... ויכוחים, לוגיקה, לכל כלל יש יוצא מן הכלל, הפרט לא מעיד על הכלל, הסקת מסקנות, לכל נברא יש בורא, שום דבר לא נוצר מעצמו מהו תפקיד הדוגמה בדיון? מתי דוגמה נחשבת להוכחה? במהלך הדיון, נשאלת השאלה האם דוגמה נחשבת להוכחה. המקרה שהוצג הוא ...
...בעצם חושף את חוסר הביטחון שלו בטוב שהוא מרגיש כעת, ומגלה שהוא פוחד לאבד את המצב הזה, ולכן עצם האמירה הזו מוכיחה שהמצב לא באמת מספיק טוב. מדוע אנשים תמיד מחפשים להרגיש יותר טוב? הסיבה המרכזית לכך שאנשים תמיד מחפשים לשפר את הרגשתם, לפי אליעד, היא החשש שהמצב הטוב לא יישאר לנצח. אנשים מבצעים פעולות שונות במטרה להבטיח לעצמם עתיד טוב: חיסכון לפנסיה, שמירה על הבריאות, אגירת מזון, השתתפות בסדנאות לשיפור עצמי או חשיבה חיובית. כל הפעולות האלו נובעות מהרצון של האדם להבטיח לעצמו שבעתיד הוא ימשיך להרגיש טוב...
...וכולי. כך שכל השגת מטרה היא בעצם חלק מהשגת מטרה אחרת גדולה יותר. וכאשר האדם בודק האם הפעולה שלו תשיג את המטרה שאליה הוא רוצה להגיע, על האדם לנסות להשתדל לחשוב עוד צעד אחד קדימה ולראות האם זה שהוא ישיג את המטרה, האם זה עצמו יקרב אותו אל המטרה הגדולה יותר, שאותה הוא רוצה להשיג. לדוגמה: אדם רעב שאוכל כדי להיות שבע. המטרה שלו היא להיות שבע. אך המטרה של להיות שבע היא עצמה חלק ממטרה אחרת, שהיא להיות בריא ולהרגיש טוב. נניח שמציעים לאדם הזה לאכול אוכל משביע אך לא בריא. אם האדם מתבונן רק על המטרה המיידית...
...בדיוק איזה סוג מידע מחפשים, קל יותר למצוא תשובות או לפתח נוסחה למציאת תשובות. לדוגמה, הוא מתאר את ההבחנה בין שאלות שונות: שאלות האם צריך?, שאלות איפה? ושאלות מתי?. הוא משווה זאת לשאלות במתמטיקה, שבהן ברור לנו כיצד לגשת לפתרון בהתאם לסוג השאלה. הוא מדגים שבשאלות מתמטיות אנו מזהים מיד את סוג השאלה, כמו חיבור, כפל או שאלה עם סוגריים, ואז מפעילים נוסחה מתאימה לפתרון. באותו אופן, הוא טוען, עלינו לזהות סוגים שונים של שאלות בחיים ולגבש עבורן נוסחה מתאימה. כיצד מזהים את המבנה של שאלות? כדי להבין מה הנוסחה...
...להבין את צורת המחשבה שלו, שיוצרת אצלו את ההתנהגות שלו, ומנסה להתמודד עם המחשבה שלו במקום להתמודד עם המעשים שלו. אם האדם מנסה לשנות את המעשים שלו, בלי לשנות את המחשבה שלו, שהיא זו שיוצרת את המעשים שלו, הרי שזה יהיה כרוך בהמון מאמץ, ולא בהכרח שזה יצליח באמת. והדרך הנכונה להתמודד עם מאמץ, היא לנסות להבין את השורש ואת הסיבה, שיוצרים את הצורך להתמודד. וכאשר האדם מבין את שורש המאמץ, על ידי זה האדם, יכול להתמקד בעיקר ובכך להקטין מאמץ. וכאשר האדם מתמקד בשורש המאמץ, על ידי זה הוא עושה את מעשיו בצורה יותר...
...וחסרונות. עם זאת, לפעמים הוא יגיב שנכון, יש בזה חיסרון, אבל זה שווה לי כי אני רוצה שלמות. במקרה כזה, אם הוא באמת שלם עם התשובה הזו, כנראה שקשה לשכנע אותו לשנות. אך אם הוא מדגיש שהוא בכל זאת סובל מהפרפקציוניזם ורוצה לשנות, אפשר להראות לו שבכל תחום יש איזון בין הרצון להיות מושלם לבין העלות של המאמץ הזה. איך להשתמש בפרפקציוניזם כדי לאזן תחומים אחרים בחיים? אליעד מציע להשתמש דווקא בהיגיון הפרפקציוניסטי כדי להפחית פרפקציוניזם. אם אדם מתעקש על שלמות מקסימלית בתחום אחד, ניתן להראות לו שהשקעה קיצונית בתחום...
