... לסבול. אני לא קשור לכלום. לחפש את הארנק, או להסביר לך זה אותו הדבר. אבל החוויה שלי היא אחרת. את למשל הולכת לחפש ממקום של פחד, מחוויה של נפרדות, את פועלת מהחוויה הזאת. אבל אם תפעלי ...

... שכלי, חרדה רגשית - שכל או רגש, לפחד או לא לפחד - פוביות, חרדות ופחדים ובו יתבאר, העניין שלפעמים ...

... רגשית, התפתחות רגשית, פחד מרגשות, לפתח רגשות, ריחוק רגשי, ... מעיד על חוסר אינטליגנציה רגשית. איך ניתן להתמודד עם פחדים רגשיים ולהימנע מריחוק רגשי? אליעד ... להימנע מהתמודדות עם רגשות שליליים שעולים בעקבותיה. מהם פחדים רגשיים וכיצד הם משפיעים על התפתחות הרגשית שלנו? הפחדים הרגשיים הם חלק בלתי נפרד מהחיים ... החזקים ביותר. מהי אינטליגנציה רגשית? כיצד להתמודד עם פחד מרגשות? מה הקשר בין רגשות ורצונות? ...

...שלא ניתן לשכנע אותו בוודאות לא ניתן לגרום לו להיות בטוח במאה אחוז שלא תהיה לו חרדה אבל עדיין ניתן להסביר לו שאפשר להקטין את הסיכוי שתהיה לו חרדה זה כן אפשר לעשות. אחד אמרנו יש בעיקרון שתי דרכים דרך אחת להגיד לו מה שאתה חושב שיקרה לא יקרה שתיים גם אם זה יקרה זה לא משנה או זה לא רע זה טוב או זה פחות רע ממה שנראה לך, עכשיו לכאורה כאן אין אפשרות להגיד לו תקשיב אל תדאג לא יקרה חרדה כי מתישהו הוא יהיה בחרדה אבל מה שכן כי זה חלק מהחיים רצונות ועניינים אבל...

פחד מתחושה רעה ללא סיבה, חרדה כללית, פחד מסבל נצחי, פחד מגיהנום, ... לנצח, פחד מחוסר אונים, פחד מרגש רע בלי סיבה, לכל רע יש סיבה, להטיל ספק ברצון להרגיש טוב, ... חרדה כללית? איך להפסיק לפחד מרגשות שליליים? למה לכל רע יש סיבה? איך להתמודד עם פחד מפני ... חרדה כללית? איך להפסיק לפחד מרגשות שליליים? למה לכל רע יש סיבה? ...

... שואף להגיע לרמה הגבוהה ביותר האפשרית. הוא אינו רואה מגבלות, אלא תמיד מחפש כיצד לפרוץ אותן. אם יש אפשרות להיות חזק כמו המציאות עצמה - זהו היעד שאליו יש לשאוף. הקשר בין הצלחה לאי נוחות אנשים מצליחים אינם מפחדים מהרגשה רעה. למעשה, הם מוכנים לסבול חוסר נוחות כדי להגיע ...

