אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה פיתוח ביטחון עצמי ✔סודות הביטחון העצמי הגבוה, כל האמת על ביטחון עצמי נמוך, מה זה ביטחון עצמי מופרז? האם ביטחון עצמי עובד? האמת של החוסר ביטחון...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
17:49סודות הביטחון העצמי הגבוה, כל האמת על ביטחון עצמי נמוך, מה זה ביטחון עצמי מופרז? האם ביטחון עצמי עובד? האמת של החוסר ביטחון עצמי, איך להאמין בעצמי? איך לרכוש ביטחון עצמי? רוצה ביטחון עצמי, פיתוח ביטחון עצמי
מהי המשמעות האמיתית של ביטחון עצמי?

ביטחון עצמי הוא מושג נפוץ מאוד שמזוהה פעמים רבות עם הצלחה והתפתחות אישית, אך האם הוא באמת חיוני להצלחה? התפיסה הרווחת גורסת כי מי שמאמין בעצמו יצליח יותר. אליעד כהן מציג מבט מעמיק אל תוך המשמעות האמיתית של ביטחון עצמי, מתי הוא נחוץ, מתי הוא יכול להכשיל אותנו, ומהי הגישה האמיתית שיש לאמץ במקום ההסתמכות על ביטחון עצמי.

איך נוצר הרעיון של ביטחון עצמי?

הסיפור של ביטחון עצמי מתחיל ברעיון פשוט - אדם שחושב שיצליח, מאמין בעצמו ומצליח במשימה. לדוגמה, אם אדם שנכשל במשימה מסוימת מחליט לנסות שוב מתוך ביטחון עצמי ומצליח, הוא מסיק שההצלחה היא תוצאה של אמונה עצמית. אך לפי אליעד, ייתכן שהאדם היה מצליח גם ללא האמונה, פשוט מעצם העובדה שניסה שוב.

האם ביטחון עצמי תמיד עוזר?

אליעד כהן משתמש בדוגמה ברורה: אם אדם עומד מול חומה בגובה ארבעים מטרים, לא משנה כמה ביטחון עצמי יש לו, הוא לא יצליח לקפוץ מעליה כי המשימה בלתי אפשרית אובייקטיבית. במקרה זה, ביטחון עצמי לא רק שאינו עוזר, אלא יכול להזיק לו, כי האדם ינסה לבצע משהו שהוא אינו יכול לעשות וייפגע.

לעומת זאת, אם החומה היא בגובה ארבעה מילימטרים, אפילו אדם חסר ביטחון לחלוטין יצליח לעבור אותה בלי קשר לתחושת הביטחון העצמי שלו.

מתי ביטחון עצמי באמת משמעותי?

ביטחון עצמי הופך למשמעותי רק במצבים ספציפיים מאוד: כאשר יש פעולה שהאדם מסוגל לבצע אותה, אך הוא אינו בטוח בכך ולכן לא נותן את כל המאמצים. במקרה זה, ביטחון עצמי יגרום לו להתאמץ יותר ולהצליח. אליעד מציג דוגמה נוספת: חומה בגובה שני מטרים שאדם יכול לעבור אם יתאמץ מספיק, אך אם חסר לו ביטחון, הוא לא יתאמץ ולא יצליח.

האם ביטחון עצמי יכול להזיק?

אליעד מזהיר מפני ביטחון עצמי מופרז. אם אדם בטוח שהוא יכול לבצע משהו שהוא לא מסוגל לו, הוא ייכשל וייפגע. בנוסף, הכישלון יגרום לו לאבד ביטחון גם בדברים שהוא כן יכול לעשות. לדוגמה, אדם שהאמין בעצמו ופתח מסעדה, נכשל, ואז מאבד ביטחון גם בפעולות פשוטות שהיה רגיל לבצע בעבר.

איך ביטחון עצמי הופך למלכודת?

כאשר אנשים מייחסים את הצלחתם לביטחון עצמי בלבד, הם מתעלמים מהאמת הפשוטה שייתכן והצליחו רק בגלל שניסו שוב, ולא בגלל האמונה בעצמם. הם נכנסים למלכודת של חשיבה שביטחון עצמי הוא המפתח היחיד להצלחה, וכאשר הם נכשלים, הביטחון שלהם נשבר לגמרי.

מהי האלטרנטיבה לביטחון עצמי?

האלטרנטיבה שמציע אליעד כהן לביטחון עצמי היא היצמדות לאמת. במקום לשאול "האם יש לי ביטחון עצמי?", עדיף לשאול שאלות ענייניות יותר:
  • מה אני רוצה לעשות?
  • האם אני בטוח שאני יכול לבצע את הפעולה הזאת?
  • אם אני בטוח שכן - אעשה אותה.
  • אם אני בטוח שלא - אין טעם לנסות.
  • אם אני לא בטוח - אחליט אם אני רוצה לנסות או לא.
זוהי הגישה הנכונה, כי היא מאפשרת להימנע מאשליות ומאכזבות מיותרות.

מדוע אנשים מעדיפים ביטחון עצמי?

אליעד מסביר שאנשים בוחרים בביטחון עצמי כי הם חוששים להכיר באפשרות של כישלון. הם מעדיפים לומר לעצמם "אני בטוח שאצליח" במקום להתמודד עם האפשרות שאולי לא יצליחו. זו אשליה נעימה אך מסוכנת, שיכולה להוביל למשבר כשיתברר שההצלחה אינה מובטחת.

מה קורה כשביטחון עצמי מבוסס על שקר?

כאשר אדם או קבוצת אנשים מאמינים שהם חייבים להצליח (לדוגמה, קבוצת ספורט שהמאמן אומר לה שאין אפשרות להפסיד), וכשהם מתחילים להפסיד, כל הביטחון שלהם מתמוטט. כך נוצרת נפילה קשה שמונעת מהם לעשות אפילו את הפעולות הפשוטות שהם מסוגלים להן.

מדוע הסרט "הסוד" מטעה אנשים לגבי ביטחון עצמי?

בסרט "הסוד" מוצג הרעיון שאם רק נאמין מספיק בעצמנו, נוכל להשיג הכל. אליעד כהן מסביר שזה עובד רק בדברים שאנחנו באמת יכולים להשיג. אך כשמדובר במשימות בלתי אפשריות, שום ביטחון עצמי לא ישנה את התוצאה.

לסיכום הגישה המומלצת על ידי אליעד כהן:
  • אם אתה בטוח שאתה יכול - עשה זאת.
  • אם אתה בטוח שאינך יכול - אל תנסה.
  • אם אינך בטוח - שאל את עצמך האם אתה רוצה לנסות. אם כן, נסה, אם לא - אל תנסה.
זוהי גישת האמת שתעזור לך לחיות ללא אשליות ולפעול בצורה שקולה ואמיתית. ביטחון עצמי הוא כלי מוגבל מאוד ולעיתים אף מזיק, ולכן חשוב להיצמד למציאות כפי שהיא.
מהו ביטחון עצמי ומהי האמת לגביו?

ביטחון עצמי הוא מושג שנמצא בשימוש רחב, במיוחד בתחום ההתפתחות האישית וההצלחה. רבים מחפשים דרכים לחזק את הביטחון העצמי שלהם מתוך אמונה שביטחון עצמי יוביל אותם להצלחה בחיים. אך האם זה באמת כך? האם ביטחון עצמי הוא מה שנדרש כדי להצליח, או שמדובר באשליה? כיצד נוצר הרעיון של ביטחון עצמי, ומה ההשלכות של ביטחון עצמי מופרז?

כיצד נולד הרעיון של ביטחון עצמי?

האם ביטחון עצמי הוא משהו שנולדנו איתו, או שזהו רעיון שהומצא עם השנים? הרעיון של ביטחון עצמי מבוסס על ההנחה שאדם שמאמין בעצמו ומשוכנע שהוא יצליח - אכן יצליח. הרעיון התחזק בעקבות סיפורים של אנשים שהשיגו הצלחות כאשר חיזקו את הביטחון העצמי שלהם.

לדוגמה, אדם שנכשל במשימה מסוימת וניסה שוב מתוך אמונה שהוא יכול - והצליח. הוא ייחס את הצלחתו לאמונתו בעצמו, אך האמת היא שאולי היה מצליח גם אם פשוט היה מנסה שוב, בלי קשר לביטחון עצמי.

האם ביטחון עצמי מבטיח הצלחה?

