ציפיות שכר בראיון עבודה, דרישות שכר בראיון עבודה, משא ומתן על משכורת, כמה משכורת אתה רוצה? מהן ציפיות השכר שלך? מהן דרישות השכר שלך? איך לקבל העלאה במשכורת? איך להרוויח יותר משכורת? כמה כסף אתה רוצה? איך להצליח בראיון? איך לענות לשאלה מהן ציפיות השכר שלך בראיון עבודה? אחת השאלות המאתגרות ביותר בכל ראיון עבודה היא מהן ציפיות השכר שלך?, שאלה שמטרידה במיוחד את מי שרוצה להצליח במשא ומתן על משכורת. אליעד מסביר שהקושי בשאלה זו נובע משתי בעיות עיקריות: אם תבקש שכר גבוה מדי - לדוגמה, מעסיק מוכן לשלם ... כי אולי הוא היה מוכן לשלם לך הרבה מעבר למה שביקשת. הבעיה המרכזית היא שמעסיקים שואלים אותך לגבי ציפיות שכר, כי הם רוצים לדעת האם אתה מתאים לתקציב שלהם, אך גם כדי לנסות ולהוריד אותך במחיר. השאלה המהותית היא תמיד מי ישלוף ראשון את המספר? - האם המעסיק או אתה? מה הדרך הנכונה ... ראוי. האם זה הגיוני שהמעסיק שואל אותך לגבי שכר לפני שמכיר אותך? אליעד מסביר שכאשר מעסיק שואל על ציפיות השכר עוד לפני שהוא מכיר את האיכות והכישורים שלך, זה מראה שהחברה לא באמת מתעניינת באיכות האנשים שהיא מגייסת, אלא רק במחיר שלהם. בחברה טובה ורצינית - למשל חברה גדולה כמו ... מי אתה ורק אז תחליט כמה היא מוכנה לשלם לך. מה הדרך הטובה ביותר לענות על שאלת השכר? אם נשאלת על ציפיות השכר שלך בתחילת ראיון העבודה, תוכל לענות באחת הדרכים הבאות: כמה אתה מוכן לשלם? אני מוכן לקבל בדיוק את מה שאתה מציע, אם אתה חושב שאני מתאים. אשמח לשמוע מה התקציב שיש לכם ... הצעות אחרות באופן מתמיד, ולדעת להתנהל נכון מול המעסיק שלך, שהוא למעשה הלקוח. איך לענות על שאלת ציפיות השכר? איך לנהל משא ומתן על שכר? איך להרוויח יותר כסף? איך לדעת כמה כסף אני שווה? האם עדיף להיות שכיר או עצמאי? איך להתקדם במקום העבודה? איך לבקש העלאה במשכורת? איך להצליח ... איך להתראיין? איך להתנהג בראיון? טיפים למראיין, טיפים למרואיין, משא ומתן על שכר, איך להציג את ציפיות השכר שלך בראיון עבודה? ציפיות שכר הייטק, ציפיות שכר ומשא ומתן, משא ומתן על ציפיות שכר, שכיר או עצמאי, עצמאי או שכיר, דרוש שכר גבוה, מגדיר דרישות שכר, מה ציפיות השכר שלך? ציפיות שכר בראיון עבודה, איך להשיב נכון? מהן ציפיות השכר שלך? כמה כסף אתה רוצה? כמה אתה מוכן לשלם? איך להרוויח יותר כסף? דרישות שכר, מה לומר כששואלים ציפיות שכר? ציפיות שכר סטארטאפ, טבלאות שכר, דרישות שכר בראיון עבודה, ניהול קריירה, פיתוח קריירה, איך להתקדם במקום העבודה? להתייחס לבוס כאל לקוח, לחשוב כמו עצמאי, להתייחס לעצמך כאל עסק, איך ... איך לקבל העלאה במשכורת? האם להתפטר? איך להרוויח עוד כסף? לראות את הבוס כלקוח, איך לפתח קריירה? ציפיות שכר בקורות חיים, ציפיות שכר מה לענות, איך לענות נכון? מה לענות בראיון? תשובות לשאלות בראיון, יעוץ לשכירים, יעוץ למנהלים, אימון לשכירים, אימון למנהלים, חיפוש עבודה, התקדמות בעבודה, שיחת שכר ... כמה נהוג לבקש העלאת שכר? איך לבקש העלאת שכר מהבוס? איך לבקש תוספת שכר? שאלות ראיון שכר, ראיון עבודה ציפיות שכר, ניהול משא ומתן על שכר, איך לנהל משא ומתן על שכר? איך מנהלים משא ומתן על שכר? משא ומתן בשיחת שכר, משא ומתן להעלאת שכר, משא ומתן תנאי שכר, טבלת שכר, מחשבון שכר, ציפיות שכר מה זה, טווח ציפיות שכר, שאלת ציפיות שכר, כמה משכורת לבקש? איזו משכורת לבקש? כמה משכורת מבקשים? כמה אני יכול להרוויח? איך לדעת כמה אני שווה? משא ומתן על משכורת, כמה שכר לדרוש בראיון עבודה? כמה אני שווה? האם ...

