רצון לנקום במי שבגד בך ✔נקמה בבוגדים, האם לנקום במי שבגד בך? הרצון לנקום במי שבגד בך, לנקום בגבר בוגד, לנקום באישה בוגדת, נקמנות באקסים, זיכרונות...

מבוא לחקירה רגשית, מבוא איך למצוא את סיבת הרצון, איך לא להיכנס ללופ? איך לדעת למה אני רוצה משהו? איך לגלות את הסיבה של הרצון? איזה תשובות לא נכונות? איך למצוא סיבה של משהו? נוסחה איך למצוא סיבה של הרצון, איך לחקור רצון?

...אני לא רוצה להיות לבד ולא רוצה להיות בודד ולא רוצה להרגיש רע? - זה עוזר למנוע חזרות. מה קורה אם בכל זאת ניתנות תשובות לא נכונות? אליעד מדגיש שהתשובה הלא נכונה לא רק שלא מקדמת, אלא גם מסבכת ומרחיקה את האדם מהסיבה האמיתית. הוא משווה זאת לאדם שנתקע בחדר בריחה ומנסה שוב ושוב פתרונות שגויים, במקום לעצור, להבין מה לא נכון, ואז להתקדם לתשובה הנכונה. הוא טוען שלפעמים עדיף לא לתת תשובה כלל מאשר לתת תשובה לא נכונה, כי התשובה הלא נכונה פוגעת ביכולת שלנו להבין את המצב האמיתי. מה לעשות כדי להגיע לסיבה האמיתית...

לאהוב את המציאות מלכתחילה, לאהוב את המציאות בדיעבד, לאהוב את מה שיש, לקבל את המציאות, לטפל בטראומה, טיפול בטראומה, טיפול בזיכרון רע, לאהוב בלב שלם, אושר בלב שלם, אושר בשלמות

...למצבים שבהם דווקא אי - קבלה של המציאות יכולה להועיל. הוא נותן דוגמה שבה אדם איבד כסף ברחוב ואומר לעצמו מה שקרה כבר קרה. במקרה כזה, קבלה פסיבית של המציאות עלולה להוביל לכך שהאדם לא ילמד מהטעות, ולכן היא עלולה לקרות שוב. לכן, לפעמים דווקא חשוב לא לקבל את המציאות, אלא לבחון את הטעויות שנעשו ולהפיק לקחים לעתיד. במצבים כאלה, אמירה כמו זה לא משנה עלולה דווקא להזיק, כיוון שהיא מונעת מהאדם להשתפר ולהתקדם. אליעד מסביר שזהו חלק ממשחק החיים, שבו לפעמים עדיף לומר זה משנה, כדי לעודד שיפור ומוטיבציה, ולפעמים...

לחיות את החיים, מחויב או אפשרי, אמונה וידיעה, לחיות מתוך אמונה, התאבדות, רצון להתאבד, לשמור על הבריאות, עישון סיגריות

...שלחיות בעולם פירושו לקבל דברים שאינם בהכרח מחויבים ולהתייחס אליהם כאילו הם מחויבים. למשל, אדם יכול לראות דלת ולהחליט שהמחויב הוא לעבור דרכה, למרות שתיאורטית אולי בכלל צריך לעבור דרך הקיר. האדם מאמין שכך העולם עובד, וכך פועל במציאות. הדוגמה נוספת היא של אדם שיושב על כיסא ואינו חושש שקשור אליו חבל בלתי נראה. אליעד ממחיש שכל פעולה שאנו עושים כרוכה באמונה מסוימת שאינה ודאית, אלא שאנחנו מתייחסים אליה כמחויבת לצורך החיים עצמם. הוא נותן דוגמה קיצונית של תחושת זהות, בה אדם בטוח שהוא זה הוא ולא מישהו אחר...

סודות המשיכה, לא רוצה את מי שרוצה, רוצה את מי שלא רוצה, זוגיות, מערכות יחסים, אתגר זוגי, משיכה אובססיבית, אובססיה בזוגיות, איך נוצרת משיכה? איך נוצרת אהבה? לגרום למישהו לאהוב אותך

...בזוגיות? לסיכום הנקודה הזו, אליעד כהן מציין שהאובססיה נוצרת משום שהאדם חושב שרק במצב של חוסר עניין ראשוני מהצד השני, הוא יכול להשיג אישור לערכו העצמי. אם מראש האדם האחר מעוניין, אז מבחינת האדם הראשון אין בכך את אותו הערך המיוחד, כי הוא לא היה צריך לעבור תהליך של הוכחה ושל התמודדות עם דחייה. לכן המשיכה האובססיבית מתבטאת במיוחד במקרים בהם האדם דחה אותך קודם, או לא היה מעוניין מלכתחילה. האם האובססיה באמת עושה טוב או רק רע? אליעד כהן מבהיר כי למרות שהאנשים המעורבים מתלוננים שהאובססיה עושה להם רע, למעשה...

אמונה, אתאיזם, אלוהים - למה אמונה = כפירה באלוהים ובאמת?

