... איך נוכל לשמור על בריאות הגב? אליעד מדגיש את החשיבות של שמירה על עמוד שדרה ישר, שהוא לא בהכרח עמידה זקופה, אלא שמירה על מנח טבעי שבו החוליות לא נחשפות למאמץ מיותר. הוא ממליץ לאנשים להבין את ההבדל בין גב זקוף לבין עמוד שדרה ישר, שכן נשיאת משקל בצורה נכונה יכולה למנוע נזקים בטווח הארוך. האם עמידה זקופה היא בהכרח הבריאה ביותר? אליעד מסביר שההנחיה הכללית לעמוד זקוף לא בהכרח נכונה. למעשה, עמידה זקופה יכולה לעיתים להעמיס על החוליות אם היא לא מבוצעת במנח הנכון. הוא מסביר שהאנשים שמרימים משקולות ברמות מקצועיות, לדוגמה, ... משקל נכון? איך ללכת עם גב זקוף? לעמוד זקוף, איך לשבת זקוף? איך לשמור על חוליות עמוד השדרה? מהי עמידה זקופה? מהי עמידה ישרה? מהי עמידה נכונה? מהי עמידה עקומה? מהו שיפור יציבה? שמירה על גב זקוף, שמירה על חוליות ... איך מרימים משא בצורה נכונה? איך מרימים חפצים כבדים נכון? איך מרימים חפצים נכון? איך מרימים משא כבד? תרגיל לעמידה זקופה
... הוא מסביר שהדרך לשמירה על גב ישר היא קודם כל להבין מה זו יציבה נכונה. יציבה נכונה אינה רק עמידה זקופה אלא גם כל פעולה שדורשת הרמת משקל או ישיבה נכונה. הוא מציין גם שיציבה לא נכונה עלולה להוביל לכאבים ... איך להרים משקל בצורה נכונה? איך ללכת עם גב זקוף? לעמוד זקוף, איך לשמור על חוליות עמוד השדרה? מהי עמידה זקופה? מהי עמידה ישרה? מהי עמידה נכונה? מהי עמידה עקומה? מהו שיפור יציבה? שמירה על גב זקוף, שמירה על חוליות ... חפצים כבדים נכון? איך מרימים משקל כבד בצורה נכונה? איך להרים משא כבד? איך להרים משא כבד נכון? תרגיל לעמידה זקופה
... משקל נכון? איך ללכת עם גב זקוף? לעמוד זקוף, איך לשבת זקוף? איך לשמור על חוליות עמוד השדרה? מהי עמידה זקופה? מהי עמידה ישרה? מהי עמידה נכונה? מהי עמידה עקומה? מהו שיפור יציבה? שמירה על גב זקוף, שמירה על חוליות עמוד השדרה, תרגיל לעמידה זקופה
...ואיך נוכל להבחין בין תובנה אמיתית לבין הרצון להרגיש טוב. מה המשמעות של חיפוש רוחני? האם יש דרך נכונה לחפש? ההרצאה מתחילה בשיחה בין שני דוברים, אחד מהם מציין את ההרגשה שהוא מצא אמת בעבודת רבי נחמן, תוך שהוא מסביר כיצד התקדם בחיפוש הרוחני. בתחילה, הוא חווה תחושת שמחה והכרה שהסוגיה שהוא עוסק בה מלווה אותו בדרך להגשמת מטרותיו הרוחניות. אך עם הזמן, הוא מתחיל להרגיש שזו אינה הדרך הנכונה, ומתחיל לשאול את עצמו מה באמת הוא מחפש. האם הוא מחפש אמת או פשוט תחושות טובות? אליעד מציין את הסיכון שיש כאשר אנחנו...
...על מנת לעזור לו להבין את עצמו טוב יותר. כיצד להשתמש ברטוריקה לשכנוע? אחד הכלים החשובים ביותר לדבריו של אליעד הוא הרטוריקה - האומנות של השכנוע. הוא מסביר שבשיחה עם אדם דתי, יש חשיבות רבה לשאלות שמפנות את השיחה להיבטים לוגיים. שאלות כמו איך אתה יודע שזה נכון? או מה ההוכחה לכך? משמשות ככלים לחשיבה ביקורתית, ומסייעות לשמוט את עקרונות השיחה ולבחון אותם בצורה מפורטת. האם ניתן להוכיח את האמונה הדתית? לסיום, אליעד מציין שהאמונה הדתית לא תמיד ניתנת להסבר לוגי. לעיתים קשה מאוד לשנות את דעתו של אדם כאשר האמונה...
...רוצה? מתוך ההבנה שהוא המציאות עצמה, הוא לא יכול לענות: כי המציאות רוצה - כי אין הבדל בינו לבין המציאות. הוא זה שקובע את הרצון. כאשר אדם חווה את עצמו כאלוהים, הוא מבין שהוא עצמו הסיבה הראשונה, שאין משהו חיצוני שקובע לו מה לרצות. וכאן הוא מגלה משהו עמוק עוד יותר - שגם כשהוא מרגיש שהוא שולט בכל, עדיין יש בו רצון לשנות דברים, למרות שהכל בשליטתו. וזה לא הגיוני. ברגע הזה, האדם מתמודד עם שאלה שאין לה תשובה בתוך ההיגיון האנושי - למה אני רוצה לשנות את מה שאני עצמי רוצה? המעבר להבנה עמוקה יותר רק כאשר האדם...