ציפיות שכר בראיון עבודה, מה ציפיות השכר שלך? איך לקבל עוד כסף בראיון עבודה? מהן ציפיות השכר שלך בראיון עבודה? להתכונן ... לפתח קריירה, משא ומתן על שכר בראיון עבודה, משא ומתן על משכורת בראיון עבודה וכאן נסביר, איך לענות לשאלה מהן ציפיות השכר שלך בראיון עבודה? אז נניח שאתה הולך לראיון עבודה והגעת לשלב שבו שואלים אותך, מה ציפיות השכר שלך? כמה משכורת אתה רוצה? ... תביא לך יותר משכורת באופן כללי. אז כרגע אתה שואל את עצמך את השאלה הבאה: הגעת לראיון עבודה, שואלים אותך מה ציפיות השכר שלך. איך הגיוני שתענה ...

... החיים, למצות את החיים, למצות את הפוטנציאל, תאום ציפיות, חוקי המשחק, לתאם ציפיות ובו יתבאר, מה הדבר החשוב ביותר שהאדם צריך לעשות, כדי לשחק את החיים, בצורה הטובה ביותר, לפי מה שמאפשר לו, המשחק של החיים? ... מה צריך האדם לעשות, כדי לשחק את משחק החיים, בצורה הטובה ביותר? והתשובה לכך, היא פשוטה ביותר. והיא, שמי שרוצה ליהנות מהמשחק של החיים, ראשית כל עליו לעשות תיאום ציפיות, בינו לבין המציאות. כי האדם חי במציאות, ויש לו כל מיני ציפיות שונות מהמציאות. ולפעמים, הציפיות של האדם מתגשמות, ולפעמים, הציפיות של האדם, מתנפצות לו בפנים. והאדם חווה, שהמשחק של החיים, הוא על חשבונו. וזה רק משום, שהאדם לא עשה תיאום ציפיות עם החיים. ומי שרוצה לשחק את המשחק של החיים, בצורה הטובה ביותר, עליו לתאם ציפיות מול המציאות. ולתאם ציפיות מול המציאות, פירושו, שראשית כל, על האדם לדעת, מה הוא יכול להשיג בחיים, ומה הוא לא יכול להשיג בחיים. כי לפעמים, האדם רוצה ... להשיג איזה דבר, אבל הוא מצפה להשיג את הדבר הזה, בלי מאמץ. ויכול להיות, שכדי להשיג את הדבר הזה, האדם חייב להתאמץ. ואם האדם לא מבין את החוקים של המשחק, אז יש לו ציפיות מהמציאות, שאינן יכולות להתגשם, ואז נוצרת אכזבה ודיכאון וכולי. וכמו כן, על האדם לדעת, איזו תועלת בדיוק תצמח לו מכך שהוא ישיג ... דבר שיכול להביא לו הרבה תועלת, משום שהוא חושב שהדבר יביא לו פחות תועלת. וגם אז האדם מתאכזב, למרות שהוא כן יכול להשיג את אותה התועלת. והרעיון הוא, שהאדם צריך לתאם ציפיות עם המציאות. ולדעת, מה בשליטתו, ומה לא בשליטתו. ומה הוא כן יכול להשיג, ומה הוא לא יכול להשיג. ומה הוא כן יכול להשיג עם מאמץ ... את מה שהוא רוצה. כי בלי שהאדם מבין את חוקי משחק החיים, בלי זה החיים משחקים באדם, במקום שהאדם ישחק עם החיים בהרמוניה. כי בלי להבין את החוקים של החיים, יש לאדם ציפיות שגויות מהמציאות. ואז הוא חווה אכזבות שונות ומשונות. אבל מי שלא רוצה להתאכזב מהחיים, עליו לתאם ציפיות עם החיים, על ידי הבנת חוקי המשחק של החיים. ולהבין את חוקי המשחק של החיים, פירושו, שהאדם קודם כל מבין, מה בכלל הוא רוצה להשיג ... האושר הזה שאותו הוא מחפש. ולא ממש ברור לאדם, במה תלוי האם הוא ישיג את האושר שלו או לא. ולא ממש ברור לאדם, האם בכלל הוא יכול להשיג את האושר שלו. כי האדם יש לו המון ציפיות מהמציאות, ולא בטוח בכלל, שאפשר להשיג את כל מה שהאדם רוצה. והאדם שהוא משוגע, הוא רץ להשיג את המטרות שלו, בלי לבדוק, האם בכלל ... על דבר כלשהו, שהוא טוב או רע? האם זה בשליטתו של האדם? או לא? וכיוב שאלות נוספות, שמטרתן היא פשוטה ביותר. והיא, שהאדם יבין את החוקים של המשחק. ושהאדם יעשה תיאום ציפיות אמיתי עם המציאות, כדי שהוא לא יתאכזב לעולם. ומי שיודע את חוקי המשחק, שכבר ביארתי אותם במקומות אחרים, הוא יכול למצות את החיים, ...