כדי לבחון את הרעיון, נניח שאדם עומד מול חומה בגובה ארבעים מטרים. הוא מאמין בעצמו לחלוטין, הוא מלא בביטחון עצמי, אבל כאשר הוא מנסה לקפוץ מעל החומה - הוא נופל. האמונה שלו לא עזרה לו לעבור את החומה, כי מה שהוא לא יכול לעשות - הוא לא יכול לעשות, לא משנה כמה ביטחון יהיה לו.

מסקנה: ביטחון עצמי לא משנה את המציאות. אם משהו אובייקטיבית בלתי אפשרי, ביטחון עצמי לא יהפוך אותו לאפשרי.

מתי ביטחון עצמי לא נדרש כלל?

יש מצבים שבהם ביטחון עצמי לא משחק תפקיד כלל. אם למשל יש חומה בגובה של ארבעה מילימטרים, אפילו אדם חסר ביטחון לחלוטין יוכל לעבור אותה. הוא לא צריך ביטחון עצמי כדי לנסות - הוא פשוט יכול לעשות זאת.

האם חוסר ביטחון עצמי יכול להזיק?

מצד שני, חוסר ביטחון עצמי יכול לגרום לאדם לוותר מראש. אם אדם מאמין שהוא לא מסוגל לבצע משהו, גם אם בפועל הוא כן יכול - הוא עלול לוותר ולא לנסות כלל, וכך להפסיד הזדמנויות.

מתי ביטחון עצמי יכול לעזור?

ביטחון עצמי מועיל בעיקר כאשר אדם מסוגל להצליח, אבל אינו מנסה מספיק מתוך חשש. במקרים כאלה, ביטחון עצמי עשוי לגרום לו להתאמץ יותר ולהשיג את המטרה.

לדוגמה, אדם עומד מול חומה בגובה שני מטרים. האמת היא שאם ינסה מספיק חזק, יוכל לעבור אותה. אך אם הוא אינו מאמין שהוא יכול - הוא לא יתאמץ מספיק ולא יצליח. כאן, ביטחון עצמי עשוי לעזור לו לנסות בכל הכוח - ואז הוא יצליח.

הסכנה בביטחון עצמי מופרז

אולם, ביטחון עצמי יכול להיות גם מסוכן. אם אדם בטוח שהוא מסוגל לעשות משהו שאובייקטיבית הוא לא יכול לעשות - הוא ייכשל.

דבר נוסף שעלול לקרות הוא שאם אדם נכשל פעם אחת, הביטחון שלו מתערער לחלוטין, אפילו לגבי דברים שהוא כן מסוגל לעשות. למשל, אדם שהאמין בעצמו ופתח מסעדה, אך נכשל - עלול לאבד את הביטחון גם בפעולות פשוטות שהיה מבצע בעבר בקלות. כך ביטחון עצמי מופרז עלול להפוך לבעיה פסיכולוגית חמורה.

איך ביטחון עצמי הופך למלכודת?

כאשר אדם מייחס את הצלחתו לביטחון עצמי, הוא עלול להאמין שזהו הגורם המרכזי להצלחתו. ואז, כאשר הוא נכשל - הוא מתחיל לפקפק בעצמו, גם כאשר אין בכך צורך. כך נוצרת מלכודת שבה האדם מאבד את הביטחון שלו לחלוטין.

מהי האלטרנטיבה לביטחון עצמי?

במקום להתעסק בביטחון עצמי, עדיף לבדוק מהי האמת. שאלות שכדאי לשאול:
  • מה אני רוצה לעשות?
  • האם אני בטוח שאני יכול לעשות את זה?
  • אם כן - פשוט לעשות.
  • אם לא - אין טעם לנסות.
  • אם אני לא בטוח - לבדוק אם אני רוצה לנסות.
מדוע אנשים מחפשים ביטחון עצמי?

אנשים נמשכים לרעיון של ביטחון עצמי כי הם לא רוצים להתמודד עם האפשרות שייכשלו. הרבה יותר נעים להאמין ש"הכל יצליח לי", מאשר לחשוב על כישלון אפשרי. אך כאשר הביטחון העצמי אינו מבוסס על אמת - זהו שקר שעלול להתנפץ במציאות.

כיצד גישה זו באה לידי ביטוי בספורט?

מאמנים רבים משתמשים בגישה של "אתם תנצחו, אין אופציה להפסיד". אך מה קורה אם הקבוצה בכל זאת מתחילה להפסיד? פתאום כל הביטחון קורס, והשחקנים מאבדים את המוטיבציה, כי הביטחון שלהם היה מבוסס על שקר ולא על אמת.

המיתוס של הסרט "הסוד"

בסרט "הסוד" מקדמים את הרעיון שאם אדם רק יאמין מספיק חזק, הוא ישיג את כל מה שהוא רוצה. אך בפועל, זה עובד רק במקרים שבהם האדם באמת יכול להשיג את המטרה.

מה שקורה בפועל:
  • אם משהו בלתי אפשרי - ביטחון עצמי לא יעזור.
  • אם משהו אפשרי - אפשר להצליח גם בלי ביטחון עצמי.
  • אם משהו אפשרי אך דורש מאמץ - ביטחון עצמי יכול לגרום לך לנסות.
הפתרון - היצמדות לאמת

במקום לשקר לעצמך ולהאמין ש"הכל יצליח לי", עדיף להיצמד לאמת:
  • אם אתה בטוח שאתה יכול - עשה זאת.
  • אם אתה בטוח שאתה לא יכול - אל תנסה.
  • אם אתה לא בטוח - שקול האם אתה רוצה לנסות.
לסיכום - האם צריך ביטחון עצמי?

ביטחון עצמי אינו הפתרון - אלא היצמדות לאמת. אם אתה באמת יכול לעשות משהו, עשה זאת בלי קשר לשאלה האם אתה בטוח בעצמך. אם אתה לא יכול, אל תשלה את עצמך שכן. במקום להסתמך על ביטחון עצמי מזויף, כדאי לבדוק את המציאות כפי שהיא ולפעול בהתאם.
מה זה ביטחון עצמי? איך נוצר הרעיון של ביטחון עצמי? למה אנשים רוצים שיהיה להם ביטחון עצמי? מתי לא צריך ביטחון עצמי? מתי ביטחון עצמי לא יעזור לך? מתי לא משנה כמה ביטחון עצמי יהיה לך, אתה לא תצליח להשיג את מה שאתה רוצה? מתי ביטחון עצמי לא עובד? מתי חוסר ביטחון עצמי לא מפריע? מתי אפשר להסתדר עם ביטחון עצמי חלש? מה החסרונות של ביטחון עצמי? מה רע בזה שיהיה לך ביטחון עצמי? איך ביטחון עצמי יכול להזיק לך? למה ביטחון עצמי הוא גרוע? איך ביטחון עצמי יגרום לך לנזקים? מה האלטרנטיבה הטובה יותר לביטחון עצמי? מה יותר טוב מביטחון עצמי? למה אנשים רוצים ביטחון עצמי ולא נצמדים לאמת? מה האידיאל לגבי ביטחון עצמי? מה עליך לעשות אם אתה מרגיש חוסר ביטחון עצמי? מה לעשות כדי להשיג ביטחון עצמי חזק? מה לעשות כדי לחזק את הביטחון העצמי? מה לעשות כדי להשיג ביטחון עצמי גבוה? מה ההגדרה של ביטחון עצמי? מהו ביטחון עצמי מופרז? הסבר על ביטחון עצמי, איך לטפל בחוסר ביטחון עצמי? איך לטפל בחוסר אמונה עצמית? איך לטפל בחוסר אהבה עצמית? איך להאמין בעצמך? מה רע באמונה עצמית?
אליעד: עכשיו, הנושא הוא על ביטחון עצמי. עכשיו, השאלה היא מה הוא סיפורו של ביטחון עצמי? איך המציאו את הקונספט הזה, של ביטחון עצמי. מה אתה אומר? מה זה המושג הזה ביטחון עצמי? יש לי ביטחון עצמי? אין לי ביטחון עצמי? אני רוצה לשפר את הביטחון העצמי. איך אני מגיד את הביטחון העצמי? אני מרגיש שאין לי ביטחון עצמי. מה זה הסיפור הזה של הביטחון העצמי? מה עומד מאחורי הקונספט הזה של ביטחון עצמי? איך המציאו את זה?

ש: שאדם צריך להרגיש בנוח נגיד, ממצבים מסוימים...

אליעד: המציאו את זה מתישהו? אתה חושב שכדאי שיהיה לבן אדם ביטחון עצמי? מה אתה חושב?

