... לא ממלא לו את זה בכלל אז הוא אומר עזוב כאילו הוא כל כך רוצה משהו גדול שעכשיו הוא נכנס לדיכאון יותר גדול אבל הוא פחות נמשך למין כי זה פחות מעניין אותו, זאת אומרת כי הוא רוצה משהו כל ...

... - מצב שמוביל לחרדה. החרדה נובעת מהחשש שהטוב ייעלם. מצד שני, אם האדם כבר איבד את מה שאהב, הוא נכנס לדיכאון. כך שחרדה ודיכאון הם בעצם שני קצוות של אותה סקאלה רגשית - חרדה היא פחד לאבד את הטוב שעדיין ...

... לילד שאין שום ביטחון שהמוות יפתור את בעיותיו או יספק לו את ההקלה שהוא מצפה לה. למה הילד באמת נכנס לדיכאון ומה באמת מפריע לו? אליעד כהן מסביר שהדיכאון מופיע כאשר לאדם עדיין אכפת ממשהו אבל הוא לא מצליח להבין ...

... אדם שהפסיד את כל כספו בבורסה. לפני כן, הוא היה מאוד שמח כשהבורסה עלתה, אך לאחר הפסד גדול הוא נכנס לדיכאון. השאלה היא, מה יוכל לעשות אותו אדם? יש לו שתי אפשרויות - הוא יכול לשנות את מציאותו, כמו לעבוד ...

... התקדמות, והמוח זקוק לבעיות חדשות כדי להרגיש חי. כשהמוח מרגיש שאין לו בעיות או מטרות חיוביות להתקדם אליהן, הוא נכנס לדיכאון וחרדה. לכן, חוסר מוטיבציה הוא למעשה סימפטום של חוסר במטרות ריאליות או חוסר באמונה שאפשר להשיג אותן. כיצד יוצאים ...

עישון סיגריות, גמילה מעישון, הפסקת סיגריות, לא לעשן או כן לעשן, להפסיק לעשן, גלגול נשמות למה אנשים סובלים מהעישון וגם מהגמילה? אליעד כהן מסביר שהבעיה המרכזית בעישון סיגריות ובגמילה מעישון היא סבל שנובע מתוך תחושת חוסר. אם אדם מעשן, הוא סובל מכך שהוא...הרעיון הוא עכשיו ובוא נניח שכבר מתת לגמרי בא נניח שעזבת את הגוף לגמרי בסדר אבל אתה עכשיו רוצה ליהנות איך תהנה. באסוציאציה בראש מתחבר לך דיכאון סיגריה, אבל אין לי גוף איך אני אעשן סיגריה אז מה אתה עושה אתה הולך ורואה אותם מעשנים אז אתה נכנס לדיכאונות אתה אומר אני רוצה להרגיש את הסיגריה, אתה אומר רגע אבל עכשיו אני אחזור אבל אין לי גוף איך אני אעשן אתה אומר מה עכשיו אני אחזור לעולם בשביל סיגריה אתה מבין, עכשיו זה יכול להיות כל שיגעון אחר אתה מבין ואז אתה אומר טוב עוד סבב. אני לא אומר שעוד סבב זה רע...

... כשהוא מבין, שהוא תמיד ימשיך את המאבק שלו במציאות. ואז הוא מרגיש שהמציאות חזקה ממנו, ואז הוא מרגיש מושפל, ונכנס לדיכאון וכולי. והאדם רוצה להרגיש כמה שיותר טוב תמיד. והאדם מנסה לשנות את המציאות, כדי להרגיש כמה שיותר טוב בהווה. ...

... כלום לא משדר תחושת דיכאון. יש הבדל ברור בין אדם שלומד לא לעשות כלום מתוך חקירה פנימית לבין אדם שנכנס לדיכאון, שבו כל פעולה נראית חסרת ערך. התרגול אינו קשור לחוויות של פסימיות, אלא למודעות לרצון לשנות ולהבין את מהותו. ...