קשיים בחיים, למה החיים קשים? למה קשה בחיים? למה החיים לא קלים? איך להתמודד עם קשיים בחיים? איך להתמודד עם חיים קשים? איך לעשות את החיים יותר קלים? למה יש קשיים בחיים? למה החיים כל כך קשים? קושי בחיים, כל כך קשה לי בחיים
למה בעצם קיימים קשיים בחיים?
אליעד כהן מסביר שכל אדם במהלך חייו מתמודד עם קשיים מסוגים שונים - בין אם מדובר בקשיים כלכליים, רגשיים, אישיים או כל סוג אחר של קושי. השאלה המרכזית שאליעד דן בה היא למה בכלל קיימים קשיים בחיים, מדוע החיים לא יכולים להיות קלים יותר, ולמה אנחנו לא יכולים פשוט להשיג בקלות את כל המטרות שלנו?
מה היה קורה אילו לא היו קשיים בכלל בחיים?
אליעד מתחיל בהסבר ברור ופשוט שמדגים מדוע קשיים בחיים הם דבר הכרחי. הוא מציע שנדמיין עולם שבו כל דבר שהיינו רוצים מתממש באופן מיידי ובלי שום מאמץ. לדוגמה, אם אדם ירצה מיליון דולר, הוא מיד יקבל אותם ללא מאמץ, אם הוא ירצה להיות בים, מיד ימצא את עצמו שם. עולם כזה אולי נשמע מושלם, אבל למעשה הוא יהפוך במהרה לחסר כל משמעות. כשאין שום קושי ואין שום מאמץ להשיג דברים, אנחנו מאבדים את המשמעות של החיים. למעשה, אליעד מדגיש שעולם כזה יהיה שקול למוות, כי לא תהיה בו שום תחושת רצון, אתגר, שמחה או עצב. הרצונות שלנו לא היו קיימים כי הכל היה מתגשם ברגע אחד, ולכן המשמעות של החיים הייתה נעלמת לחלוטין.
מדוע דווקא רמת הקושי בחיים היא כפי שהיא?
אליעד ממשיך ומסביר שאם הקושי הכרחי לקיומם של החיים, עולה השאלה מדוע הקושי בחיים הוא דווקא ברמה מסוימת - לא קל יותר ולא קשה יותר. הוא מסביר שרמת הקושי היא תמיד יחסית לרצונות שלנו. למשל, כיום אדם יכול להתלונן שלקנות דירה בישראל זו משימה קשה מדי, והוא שואל "למה לא לקצר את הזמן ל - 50 שנים במקום 100 שנים של עבודה?" אך גם אם יקטינו את הזמן ל - 50 שנים, אנשים עדיין יתלוננו שזה קשה מדי, וירצו להקטין את הקושי עוד ועוד עד למצב שבו הקושי נעלם לגמרי, ושוב נגיע למצב חסר משמעות.
כלומר, אליעד מדגיש שתחושת הקושי תמיד תהיה קיימת כל עוד יש רצון, והקושי נמדד ביחס לרצון. לכן, כל פעם שהחיים הופכים לקלים יותר, אנחנו מיד מעלים את הציפיות שלנו ומבקשים שיהיו עוד יותר קלים, וכך לעולם לא נוכל להגיע למצב שבו לא יהיה קושי בכלל, מבלי שהמשמעות תאבד.
האם אפשר לקבוע מראש את רמת הקושי שנוחה לנו?
אליעד מתאר מצב תאורטי שבו אנחנו מנסים לשלוט ברמת הקושי כך שתהיה בדיוק מה שאנחנו רוצים - לא קלה מדי ולא קשה מדי. הבעיה בכך היא שברגע שאנחנו קובעים את רמת הקושי בדיוק כפי שנוח לנו, אז כבר אין לנו קושי אמיתי. קושי אמיתי הוא דווקא כאשר יש התנגדות או חוסר רצון. אם משהו בדיוק כמו שאנחנו רוצים, הוא כבר לא קושי, כי אין התנגדות. וכדי שיהיו חיים עם משמעות ואתגר, חייב להיות פער בין מה שאנחנו רוצים לבין מה שקורה בפועל. כלומר, החיים מבוססים על פער בין הרצוי למצוי, ורק הפער הזה מייצר משמעות.