ש: אם הביטחון עצמי זה כדי להשיג את המטרות שלו עד עדיף שיהיה.

אליעד: אוקי, אז אנשים שיש להם ביטחון עצמי, ומצליחים יותר? אם אנשים מחפשים בגוגל, איך להשיג ביטחון עצמי? זה הוא שהם חושבים שביטחון עצמי, יגרום להם להצלחה. עכשיו, איך התחיל הסיפור של ביטחון עצמי? איך הכל התחיל?

אז בוא ננתח את הסיפור, כדלקמן: היו היה איש שעמד ליד חומה, והחומה הייתה בגובה של ארבעים מטרים, זה היה הגובה של החומה. והאיש הזה, הלך לאלף אלפי סדנאות ביטחון עצמי, והוא היה בטוח בביטחון עצמי, והוא כתב שלושה ספרי סוד. והוא האמין באמונה שלמה, שהוא יצליח לקפוץ מעל החומה. והוא רץ בכל כוחו לחומה וזינק לגובה וכתף מכמה בראש, ונפל.

זאת אומרת, מה השגנו מכך? מה שבאמת אתה לא יכול לעשות, לא יעזור לך הביטחון עצמי. מה שאובייקטיבית אתה לא מסוגל לעשות, לא יעזור לך ביטחון עצמי. עכשיו, קח את כל הביטחון העצמי שלך בעולם, ולך תלחם באריה רעב לא יעזור לך. קח את כל הביטחון העצמי שיש בעולם, ותיכנס לתוך אש, ונראה אותך יוצא מהצג השני. לא יעזור לך. אין אופציה כזו. אין מה לעשות.

זאת אומרת, שיש דברים שבמאה אחוז לא תצליח לעשות אותם, ללא קשר לכמה ביטחון עצמי יש לך, לא זו אף זו אלא, שביטחון עצמי גם יגרום לך נזק. כי אם תהיה בטח שאתה יכול לעשות משהו, שאתה בכלל לא יכול לעשות. אתה גרמת לעצמך נזק. עד כאן זה נכון?

ש: יש לי ביטחון עצמי שאני יכול למצוא דרך איך לעבור את החומות.

אליעד: אני אמרתי דבר אחר. בהנחה, שתיתן את המאה אחוז שלך, ולא תצליח לקפוץ מעל החומה. נגיד שרודף אחריך אריה, ואתה בכל כוחה מנסה לקפוץ לצד השני ולא מצליח. נכון? אז זאת אומרת, שלא משנה כמה ביטחון עצמי יש לך לא תצליח.

עכשיו בואו נלך לקצה השני, דברים שאתה בטוח לא יכול לעשות אותם, לא יעזור לך ביטחון עצמי. עכשיו, דברים שאתה בטוח שאתה כן יכול לעשות אותם, נגיד שבן אדם ראה חומה, והחומה הייתה בגובה ארבע מילימטר, הייתה חומה קטנה, והוא היה חסר ביטחון עצמי. עם זאת, הוא יכול לעבור לצד השני. גם אם אתה חסר ביטחון עצמי אם אתה תנסה, אתה תצליח.

למרות שבשביל הפרוטוקול, אני אגיד שזה לא כל האמת. למה זה לא כל האמת? ככל שתהיה חסר ביטחון עצמי, אתה גם לא תנסה. או שאתה תרגיש כל כך רע, ותהיה מיואש עד כדי כך, שאתה גם לא תעשה כלום. בסדר? אבל כעיקרון, גם אם תהיה חסר ביטחון עצמי, ויש משהו שאתה יכול לעשות, אתה יכול לעשות אותו. אין צורך בביטחון עצמי.

ש: אבל, אתה יכול להכשיל את עצמך, בגלל החוסר ביטחון.

אליעד נכון, אבל דברים שאתה בטוח שאתה יכול לעשות אותם, אתה תעשה אותם גם בלי ביטחון עצמי.

ש: אבל, חוסר ביטחון עצמי יפגע ביכולת שלך לנסות.

אליעד: נכון, אבל, זה ככול שהדבר יותר מורכב, ככה אתה צריך יותר ביטחון עצמי. ככל שהפעולה יותר פשוטה, נגיד להזיז את האצבע. ככל שהפעולה יותר פשוטה פחות מורכבת, ככל שאין במילים אחרות, שאתה יכול באמת לעשות אותה, עם כמה שפחות מאמץ. ככה, אתה צריך פחות ביטחון עצמי, בכדי לעשות אותה.

זאת אומרת, שבעצם שימו לב, דברים שיותר קל לך לעשות אותם, ואין לך אפשרות להיכשל בהם, אתה לא צריך ביטחון עצמי. דברים שאתה בטוח לא יכול להצליח בהם אתה, לא צריך ביטחון עצמי. איפה בן אדם כן, צריך ביטחון עצמי? במקרה הבא, שהוא מאוד ספציפי. במקרים שבהם אתה יכול להשיג את המטרה, אם תיתן מאמץ מסיום. ואתה לא בטוח שאתה יכול לתת, את המאמץ הזה. ואז אתה תכשל.

מפני שלא מספק התאמצת. ואז אם אתה תהיה בטוח בעצמך, שאתה יכול להצליח זה יגרום לך להתאמץ יותר, ואז אתה תצליח. כי אתה באמת יכולת להצליח, אם היית מתאמץ יותר. אבל חשבת שלא תצליח. ולכן, לא התאמצת יותר. ולכן, שעכשיו יש לך ביטחון עצמי, אתה תתאמץ יותר ותצליח.

לדוגמה, נגיד מול בן אדם הייתה חומה בגובה של, שני מטר. שני מטר. זה גם הרבה מטר שבעים. זה קשה לא משנה. נגיד, הייתה חומה בגובה של - X והאמת היא, שאם תפעל בצורה מסוימת, אתה תוכל לעבור את החומה. אבל, אתה לא בטוח בעצמך. אם אתה יכול לעשות את זה או לא, ובגלל שאתה לא בטוח בעצמך, אתה לא תיתן את המקסימום. בכדי שתוכל להצליח, אתה צריך להגיד, אתה צריך לראות את זה. תדמיין שאתה עובר את זה, תבוא בכל הכוח. תאמין בזה, תאמין בעצמך. רוץ, ותעבור.

ואז הבן אדם, האמין בעצמו והצליח. ואז מה הוא השיג מכך? הוא אמר, תראה למה הצלחתי לעבור מעל החומה? כי היה לי ביטחון עצמי. זאת אומרת, שהביטחון העצמי, מכר את עצמו. כי הוא בעצם, עזר לאנשים להשיג את המטרות שלהם, במקרים שהם יכלו להשיג את המטרות שלהם, בלי קשר לביטחון עצמי. ושהם רק לא ידעו את זה, ואז בגלל שהיה להם ביטחון עצמי לכן, הם האמינו בעצם, ואז השיגו את המטרה.

ואז מה הייתה התפתחות העלילה? בן אדם מצאה שיטה, כל פעם שאני ארצה להצליח במשהו, אני האמין בעצמי, אעשה לי דמיון מודרך, אני אנסה, ואצליח. ואז אנשים עשו את זה, והצליחו, והצליחו, והצליחו. למה? כי הם אובייקטיבית יכלו להצליח. ובכל פעם, שהם לא הצליחו מה הם אמרו לעצמם? כי לא מספיק האמנו בעצמנו. אז אני מאמין בעצמי, ואנסה שוב, ואז הם האמנו בעצמם, נסו שוב, והצליחו.

וזה הכל דברים שאובייקטיבית, אם הוא היה מנסה שוב ללא ביטחון עצמי. כמו רובוט הוא גם היה מצליח, כי רובוט עושה דברים בלי ביטחון עצמי בצורה נפלאה. למה? כי הוא עושה אובייקטיבית. זאת אומרת, שאם הוא היה עושה כמו רובוט בפעם הראשונה, את מה שהוא עשה, בפעם העשירית, הוא היה מצליח.

איפה מתחילה הבעיה, של הביטחון העצמי? כאשר בן אדם בטוח שהוא יכלו לעשות משהו, שהוא לא באמת יכול לעשות אותו. ואז, זה לא מצליח לו. ואז הוא נכנס לבעיה. למה הוא נכנס לבעיה? מה היא הבעיה? הבעיה היא, כשיש מולך קיר, אתה לא עובר מעליו למה? כי אתה חושב שאין אפשרות. ולעומת זאת, כשאתה רואה עלה אתה חושב שאתה יכול לעבור מעליו. נכון? עכשיו, מה קורה לבן אדם שהוא עושה לעצמו דמיון מודרך מאוד חזק, ויש לו מטרה שהוא לא יכול להשיג אותה, אבל הוא בטוח שהוא יכול להשיג אותה, הוא כאילו רואה את החומה של הארבע מטר, והוא כאילו רואה שהוא יכול לעבור אותה, והוא כל כך מרגיש בטוח בעצמו, שהוא יכול לעבור אותה. כאילו הוא עובר מעל עלה, עכשיו בפועל הוא לא יצליח לעבור את החומה. וזה יגרמו לי כמה נזקים.

