אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה פסיכולוגיה קוגניטיבית ✔חשיבה מעוותת, חשיבה דיכוטומית, שחור או לבן, או הכל או כלום, תיקון עיוותי חשיבה, חשיבה קיצונית, חשיבה מוקצנת, אופי קיצוני...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
חשיבה מעוותת, חשיבה דיכוטומית, שחור או לבן, או הכל או כלום, תיקון עיוותי חשיבה, חשיבה קיצונית, חשיבה מוקצנת, אופי קיצוני, הפרעת אישיות קיצונית, עיוות קוגניטיבי בחשיבה דיכוטומית, חושב בצורה קיצונית, הטיות חשיבה, דיכוטומיה
למה אנשים חושבים בשחור ולבן?

אליעד כהן מסביר מדוע אנשים נוטים לחשוב בחשיבה דיכוטומית, כלומר, לראות את המציאות כ"שחור או לבן", "הכל או כלום". אנשים כאלו מאופיינים בכך שהם מתקשים לראות את המורכבות, ומעדיפים להאמין במשהו מוגדר וברור. הדוגמאות שאליעד מביא הן אדם שאומר לעצמו: "אני הכי טוב בעולם", או להפך, "אני הכי גרוע בעולם", במקום לראות שהוא לא בדיוק טוב או רע באופן מוחלט, אלא איפשהו באמצע, תלוי סיטואציה ותנאים.

למה קל יותר לחשוב בצורה דיכוטומית?

אליעד מדגיש כי הסיבה המרכזית שחשיבה דיכוטומית מושכת אנשים היא משום שהיא מאפשרת להם להימנע מלחשוב ולהפעיל שיקול דעת. כאשר בן אדם תופס את העולם בשחור ולבן, אין לו צורך לבצע שיקולים מורכבים לגבי כל סיטואציה, והוא יכול פשוט להחליט שזה או טוב או רע, אוהבים אותו או שונאים אותו, להישאר בעבודה או להתפטר, שיש משמעות לחיים או שאין משמעות כלל. זה מאפשר לאדם לחסוך אנרגיה מחשבתית ולהרגיש שיש לו עמדה ברורה וחד - משמעית.

לדוגמה, אם אדם שואל את עצמו אם הוא טוב או רע, הוא יכול פשוט לומר לעצמו "אני טוב" או "אני רע" ולהאמין בכך ללא ספקות. לעומת זאת, אם ינסה לנתח את עצמו ולומר "אני טוב במידה מסוימת, אבל גם לא טוב במידה אחרת, תלוי מתי ובאיזה הקשר", זה ידרוש ממנו חשיבה עמוקה יותר, מאמץ מחשבתי רב, ובעיקר התמודדות עם אי - וודאות ואי - יציבות.

מה המחיר של חשיבה דיכוטומית?

למרות הקלות לכאורה בחשיבה דיכוטומית, אליעד מסביר שיש לה מחיר כבד. הוא מדגים כי מי שחושב באופן קיצוני ולא תואם למציאות בסוף ייפגע מכך. למשל, אדם שחושב שהוא הכי טוב בעולם, אבל בפועל אינו כזה, ייתקל בבעיות כאשר המציאות תראה לו אחרת. אם הוא יחשוב שהמצב גרוע יותר או טוב יותר ממה שהוא באמת, הוא יפגע בסופו של דבר מכיוון שהמציאות לא תתאים את עצמה לאמונות שלו.

דוגמאות נוספות שאליעד נותן הן בתחום היחסים: אם אדם מאמין שבת זוגו אוהבת אותו הרבה יותר ממה שהיא באמת אוהבת אותו, הוא יחווה תסכול ואכזבה כשיגלה את המציאות. לעומת זאת, אם הוא חושב שהיא אוהבת אותו פחות ממה שבאמת קורה, הוא יחיה בתחושת חרדה וחוסר ביטחון מיותר.

כיצד ניתן להימנע מחשיבה בשחור ולבן?

הדרך הנכונה, על פי אליעד, היא ללמוד להיצמד לאמת כפי שהיא. חשוב ללמוד כיצד לבדוק דברים ולראות את המציאות במורכבותה. אם אדם לא יודע מה האמת, עליו להודות בכך, ואם אינו יודע כיצד לחשוב נכון, עליו ללמוד כיצד לחשוב בצורה מאוזנת, ללא הגזמות, ולראות את האפור בין הקצוות.