... להצליח בזוגיות? איך להצליח בחינוך ילדים? תיאום ציפיות, לתאם ציפיות, הצלחה בזוגיות, הצלחה בחינוך ילדים, בעיות בזוגיות, בעיות בחינוך ילדים, משבר זוגי, מגשר זוגי, אהבה יחסית, אהבה מוחלטת איך להצליח בזוגיות? איך להצליח בחינוך ילדים? בהרצאה הזו, אליעד כהן מדבר על דרכים להתמודד עם בעיות בזוגיות ובחינוך ילדים, ומסביר כיצד תיאום ציפיות הוא גורם חשוב בהצלחה בכל אחד מהתחומים הללו. הוא עוסק בנושאים של אהבה מוחלטת לעומת אהבה יחסית, ... כשהבן זוג אומר אני אוהב אותך, אבל גם יש לי צרכים אחרים, הוא בעצם עונה את התשובה הנכונה - שהרצון של האישה לקבל את כל תשומת הלב אינו מעשי. איך להתמודד עם בעיות בתיאום ציפיות בזוגיות? הוא מציין כי זוגות רבים נתקעים בבעיות בתיאום ציפיות - למשל, כאשר אחד מבני הזוג מצפה שהשני יקדיש לו את כל הזמן והאנרגיה, אך במציאות, כל אדם מביא איתו ... את הציפיות הללו. פתרון יעיל, לפי אליעד, הוא להסתכל על המהות ולא על הצורה. כלומר, עלינו להבין את מהות הציפיות ולא להתמקד בשאלות של כמה ולאיזה זמן. מה הקשר בין תיאום ציפיות לזוגיות מוצלחת? הקשר בין תיאום ציפיות לזוגיות מוצלחת הוא קריטי. ככל שזוגות מתאמים ציפיות באופן ברור יותר, הם יכולים למנוע עימותים מיותרים. לדוגמה, אם אחד מבני הזוג מצפה לשעות איכות עם בן ... במידה מסוימת מהאהבה הזו. לדוגמה, בזוגיות, כאשר אחד מבני הזוג מצפה להשקעה מוחלטת, ייתכן שציפיות אלה לא יוכלו להתממש, אבל זה לא אומר שהזוגיות לא מצליחה. איך תיאום ציפיות קשור להצלחה בחינוך ילדים? כאשר מדובר בחינוך ילדים, תיאום ציפיות נכון יכול למנוע בעיות שיכולות להיווצר כתוצאה מציפיות לא מציאותיות. אליעד מדבר על המורכבות שבגידול ... לקבל אהבה מוחלטת או לתכנן מערכת יחסים מוחלטת הוא בלתי אפשרי, נוכל להתנהל בצורה טובה יותר בזוגיות ובחינוך ילדים. איך להצליח בזוגיות? אהבה מוחלטת או יחסית? תיאום ציפיות בזוגיות הבעיות בזוגיות אהבה ללא תנאים? הצלחה בחינוך ילדים הפרגון בזוגיות ...