נזק ראשון, שהוא לא יצלח לעבור את החומה והוא קיבל מכה בראש. הנזק השני, הוא שעכשיו שהוא יראה עלה על הרצפה והמוח שיגיד לו, אתה יכול לעבור את זה אבל הוא יחשוש, הוא יגיד לעצמו קודם שראיתי חומה, אני הרגשתי שאני יכול לעבור אותה בדיוק באותה עוצמה, כאילו שאני יכול לעבור מעל עלה, ולא הצלחתי. אולי אני לא יכול לעבור את העלה, כי ברגע שבן אדם משק וזה עובד לו כמה פעמים כי במקרה זה עבד לו מפני, שהוא היה יכול לעשות את, זה גם בלי זה. אז עכשיו, שהוא יגיע למקרה שהוא יכול לעשות אותו, הוא כבר לא מנסה, כי הוא אבד את הביטחון עצמי, הוא אומר לעצמו, אני לא מרגיש שאני יכול. או משהו כזה.

ואז הלך על הבן אדם כי עכשיו, זה כבר נעשה עוד יותר גרוע. מה שקורה, הוא מנסה והוא לא מצליח. הוא לא מצליח כי הוא לא עושה את המקסימום או שהוא לא מנסה. ועכשיו, יש לו הוכחה שהוא לא מצליח. וגם בפעם הבא, הוא בלופ. הנה לא הצלחתי. וכבר פעם קודמת לא הצלחתי. ואני לא יכול להצליח. והכל חוזר על עצמו. וכל זה קרה מזה שהוא שיקר.

ש: אני פגשתי את חבר שלי שהוא היה מסעדן גדול ונפל, ועכשיו הוא אומר אין לי את הביטחון לעשות את הדברים הפשוטים שהוא התחיל איתם.

אליעד: כי הוא שיקר את עצמו בדרך, הוא הפסיק להאמין לעצמו, עכשיו מה הפתרון? בן אדם שמרגיש שאין לו ביטחון עצמי, מה הוא צריך לעשות? הוא לא צריך ביטחון עצמי. אין לך קשר לביטחון עצמי. ואז תתעסק בנושא הזה בכלל. אני צריך להגיד מה האמת? מה אתה רוצה? לעשות אחת, שתים, שלוש אתה בטוח שאתה יכול לעשות את זה? אם גם תנסה אתה בטוח שאתה, לא יכול לעשות את זה? אם כן? אל תנסה. אתה לא יודע אם אתה, יכול לעשות את זה? תשאל את השאלה הבאה, האם אני רוצה לנסות לעשות את זה? אתה רוצה לנסות, תעשה. אתה לא רוצה לנסות, אל תעשה. זה הכל אל תסתבך. אם אתה מנסה להיות בתחושה של "אני רוצה להיות עם ביטחון עצמי, ועד שהיא לא אהיה עם ביטחון עצמי, אני לא אעשה" אז אתה לא תעשה.

ש: אני עכשיו, לומד ומנסה, לא בטוח בעצמי מנסה...

אליעד: הסברתי לך מלכתחילה, עכשיו איש מכירות הוא אומר לעצמו, תאמין בעצמך שאתה יכול להתקדם והוא עכשיו, מאמין במוצר. והולך ומוכר אותו, אבל למה? כי הוא אמר דברים מסוימים שאם הוא היה אומר אותם, גם בלי ביטחון עצמי, הוא גם היה מצליח למכור. אחרי כמה פעמים, הוא לא מצליח למכור. ואז הוא נשבר, הוא אומר לעצמו, אני כבר לא טוב. ואז הוא כבר, לא מנסה יותר. למה אתה לא מנסה? אתה בטוח שאתה לא יכול למכור? לא. כי נדפק לו הביטחון העצמי. למה? כי הוא שיקר. מלכתחילה, הוא צריך להיצמד לאמת. אתה בטוח שאתה לא יכול למכור? אתה בטוח? לא. אתה בטוח שאתה יכול למכור? אז לך תמכור. אתה לא יודע? לך תנסה. אתה רוצה לנסות? תנסה.

עכשיו למה אנשים לא אוהבים להיצמד לאמת? ומעדיפים ללכת עם הביטחון העצמי. מה התשובה? כי או שאין להם שכל, או מה עוד יכול להיות ש? יש עוד סיבה שברגע שבן אדם, נצמד לאמת זה עושה לו רע למה זה עושה לו רע? מה יותר כיף לך? לגשת למשימה מתוך מחשבה, "שאני בטוח אצליח" או לגשת מתוך מחשבה, "שאולי אכשל" מה יותר כיף? "שבטוח אצליח." הרי מה האמת? שאתה לא בטוח אצליח. ובן אדם אומר נגיד, בן אדם הולך למשימה, ואם הוא היה אומר, בטוח שהוא לא יצלח הוא לא היה מנסה. אם הוא היה בטוח שהוא יצליח, הוא היה עושה את זה בלי בעיה. אבל שהוא לא בטוח שהוא יצליח, מה הוא עושה אז?

אם הוא לא איש אמת. אז רע לו מהמחשבה שאומרת, "יש סיכוי שלא אצליח." אז מה שהוא עושה הוא אומר, "טוב אני אאמין בעצמי שאצליח." ואז הוא מאמין בעצמו. ואז או שהוא מצליח, או שהוא לא. וזה הולך באופן אובייקטיבי. ואז דברים משתבשים. אבל מה שהוא הרוויח? את האופציה שהוא לא יכשל. אדם שלא מוכן לקחת בחשבון את האפשרות שהוא יכשל, את האופציה שאולי הוא יכשל, הוא יעדיף לשקר את עצמו. ולומר לעצמו, שהוא יצלח.

ש: זה עוזר לו.

אליעד: כן, אבל בדבר שקר.

ש: הוא אומר לעצמו אני אצליח בכל מה שאעשה...

אליעד: עד שהוא פוגש את אלוהים והוא רואה שזה, לא בדיוק עובד לו מה שהוא חושב. ולכן, הפתרון הטוב ביותר להיצמד לאמת. מה האמת? האמת היא שאתה רוצה לעשות על הצד הטוב ביותר את הפעולה, והאמת שאתה לא יודע אם תצליח לעשות את הפעולה, או לא. והאמת היא, שאתה לא בטוח במאה אחוז שלא. ואתה הולך לנסות, וזה שאתה מרגיש רע מזה שאולי לא תצליח, אתה צריך לקבל את המחשבה שאולי יהיה לי רע. מזה שלא אצליח. אבל אם אתה, לא מצליח להתמודד עם המחשבה שאולי, לא תצליח. מה יקרה? או שאתה לא תנסה, או שתשקר את עצמך שאתה בטוח תצליח, ואז תידפק בתרחיש אחר.

ש: אצל שחקני כדורגל המאמן מכניס להם לראש אתם מצליחנים, אתם תנצחו, אין אפשרות להפסיד.

אליעד: כן, ואז מה קורה? נגיד, הוא אומר להם אתם תצליחו ואז, מה קורה שהמשחק פתאום לרעתם? הלך הכל. מה? ועכשיו הם לא עושים את מה, שהם כבר היו יכולים לעשות. למה? כי הם היו בתחושה שהכל יצליח, ואז עכשיו נגיד, הכניסו להם כמה גולים. הם אומרים לעצמם, אין סיכוי שנצליח. ואז את מה שהם, היו יכולים לעשות הם לא עושים. ואז הם מפסידים עוד יותר.

נגיד, הבלוף של הסרט "הסוד" הר ניקח את הסרט הסוד, תחשוב, ותאמין וזה יקרה. עכשיו, מה שאתה בטוח לא יכול לעשות, בכל מקרה לא יעזור לך הסרט הזה. מה שאתה בטוח יכול לעשות, אתה בכל מקרה לא צריך את הסרט בשבילו. עכשיו איפה הוא נכנס? בקומבינה של הדברים שאתה לא בטוח שיכולת לעשות "ואם תאמין זה יקרה." עכשיו, אם יש דברים שאתה יכול לעשות אתם, אבל אתה לא חושב שאתה יכול לעשות אותם, ואתה לא מנסה לעשות אותם, ואתה תאמין. אז אולי אתה תצליח לעשות אותם. ואז הצלחת כי עשית? למה עשית? כי האמנת.