איך להתמודד עם קשיים בצורה טובה יותר?
אליעד נותן הסבר ברור כיצד ניתן להתמודד עם הקשיים בחיים. הוא מסביר שהקושי הוא למעשה תוצאה של רמת הציפיות שלנו מהמציאות. ככל שהציפיות גבוהות יותר - כך גדל הקושי. אדם שלא מצפה להיות עשיר, מצליח, או אהוב, לא יחווה קשיים רבים משום שאין לו פער גדול בין מה שהוא רוצה למה שיש לו. ככל שאדם ירצה יותר דברים בחיים, ויציב לעצמו מטרות גבוהות יותר, כך יגדלו הקשיים שלו. לכן, מי שרוצה להפחית את תחושת הקושי צריך להקטין את הציפיות שלו מהחיים.
לדוגמה, אדם שיש לו כבר הרבה כסף ורוצה להיות בטוח שלעולם לא ייגמר לו הכסף, ימשיך לחוות קשיים, כי הוא ממשיך לרצות יותר ממה שיש לו בפועל. כל רצון נוסף מחייב מאמץ והתמודדות, וכך הקושי נוצר וממשיך להתקיים.
האם בכלל אפשר לחיות בלי קושי?
אליעד מסכם שאי אפשר באמת לחיות בלי קושי. קושי הוא חלק מהותי והכרחי מהחיים עצמם. כל עוד יש לנו רצונות, תמיד יהיה פער מסוים בין הרצוי למצוי, והפער הזה הוא מה שמגדיר את הקשיים שלנו. הקשיים מאפשרים את תחושת החיים, ומעניקים משמעות לקיום שלנו. אם לא היה שום קושי, לא הייתה שום משמעות לחיים, ולמעשה היינו מפסיקים להרגיש חיים.
לסיכום, מה עושים עם הקשיים?
לסיכום, אליעד מבהיר שהקשיים בחיים הם בלתי נמנעים, ומטרתם לתת לחיים משמעות. מי שמעוניין בחיים מלאי משמעות, אתגרים והישגים, חייב ללמוד לקבל את הקשיים כחלק בלתי נפרד מהקיום שלו. לעומת זאת, מי שרוצה חיים קלים יותר, צריך להוריד את רמת הציפיות שלו. כל אדם בוחר למעשה את רמת הקושי שהוא מוכן להתמודד איתה על פי רמת הרצונות והציפיות שלו, וכל ניסיון לשלוט ברמת הקושי ולסלק אותה לחלוטין רק ירחיק אותנו מהאפשרות לחוות חיים בעלי משמעות אמיתית.
אליעד כהן מסביר שכל אדם במהלך חייו מתמודד עם קשיים מסוגים שונים - בין אם מדובר בקשיים כלכליים, רגשיים, אישיים או כל סוג אחר של קושי. השאלה המרכזית שאליעד דן בה היא למה בכלל קיימים קשיים בחיים, מדוע החיים לא יכולים להיות קלים יותר, ולמה אנחנו לא יכולים פשוט להשיג בקלות את כל המטרות שלנו?
מה היה קורה אילו לא היו קשיים בכלל בחיים?
אליעד מתחיל בהסבר ברור ופשוט שמדגים מדוע קשיים בחיים הם דבר הכרחי. הוא מציע שנדמיין עולם שבו כל דבר שהיינו רוצים מתממש באופן מיידי ובלי שום מאמץ. לדוגמה, אם אדם ירצה מיליון דולר, הוא מיד יקבל אותם ללא מאמץ, אם הוא ירצה להיות בים, מיד ימצא את עצמו שם. עולם כזה אולי נשמע מושלם, אבל למעשה הוא יהפוך במהרה לחסר כל משמעות. כשאין שום קושי ואין שום מאמץ להשיג דברים, אנחנו מאבדים את המשמעות של החיים. למעשה, אליעד מדגיש שעולם כזה יהיה שקול למוות, כי לא תהיה בו שום תחושת רצון, אתגר, שמחה או עצב. הרצונות שלנו לא היו קיימים כי הכל היה מתגשם ברגע אחד, ולכן המשמעות של החיים הייתה נעלמת לחלוטין.