...מאושר. ואתה עונה כן, לא יכול להיות יותר טוב. אז אתה לא הולך לאכול? ש: ברור שלא. שיש סטיקים על המנגל שאני רעב. אליעד: אז אתה לא מאושר. כי הוא לא אכלת אותם. ש: אני מאושר עצם זה, שהם על המנגל. אליעד: מה שאני אומר, שהשאלה הזו היא בעיית. יש עוד הבט לשאלה נגיד, האם אתה מאושר במאה אחוז? מאה אחוז? אתה מאושר באופן מוחלט? מה זה אומר מאושר באופן מוחלט? עכשיו, אם מישהו אומר, אני מאושר באופן מוחלט. אתה יודע שאתה מאושר באופן מחולט? אז איך אתה מאושר? האם זה הגיוני שאתה אומר שמישהו מאושר באופן מוחלט, יש היגיון...
...או להתעלם מהם. איך אפשר להתמודד עם הפחד בהטלת ספק? אליעד כהן מציע שיטה ייחודית להתמודדות עם הפחדים שעלולים להתעורר במהלך הטלת ספק. הוא טוען שאם האדם מחליט ללכת עד הסוף עם הפחד, כלומר, להביא את כל הפחדים עד הסוף, להיות מוכן למות מפחד, בסופו של דבר הוא יגלה שלפחדים שלו אין עוד כוח עליו. למשל, אדם שפוחד מדחייה יכול לשאול את עצמו שוב ושוב ואז מה יקרה?, ולהמשיך בכך עד שלבסוף יגיע להבנה ששום דבר נורא לא יקרה לו באמת. מה הקשר בין הטלת ספק לפחדים גדולים יותר? אליעד כהן מדגיש שהטלת ספק ברצונות הקטנים מציפה...
...טוב? לא ניתן להרגיש רק טוב כל הזמן. כל רגש, חיובי או שלילי, הוא יחסי ומבוסס על האיזון בין רגשות שונים. כל רגש שאנחנו חווים תלוי בהקשר ובזמן. אם אתה שואף להרגיש רק טוב, תמצא את עצמך מאוכזב, כי המציאות מציעה לעיתים רגשות פחות חיוביים, כמו פחד או דאגה. כך, כשאתה מנסה להגיע לאושר מוחלט או שלמות מוחלטת, אתה למעשה מתנגש עם המהות של החיים עצמם. מה קורה כשאתה זוכר שהטוב הוא יחסי? כאשר אתה זוכר שהטוב הוא יחסי, אתה יכול להתנהל בצורה מאוזנת יותר. אתה לא תרגיש רע כל הזמן, אך גם לא תרגיש שמחה מוחלטת. אתה תלמד...
...זוגיות לא בגלל שהם רוצים באמת להיות עם מישהו אחר, אלא משום שהם רוצים להרגיש את האהבה - הם רוצים את התחושה הטובה הזו שנובעת מהחיבור הזוגי. הוא נותן דוגמה של אדם שמחפש להיות בזוגיות כדי להרגיש טוב על עצמו, כי הוא מספק את הצורך הרגשי הזה, ולא בהכרח מתוך רצון למלא את הצורך של אדם אחר. למה חשוב לאהוב את המציאות? עוד רעיון חשוב הוא שהאהבה לא נובעת רק מהמושא, אלא מהיכולת להרגיש טוב עם מה שיש לנו. אליעד מבקש להבין כיצד ניתן להרגיש טוב עם מה שיש ולא להימנע מהחסרים או החסרונות. הוא מסביר כי כל דבר בחיים מצריך...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: שום דבר לא נוצר מעצמו, איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? דיכאון? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? כעס ועצבים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: שום דבר לא נוצר מעצמו, איך להיות מאושר ושמח? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך לעשות יותר כסף? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בראיון עבודה? איך להיגמל מהימורים? איך לקבל החלטות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשפר את הזיכרון? איך לשתול מחשבות? איך לשנות תכונות אופי? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך לנהל את הזמן? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לא להישחק בעבודה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? אולי אנחנו במטריקס? האם יש אמת מוחלטת? האם יש משמעות לחיים? האם יש בחירה חופשית? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה לא להתאבד? האם לדומם יש תודעה? בשביל מה לחיות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה העולם קיים? האם יש או אין אלוהים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? מה המשמעות של החיים? האם אפשר לדעת הכל? האם באמת הכל לטובה? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להיות מאושר? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מי ברא את אלוהים? איך להנות בחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לדיאטה, מאמן אישי בטלפון, מאמן אישי קריירה בתחום שום דבר לא נוצר מעצמו - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331