אבל, גם אם לא היית מאמין, והיית עושה, גם היית מצליח. אבל אתה תידפק מתישהו. והדרך הנכונה להגיד, מה היא האמת? "אני לא יודע אם אני אצליח." אבל זה שרע לך שאולי תכשל, אתה תצטרך ללמוד להתמודד עם זה. ולעשות. ללכת עם האמת. ואז לא צריך ביטחון עצמי. אם אתה באמת יכול לעשות את זה, זה לא קשור לביטחון העצמי. ואם אתה לא יכול לעשות את זה, או לא יודע, תגיד לא יודע. בשביל מה לשקר? ביטחון עצמי זו צרה צרורה.

ש: יש שיגדירו ביטחון עצמי אחר אבל...

אליעד: איך הם יגדירו? תן לי דוגמה.

ש: שהם שלמים עם עצמם, אוהבים את עצמם, שזה לא משנה. שהם יכולים ללמוד מטעויות, שהם בסדר...

אליעד: אבל מה זה קשור לביטחון עצמי? בן אדם באמת יכול ללמוד מטעיות.

ש: זה הביטחון העצמי שהם בטוחים בעצמם...

אליעד: לא הבנתי, הוא בטוח שהוא יכול להרגיש טוב? מה המהות? מה זה אומר בטוח בעצמי? מה הכוונה?

ש: "שהערך העצמי שלי, לא בהכרח תלוי בתוצאה."

אליעד: למה האמת שהוא תלוי בתוצאה? או לא תלוי בתוצאה?

ש: לא.

אליעד: הוא לא תלוי בתוצאה? אז אוקי. אם זו האמת, אז סבבה. אם בן אדם, אומר אני בטוח בעצמי שאני ארגיש טוב, גם אם המציאות תהיה נגד רצוני. בסדר. אין בעיה עם זה. אם זה באמת ככה, והוא בטוח שזה ככה, אז הכל בסדר. אין בעיה. מפני שהוא לא יכול להתאכזב, כי הוא לא שיקר בשום שלב.

ש: אז יש זווית כזו של ביטוח עצמי כמחלת נפש...

אליעד: אבל הבן אדם שיקר מתישהו? היה שקר מתישהו? שהוא אמר שהוא בטוח בעצמו. ומה שלא יקרה הוא ירגיש טוב. האם שהוא אמר את זה, הוא שיקר את עצמו? כן או לא? האם הביטחון העצמי שיקף משהו אמתי או משהו שיקרי?

ש: הוא לא שיקר.

אליעד: אז סבבה, אין בעיה.

ש: אני יודע שאין בעיה.