מדוע דווקא רמת הקושי בחיים היא כפי שהיא?
אליעד ממשיך ומסביר שאם הקושי הכרחי לקיומם של החיים, עולה השאלה מדוע הקושי בחיים הוא דווקא ברמה מסוימת - לא קל יותר ולא קשה יותר. הוא מסביר שרמת הקושי היא תמיד יחסית לרצונות שלנו. למשל, כיום אדם יכול להתלונן שלקנות דירה בישראל זו משימה קשה מדי, והוא שואל "למה לא לקצר את הזמן ל - 50 שנים במקום 100 שנים של עבודה?" אך גם אם יקטינו את הזמן ל - 50 שנים, אנשים עדיין יתלוננו שזה קשה מדי, וירצו להקטין את הקושי עוד ועוד עד למצב שבו הקושי נעלם לגמרי, ושוב נגיע למצב חסר משמעות.
כלומר, אליעד מדגיש שתחושת הקושי תמיד תהיה קיימת כל עוד יש רצון, והקושי נמדד ביחס לרצון. לכן, כל פעם שהחיים הופכים לקלים יותר, אנחנו מיד מעלים את הציפיות שלנו ומבקשים שיהיו עוד יותר קלים, וכך לעולם לא נוכל להגיע למצב שבו לא יהיה קושי בכלל, מבלי שהמשמעות תאבד.
האם אפשר לקבוע מראש את רמת הקושי שנוחה לנו?
אליעד מתאר מצב תאורטי שבו אנחנו מנסים לשלוט ברמת הקושי כך שתהיה בדיוק מה שאנחנו רוצים - לא קלה מדי ולא קשה מדי. הבעיה בכך היא שברגע שאנחנו קובעים את רמת הקושי בדיוק כפי שנוח לנו, אז כבר אין לנו קושי אמיתי. קושי אמיתי הוא דווקא כאשר יש התנגדות או חוסר רצון. אם משהו בדיוק כמו שאנחנו רוצים, הוא כבר לא קושי, כי אין התנגדות. וכדי שיהיו חיים עם משמעות ואתגר, חייב להיות פער בין מה שאנחנו רוצים לבין מה שקורה בפועל. כלומר, החיים מבוססים על פער בין הרצוי למצוי, ורק הפער הזה מייצר משמעות.
איך להתמודד עם קשיים בצורה טובה יותר?
אליעד נותן הסבר ברור כיצד ניתן להתמודד עם הקשיים בחיים. הוא מסביר שהקושי הוא למעשה תוצאה של רמת הציפיות שלנו מהמציאות. ככל שהציפיות גבוהות יותר - כך גדל הקושי. אדם שלא מצפה להיות עשיר, מצליח, או אהוב, לא יחווה קשיים רבים משום שאין לו פער גדול בין מה שהוא רוצה למה שיש לו. ככל שאדם ירצה יותר דברים בחיים, ויציב לעצמו מטרות גבוהות יותר, כך יגדלו הקשיים שלו. לכן, מי שרוצה להפחית את תחושת הקושי צריך להקטין את הציפיות שלו מהחיים.
לדוגמה, אדם שיש לו כבר הרבה כסף ורוצה להיות בטוח שלעולם לא ייגמר לו הכסף, ימשיך לחוות קשיים, כי הוא ממשיך לרצות יותר ממה שיש לו בפועל. כל רצון נוסף מחייב מאמץ והתמודדות, וכך הקושי נוצר וממשיך להתקיים.
האם בכלל אפשר לחיות בלי קושי?
אליעד מסכם שאי אפשר באמת לחיות בלי קושי. קושי הוא חלק מהותי והכרחי מהחיים עצמם. כל עוד יש לנו רצונות, תמיד יהיה פער מסוים בין הרצוי למצוי, והפער הזה הוא מה שמגדיר את הקשיים שלנו. הקשיים מאפשרים את תחושת החיים, ומעניקים משמעות לקיום שלנו. אם לא היה שום קושי, לא הייתה שום משמעות לחיים, ולמעשה היינו מפסיקים להרגיש חיים.
לסיכום, מה עושים עם הקשיים?