דיכאון וחרדה, דיכאון קליני, טיפול בדיכאון, מאניה דיפרסיה, תרופות דיכאון, דיכאון וחרדות, עצבות, מועקה ובו יתבאר מהו דיכאון? ממה נובע דיכאון ועצבות? איך מגיע האדם למצב של דיכאון קליני? האם תרופות דיכאון באמת עוזרות? איזה טיפול בדיכאון הכי מומלץ? למה יש לאדם שינויים במצבי רוח (מאניה דיפרסיה)? כיצד הפרעת דיכאון והפרעת חרדה, קשורות אחת בשנייה, ותלויות אחת בשנייה? האם תרופות חרדה באמת עוזרות? ואיזה ... שיתבונן יראה, כי יש חלק מהפסיכולוגים פסיכיאטרים וכיוב, שמנסים להבין את המנגנון של הדיכאון ושל החרדות. ומנסים דרכי טיפול שונות בתחושה של דיכאון ובהפרעות חרדה שונות. אך, כידוע לכל, התרופות נגד חרדה והתרופות נגד דיכאון, לא באמת עוזרות לאדם לגמרי. ותמיד האדם נשאר עם דיכאון ועם חרדה בעוצמה כלשהי. והטיפול בדיכאון הטוב ביותר והטיפול בחרדה הטוב ביותר, הוא שהאדם ידע את האמת, לגבי הסיבה האמיתית שבגללה יש לו חרדות ודיכאונות ושינויים קיצוניים במצבי הרוח (מאניה דיפרסיה). והגורם היחיד שבגללו יש לאדם דיכאון וחרדה, הוא הרצון העצמי של האדם. דהיינו, עצם זה שיש לאדם רצון עצמי, שהאדם רוצה שהמציאות תהיה דווקא כך או אחרת, זה בעצמו יוצר אצל האדם דיכאון וחרדה בעוצמות שונות. כי דיכאון נוצר, כאשר המציאות היא לא כפי רצונו של האדם. כי כאשר המציאות היא במצב כלשהו, והרצון של האדם ... לא תהיה כפי מה שהיא, אלא שהיא תהיה בצורה אחרת, זה גורם לאדם להרגיש רע, עד כדי דיכאון, ועד כדי דיכאון חמור דיכאון קליני דיכאון עמוק וכיוב. ואם לא היה לאדם שום רצון כלשהו לשנות את המציאות, גם לא בתת המודע שלו, הרי שהאדם לא היה בדיכאון כלל. כי לפעמים האדם לא מבין מה הוא לא אוהב במציאות שלנו. אבל בתת המודע שלו, יש המון דברים ...

... של פירושים שליליים וחיוביים, טיפול במאניה דיפרסיה, איך לצאת ממאניה דיפרסיה? איך לטפל במאניה דיפרסיה? טיפול בהפרעה ביפולרית, טיפול בהפרעה דו קוטבית, איך לצאת מלופ? פירושים שליליים, פירושים חיוביים, עובדות ופירושים מדוע האדם הרגיש כל כך רע ... שלילית. הוא הגיע למסקנה שכדי לשפר את המצב הנפשי שלו עליו להיצמד לעובדות ולא להגזים בפרשנויות השליליות. איך הגזמה בחוויות חיוביות מחזקת את ההגזמה בחוויות שליליות? אליעד כהן מסביר כי בנוסף להגזמה השלילית, האדם מגזים גם בחוויות חיוביות. ככל שהאדם מגיב בהתלהבות יתרה לאירועים קטנים ... זמינה לאחר מכן, הוא מיד שוקע בפרשנות שלילית ומוגזמת של דחייה קשה וסופנית. ההרגל לפרשנויות קיצוניות פועל בשני הכיוונים - חיובי ושלילי כאחד. למה הרצון להרגיש טוב יוצר לופ של ... אליעד, ככל שהאדם סובל יותר בגלל הפרשנות השלילית שלו, כך הוא הופך לנואש יותר להרגיש טוב. מתוך הנואשות הזאת הוא תופס כל דבר חיובי קטן ומגדיל אותו מעבר לכל פרופורציה הגיונית. אבל המציאות לא עומדת בציפיות המוגזמות, ואז הנפילה לרגשות שליליים הופכת עמוקה עוד יותר. התוצאה היא מעגל אינסופי של מאניה דיפרסיה: מצב רוח מרומם באופן קיצוני (מאניה), שמסתיים בנפילה קשה ודיכאון עמוק (דיפרסיה). מהו המעגל האינסופי של פירושים מוגזמים וכיצד ... בפירוש שלילי מוגזם לאירוע קטן, שיוצר מצוקה ותחושת כאב נפשי. כדי לפצות על המצוקה הזאת, האדם מחפש באופן אקטיבי אירועים חיוביים קטנים ומעצים אותם בצורה מלאכותית. עם זאת, הפירוש החיובי הזה לא מחזיק מעמד כי המציאות אינה תואמת את ... ברגע הראשון הוא מרגיש הקלה, אך לאחר זמן קצר החוב מתנפח והוא נזקק להלוואה גדולה עוד יותר. כך גם בפרשנות קיצונית: ההגזמה החיובית היא כמו הלוואה שנלקחת כדי לכסות על תחושה ... כאשר מתברר שאין קידום, האכזבה גדולה, והנפילה לרגשות שליליים הופכת עוד יותר כואבת. מה הקשר בין הלופ הזה להפרעה דו קוטבית (מאניה דיפרסיה)? אליעד כהן מבהיר כי המעגל של ההגזמות, חיוביות ושליליות, דומה להפרעה דו - קוטבית (מאניה דיפרסיה). המאניה היא הפירוש החיובי המוגזם שגורם לאדם להרגיש התרוממות רוח לא מציאותית. הדיפרסיה היא הנפילה הכואבת לאחר שהאדם מגלה שהמציאות אינה תואמת את הציפיות המוגזמות שלו. המעגל ממשיך ללא סוף, וכל שלב של עלייה ונפילה הופך להיות קיצוני יותר מקודמו. למה השקר החיובי מחמיר את הסבל הנפשי? כאשר האדם משקר לעצמו עם פרשנויות חיוביות מוגזמות, הוא בונה ציפיות שקריות ובלתי ניתנות למימוש. ברגע שהמציאות מוכיחה לו אחרת, הוא חווה אכזבה גדולה יותר וייאוש עמוק. כך, כל ניסיון להסתיר את הכאב הרגשי בהגזמות חיוביות, לא רק שאינו פותר את הבעיה, אלא מגדיל את הסבל ... הוא משתחרר בהדרגה מהקיצוניות ומהמצוקה הנפשית. כך מתאפשר לו לנהל את רגשותיו באופן יציב ומאוזן יותר, ולהיחלץ מהלופ של מאניה ודיפרסיה. איך להתמודד עם פחדים וחרדות? מאניה - דיפרסיה ודרכי התמודדות היצמדות לאמת ככלי לשחרור מסבל ניהול רגשות חיוביים ושליליים במצבי יומיום איך לצאת מלופ של מחשבות ...

