פחד מסבל מתמשך ✔פחד להמר על הכל, או הכל או כלום, ללכת עד הסוף, לשחרר לגמרי, פחד להשתגע, פחד מאובדן שליטה, פחד מסבל מתמשך, מפחד לסבול לנצח, פחד...

הפרעת חשיבה, הפרעות נפשיות מוזרות, מחשבות מוזרות, מדמיין שאני חייב לעשות משהו, מחשבות לא הגיוניות, הפרעות מחשבתיות, הפרעות מחשבות שווא, מחשבות לא רציונליות, איך נוצרת הפרעת חשיבה? טיפול בהפרעת אישיות, פסיכיאטריה, OCD

...שמשהו יהיה רע עבורו, הוא לא ירצה לבצע אותו. ככל שאדם מאמין שמשהו בלתי אפשרי עבורו, כך הוא יפסיק לרצות אותו. דוגמה לכך היא הילד שמבקש לעוף, ובשלב מסוים מבין שזה בלתי אפשרי, ולכן הרצון לעוף נעלם. הבעיה בגישה הזו לכאורה, ניתן לחשוב שהתופעה הזו מספקת פתרון יעיל - האדם מצליח להתגבר על הקושי על ידי כך שהוא מדמיין שאין לו ברירה, אולם יש לכך כמה חסרונות משמעותיים. כאשר אדם משקר לעצמו ומאמין שהוא חייב לעשות משהו, הוא עלול להרגיש לחוץ ומתוסכל, מה שגורם לו לשנוא את הפעולה שהוא מבצע. תחושת חוסר הברירה יכולה...

מחשבה יוצרת מציאות / ליצור מציאות באמצעות המחשבה? איך להפוך מחשבות למציאות?

...שלו. והשאלה הנשאלת היא, כיצד באפשרותו של האדם להפיק את המיטב ואת המירב מהכוח של מחשבה יוצרת מציאות שלו? תשובה: כדי להפוך את המחשבות למציאות ממשית, לשם כך על האדם להפוך את המחשבות שלו למשהו יותר ממשי. כאשר יש לאדם מחשבה כלשהי וברצונו שהיא תתממש במציאות האמיתית, באפשרותו של האדם להגדיל את הסיכוי לכך שזה יקרה, על ידי שהוא יהפוך את המחשבות שלו למשהו יותר ממשי, דהיינו, לחשוב את המחשבות בצורה יותר מפורטת וממשית. לדוגמה: האדם יכול לחשוב לעצמו סתם מחשבה שהוא רוצה ללכת לים. לעומת זאת, באפשרותו של האדם להפוך...

איך לאמן את כל השריר כולו לאורך כל טווח התנועה? איך לאמן את כל החלקים של השריר עצמו? מהי זווית ישום ועקומת הכוח של השריר? היכן הכי קשה לשריר, בתוך טווח התנועה שלו? ומה המשמעות של זה? איך לגוון את האימון? [זווית ישום / עקומת הכוח של השריר / strength curve]

...משקולת, ומקטינים את הזווית של מפרק המרפק, באמצעות כיווץ של שריר הבייספס. עכשיו, המשקל מנסה למשוך את היד למטה כמובן, בגלל כוח המשיכה (בשונה ממשקל שמושך אותנו למעלה / הצידה, כאשר משתמשים במכשירים שונים אחרים). עכשיו, כאשר מחזיקים את המשקל ביד, כאשר יש זווית של 180 מעלות במפרק המרפק, הרי שבשלב הזה, שריר היד הקדמית בכלל לא מתאמץ, אלא העומס נופל על המפרק של המרפק, יחסית בלי לאמץ את השריר. כי השריר נמצא במתיחה מקסימאלית. עכשיו, נתחיל להרים את היד עם המשקל, אל כיוון הכתף, תוך כדי יצירה של זווית חדה במפרק...

פשרות בזוגיות, האם יש זוגיות מאושרת עם פשרות רומנטיות? האם אפשרי להתפשר בזוגיות טובה? לוותר בזוגיות, האם פשרות בזוגיות יכולות להצליח? האם אפשרי להצליח בזוגיות עם ויתורים בזוגיות? רצון לשנות את בני הזוג, האם לוותר או לא להתפשר?

...את הבעיה העמוקה, התסכול יחזור, וההבטחה לא תחזיק מעמד. מה קורה כשמדחיקים את הרצונות במערכת היחסים? לפעמים אדם נשאר בזוגיות למרות שהוא אינו מקבל את מה שהוא באמת רוצה, מתוך פחד לאבד את הקשר. במקרה כזה, האדם מדחיק את הצורך שלו ומנסה להסתפק במה שיש. בהתחלה הוא מרגיש טוב, כי הפחד להיפרד גדול יותר מהרצון הלא ממומש, אך בטווח הארוך זה לא יכול להחזיק מעמד. הרצונות המדוכאים יתפרצו בסופו של דבר, ויגרמו למתח גדול יותר בקשר. איך לדעת אם בן הזוג באמת קיבל אותך כמו שאת? כשבן הזוג טוען שהוא מקבל אותך כפי שאת, אליעד...