לסיכום, אליעד מבהיר שהקשיים בחיים הם בלתי נמנעים, ומטרתם לתת לחיים משמעות. מי שמעוניין בחיים מלאי משמעות, אתגרים והישגים, חייב ללמוד לקבל את הקשיים כחלק בלתי נפרד מהקיום שלו. לעומת זאת, מי שרוצה חיים קלים יותר, צריך להוריד את רמת הציפיות שלו. כל אדם בוחר למעשה את רמת הקושי שהוא מוכן להתמודד איתה על פי רמת הרצונות והציפיות שלו, וכל ניסיון לשלוט ברמת הקושי ולסלק אותה לחלוטין רק ירחיק אותנו מהאפשרות לחוות חיים בעלי משמעות אמיתית.
- התמודדות עם קשיים בחיים
- איך להפחית את רמת הסבל
- למה יש משמעות לחיים
- הקשר בין רצון לסבל
- איך להתמודד עם תסכולים
למה יש קשיים בחיים?
כאשר אנחנו מדברים על החיים, אחד הנושאים המרכזיים שעולה הוא הקושי שבהם. לכל אדם יש מטרות שונות שהוא שואף להשיג, בין אם מדובר בהצלחות אישיות, בריאותיות, כלכליות או אחרות. עם זאת, הדרך להשגת מטרות אלו אינה תמיד פשוטה ולעיתים אף קשה מאוד עד כדי בלתי אפשרית. נשאלת השאלה - מדוע יש קשיים בחיים? מדוע איננו יכולים להשיג את כל מה שאנו רוצים בקלות? ולמה רמת הקושי היא כפי שהיא ולא פחותה או רבה יותר?
הקשר בין קשיים לקיום החיים
ראשית, נבין כי קשיים בחיים הם חלק בלתי נפרד מהקיום עצמו. אם כל דבר היה מושג בקלות, מיד וללא מאמץ, המשמעות של החיים הייתה נעלמת לחלוטין. נניח שקיים עולם שבו כל משאלה שלנו מתממשת באופן מיידי, ללא שום מגבלה או קושי. אנחנו רוצים מיליון דולר - זה מיד מופיע. רוצים להיות בים? אנחנו מיד מוצאים את עצמנו שם. אין שום צורך להשקיע מאמץ, שום אתגר להתמודד איתו, שום קושי שצריך להתגבר עליו. עולם כזה אולי נשמע אידיאלי במבט ראשון, אך בפועל הוא עולם ריק מתוכן. אם הכל ניתן לנו מיד וללא קושי, אין לנו רצונות, אין שאיפות, אין משמעות לחיים, כי אין ניגודיות - אין טוב או רע, אין שמחה ואין עצב. למעשה, מצב כזה שקול לחוסר חיים מוחלט.
למה רמת הקושי היא כפי שהיא?
אם נבין שקיום החיים תלוי בקשיים, נשאלת השאלה - מדוע רמת הקושי היא כפי שהיא? מדוע החיים לא קלים יותר? התשובה לכך היא יחסית - החיים יכולים להיות קשים יותר או קלים יותר, אך הכל תלוי בפרספקטיבה שלנו. למשל, החיים כיום אולי קלים יותר לעומת תקופות קדומות שבהן אנשים היו צריכים להיאבק על קיומם, לחפש מזון ולשרוד בתנאים קשים הרבה יותר. מצד שני, מישהו יכול לשאול - מדוע בכל זאת הם לא קלים יותר? מדוע נדרש מאמץ כה רב להשיג דברים בסיסיים?
התשובה לכך נעוצה בהבנה שהקושי נמדד ביחס לרצון שלנו. אם למשל כיום רכישת דירה בישראל מצריכה עבודה של 100 שנים, אז אפשר לתהות - למה לא 50 שנים? אבל גם אם זה היה 50 שנים, אנשים היו שואלים - למה לא 10? ואם זה היה 10, היו מבקשים 5, 2, חצי שנה, חודש, יום - עד שבסוף היה נוצר מצב שבו הכל ניתן מיד, ואז שוב הייתה נעלמת המשמעות של המאמץ ושל החיים עצמם.
האם אפשר לקבוע את רמת הקושי?