... חינם, איך אפשר להרגיש טוב בלי רע? מידה כנגד מידה, צדיק ורע לו רשע וטוב לו, אין טוב בלי רע, אין רע בלי טוב, מאניה דיפרסיה למה הרצון להרגיש טוב גורם להרגיש רע? אליעד כהן מסביר שהמקור לתחושות הרעות שלנו הוא דווקא הרצון שלנו להרגיש טוב. ככל שבן אדם רוצה להרגיש טוב יותר, כך הוא בהכרח ... אז גם פחות היה נפגע כשלא אוהבים אותו. אבל קשה מאוד לאדם לוותר על הרצון ליהנות ולהרגיש טוב. איך קשורה תופעת המאניה - דיפרסיה לרצון להרגיש טוב? אליעד מביא כדוגמה את תופעת המאניה - דיפרסיה: אנשים סובלים ממאניה דיפרסיה מפני שהם מתלהבים יותר מדי מדברים מסוימים, ולכן אחר כך הם נופלים לדיכאון חזק כאשר ההתלהבות יורדת. כאשר אדם במאניה, הוא מתלהב כאילו הוא כל יכול והכל מושלם, וכאשר הוא בדיפרסיה הוא מרגיש חסר ערך לחלוטין. כל זה נובע בדיוק מאותו העיקרון של הרצון להרגיש טוב. אדם במצב כזה מבין שאם הוא היה מצליח להפסיק לרצות להרגיש טוב, הוא היה מפסיק גם לסבול, אבל הוא לא ... באמת מאושר ללא תנאי. איך להפסיק לרצות להרגיש טוב? למה אין טוב בלי רע? מה זה מידה כנגד מידה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה? האם אפשר ליהנות בלי לסבול? האם אפשר להרגיש טוב ללא מחיר? ...