קבלת החלטות, קושי לקבל החלטות, קושי להחליט, הסיפור של אליעד, להגיע להארה רוחנית, אושר, להיות מאושר, שלמות עצמית, לישון כמו תינוק, שקט נפשי, רוגע

...הפתרון המעשי שאליעד מציע למי שמתקשה לקבל החלטה הוא לבדוק מה הוא רוצה יותר, אבל לעשות זאת מתוך הבנה שבכל מקרה יהיו חסרונות. הוא מסביר שגם אם אדם לא יודע מה לבחור, הוא יכול להרגיש שלם עם חוסר היכולת להחליט, כי בסופו של דבר זה לא באמת משנה מה הוא יבחר. מתוך הגישה הזו, גם עצם ההתלבטות והקושי יכולים להפוך לחוויה חיובית ושלווה, מכיוון שהאדם כבר לא מנסה להשיג את הדבר המושלם שאין בו חסרונות. איך לקבל החלטות? האם יש שלמות בחיים? איך להיות מאושר באמת? מהי הארה רוחנית? איך להגיע לשקט נפשי? האם אפשר להחליט...

איך לקרוא אנשים? איך לדעת מה מישהו אוהב? איך לעשות טוב לאישה? איך לעשות טוב לבחורה? איך לעשות טוב לגבר? זוגיות, ראפור, איך לעשות למישהו טוב? איך לרגש מישהו? איך להפתיע מישהו? איך לקרוא מחשבות?

...לא תמיד זה נכון. לדוגמה, אם מישהו מבקש משהו אבל לא באמת מתעניין בזה, זה אומר שהוא רוצה משהו אחר. המורה מציע שכדי להבין את הרצון האמיתי, עלינו להקשיב לא רק למילים, אלא גם לגוף ולתשובות הלא - מילוליות. מה אנחנו עושים כשלא יודעים בדיוק מה האדם רוצה? בהנחה שאין לנו את המידע המדויק על מה אדם אוהב, יכול להיות שאנחנו מציעים לו את הדבר שהוא בדרך כלל אוהב, ואז ממתינים לראות אם זה יגרום לו אושר. אם זה לא מצליח, אנו צריכים להתרכז במה שגורם לו אושר ולראות אם יש דברים שהוא לא אמר, אבל שעשויים לעניין אותו. סיכום:...

שקר או אמת, איך לגלות שקרנים? למה שקרנים מפחדים משאלות? מי מפחד משאלות? מי לא רוצה שישאלו אותו שאלות? צנזורה, חוקי הקורונה, מסיבת עיתונאים, עימות, איך לדעת מי משקר לך? איך לדעת שהוא משקר? איך לדעת אם היא משקרת? פוליגרף

...הוא יעדיף שישאלו אותו כמה שיותר שאלות, כי כך ניתן יהיה להוכיח את חפותו בצורה ברורה וחד - משמעית. אדם שאין לו מה להסתיר, ישמח על ההזדמנות להוכיח את חפותו בעזרת שאלות, ראיות והסברים. הוא יהיה סבלני ויסכים שיבררו איתו כל פרט קטן, מכיוון שבטוח באמת שלו. לעומת זאת, אדם שמשקר מפחד שכל שאלה נוספת תחשוף אותו, ולכן ינסה להימנע מהן ככל האפשר. איך התנהגות במהלך שיחה יכולה לחשוף שקר? אליעד כהן ממליץ לבדוק את ההתנהגות של האדם שמולכם במהלך השיחה עצמה. אם האדם נוטה לברוח משאלות או מתחיל להתעצבן כאשר שואלים אותו...

איך לגרום למישהו לעשות מה שאתה רוצה? איך ליצור התניה סמויה? איך לשתול מחשבות? איך ליצור לחץ פסיכולוגי? איך לעשות מניפולציה רגשית? איך לשכנע אנשים? איך לשלוט בתת מודע?

...דבר כלשהו. שהוא בעצם יוצר אצל ההורה התניה סמויה שאומרת, שזה שההורה לא קונה לילד שלו את הדבר, זה אומר שהוא לא אוהב את הילד שלו. וההורה שלא רוצה לחשוב על עצמו שהוא לא אוהב את הילד שלו, אז זה גורם לו ללכת לקנות לילד את מה שהילד רוצה שיקנו לו. כי הוא מאמין שבאמת זה שהוא לא קונה לילד את הדבר, הרי שזה אומר עליו שהוא לא הורה טוב וכיוב. למרות שאולי דווקא ההפך הוא הנכון. שאולי דווקא ההורה לא קונה לילד את מה שהילד מבקש, דווקא משום שההורה דואג לשלום הילד שלו. ואעפכ ההורה שמאמין למניפולציה שהילד עשה עליו, לא...

שלמות, האם שאיפה לשלמות טובה? מהי שלמות חיצונית? מהי שלמות פנימית? 2 סוגים של שאיפה לשלמות, האם ניתן להשיג שלמות פנימית? האם ניתן להשיג שלמות חיצונית? הכל כרצונך תמיד, שליטה במציאות, הרצון לשלמות מוחלטת, מאה אחוז שלמות

...חיים כפי שאנו מכירים אותם. שלמות מוחלטת עשויה לבטל את כל תחושת החיסרון, ובלי תחושת חיסרון, לא תהיה תנועה, לא יהיו רצונות חדשים, והחיים עשויים לאבד את משמעותם. עם זאת, אליעד מסייג גם נקודה זו, וטוען שאולי בכל זאת ניתן לשלב את השלמות עם החיים בצורה מאוזנת, אף שזה דורש חשיבה נוספת ומעמיקה. אליעד מציין שהדיון הזה הוא חומר למחשבה, ומעודד את האדם להעמיק בהבנת ההבדלים בין שלמות חיצונית לשלמות פנימית, ולחשוב כיצד ניתן להשיג את השלמות הנכונה עבורו. האם ניתן להשיג שלמות מוחלטת? מה ההבדל בין שלמות פנימית לשלמות...

שם
סיסמא