תיאום ציפיות עם המציאות, איך לא להרגיש רע? לרצות את הבלתי אפשרי, האם להתייאש או לקוות? האם לוותר או להילחם? האם להתעקש או להתפשר? איך לתאם ציפיות? השגת מטרות, האם אפשרי להשיג את ... אליעד מדגיש שהסבל נובע מכך שהאדם טוחן מים ללא תוצאה, בשל חוסר הבנה של חוקי המשחק של המציאות. איך להימנע מסבל על ידי תיאום ציפיות עם המציאות? אליעד כהן מציג דרך מעשית ... לעומק את חוקי המשחק של המציאות, להבין באמת מה אפשר להשיג ומה אי אפשר להשיג, ולפעול בהתאם לתובנה זו באופן מודע וברור. איך לתאם ציפיות עם המציאות? האם הכל אפשרי להשגה? איך ...

... ללקוח? איך לא להפסיד עסקה בגלל המחיר? כמה כסף לבקש בראיון עבודה? הצגת מחיר ללקוח, ניהול משא ומתן על מחיר עם לקוח, ציפיות שכר בראיון עבודה, לתת הצעת מחיר ללקוח, מה ציפיות השכר שלך בראיון עבודה? איך לא להפסיד ... 100. דהיינו, פחות מ 100 מבחינתך אין עסקה ואתה מוכן לוותר על העסקה. או לצורך העניין אתה בראיון עבודה ושואלים אותך, מה ציפיות השכר שלך. ונניח שאתה מוכן לעבוד בשכר ...

... זוגיות מושלמת? האם יכול להיות קשר זוגי בלי לריב? ציפיות בין בני זוג, זוגיות ללא ריבים, לריב בזוגיות, ... זוגיות? זוגיות היא קשר בין שני בני אדם שמבוסס על ציפיות הדדיות. כל אחד מהצדדים מצפה שהשני ימלא עבורו ... הזוג ממולאות לחלוטין, ולכן אין סיבה לריב. 2. אין ציפיות כלל: זהו מצב שבו אחד או שני בני הזוג ויתרו ... ולכן אין להם סיבה להתאכזב או לריב. האם היעדר ציפיות מעיד על בעיה? אם אין ריבים בזוגיות כי אין ציפיות - זה עשוי להעיד על נתק רגשי בין בני הזוג. ... רב עם השכן שלך? סביר להניח שלא, כי אין לך ממנו ציפיות, ואתה לא מצפה ממנו למשהו. אם אין ציפיות מבני הזוג, ייתכן שהקשר שלהם יותר דמוי שכנות ... לזכור שגם חוסר מריבות עלול להעיד על קשר שבו אין ציפיות כלל, מצב שמוביל לעיתים לניתוק רגשי. איך ... עם אכזבות במערכת יחסים? האם אפשר לקיים זוגיות ללא ציפיות? האם חוסר מריבות בזוגיות מעיד על בעיה? האם ... זוגיות? זוגיות היא קשר בין שני אנשים שמבוסס על ציפיות הדדיות וסיפוק צרכים רגשיים, פיזיים או ... צד אחד אינו מקבל את מה שציפה לו מהצד השני. כאשר ציפיות אינן מתמלאות, נוצר חוסר שביעות רצון - מה ... כל הציפיות אחד של השני, ואין להם סיבה לריב. אין ציפיות כלל - כלומר, בני הזוג ויתרו על הציפיות שלהם ... ולכן אין להם סיבה להתאכזב או לריב. האם היעדר ציפיות הוא סימן לבעיה? כשאין מריבות בזוגיות כי אין ציפיות - זה עלול להעיד על קשר שטחי או מרוחק. כאשר ... האם את רבה עם השכן שלך? כנראה שלא, כי אין לך ממנו ציפיות. אם אין לך ציפיות מבן הזוג שלך - אולי הקשר ביניכם דומה יותר ... האם באמת הכל מושלם, או שהתרגלנו לוותר ולחיות בלי ציפיות? מסקנה חוסר מריבות בזוגיות יכול להיות סימן ... אך באותה מידה, זה יכול להיות סימן לכך שאין ביניהם ציפיות אמיתיות - מה שעלול להעיד על ריחוק ונתק רגשי. ... עם אכזבות במערכת יחסים? האם אפשר לקיים זוגיות ללא ציפיות?