... לא הגיוניות? ממה נובעות פרנויות? פוביות, מחשבות שווא, מחשבות רדיפה, מאניה דיפרסיה, סכיזופרניה, מחשבות טורדניות לא הגיוניות, למה המוח מפחד מדברים לא הגיוניים? למה אנשים מפחדים מדברים לא הגיוניים? אליעד כהן מסביר בהרצאה זו על המקור של פחדים, חרדות ומחשבות לא הגיוניות, כגון פוביות, פרנויות, מחשבות רדיפה, מאניה דיפרסיה, סכיזופרניה, ומחשבות טורדניות. אליעד כהן מדגיש כי המנגנון הבסיסי הגורם לתופעות אלו הוא המחשבות הלא רציונליות והסיפורים שהאדם מספר לעצמו ... והמחשבות הרעות מגיעות בחבילה אחת יחד עם פנטזיות לא הגיוניות וחיוביות במיוחד. לדוגמה, אדם שמדמיין שמישהי אוהבת אותו מאוד (אף על פי שהמציאות לא תומכת בכך), ייצור במוחו מצב שבו הוא עשוי להתחיל לפתח גם חשדנות ופרנויה כלפיה, מתוך הפחד לאבד את הפנטזיה. כך, הרגשות החיוביים הלא מציאותיים מובילים בסופו של דבר לרגשות שליליים לא מציאותיים, כמו פרנויה וחששות לא הגיוניים. מה המקור לפחד מאלוהים ומהשטן? אליעד כהן מסביר שהפחד מאלוהים ומהשטן נוצר כאשר האדם מייחס כוח בלתי מוגבל למשהו חיצוני. לדוגמה, אדם שמאמין שאלוהים הוא טוב אינסופי ויכול להציל אותו מכל רע, באופן אוטומטי מייצר לעצמו ... יכול להציל, השטן יכול לפגוע. האדם נותן כוח לדמויות דמיוניות ואז מפחד מהכוח הזה עצמו. אליעד מדגיש שהבעיות מתחילות כשהאדם נותן כוח לדבר טוב חיצוני כלשהו, זהו השלב שבו הוא מתחיל לפחד באופן בלתי נמנע מדברים רעים. אליעד מביא כדוגמה ... הללו מחריפים את הפחדים והמחשבות הטורדניות. אדם שסובל מפחדים ומחרדות מוצא הקלה בשקרים וסיפורים לא הגיוניים. הוא משכנע את עצמו בדברים טובים כדי לברוח מהמציאות הקשה, אך זה רק מגביר בהמשך את הפחדים והחרדות. דוגמה לכך היא אנשים ... אם יפסיק לשקר לעצמו לגבי דברים טובים, הוא יפסיק לסבול מפחדים וחרדות מוגזמות שנובעות מדברים רעים. איך אפשר להפסיק את מעגל השקרים העצמיים והפחדים? הפתרון שאליעד מציע הוא להפסיק לייחס כוח לדברים דמיוניים ולהיצמד רק להיגיון. כשאדם ... ההיגיון הוא התרופה הטובה ביותר למחשבות לא הגיוניות, פחדים, חרדות ומאניה דיפרסיה. המסר המרכזי הוא להפסיק להאמין לסיפורים לא נכונים שמספרים לעצמנו, בין אם הם חיוביים מדי ובין אם שליליים מדי. כאשר אדם פועל מתוך אמת והיגיון, הוא משתחרר באופן טבעי מהסבל שנובע מפחדים לא הגיוניים. למה אני מפחד מדברים לא הגיוניים? איך להתמודד עם מחשבות טורדניות? ממה נובעת סכיזופרניה? איך נוצרת מאניה דיפרסיה? מה לעשות אם יש לי חרדה לא רציונלית? מה המקור של פחד מאלוהים? איך להפסיק לפחד מפרנויות? מה לעשות אם יש פחד לא הגיוני? מה לעשות אם יש מחשבה טורדנית לא הגיונית? איך להתמודד עם פוביה לא הגיונית? איך להתמודד עם פרנויה לא הגיונית? איך נוצרת הפרעת מאניה דיפרסיה? איך נוצרת הפרעה דו קוטבית? ממה נוצרים שינויים קיצוניים במצבי רוח משתנים בקיצוניות ובלי שום היגיון? איך נוצרות מחשבות שווא לא הגיוניות? איך לטפל בהפרעה נפשית קשה ובמחלת נפש קשה שמלווה במחשבות לא הגיוניות ובאילוזיות? איך נוצר הפחד מאלוהים? איך נוצר הפחד מהשטן? איך נוצרת התאהבות לא הגיונית? התאהבות בבר רפאלי, איך המוח מפחד מדברים לא הגיוניים? ממה נובע פחד לא רציונאלי? למה אני מבין שאין שום היגיון לפחד ואני עדיין מפחד? חרדה מיסטית, חרדה משדים, חרדה לא הגיונית ...