אליעד מסביר כי החשיבה הדיכוטומית, בשורשה, היא סוג של שקר עצמי. מי שחושב כך למעשה אומר לעצמו דבר לא נכון, כי הוא מתעקש על כך שהמציאות היא או כך או כך באופן קיצוני. לדוגמה, הוא יכול להחליט או שהוא חייב להיות בזוגיות תמידית או שאינו זקוק לאף אחד בכלל, או שהוא חייב כסף או שכסף לא מעניין אותו בכלל, ללא נקודת אמצע ריאלית.

מה היתרונות בחשיבה מאוזנת ומורכבת?

אליעד מדגיש שחשיבה מאוזנת, כזו שרואה את כל הצדדים והגוונים של המציאות, מובילה לחיים טובים ויציבים יותר. כאשר האדם מבין שהאמת מורכבת יותר ולא מוחלטת, הוא מצליח לזרום טוב יותר עם החיים ולהסתגל למציאות באופן טבעי. כאשר הוא מתרגל לחשוב בצורה כזאת, הוא לא נתקל בתסכולים מיותרים הנובעים מציפיות לא ריאליות, והחיים שלו הופכים להיות מאוזנים יותר מבחינה רגשית וקוגניטיבית.

מה עושים כאשר לא יודעים לחשוב נכון?

אליעד מציע לאלו שאינם יודעים כיצד לחשוב נכון להתחיל ללמוד. הדרך להתמודד עם חשיבה דיכוטומית היא לשפר את היכולת לזהות מה נכון ומה לא, ובאיזה מידה. יש להכיר בכך שהמציאות מורכבת, ולהתחיל לחשוב בצורה שכוללת בתוכה את כל ההיבטים השונים.

מה הקשר בין חשיבה דיכוטומית להפרעות אישיות?

חשיבה דיכוטומית וקיצונית היא לעיתים חלק ממאפיינים של הפרעות אישיות, כמו הפרעת אישיות גבולית, שבה האדם חווה תנודות קיצוניות במצב הרוח ובתפיסת המציאות שלו. אדם כזה מתקשה מאוד לראות גוונים אפורים, ונוטה להגזמות קיצוניות בתפיסת העצמי והסביבה, מה שמוביל לבעיות רגשיות ומערכתיות רבות.