אליעד: נכון, וטוב מאוד שציינת את זה.
הרגלים טעות הערך העצמי איך להאמין בעצמי קשיים תעדוף בעיות נפשיות להשיג ביטחון עצמי גבוה שאלות להתבוננות לאהוב את עצמך בלי תנאים לחזק את הביטחון איך להאמין איך להאמין בעצמי איך להאמין בעצמך איך להיות בטוח בעצמי איך להיות בטוח בעצמך איך לרכוש ביטחון איך לרכוש ביטחון עצמי אמונה עצמית אמת בטוח בעצמי בטוח בעצמך ביטחון ביטחון עצמי ביטחון עצמי אמיתי ביטחון עצמי בחיים ביטחון עצמי גבוה ביטחון עצמי חזק ביטחון עצמי חלקי ביטחון עצמי ירוד ביטחון עצמי מופרז ביטחון עצמי נמוך בניית ביטחון עצמי בעיות ביטחון עצמי בעיית ביטחון עצמי האם ביטחון עצמי עובד האמת על ביטחון עצמי האמת של החוסר ביטחון עצמי הגברת ביטחון עצמי הגברת הביטחון העצמי הגדלת ביטחון עצמי הגדלת הביטחון העצמי החזרת ביטחון עצמי החזרת הביטחון העצמי העלאת ביטחון עצמי העלאת הביטחון העצמי העצמת ביטחון עצמי העצמת הביטחון העצמי הרגשת ביטחון עצמי חוסר ביטחון חוסר ביטחון עצמי חיזוק ביטחון עצמי חיזוק הביטחון העצמי חסר ביטחון עצמי לבנות ביטחון עצמי להאמין להאמין בעצמי להאמין בעצמך להגביר את הביטחון העצמי להגדיל את הביטחון העצמי להוריד ביטחון עצמי להחזיר את הביטחון העצמי להיות בטוח בעצמי להיות בטוח בעצמך להעלות את הביטחון העצמי להעלות ביטחון עצמי להעצים את הביטחון העצמי להרגיש ביטחון עצמי להשיג ביטחון עצמי לחזק את הביטחון העצמי לחזק ביטחון עצמי ליצור ביטחון עצמי לפתח לפתח את הביטחון העצמי לפתח ביטחון עצמי לקנות לרכוש לרכוש ביטחון לרכוש ביטחון עצמי לשדר ביטחון עצמי לשפר את הביטחון העצמי לשפר ביטחון עצמי מה זה ביטחון עצמי מה זה ביטחון עצמי מופרז מופרז סוד סודות סודות הביטחון העצמי הגבוה עובד עובדים פיתוח פיתוח ביטחון עצמי פיתוח הביטחון העצמי רוצה ביטחון רוצה ביטחון עצמי רצון שידור ביטחון עצמי שיפור ביטחון עצמי שיפור הביטחון העצמי תחושת ביטחון עצמי
ביטחון עצמי לילדים, איך לפתח ביטחון עצמי לילדים? למה ביטחון עצמי זה רע? איך להתמודד עם חוסר ביטחון עצמי של ילדים? איך לחזק ביטחון עצמי אצל ילד? איך לגרום לילד להיות עם ביטחון עצמי? למה ביטחון עצמי לילדים זה רע? פיתוח ביטחון עצמי
ביטחון עצמי לילדים, איך לפתח ביטחון עצמי לילדים? למה ביטחון עצמי זה רע? איך להתמודד עם חוסר ביטחון עצמי של ילדים? איך לחזק ביטחון עצמי אצל ילד? איך לגרום לילד להיות עם ביטחון עצמי? למה ביטחון עצמי לילדים זה רע? פיתוח ביטחון עצמי
ביטחון עצמי לילדים, איך לפתח ביטחון עצמי לילדים? למה ביטחון עצמי זה רע? איך להתמודד עם חוסר ביטחון עצמי של ילדים? איך לחזק ביטחון עצמי אצל ילד? איך לגרום לילד להיות עם ביטחון עצמי? למה ביטחון עצמי לילדים זה רע? פיתוח ביטחון עצמי למה ביטחון עצמי לילדים יכול להיות דבר רע? אליעד כהן טוען כי בניגוד לתפיסה הרווחת, ביטחון עצמי אצל ילדים הוא לא בהכרח דבר חיובי. למעשה, לדבריו, ביטחון עצמי הוא אחת התכונות השליליות ביותר, הגורמות לרבים להיכשל בתחומים שונים של החיים. הוא מדגיש שאמנם נכון שאנשים מצליחים הם לרוב בעלי ביטחון עצמי, אך גם כל האנשים שנכשלים עושים זאת בגלל ביטחון עצמי מוגזם או שגוי. לדוגמה, אדם שיוצא לעקיפה מסוכנת בכביש ומסכן את חייו ואת חיי אחרים עושה זאת בגלל ביטחון עצמי מופרז. גם עסקים שנכשלים ופושטים רגל, הם תוצאה ישירה של ביטחון עצמי עודף שהוביל לקבלת החלטות שגויות. אליעד כהן מסביר באופן מפורט מדוע ביטחון עצמי יכול להיות בעייתי: הוא גורם לאנשים לאבד את היכולת להעריך נכון סיכונים, ומוביל אותם לקבל החלטות חסרות אחריות. לדוגמה, כל מי שאי פעם נפצע, נכנס לחובות, הסתבך במריבות או אפילו נכשל בלימודים - כל אלה אירועים הנובעים מביטחון עצמי שאינו מוצדק. כאשר אדם מאמין בצורה מוגזמת ביכולות שלו, הוא עשוי לנהוג בחוסר זהירות. איך להתמודד עם חוסר ביטחון עצמי אצל ילדים? במקום לנסות לפתח ביטחון עצמי באופן ישיר אצל הילד, אליעד כהן ממליץ ללמד את הילד לחשוב בצורה ביקורתית ומציאותית. במקום לומר לילד אתה צריך להיות בטוח בעצמך, יש ללמד אותו להבין ממה הוא חושש ולמה. לדוגמה, אם ילד פוחד ללכת למכולת לבדו, אין להגיד לו תהיה בטוח בעצמך, אתה יכול לעשות את זה, אלא יש לדבר איתו על הפחד, לברר מה בדיוק מפחיד אותו, ולנסות להבין איתו האם החשש מוצדק או לא. הדרך שאליעד כהן מציע לטפל בחוסר ביטחון עצמי היא דרך למידה והבנה של המציאות, ולא דרך חיזוק רגשי בלבד. יש לשאול את הילד מה אתה מפחד שיקרה? ... הגיונית ומעשית האם יש סיבה אמיתית לחשוש או שמדובר בפחד לא מבוסס. איך ללמד ילד להתמודד עם פחדים ללא חיזוק הביטחון העצמי? אליעד כהן נותן דוגמה מפורטת נוספת: ילד שמפחד לשחק משחק מחשב כי הוא חושש להפסיד. במקום לומר לילד שיהיה לו ביטחון עצמי ושהוא יכול להצליח, יש לעזור לו להבין את הפחד מהפסד. חשוב ללמד אותו שלא כל הפסד הוא אסון, ושהפחד ... מהמציאות. כאשר הילד מבין שהפחד שלו מוגזם ביחס למציאות, הוא מתחיל להתמודד עם סיטואציות בצורה מאוזנת יותר, ולא דרך ביטחון עצמי עיוור שיכול להוביל אותו לקבל החלטות שגויות. במילים אחרות, ההמלצה היא לא לפתח ביטחון עצמי אלא לפתח אצל הילד מודעות עצמית, חשיבה רציונלית והבנה מדויקת של המציאות ושל הסיכונים הכרוכים בכל פעולה. מהן הסכנות של ביטחון עצמי מוגזם אצל ילדים? אליעד כהן מציין כי ביטחון עצמי גבוה מדי גורם לילדים להתעלם מאזהרות, לזלזל בסכנות ולהתנהל בצורה לא אחראית. ילדים עם ביטחון עצמי מופרז עלולים לפתח התנהגות חסרת זהירות, להיכנס לעימותים מיותרים ולהיקלע למצבים לא נעימים, כי הם לא מעריכים נכון את הגבולות של עצמם ושל סביבתם. הוא מדגים זאת בכך שילדים ובני נוער רבים נפצעים או מסתבכים בגלל פעולות שביצעו מתוך ביטחון עצמי מופרז ולא מבוסס. הדבר נכון לא רק למצבים פיזיים, אלא גם למצבים חברתיים וכלכליים: ילד שמאמין בעצמו ללא בסיס יכול להתנהל בצורה חסרת אחריות גם בלימודים או ביחסים חברתיים, ופעמים רבות להיכשל דווקא בגלל הביטחון העצמי הגבוה שלו. לכן, לדעת אליעד כהן, הפתרון לחוסר ביטחון עצמי אינו ליצור ביטחון עצמי אלא לפתח יכולת חשיבה עצמאית, מודעות עצמית והבנת המציאות. רק כך הילד ילמד כיצד לקבל החלטות נכונות ומושכלות, ולא לפעול מתוך תחושת ביטחון עיוורת. איך לפתח ביטחון עצמי לילדים? למה ביטחון עצמי אצל ילדים זה רע? איך להתמודד עם חוסר ביטחון עצמי של ילד? האם ביטחון עצמי הוא דבר טוב? איך ללמד ילד לחשוב נכון? איך לחזק מודעות עצמית אצל ילדים?
ענישה נכונה, חינוך ילדים, איך להעניש ילדים? ענישה מקלה, ענישה מחמירה, סוגים של עונש, עונש רע, עונש טוב, איך לחנך ילדים? בעיות בחינוך ילדים, עונשים לילדים, הצבת גבולות לילדים
ענישה נכונה, חינוך ילדים, איך להעניש ילדים? ענישה מקלה, ענישה מחמירה, סוגים של עונש, עונש רע, עונש טוב, איך לחנך ילדים? בעיות בחינוך ילדים, עונשים לילדים, הצבת גבולות לילדים