נניח שאנחנו רוצים שרמת הקושי תהיה בדיוק כפי שנוח לנו - לא יותר מדי קשה ולא קל מדי. אבל אם נחשוב על זה לעומק, ברגע שרמת הקושי מותאמת בדיוק לרצון שלנו, זה מפסיק להיות קושי. אם אדם רוצה להשיג משהו, ואם הקושי שבו נתקל הוא בדיוק במידה הרצויה לו - אז אין זה באמת קושי, אלא משהו שהוא שלם איתו. אך אם הקושי אינו מה שהוא רוצה - הרי שזהו שוב קושי אמיתי, כי זה משהו שמנוגד לרצונו. כלומר, קושי אמיתי מחייב שתהיה בו תחושת התנגדות כלשהי, וזו בדיוק הסיבה לכך שאיננו יכולים לשלוט בו כרצוננו. כדי לשמור על חיים מלאי משמעות, צריך שתמיד יהיה פער בין הרצוי למצוי - וזהו בעצם מה שיוצר את האתגרים ואת הקשיים.
איך להתמודד עם קשיים?
כעת עולה השאלה - אם אנו מבינים שהקשיים הם חלק בלתי נפרד מהחיים, איך נוכל להתמודד איתם בצורה טובה יותר? אחת הדרכים היא להקטין את הציפיות שלנו. ככל שהציפיות שלנו מהמציאות נמוכות יותר, כך הקשיים הופכים לפחות משמעותיים. אם אדם אינו מצפה להיות עשיר, בריא, מוצלח ואהוב בכל רגע נתון - הוא חווה פחות קושי, כי הפער בין מה שהוא רוצה לבין מה שיש קטן יותר. לעומת זאת, ככל שהשאיפות עולות, כך גם רמת ההתמודדות והקושי הנלווה אליהן.
סיכום
הקשיים אינם קיימים כדי להקשות עלינו סתם כך - הם אלה שמגדירים את החיים עצמם. חיים ללא קושי הם חיים ללא משמעות. הקושי נובע מהפער בין הרצון שלנו לבין המציאות, והיכולת להתמודד איתו קשורה לרמת הציפיות שלנו. מי שרוצה להפחית את הקושי יכול להפחית את הציפיות, אבל מי שרוצה להתקדם ולהשיג יותר - חייב להיות מוכן להתמודד עם אתגרים. החיים הם משחק מתמשך של איזון בין הרצוי לבין המצוי, וכל עוד יש רצון - יש גם קושי.
כאשר אנחנו מדברים על החיים, אחד הנושאים המרכזיים שעולה הוא הקושי שבהם. לכל אדם יש מטרות שונות שהוא שואף להשיג, בין אם מדובר בהצלחות אישיות, בריאותיות, כלכליות או אחרות. עם זאת, הדרך להשגת מטרות אלו אינה תמיד פשוטה ולעיתים אף קשה מאוד עד כדי בלתי אפשרית. נשאלת השאלה - מדוע יש קשיים בחיים? מדוע איננו יכולים להשיג את כל מה שאנו רוצים בקלות? ולמה רמת הקושי היא כפי שהיא ולא פחותה או רבה יותר?
הקשר בין קשיים לקיום החיים
ראשית, נבין כי קשיים בחיים הם חלק בלתי נפרד מהקיום עצמו. אם כל דבר היה מושג בקלות, מיד וללא מאמץ, המשמעות של החיים הייתה נעלמת לחלוטין. נניח שקיים עולם שבו כל משאלה שלנו מתממשת באופן מיידי, ללא שום מגבלה או קושי. אנחנו רוצים מיליון דולר - זה מיד מופיע. רוצים להיות בים? אנחנו מיד מוצאים את עצמנו שם. אין שום צורך להשקיע מאמץ, שום אתגר להתמודד איתו, שום קושי שצריך להתגבר עליו. עולם כזה אולי נשמע אידיאלי במבט ראשון, אך בפועל הוא עולם ריק מתוכן. אם הכל ניתן לנו מיד וללא קושי, אין לנו רצונות, אין שאיפות, אין משמעות לחיים, כי אין ניגודיות - אין טוב או רע, אין שמחה ואין עצב. למעשה, מצב כזה שקול לחוסר חיים מוחלט.