לסיכום, אליעד ממליץ לאמץ סגנון חשיבה שמכיר במורכבות ובניואנסים של המציאות, ולא להיכנע לנוחות הזמנית של החשיבה הקיצונית. רק כך אפשר יהיה להגיע לאיזון אמיתי ולחיים יציבים ובריאים.
דפוסי חשיבה, חשיבה לא נכונה, לא חושב בצורה נכונה, ללמוד לחשוב נכון, איך לחשוב בצורה נכונה? מאניה דיפרסיה, חוסר איזון רגשי, מצבי רוח משתנים בקיצוניות, איך נוצרת הפרעת אישיות? סיבות להפרעת אישיות, חשיבה בשחור או לבן, רואה רק שחור או לבן, לא רואה אפור, לא רוצה לחשוב, לא אוהב לחשוב, הפרעת חשיבה, הפרעות חשיבה, בעיות חשיבה, טיפול בהפרעת אישיות גבולית, סגנון חשיבה, סגנונות חשיבה, צורות חשיבה, חשיבה בשחור ולבן, עיוות חשיבה, שינוי דפוסי חשיבה
איזון הקצנה להימנע לשפר מה זה להיצמד לאמת חשיבה דיכוטומית מאמץ מחשבתי בעיה רגשית מה הכי טוב בעולם מה זה חיים טובים אכזבה אופי אופי קיצוני איך לטפל בהפרעה נפשית איך לטפל בהפרעות נפשיות איך לטפל בחולי נפש איך לטפל במחלות נפש איך לטפל במחלת נפש אישיות אישיות קיצונית בעיה נפשית בעיות נפשיות דיכוטומי דיכוטומיה האם הפרעה נפשית האם הפרעות נפשיות האם זה שחור או לבן האם לטפל בהפרעה נפשית האם לטפל במחלת נפש הגזמה הטיות חשיבה הכל או כלום הפרעה הפרעה נפשית הפרעה פסיכיאטרית הפרעות הפרעות אישיות הפרעות נפשיות הפרעות פסיכיאטריות הפרעת אישיות הפרעת אישיות קיצונית הקצנה חולה נפש חולי נפש חשיבה חשיבה דיכוטומית חשיבה מוקצנת חשיבה מעוותת חשיבה קיצונית טיפול בבעיה נפשית טיפול בבעיות נפשיות טיפול בהפרעה נפשית טיפול בהפרעה פסיכיאטרית טיפול בהפרעות אישיות טיפול בהפרעות נפשיות טיפול בהפרעות פסיכיאטריות טיפול בהפרעת אישיות טיפול בחולה נפש טיפול בחולי נפש טיפול במחלה נפשית טיפול במחלות נפש טיפול במחלות נפשיות טיפול במחלת נפש טיפול במחלת רוח כלום כלום או הכל להגזים להוציא מפרופורציה להקצין לטפל בבעיה נפשית לטפל בבעיות נפשיות לטפל בהפרעה נפשית לטפל בהפרעה פסיכיאטרית לטפל בהפרעות אישיות לטפל בהפרעות נפשיות לטפל בהפרעות פסיכיאטריות לטפל בהפרעת אישיות לטפל בחולה נפש לטפל בחולי נפש לטפל במחלה נפשית לטפל במחלות נפש לטפל במחלות נפשיות לטפל במחלת נפש לטפל במחלת רוח מה זה אופי מה זה אישיות מה זה חשיבה דיכוטומית מה זה כלום מהן מחלות נפש מוקצן מחלה נפשית מחלות נפש מחלות נפשיות מחלת נפש מחלת רוח עיוות קוגניטיבי עיוות קוגניטיבי בחשיבה דיכוטומית עיוותי חשיבה פסיכולוגיה קוגניטיבית פסיכיאטר פסיכיאטריה צורה קיצונית קוגניטיבי קיצוני קיצוניות שחור או לבן תיקון תיקון עיוותי חשיבה תכונות
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על חשיבה מעוותת, חשיבה דיכוטומית, שחור או לבן, או הכל או כלום, תיקון עיוותי חשיבה, חשיבה קיצונית, חשיבה מוקצנת, אופי קיצוני, הפרעת אישיות קיצונית, עיוות קוגניטיבי בחשיבה דיכוטומית, חושב בצורה קיצונית, הטיות חשיבה, דיכוטומיה
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: פסיכולוגיה קוגניטיבית, איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם לחץ? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אכזבות? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: פסיכולוגיה קוגניטיבית, איך לפרש חלומות? איך להיגמל מהימורים? איך לפתח יכולות חשיבה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לעשות יותר כסף? איך לחנך ילדים? איך לשתול מחשבות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשפר את הזיכרון? איך להאמין בעצמך? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשנות תכונות אופי? איך להעביר ביקורת בונה? איך לנהל את הזמן? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לקבל החלטות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם גירושין? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להיות מאושר ושמח? איך למכור מוצר ללקוחות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש או אין אלוהים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם המציאות היא טובה או רעה? למה העולם קיים? האם יש אמת מוחלטת? האם הכל אפשרי? אולי אנחנו במטריקס? מי ברא את אלוהים? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש בחירה חופשית? איך להנות בחיים? האם יש משמעות לחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה לא להתאבד? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם לדומם יש תודעה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצר העולם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
המוות כחלום שזלונג חשבונאות טינה ירידה לצורך עליה גמישות השרירים חרדת החמצה בזוגיות איך לא לפחד ממתחרים? אהבה עצמית ואהבה זוגית ביישנות ודימוי עצמי אהבת חינם היא שנאת חינם למה אני רוצה אהבה? סוד האושר האם מתים מאושרים? נגעל מסקס צפייה בסרטי סקס והנאה מסקס להיצמד להחלטה שלך לקבל החלטה קבוצתית להתמודד עם מחשבות מפחידות פתרון בעיות באופן עקיף מוטיבציה גבוהה לאורך זמן איך אנשים מצליחים חושבים? אסטרטגיות במשא ומתן איתור צרכי הלקוח לפני רכישה חרדה אצל ילד איך לעזור לילד לעשות שיעורי בית? כולם רוחניים חסמים רגשיים בתת מודע הפרעות נפשיות וגאונות מה גורם לי ל ocd? להילחם על האקסית למה הוא בקשר עם האקסית? איך מבלבלים את השריר? שרירי הגב מתאמצים אלוהים עושה רע איך אלוהים ברא את העולם? האם הגעת להארה רוחנית? הדרך היחידה להארה רוחנית להיות אלוהים החיסרון בלהיות אלוהים לעשות כסף בסטארטאפ מהם חוקי העושר? האם ניתן להשיג את מטרת החיים? מה תכלית החיים? איך נוצרת הנאה? מחשבה חיובית בחירה חופשית של אלוהים בחירה אקראית האם אלוהים קיים במקביל לעולם? הקשר שבין העולם לבין אלוהים עוד נושאים ...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא ספרים על אימון אישי, מאמן אישי לזוגיות, מאמן עסקי מומלץ בתחום פסיכולוגיה קוגניטיבית - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 2.8574 שניות - עכשיו 06_12_2025 השעה 07:52:20 - wesi1