... מתרגל לא להתמודד עם קשיים. מצד שני, אם תמיד יכריחו את הילד להסתגל למציאות, הוא עלול לאבד את היכולת לפתח ביטחון עצמי ולפתח פחדים. אליעד מציע איזון - לפעמים לתת לילד את מה שהוא רוצה, ולפעמים לעזור לו ללמוד להתמודד עם ... שמאפשרת גמישות והתאמה לילד, למצב ולסיטואציה המשתנה. חינוך ילדים והצבת גבולות אהבה ללא תנאים והשלכותיה התמודדות עם כעס ונקמנות פיתוח ביטחון עצמי אל מול עימותים חרדות ומתח אצל ילדים והוריהם מהי השאלה המרכזית לגבי ענישה וכיצד היא צצה? שאלה: מהי בכלל ... היגיון מידי לומר אני רוצה שיפסיק, לכן אעניש אותו. אבל לפעמים אפשר לחשוב אחרת: הילד הרביץ משום שהוא מרגיש חוסר ביטחון או חושב שהוא ילד רע, ולכן הוא פועל באגרסיביות. אם נותנים לו פרס ואומרים לו אני אוהב אותך ומקבל ... להתמודד עם מצבים קשים. מנגד, אם כל הזמן מנסים לכפות עליו לוותר על הרצונות שלו, הוא עלול לפתח תחושת חוסר ביטחון או חוסר ערך, להפסיק לרצות ולנסות דברים חדשים, ולהיכנע תמידית לסביבה. לכן, צריך גם לפעמים להתחשב בילד ולשנות את ... שהוא מבקש. אבל אז הוא לא לומד להתמודד. אם מגבילים אותו בכל דבר, הוא גדל עם חשש מתמיד ולא מפתח ביטחון עצמי. לכן, המסקנה היא שצריך לשלב בין השניים: לפעמים לתמוך ברצון שלו, ולפעמים להראות לו כיצד לקבל את המציאות כפי ... ונתונה להשפעות רבות, חיצוניות ופנימיות גם יחד. חינוך ילדים והצבת גבולות אהבה ללא תנאים והשלכותיה התמודדות עם כעס ונקמנות פיתוח ביטחון עצמי אל מול עימותים חרדות ומתח אצל ילדים והוריהם אתה שואל מה הגישה היעילה לענישת ילדים. ש: כן זאת אומרת ...
תרגול מיומנות, האם תרגול עוזר? כמה לתרגל? שיפור מיומנות, פיתוח מיומנות, התפתחות אישית, פתרון בעיות, איך לנתח בעיה? רכישת מיומנות, שיפור הישגים, התפתחות אישית, העצמה אישית, חלק 2
תרגול מיומנות, האם תרגול עוזר? כמה לתרגל? שיפור מיומנות, פיתוח מיומנות, התפתחות אישית, פתרון בעיות, איך לנתח בעיה? רכישת מיומנות, שיפור הישגים, התפתחות אישית, העצמה אישית, חלק 2
... להתמיד במקום עבודה. ייתכן שבמקרים אלו הבעיה אינה היעדר ניסיון או תרגול, אלא בעיה רגשית עמוקה כמו פחדים או חוסר ביטחון. במקרים כאלה, פשוט להמשיך ולתרגל את הסיטואציה לא יפתור את הבעיה, ויש צורך בהתמודדות עם הפחד או הרגש היסודי. ... ומתמיד. איך להתמודד עם חוסר מוטיבציה? פתרון בעיות בצורה שיטתית שיפור יכולת התמודדות מול פחדים דרכי חשיבה לשינוי הרגלים פיתוח ביטחון עצמי באמצעות הבנה מעמיקה למה יש תפיסה שתרגול תמיד פותר בעיות? הטענה הראשונה שהועלתה היא שיש אנשים הסבורים כי תרגול ... או להתמיד בעבודה חדשה. ייתכן שהבעיה אינה רק שהוא לא מתרגל מספיק את הסיטואציה, אלא שיש לו פחדים מסוימים, חוסר ביטחון או קושי רגשי עמוק יותר. במקרים כאלה, רק לומר לו תתרגל יותר לא בהכרח יפתור את הבעיה. דוגמה הומוריסטית: ... אחרים. איך להתמודד עם חוסר מוטיבציה? פתרון בעיות בצורה שיטתית שיפור יכולת התמודדות מול פחדים דרכי חשיבה לשינוי הרגלים פיתוח ביטחון עצמי באמצעות הבנה מעמיקה מה אתה אומר? ש: אוקי הבנתי אז בסופו של דבר מתי באמת התרגול עובד? אליעד: התרגול ...
טעויות בחיזור, איך להרשים בחורה בדייט? איך להרשים גבר בדייט? איך לא לגרום לה לרצות אותך? איך לא לגרום לו לאהוב אותך? האם היא באמת אוהבת אותי? האם הוא באמת אוהב אותי? למה שהיא תאהב אותי? למה שהוא יאהב אותי?
טעויות בחיזור, איך להרשים בחורה בדייט? איך להרשים גבר בדייט? איך לא לגרום לה לרצות אותך? איך לא לגרום לו לאהוב אותך? האם היא באמת אוהבת אותי? האם הוא באמת אוהב אותי? למה שהיא תאהב אותי? למה שהוא יאהב אותי?
... או שמא הוא נשאר בקשר רק בשל סיבות חיצוניות ולא בגלל אהבה אמיתית. זה יכול להוביל לחרדות ולתחושות של חוסר ביטחון, כי החשש העמוק הוא שהאהבה אינה אמתית ושאם יתרונות חיצוניים אלה ייעלמו, גם הקשר יפגע. האם האהבה אמיתית אם ... לא בטוח לגבי יציבות הקשר, כי הוא חושש שהצד השני יפסיק לאהוב אותו אם יתרונות אלה יפוגו. התחושות של חוסר ביטחון וחרדה מתמידות, במיוחד כשעולה השאלה האם הצד השני באמת אוהב אותי או רק את היתרונות שאני מספק? מה קורה כשאין ביטחון עצמי ואהבה עצמית? כשהאדם לא אוהב את עצמו או לא מכיר בערך הפנימי שלו, הוא עשוי להרגיש שאין לו מה ... שהוא אוהב אותנו באמת. אהבה ללא תנאי הבנת רצון וצרכים בזוגיות קשר בין חיצוניות לפנימיות התמודדות עם פחד נטישה פיתוח ביטחון עצמי איך אנשים מנסים לגרום לאחרים לאהוב אותם? אנשים יוצאים לדייט או נמצאים בתוך מערכת יחסים ורוצים למצוא חן בעיני ... בכלל יש אפשרות שיאהבו אותו בגלל מי שהוא, ולא רק בגלל מה שהוא מספק באופן חיצוני. מה קורה כשאין ביטחון עצמי ואהבה עצמית? אם אדם לא אוהב את עצמו או לא מכיר בערך האמיתי שלו, הוא עלול לומר לעצמו: אין ... זו סתירה פנימית שמביאה למצוקה: מצד אחד מנסים לקנות אהבה באמצעים חיצוניים, מצד שני רוצים אהבה פנימית אמיתית. איך לחזק את הביטחון העצמי כדי לא ליצור תלות בסיבות חיצוניות? כדאי לפתח תכונות פנימיות יציבות או לפחות תכונות שישארו לטווח ארוך. מראה יכול ... איתנו מאינטרס צר בלבד. אהבה ללא תנאי הבנת רצון וצרכים בזוגיות קשר בין חיצוניות לפנימיות התמודדות עם פחד נטישה פיתוח ביטחון עצמי אדי מרפי מגלה את אמריקה, יופי או אופי, האם היא רוצה אותי רק בגלל הכסף שלי? האם הוא רוצה ...
טיפול סכיזופרניה פרנואידית, ניתוח טיפול בסכיזופרניה, שדים שולטים בי, קורות לי תופעות על טבעיות, איך נוצרת סכיזופרניה? איך נוצרת הפרעת אישיות פרנואידית? איך נוצרת פסיכוזה? איך נוצרת אישיות גבולית? איך נוצרת הפרעה נפשית? פסיכיאטריה
טיפול סכיזופרניה פרנואידית, ניתוח טיפול בסכיזופרניה, שדים שולטים בי, קורות לי תופעות על טבעיות, איך נוצרת סכיזופרניה? איך נוצרת הפרעת אישיות פרנואידית? איך נוצרת פסיכוזה? איך נוצרת אישיות גבולית? איך נוצרת הפרעה נפשית? פסיכיאטריה
... מטרה - אדם מציב לעצמו מטרה, במקרה זה להעלות מסת שריר, מתוך רצון לשפר את דימוי הגוף או בגלל חוסר ביטחון עצמי. שלב 2: כישלון במימוש המטרה - למרות ההתאמצות הרבה, האדם לא מצליח להשיג את המטרה. הוא עשוי לטעות בניהול ... - התנהגותי. סכיזופרניה - סימנים, גורמים ודרכי טיפול איך נוצרת הפרעה נפשית פסיכוזה והזיות - איך נוצרת תפיסה מעוותת פיתוח ביטחון עצמי והתגברות על פחדים איך להעלות מסת שריר - תזונה ואימון נכון נראה שאתה מבקש מידע מעמיק ומקיף על התהליך ... הרצון להשיג מטרה - האדם מציב לעצמו מטרה כלשהי, במקרה זה להעלות מסת שריר. הסיבה לרצון זה יכולה להיות חוסר ביטחון עצמי, חוסר הצלחה עם נשים או רצון לשנות את דימוי הגוף שלו. שלב 2: כישלון במימוש המטרה - האדם משקיע ... מתלונן על כישוף או שליטה חיצונית, חשוב לבדוק מה בעצם מפריע לו. האם הוא מדבר על הכישוף כדרך לבטא חוסר ביטחון עצמי? האם זה קשור לפחד מכישלון? הכוונה למציאות אובייקטיבית - להסביר לו כיצד באמת עובד מנגנון פיתוח השרירים. ללמד אותו ... שולט בגורלו. סכיזופרניה - סימנים, גורמים ודרכי טיפול איך נוצרת הפרעה נפשית פסיכוזה והזיות - איך נוצרת תפיסה מעוותת פיתוח ביטחון עצמי והתגברות על פחדים איך להעלות מסת שריר - תזונה ואימון נכון מלאכים שולטים בי, השטן שולט בי, מלאכים השתלטו ...
איך לא לפחד להתחיל עם בחורה? משפטי פתיחה, בחור נמוך, איך להתמודד עם פחד גישה? איך להתחיל עם מישהי ברחוב? איך לפנות למישהי? יש לי חבר, פחד מדחייה, פחד לפנות לנשים, איך להתחיל עם נשים?
איך לא לפחד להתחיל עם בחורה? משפטי פתיחה, בחור נמוך, איך להתמודד עם פחד גישה? איך להתחיל עם מישהי ברחוב? איך לפנות למישהי? יש לי חבר, פחד מדחייה, פחד לפנות לנשים, איך להתחיל עם נשים?