...ולכן כל הסתמכות עליה היא בעצם אמונה. כך שגם האדם האתאיסט, שלא מאמין באלוהים במובן הדתי, עדיין מאמין בשכל האנושי ובמסקנותיו. אליעד מבהיר את ההגדרה של אלוהים לפי הדת, כישות שמחויבת המציאות. הישות הזאת אינה יכולה שלא להיות קיימת והיא מהווה את הכל. מבחינה זאת, הדבר האמיתי היחיד והמחויב היחיד הוא האמת, ולכן כל דבר אחר שאינו האמת הוא לא מחויב, ולכן אינו אמיתי באופן מוחלט. מדוע אמונה פירושה חוסר ידיעה וכפירה באלוהים? אליעד מסביר שאמונה במהותה היא חוסר ידיעה. אדם שמאמין במשהו לא יודע אותו בוודאות. אלוהים...

הדחקה רגשית, התכחשות, מאניה דיפרסיה, מצבי רוח משתנים, שינויים במצב הרוח, אופטימיות שקרית, חשיבה חיובית, חצי הכוס המלאה, חוסר מצב רוח, דיכאון, עצבות, יאוש, חרדה, תחושות רעות, בלי סיבה

...יאוש, חרדה, תחושות רעות, בלי סיבה למה אנשים חווים מצבי רוח משתנים ללא סיבה ברורה? הסיבה המרכזית לכך שאנשים חווים מצבי רוח משתנים, כגון מעבר חד בין שמחה לדיכאון, היא תהליך של הדחקה רגשית והתכחשות לרגשות השליליים שנמצאים בתת - המודע. אליעד כהן מסביר שכאשר אדם חי כל הזמן בתחושה של אופטימיות שקרית וחושב תמיד בצורה חיובית (לראות את חצי הכוס המלאה), הוא למעשה בונה סביבו מציאות שקרית ומתעלם מהבעיות האמיתיות הקיימות בחייו. כאשר אדם חי בצורה כזו, הוא לא מטפל בבעיותיו הרגשיות באופן יסודי אלא מדחיק אותן. הוא...

ניתוח נוסחה לאושר, ניתוח נוסחה לשחרור מהסבל, איך לא לסבול? איך לא להיות מוטרד? איך לא להרגיש רע? פתרון בעיות, למצוא פתרון לבעיות, איך להרגיש טוב? בודהיזם, רוחניות, מורים רוחניים, הארה רוחנית

...ממצב קשה, ויודע שיש פתרון, ירגיש הרבה יותר טוב, גם אם הפתרון לא יקרה מיד. הבעיה, לדבריו, היא לא בהכרח הבעיה עצמה אלא איך אנחנו תופסים אותה. אם אדם יכול לקבל את המציאות כפי שהיא, מבלי להילחם בה או לנסות לשנות אותה, הוא יוכל להגיע לשלום פנימי. אליעד מסביר ששאלת הקבלה היא קריטית - לא תמיד צריך פתרון, לפעמים צריך פשוט לקבל את המצב. אליעד מציע שנראה את הדאגות שלנו כמציאות שאין לנו שליטה מלאה עליה. הדאגות עתידיות לא תמיד מתממשות, והסבל נובע לא מהבעיה עצמה אלא מהמחשבה שאולי לא יהיה פתרון או אולי המציאות...

אחריות אישית בזוגיות, ציפיות מזוגיות, לקיחת אחריות בזוגיות, למה לצפות מזוגיות? חלוקת תפקידים בזוגיות, חלוקת נטל בזוגיות, אהבה ללא תנאים בזוגיות, למה אנשים רוצים זוגיות? אהבה עצמית בזוגיות ללא תנאים - חלק 1

...דבר לא אמור להשפיע אני לא יודע איפה הגבול. ש: אני מניחה שהדברים הקיצוניים האלה כן ובדברים יותר פשוטים של החיים לא. אליעד: אוקי ומה את חושבת שמה האמת שזה אמור להשפיע או לא? ש: בטח שכן. אליעד: למה לא עדיף שזה לא ישפיע? ש: זה אולי עדיף אבל אז אני צריכה. אליעד: לא אני לא יודע אני רק שואל אותך מה עדיף לך שזה ישפיע או לא? ש: כדי שזה ישפיע עלי אני צריכה לקחת כמה צעדים של מרחק ממנו ולהגיד הוא לא מעניין אותי. אליעד: זה מה שהוא אמר לך. ש: וכדי שהוא לא יעניין אותי אני צריכה פשוט לא לספור אותו ואז מה שהוא לא...

להשתגע מחיפוש עצמי, להשתגע כדי להיות מאושר, התאמה בין חוויה להבנה, להרגיש את השאלה, השאלה החשובה ביותר, השאלה הסופית, פחד להשתגע, שיגעון רוחני

...לגרום לסחרחורת, לבלבול, ואף לחוויות של שיגעון, כיוון שהאדם מתחיל לאבד את נקודת האחיזה במציאות המוכרת לו. אליעד מביא דוגמה מוחשית: כאשר אדם שואל את עצמו האם יש פה תמונה?, אם הוא רק חושב על השאלה, הוא אינו חווה אותה. אבל אם הוא באמת מרגיש את השאלה הזאת בעומק, ממש כאילו הוא לא בטוח שיש משהו מולו, אז הוא ירגיש סחרחורת ואובדן יציבות. הרגשת השאלה היא זו שמביאה את האדם לחוויה עמוקה ולתחושה של חוסר וודאות. זו לא סתם שאלה פילוסופית תיאורטית, אלא משהו ממשי, בדומה למצב שבו אדם מחפש כרטיס רכבת בכיסיו כשהמבקר...

שם
סיסמא