... המציאות? איך להיות מאושר באמצעות תיאום ציפיות עם המציאות? איך להיות מאושר באמצעות הבנת חוקי האושר? מה זה אושר? איך נוצר אושר? במה תלוי האושר? איך להשיג אושר? מהם חוקי האושר? ללמוד ... זאת, הוא מרגיש רע ואינו מאושר. איך תיאום ציפיות משפיע על תחושת האושר? תיאום ציפיות משמעותו שיש התאמה בין הציפיות שהאדם יוצר לבין מה שמתרחש בפועל בחייו. ככל שהציפיות של האדם תואמות יותר את המציאות, כך הוא יהיה מאושר ... או סבל, ולכן הוא פחות מאושר. התיאום בין ציפיות למציאות הוא מפתח מרכזי לאושר, כי הוא מצמצם פערים שעלולים לגרום לאכזבה או תסכול. למה חשוב להבין את חוקי המציאות כדי להיות מאושר? היכולת לתאם ציפיות עם המציאות מותנית בהבנה של החוקים והכללים שלפיהם המציאות פועלת. בדיוק כמו שאדם שנוהג ברכב חייב להכיר את חוקי התנועה כדי להימנע מתאונות, ... לשאלות האלה, הוא יודע להגדיר לעצמו ציפיות ריאליות, להבין איפה ניתן ואיפה לא ניתן להשפיע על המציאות, וכך להפחית משמעותית את הסיכויים לאכזבות. איך הבנת חוקי המציאות עוזרת לשמור על ציפיות ריאליות? כשאדם מבין את החוקים הללו לעומק, הוא מסוגל להבחין אילו רצונות הם ריאליים, אילו אינם אפשריים, ואילו ניתן להשיג רק בתנאים ... להתגשם, מפסיק לחיות באשליות ומתאים את ציפיותיו למציאות, וכך הופך למאושר יותר. דוגמאות להמחשת חשיבות הבנת חוקי המציאות: אדם שלא מבין שמכשיר אלקטרוני צריך חשמל ופועל נגד חוקי הפיזיקה ... יהיה מאושר יותר, כי הוא ידע לתאם את ציפיותיו עם המציאות. אדם שלא מבין את חוקי התנועה בכביש עלול לגרום לתאונות רבות, ומכך יסבול ויהיה אומל. לעומתו, אדם שמכיר את חוקי התנועה יוכל ... המציאות וחוקי החיים, מאפשרת לאדם ליצור ציפיות ריאליות ולחוות חיים מאושרים יותר. איך להיות מאושר? מה זה אושר? תיאום ציפיות עם המציאות האם אפשר להיות תמיד מאושר? האם יש לנו בחירה חופשית? איך נוצרים רגשות? ...

... אישית בזוגיות, ציפיות מזוגיות, לקיחת אחריות בזוגיות, למה לצפות מזוגיות? חלוקת תפקידים בזוגיות, חלוקת נטל בזוגיות, אהבה ללא תנאים בזוגיות, למה אנשים רוצים זוגיות? אהבה עצמית ... אך כשהוא מעביר את השאלה לזוגיות, הוא מסביר שהדבר נעשה מורכב יותר. זוגיות מתקיימת למעשה על בסיס ציפיות הדדיות, ולכן אם לא היו כלל ציפיות, הזוגיות לא הייתה מתקיימת מלכתחילה. הוא נותן את הדוגמה של אדם שאומר שהוא לא צריך להיות תלוי רגשית בבן הזוג, אבל אז אם אין לו שום ציפייה ממנו, לא ברור למה ... אחריות של בן זוג אחד או שזו משימה משותפת. לפי אליעד, פעמים רבות המחלוקת היא על צורה ספציפית של ציפיות - האם הציפייה היא לגיטימית או לא, והאם האחריות צריכה להיות אישית או משותפת. אליעד נותן דוגמה לכך שהוויכוח בזוגיות יכול להיות ממוקד במשימה מאוד ספציפית כמו ... שבזוגיות קיים אלמנט של תלות וציפיות הדדיות. הוא מציין שלאהבה ללא תנאים אין משמעות אמיתית אם אין ציפיות כלל, כי כל זוגיות מבוססת על תנאים וציפיות. אפילו אם התנאים לא נאמרים באופן ברור, הם קיימים. הוא נותן דוגמה של קיר בבית - גם ממנו יש לנו ציפייה, למשל, שיגן עלינו מהרוחות. לכן, אפילו במערכת יחסים פשוטה מאוד ישנן ציפיות בסיסיות. אליעד מדגיש שאי אפשר