שגרה להצלחה, האם שגרה זה טוב או רע? שגרת חיים בריאה, שגרה יומית, חיים שגרתיים, שגרה נכונה, שגרה בריאה, שגרת בוקר בריאה, הרגלים של עשירים, לחיות חיי ...
...לשנות אותו. האם ניתן לשכוח את העבר? אחת האפשרויות להתמודד עם חרטה או טראומה היא שכחה של האירועים מהעבר. אם הם לא משפיעים יותר על ההווה, האדם עשוי לדחוק את הזיכרונות לגמרי. לדוגמה, כאשר אדם עובר חוויות רעות מהעבר, הוא עשוי לבחור להפסיק לתת להם השפעה על עולמו הנוכחי, עד כדי כך שאותו אירוע יכול להימחק מזיכרונו. מהו העיקר בטיפול בחרטה ובטראומה? העיקר בטיפול בחרטה ובטראומה הוא לפעול על מה שקורה כרגע. לא ניתן לשנות את מה שעבר, אך ניתן לשנות את התפיסה כלפי ההווה. אם אדם ישפר את המצב הנוכחי ויתמקד בו, הוא...
...יוצר אותה, ואז ממילא הוא יוכל ליהנות יותר. באותו אופן, מי שרוצה להתייעל בעבודה, צריך לבדוק מה בדיוק גורם להצלחה שלו ולהתמקד בזה. מדוע חשיבה פרקטית מדי עלולה לפגוע ביעילות? אליעד מציין טעות נפוצה שנעשית על ידי אנשים רבים - חשיבה פרקטית מוגזמת. חשיבה פרקטית, שהיא בעצם מה צריך לעשות עכשיו ואיך?, היא דבר טוב ומועיל, אך לפעמים האדם הופך להיות יותר מדי פרקטי, והוא מיד רץ לעשות דברים בלי לעצור רגע אחד ולחשוב האם בכלל יש צורך בעשייה. כדי להבהיר את הרעיון, אליעד נותן דוגמה: אדם מגיע לרופא עם תלונה על כאבים...
...המשוגעים ביותר, או באלה עם ההפרעות הנפשיות הכי קשות: סכיזופרניה, פרנויה, פסיכופתיה, הפרעת אישיות גבולית, פרנואידית, שמיעת קולות ועוד. אם אותו מומחה מסוגל להתמודד עם הבן אדם שחווה מחשבות הכי לא הגיוניות, ויכול להפוך אותו לנורמלי, הרי שהוא באמת מבין משהו עמוק ביותר בנפש האדם. מדוע טיפול במשוגע הקשה ביותר הוא המבחן האולטימטיבי? שאלה: למה דווקא טיפול באדם הכי משוגע, כמו מי שחושב שהוא תרנגול או משוכנע שרודפים אחריו זאבים דמיוניים, נחשב האתגר הגדול ביותר? תשובה: כי האדם המשוגע לא משתמש בהיגיון המקובל...
...מגיע כשאתה מבין את הרצון שלך לעומק, ולא כשאתה מכריח את עצמך לפעול בצורה מסוימת. אם אתה לא באמת רוצה שינוי, אל תכפה אותו על עצמך, אלא בדוק למה אתה לא רוצה אותו ונסה להבין את הצרכים האמיתיים שלך. סיכום מוטיבציה היא לא תמיד הפתרון לכל בעיה. לפעמים, ניסיון ליצור מוטיבציה בכוח רק מחמיר את הבעיה ומוביל לסבל פנימי. הדרך הנכונה היא להיות כנה עם עצמך ולהבין מה אתה באמת רוצה. אם אתה רוצה שינוי אמיתי, הוא יקרה מעצמו, ללא הצורך במוטיבציה חיצונית או בכפייה עצמית. איך ליצור חשק אמיתי? איך נוצרות חרדות לא הגיוניות...
...להבין שמאחר שהשכל האנושי הוא רק חלק מהמציאות ולא המציאות עצמה, הרי שגם כללי הלוגיקה שמבוססים עליו, הם רק האמת היחסית. חוקי הלוגיקה = הנחת יסוד אנושית = אמת יחסית. כך שכאשר הוודאות של דבר נובעת מחוקים לוגיים שונים, הרי שמצד האמת כל הוודאות של הדבר מוטלת בספק ואינה וודאית בשלמות. משום שחוקי הלוגיקה עצמם אינם וודאות מושלמת. וודאות מושלמת = ידיעה שאי אפשר לחשוב את ההפך שלה. מהי הידיעה הזאת שאי אפשר לחשוב את ההפך שלה? תשובה: את הידיעה שעומדת בבסיסן של כל הידיעות. הידיעה שכל הידיעות כוללות אותה. הידיעה...