... עם פחד גישה, והתמודדות עם פחד מאיבוד ערך עצמי במקרים של דחייה. ההרצאה מתחילה בהסבר על הפחד הגורם למבוכה ולחוסר ביטחון כאשר ניגשים לפנות לבחורה, במיוחד במצבים של דחייה פוטנציאלית. הפחד הזה מבוסס על מספר הנחות יסוד, שלפיהן אם נתקבל ... לא בהכרח יוריד את הערך של האדם, ואין שום מחויבות לכך שדחייה תביא לירידה בערך העצמי. לפעמים, אם אנחנו בטוחים בעצמנו, דחייה לא תשפיע עלינו באותו האופן. לאחר מכן, דיברו על הדרך בה ניתן להתמודד עם פחד זה ולפנות לבחורה ... המרצה גם מציין שחשוב לא להרגיש לחוצים יתר על המידה. כשיש לחץ גדול מדי לפנות, זה יכול ליצור תחושת חוסר ביטחון ולהגביר את הפחד, מה שמוביל לדחייה. במקום זאת, יש לשאול את עצמנו מה אנחנו רוצים להשיג מהשיחה הזו ומה ... בערך שלנו כל עוד אנחנו לא מניחים שהיא עושה זאת. פחד גישה איך להתחיל עם נשים? דחייה כתגובה לפנייה פיתוח ביטחון עצמי איך להתמודד עם פחד מדחייה?
קנאה זוגית מהי, קנאה בזוגיות מהי, איך נוצרת קנאה זוגית? למה אני מקנא לה? למה אני מקנאת לו? למה הוא מקנא לי? למה היא מקנאת לי? בעלי קנאי, אשתי קנאית, בן זוג קנאי, בת זוג קנאית, קנאות בין בני זוג, התמודדות עם קנאה בזוגיות
קנאה זוגית מהי, קנאה בזוגיות מהי, איך נוצרת קנאה זוגית? למה אני מקנא לה? למה אני מקנאת לו? למה הוא מקנא לי? למה היא מקנאת לי? בעלי קנאי, אשתי קנאית, בן זוג קנאי, בת זוג קנאית, קנאות בין בני זוג, התמודדות עם קנאה בזוגיות
... קנאות בין בני זוג, התמודדות עם קנאה בזוגיות מהי קנאה זוגית וכיצד היא נוצרת? קנאה זוגית היא תחושה של חוסר ביטחון שנוצרת כאשר אחד מבני הזוג מרגיש שבן או בת הזוג שלו מעניקים תשומת לב או יחס למישהו אחר. תחושה ... שמישהו אחר יכול לספק משהו שבן הזוג לא מצליח או לא מספיק לספק. הקנאה בזוגיות יכולה להוביל לתחושות של חוסר ביטחון, פחד לאבד את הקשר או תחושת תחרותיות מול אדם אחר. למה אנחנו מקנאים בבני הזוג שלנו? כאשר אדם רואה ... בת הזוג. כיצד להתמודד עם קנאה זוגית? כדי להתמודד עם קנאה בזוגיות, יש להבין את הגורמים לה ולטפל בהם: שיפור הביטחון העצמי: כאשר אדם בטוח יותר בעצמו ובערכו, כך הקנאה תהיה פחותה. תקשורת פתוחה: שיחה עם בן או בת הזוג על ... הערך בתוך הקשר: כאשר בני הזוג מרגישים שמעריכים אותם כפי שהם, הצורך בקנאה פוחת. לסיכום קנאה זוגית נובעת בעיקר מחוסר ביטחון עצמי ומהשוואה לאנשים אחרים. כשאדם מרגיש שחסר לו משהו שבן הזוג מעריך אצל אחרים, הוא עלול להרגיש מאוים ולחוות קנאה. הדרך להתמודד עם קנאה זו היא לפתח ביטחון עצמי, לתקשר באופן פתוח עם בן הזוג ולהבין שאין אף אחד שהוא מושלם. כל אדם מביא ערך ייחודי למערכת הזוגית, ולכן השוואה לאחרים אינה מועילה. התמודדות עם קנאה בזוגיות קנאה בזוגיות - איך להתמודד? איך לחזק ביטחון עצמי במערכת יחסים? מה גורם לקנאה בזוגיות? בן זוג קנאי - איך להתנהל מולו? מהי קנאה זוגית וכיצד היא נוצרת? קנאה זוגית היא תחושת חוסר ביטחון שמתעוררת כאשר אחד מבני הזוג מרגיש שבן או בת הזוג שלו מעניקים תשומת לב או יחס למישהו אחר. התחושה ... מהחשש שמישהו אחר מספק משהו שבן הזוג עצמו לא יכול או לא מספיק לספק. הקנאה יכולה להתבטא בתחושות של חוסר ביטחון, פחד לאבד את הקשר, או תחושת תחרותיות מול אדם אחר. למה אנחנו מקנאים לבני הזוג שלנו? כאשר אדם רואה ... בת הזוג שלהם. כיצד ניתן להתמודד עם קנאה זוגית? כדי להפחית קנאה בזוגיות, יש להבין את הגורמים לה: - שיפור הביטחון העצמי - ככל שאדם בטוח יותר בעצמו ובערכו, כך הקנאה תפחת. - תקשורת פתוחה בזוגיות - שיחה עם בן / ... - כאשר בני הזוג מרגישים שמעריכים אותם ואוהבים אותם כפי שהם, הצורך בקנאה פוחת. לסיכום קנאה זוגית נובעת בעיקר מחוסר ביטחון עצמי ומהשוואה לאנשים אחרים. כאשר אדם מרגיש שחסר לו משהו שבן הזוג שלו מעריך במישהו אחר, הוא יחוש קנאה. הדרך להתמודד עם זה היא דרך פיתוח ביטחון עצמי, תקשורת זוגית טובה, והבנה ששום אדם אינו מושלם ושכל אחד מביא ערך ייחודי למערכת היחסים. התמודדות עם קנאה בזוגיות קנאה בזוגיות - איך להתמודד? איך לחזק ביטחון עצמי במערכת יחסים? מה גורם לקנאה בזוגיות? בן זוג קנאי - איך להתנהל מולו?
אומץ / ביטחון עצמי - איך להגיע לאומץ אמיתי וחזק באמת? איך להיות בטוח בעצמך?
אומץ / ביטחון עצמי - איך להגיע לאומץ אמיתי וחזק באמת? איך להיות בטוח בעצמך? אומץ. ההצלחה של האדם תלויה בעד כמה יש לו אומץ. ככל שיש לאדם יותר ביטחון עצמי, כך יש לו יותר אומץ. האומץ של האדם מאפשר לו לחיות ללא פחד. איך מגיעים לאומץ? איך מחזקים את ... צריך שיהיה לו משהו חזק שעליו הוא יוכל להישען ולדעת שיש לו על מי לסמוך. ככל שיש לאדם יותר ביטחון עצמי שיש לו על מי לסמוך, כך יש לו יותר אומץ. השאלה היא, על מה בדיוק יכול האדם להישען כדי לחזק את האומץ ואת הביטחון העצמי? תשובה: המשענת הטובה ביותר של האדם, היא האמת. ידיעת האמת, היא המשענת הטובה ביותר. כאשר האדם נשען על האמת, ... תסמוך על האמת. אם אתה יודע את האמת, אל תפחד, כי אין ממה לפחד. אומץ = ידיעת האמת = ביטחון עצמי = חוסר פחד = טוב אמיתי.
ספקות / חוסר וודאות - איך להתמודד עם ספקות? מה טוב בחוסר וודאות?
... וודאות. ספקות וחוסר וודאות הם דבר מאוד לא נעים. ספקות = חוסר יכולת לקבל החלטות נכונות באופן מהיר = חוסר ביטחון עצמי. וודאות = יכולת לקבלת החלטות בצורה מהירה = ביטחון עצמי. הספקות שיש לאדם בחיים מגבילים אותו בכל תחום. כאשר האדם אינו בטוח במשהו הוא אינו מסוגל לדעת מה הדבר ...
חרדות / פחדים / חששות - ממה נובעת חרדה? מה יוצר פחד? איך להתמודד איתם?
... הפתרון: העברת המיקוד מהחוצה פנימה. פחד = תלות חיצונית רגשית. הרגש של האדם תלוי בצורה החיצונית של המציאות שסביבו. ביטחון עצמי = תלות רגשית פנימית. הרגש של האדם אינו תלוי בחיצוני אלא בפנימי. כאשר האדם מעביר את המשענת הרגשית שלו ...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על סודות הביטחון העצמי הגבוה, כל האמת על ביטחון עצמי נמוך, מה זה ביטחון עצמי מופרז? האם ביטחון עצמי עובד? האמת של החוסר ביטחון עצמי, איך להאמין בעצמי? איך לרכוש ביטחון עצמי? רוצה ביטחון עצמי, פיתוח ביטחון עצמי
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: פיתוח ביטחון עצמי, איך ליצור אהבה? איך להאמין בעצמך? איך להעביר ביקורת בונה? איך להיגמל מהימורים? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך למצוא זוגיות? איך להעריך את עצמך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לעשות יותר כסף? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בזוגיות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לנהל את הזמן? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לחנך ילדים? איך להיות מאושר ושמח? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: פיתוח ביטחון עצמי, איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: למה העולם קיים? איך נוצר העולם? האם הכל אפשרי? בשביל מה לחיות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם באמת הכל לטובה? למה יש רע בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה יש רע וסבל בעולם? האם לדומם יש תודעה? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה לא להתאבד? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? אולי אנחנו במטריקס? האם המציאות היא טובה או רעה? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש או אין אלוהים? האם יש משמעות לחיים? איך נוצר העולם? איך להיות מאושר? האם יש אמת מוחלטת? מי ברא את אלוהים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא טיפול אישי, ייעוץ טיפולי, מנטור בתחום פיתוח ביטחון עצמי - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.9531 שניות - עכשיו 24_08_2025 השעה 14:25:34 - wesi1