...בסוף השנה, כאשר משווים בין השניים, ברור שמבחינה מספרית לאדם שהרוויח 1,000 שקלים יש יותר כסף מאשר זה שהרוויח רק 365 שקלים. מי מהם ירגיש עשיר יותר? לכאורה, האדם שהרוויח 1,000 שקלים ביום אחד אמור להרגיש עשיר יותר, כיוון שסכום הכסף שברשותו גבוה יותר. אך כאן נכנס גורם נוסף שמשפיע על תחושת העושר של כל אחד מהם: לא רק כמה כסף יש בידיהם, אלא גם האופן שבו הכסף מתקבל לאורך הזמן. הגורם הפסיכולוגי: ביטחון כלכלי והמשכיות ההכנסה אנשים לא רק רוצים כסף - הם גם רוצים לדעת שלא יחסר להם כסף בעתיד. הם רוצים להרגיש שתמיד...
...עמוק? אליעד מדגיש את החשיבות של המתנה קצרה בין השאלות כדי להעמיק את ההטלה בספק. הוא מציע לשאול האם אני באמת לא רוצה את זה?, להמתין מספר שניות, ואז להמשיך עם השאלה ואם כן, אז למה?. ההפסקה בין השאלות מאפשרת לאדם לקלוט טוב יותר את חוסר התשובה, דבר שמגביר את הספק הפנימי ומקל על שחרור הרצון. מה השלב הבא לאחר הטלת ספק ברצונות שלך? הטלת הספק אינה מסתיימת ברצון ספציפי אחד, אלא יכולה להתקדם לשאלות בסיסיות ועמוקות עוד יותר. לדוגמה, אחרי שהאדם מצליח להטיל ספק בכך שהוא לא רוצה כאב, הוא יכול להתקדם לשאלות כמו...
...משתתפת בשיחה מבטאת חרדה מפני מצב שבו היא עלולה לא למצוא עבודה לתקופה ארוכה, דבר שלדבריה יוביל אותה למצב של דיכאון קיומי ואף לתחושת כישלון אישי. אליעד מסביר שכל פחד, כמו הפחד של המשתתפת שלא תמצא עבודה, מבוסס על החשש מהלא נודע, אך מדגיש שמה שמפחיד באמת זה לא הלא נודע עצמו, אלא האפשרות שהלא נודע יהיה שלילי, כלומר, הרע שיכול להתרחש. הוא מפרק את הפחד לפרטים הקטנים ומציע תהליך ברור לניתוח מעמיק של פחדים, שמתחיל בשאלה: מה באמת מפחיד אותך?. כך הוא מגיע לעומק החרדה שלה, שהיא לא רק הפחד מחוסר עבודה, אלא פחד...
...הוא מסייע להם למצוא פתרונות בחיים. אך אליעד מזכיר כי למעשה, אותו שכל הוא גם זה שיצר את הבעיות מלכתחילה. השכל יוצר את כל הבעיות שהיו לך בעבר, את אלו שיש לך בהווה, ואף את אלו שיהיו לך בעתיד. כלומר, השכל דומה לאותו גנב נאמן שלוקח ממך משהו ואז מחזיר לך אותו חלקית, וגורם לך להאמין שהוא עשה לך טובה. האם נכון להאמין לאדם שטוען שהוא עושה לך טוב? אליעד מדגיש שאין לקפוץ ולהאמין מיד למישהו שטוען שהוא עושה לך טוב או עוזר לך. עליך לבדוק האם האדם או הדבר הזה באמת מועיל לך או אולי דווקא גורם לך ליותר נזק מתועלת...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: עמידה זקופה, איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להעריך את עצמך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשפר את הזיכרון? איך למצוא זוגיות? איך לחנך ילדים? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לפרש חלומות? איך לשתול מחשבות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לא להישחק בעבודה? איך להיות מאושר ושמח? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם גירושין? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לעשות יותר כסף? איך להאמין בעצמך? איך לנהל את הזמן? איך להצליח בזוגיות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך ליצור אהבה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך להעביר ביקורת בונה? איך להיגמל מהימורים ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: עמידה זקופה, איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? דיכאון? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם לדומם יש תודעה? האם יש אמת מוחלטת? האם אפשר לדעת הכל? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם הכל אפשרי? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להנות בחיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם באמת הכל לטובה? מי ברא את אלוהים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש או אין אלוהים? איך נוצר העולם? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש בחירה חופשית? למה יש רע וסבל בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה יש רע בעולם? איך נוצר העולם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? למה העולם קיים? למה לא להתאבד? איך להיות מאושר? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי להרזייה, מאמן אישי לאורח חיים בריא, מאמן אישי לעסקים בתחום עמידה זקופה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331