...חמורה יותר לטווח הארוך. לדוגמה, אם אדם מתגבר על פחד גישה באמצעות האמונה שיש לו הרבה בחורות אפשריות אחרות, ברגע שהוא ירגיש שאין תחליף לאחת מסוימת, כל הפחדים יחזרו בעוצמה חזקה יותר. אז במקום פחד מדחייה רגעית, הוא יתמודד עם חרדות עמוקות יותר כגון חרדת נטישה, פחד מבגידה או חרדת פרידה. כך, הפתרון הקצר יוצר בעיה ארוכת טווח. מהו הפתרון האמיתי והיעיל להתמודדות עם פחד גישה ופחדים אחרים? אליעד כהן מסביר שהדרך היחידה והאמיתית להתמודד עם פחד גישה ופחדים בכלל, היא למצוא את התחושות והסיפוק שהאדם מחפש בחוץ, בתוך...
...החוקים גם כשאין הסבר הגיוני ברור? ישנם חוקים חברתיים שלעיתים לא ניתן להסבירם באופן הגיוני, בדיוק כפי שישנם חוקים במשחקים, למשל בשש - בש. למה דווקא ככה ולא אחרת? כי אלה חוקי המשחק. מי שרוצה להשתתף במשחק, חייב לכבד את החוקים. באותה מידה, אדם שלא רוצה לכבד את חוקי החברה, יכול למצוא לעצמו חברה אחרת שבה החוקים שונים. אולי בעתיד הוא יוכל לטוס לכוכב אחר שבו אנשים הולכים על ארבע, אבל כל עוד הוא חי בחברה מסוימת, עליו לקבל על עצמו את החוקים המקובלים בה. בסופו של דבר, אליעד מדגיש כי יש להסתכל על חוקי החברה...
...דבר, היא הפחד להיעלם, תחושת איום קיומי שהוא ימות אם לא יעשה כלום. כשאדם מתרגל לא לעשות כלום, הוא מגלה שהפחד הזה אינו מוצדק, כיוון ששום דבר לא קורה אם הוא לא עושה דבר. האדם מגלה את היכולת להיות לבד ועדיין להרגיש טוב, ללא תלות בגירויים חיצוניים או באנשים אחרים. מה הקשר בין התבודדות ומדיטציה? אליעד מסביר שהתרגול שלו דומה למדיטציה, אך יש לו יתרון משמעותי: הוא אינו מתמקד בהדחקה של מחשבות או רגשות, אלא בהתבוננות מודעת בהם. לכן, בניגוד למדיטציה רגילה, התרגול שהוא מציע אינו מדחיק את הבעיות, אלא מאפשר להתמודד...
...מציין כי מדובר בשריר שצריך לאמן אותו, וכל אדם יכול לפתח את השכל כדי להקל על עצמו בהתגברות על בעיות נפשיות. מה זה אומר לפתח את השכל? אליעד מדגיש שהפיתוח של השכל הוא תהליך שמצריך פעילויות שמאתגרות את המחשבה בצורה משמעותית. הוא טוען כי פעילויות כמו לימוד שפות חדשות או צפייה בטלוויזיה אינן מאמצות את השכל בצורה נדרשת. במקום זאת, יש צורך בפעילויות אינטליגנטיות שמאתגרות את השכל, כמו משחקי חשיבה. דוגמאות לכך הן: משחקי היגיון שחמט סודוקו דמקה רוורסי שש - בש המשחקים הללו דורשים חשיבה אסטרטגית ומאמץ שכלי,...
👈 הספר "להיות אלוהים"
(2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!
☎️ 050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: למה לא להתאבד? אולי אנחנו במטריקס? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצר העולם? האם יש או אין אלוהים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה יש רע בעולם? בשביל מה לחיות? האם באמת הכל לטובה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם המציאות היא טובה או רעה? למה יש רע וסבל בעולם? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? מי ברא את אלוהים? מה המשמעות של החיים? האם לדומם יש תודעה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך להנות בחיים? האם יש אמת מוחלטת? למה העולם קיים? האם יש בחירה חופשית? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש משמעות לחיים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קואצ'ינג לילדים, אימון אישי קואצ'ינג, אימון אישי לירידה במשקל בתחום שגרה זה טוב או רע - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331