למה רמת הקושי היא כפי שהיא?
אם נבין שקיום החיים תלוי בקשיים, נשאלת השאלה - מדוע רמת הקושי היא כפי שהיא? מדוע החיים לא קלים יותר? התשובה לכך היא יחסית - החיים יכולים להיות קשים יותר או קלים יותר, אך הכל תלוי בפרספקטיבה שלנו. למשל, החיים כיום אולי קלים יותר לעומת תקופות קדומות שבהן אנשים היו צריכים להיאבק על קיומם, לחפש מזון ולשרוד בתנאים קשים הרבה יותר. מצד שני, מישהו יכול לשאול - מדוע בכל זאת הם לא קלים יותר? מדוע נדרש מאמץ כה רב להשיג דברים בסיסיים?
התשובה לכך נעוצה בהבנה שהקושי נמדד ביחס לרצון שלנו. אם למשל כיום רכישת דירה בישראל מצריכה עבודה של 100 שנים, אז אפשר לתהות - למה לא 50 שנים? אבל גם אם זה היה 50 שנים, אנשים היו שואלים - למה לא 10? ואם זה היה 10, היו מבקשים 5, 2, חצי שנה, חודש, יום - עד שבסוף היה נוצר מצב שבו הכל ניתן מיד, ואז שוב הייתה נעלמת המשמעות של המאמץ ושל החיים עצמם.
האם אפשר לקבוע את רמת הקושי?
נניח שאנחנו רוצים שרמת הקושי תהיה בדיוק כפי שנוח לנו - לא יותר מדי קשה ולא קל מדי. אבל אם נחשוב על זה לעומק, ברגע שרמת הקושי מותאמת בדיוק לרצון שלנו, זה מפסיק להיות קושי. אם אדם רוצה להשיג משהו, ואם הקושי שבו נתקל הוא בדיוק במידה הרצויה לו - אז אין זה באמת קושי, אלא משהו שהוא שלם איתו. אך אם הקושי אינו מה שהוא רוצה - הרי שזהו שוב קושי אמיתי, כי זה משהו שמנוגד לרצונו. כלומר, קושי אמיתי מחייב שתהיה בו תחושת התנגדות כלשהי, וזו בדיוק הסיבה לכך שאיננו יכולים לשלוט בו כרצוננו. כדי לשמור על חיים מלאי משמעות, צריך שתמיד יהיה פער בין הרצוי למצוי - וזהו בעצם מה שיוצר את האתגרים ואת הקשיים.
איך להתמודד עם קשיים?
כעת עולה השאלה - אם אנו מבינים שהקשיים הם חלק בלתי נפרד מהחיים, איך נוכל להתמודד איתם בצורה טובה יותר? אחת הדרכים היא להקטין את הציפיות שלנו. ככל שהציפיות שלנו מהמציאות נמוכות יותר, כך הקשיים הופכים לפחות משמעותיים. אם אדם אינו מצפה להיות עשיר, בריא, מוצלח ואהוב בכל רגע נתון - הוא חווה פחות קושי, כי הפער בין מה שהוא רוצה לבין מה שיש קטן יותר. לעומת זאת, ככל שהשאיפות עולות, כך גם רמת ההתמודדות והקושי הנלווה אליהן.
סיכום
הקשיים אינם קיימים כדי להקשות עלינו סתם כך - הם אלה שמגדירים את החיים עצמם. חיים ללא קושי הם חיים ללא משמעות. הקושי נובע מהפער בין הרצון שלנו לבין המציאות, והיכולת להתמודד איתו קשורה לרמת הציפיות שלנו. מי שרוצה להפחית את הקושי יכול להפחית את הציפיות, אבל מי שרוצה להתקדם ולהשיג יותר - חייב להיות מוכן להתמודד עם אתגרים. החיים הם משחק מתמשך של איזון בין הרצוי לבין המצוי, וכל עוד יש רצון - יש גם קושי.
- התמודדות עם קשיים בחיים
- איך להפחית את רמת הסבל
- למה יש משמעות לחיים
- הקשר בין רצון לסבל
- איך להתמודד עם תסכולים
050-3331-331