלוהים? האם באמת הכל לטובה? אולי אנחנו במטריקס? בשביל מה לחיות? האם יש משמעות לחיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם אפשר לדעת הכל? האם לדומם יש תודעה? איך נוצר העולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? למה לא להתאבד? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך להיות מאושר? למה יש רע בעולם? למה יש רע וסבל בעולם? מהי תכלית ומשמעות החיים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא טיפול רגשי, אימון אישי לתזונה נכונה, מאמן אישי לביטחון עצמי בתחום שריר זוקפי הגב - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331