באמת להימנע לגמרי מתנאים וציפיות. הציפייה היחידה שניתן לנהל אותה היא במובן של איך לחלק את האחריות, מה מצפים מבן הזוג ואיך מתמודדים אם הציפיות לא ממומשות. סיכום והמלצות להתנהלות נכונה בזוגיות: כל זוגיות מבוססת על ציפיות ולכן יש לשוחח עליהן בצורה גלויה. כל צד צריך לקחת אחריות על האושר שלו במידה מסוימת, אבל מותר ואף רצוי לצפות מבן הזוג לסיוע בתחומים מסוימים. הדרך הנכונה ... השני לא תמיד שם לב אליהם, ולכן יש להעריך את כלל התרומה ולא רק להתמקד בחוסר נקודתי. השלכות של ציפיות לא ממומשות בזוגיות כיצד להתמודד עם אי הבנות בזוגיות החשיבות של תקשורת ברורה בזוגיות איך להבין את הציפיות של בן הזוג? מהי אחריות אישית בזוגיות? למה אנשים ... הוא מצפה לתמיכה מהבן זוג. המטרה היא למצוא את האיזון בין הציפיות לבין לקיחת האחריות האישית. האם ציפיות בזוגיות הן בכלל דבר הגיוני? איך אפשר לקבוע אילו תחומים דורשים ציפיות ומהם תחומים שבהם נדרשת אחריות אישית? שאלה נוספת שעולה כאן היא האם בכלל יש מקום לציפיות בזוגיות? האם אפשר או כדאי לצפות שהבן זוג יתמוך בנו בתחומים מסוימים? ... שלבן הזוג יש אחריות מלאה למילוי כל הציפיות שלנו, אבל אם יש צורך בתמיכה או עזרה במשהו מסוים, אז ציפיות כאלו הן לגיטימיות. כדי להימנע ממחלוקות מיותרות, חשוב שהציפיות יהיו ברורות ושהצדדים יבינו מה כל אחד מהם מצפה מהשני. אליעד מציין כי פעמים רבות הוויכוחים ... הזו צריכה להיות של אחד מהם בלבד? מהי הדרך האמיתית להבין את הציפיות בזוגיות ולהגיב להן? כאשר ציפיות לא ממומשות, יש מקום לשיחה כנה ואמיתית עם בן הזוג. הרבה פעמים הבעיה היא שלא תמיד מבינים את כוונת בן הזוג. לדוגמה, כאשר אחד מבני הזוג אומר אל תתלי את האושר ... השיחה מציינת שעל בני הזוג להבין את הציפיות של כל אחד מהם ולנהל שיחה כנה כדי למנוע אי הבנות. ציפיות בזוגיות הן דבר חשוב, אך הן צריכות להיות ברורות וכוללות. חשוב שכל אחד מבני הזוג ייקח אחריות אישית, אבל יש גם מקום לצפות לתמיכה ולהבנה מהצד השני. כל תחום ... השיחה וההבהרה הן הדרך הנכונה להתמודד עם הציפיות ולהבין את האחריות האישית והמשותפת. השלכות של ציפיות לא ממומשות בזוגיות כיצד להתמודד עם אי הבנות בזוגיות החשיבות של תקשורת ברורה בזוגיות איך להבין את הציפיות של בן הזוג ש: אני רציתי לשאול איך אני צריכה ...

... למה העולם רע? למה העולם אכזרי? שנאה היא אהבה, שנאה כתוצאה של אהבה, ציפיות מהמציאות, איך להיות מאושר? החיים הם סבל, סבל או אושר בחיים למה אנשים שונאים את החיים שלהם? הסיבה המרכזית ... לכך היא שהשנאה למציאות נובעת מתוך אהבה למציאות, ומתוך כך שנוצרות לאדם ציפיות גבוהות ממנה. ככל שהציפיות גבוהות יותר, הפער ביניהן לבין המציאות גובר, והאדם מרגיש תסכול עמוק שהופך בסופו של דבר לשנאה. איך נוצרות ציפיות מהמציאות? אליעד כהן מסביר, שככל שהאדם אוהב את החיים שלו, כך הוא מפתח ציפיות גדולות יותר מהמציאות. ככל שאדם אוהב משהו, כמו למשל את בן או בת הזוג, כך הוא גם יצפה מהם יותר. לדוגמה, ... את עצמי? למה אני שונא את החיים? איך להפסיק לסבול מהמציאות? איך להוריד ציפיות מהחיים? למה העולם אכזרי? איך לאהוב פחות את המציאות? איך להפוך שנאה לאהבה? ...