פחד גישה וניתוח סיבתיות, פירוק פחד גישה באמצעות ניתוח סיבתיות, ניתוח פחד להתחיל עם מישהי, שבירת פחד גישה, איך לא לפחד להתחיל עם בחורה? פחד להתחיל עם נשים, למה אני מפחד להתחיל איתה? פחד ...
...את עצמו ממאבק פנימי. מהם השלבים שצריך לנקוט כדי לשחרר את המחשבות השליליות? השלב הראשון הוא לזהות את המחשבה השלילית ולקבל שהיא עשויה להיות לא נכונה. השלב השני הוא לשאול שאלות כמו האם זה באמת נכון? או למה אני חושב כך?. השלב השלישי הוא להפסיק להיאחז במחשבה, במקום לנסות להוכיח את טעותה. אליעד טוען שהחשיבה החיובית לא צריכה להיות מטרה שמנסה להוכיח את עצמך או את המצב החיובי, אלא היא תהליך שבו שואלים שאלות שמערערות את הבסיס של המחשבות השליליות. מהו תפקיד הביטחון העצמי בתהליך? אליעד מציין כי ביטחון עצמי...
...אדם החולה בהפרעה נפשית, זה יכול להרגיש לנו כאילו מדובר במישהו שלא חושב בצורה הגיונית כלל. אבל כאשר נבין מה באמת קורה עם אותו אדם, נוכל להבין את ההיגיון שמאחורי המחשבות הללו. כל מחלה נפשית יש לה את ההיגיון שלה. בעיה נפשית יכולה להתבטא בצורה כזו או אחרת, אך תמיד יש סיבה פנימית לכך. במקום לדחות את אותם אנשים ולהתנגד לדברים שהם אומרים, עלינו להקשיב ולהבין את מה שהם חווים, לפני שמגיבים. באמצעות הבנת ההיגיון שמאחורי מחשבותיהם, ניתן יהיה לגשת אליהם בצורה יותר מחוברת ומבוססת על ההיגיון שלהם, ולא להילחם...
...של לא משנה, ולא מתוך הדחקה או התעלמות, אלא מתוך חוויית אמת מלאה. כיצד לזהות הנחות יסוד נסתרות ולהטיל בהן ספק? אליעד מחדד שבכל פעם שהאדם מזהה מחשבה שמציקה לו, עליו לשאול: למה אני חושב שזה רע? או למה אני חושב שזה טוב? אחרי שהתשובה עולה, הוא חייב להטיל ספק בהנחות היסוד שמאחורי המחשבה. למשל, אם אדם חושב שהוא חייב להצליח כדי לקבל קידום או משכורת טובה, הוא צריך לשאול את עצמו: מי אמר שאני בכלל רוצה לקבל קידום ומשכורת גבוהה? אולי יותר טוב לי לא לקבל קידום? אולי עדיף לי לא להצליח בכלל? כשעוברים מחשבה אחר...
...וקרבה בין אנשים. אליעד מציע שתחושת הקרבה יכולה להתפתח מתוך נתינה, אך רק אם אנו באמת פתוחים לקבל את מה שיש לאדם אחר להציע לנו. מה שמוביל לתובנה שתחושת קרבה או זרות לא תלויה רק במה שאנחנו נותנים, אלא גם ביכולת שלנו לקבל - ובמובן זה, גם נתינה קשורה תמיד ליכולת שלנו להיות פתוחים לקבלת תמורה כלשהי, גם אם זו רק תחושת קרבה. בסופו של דבר, אליעד מסכם את ההרצאה בכך שהוא מציין שייתכן שנתינה ללא תנאים יכולה להתקיים רק אם אנו מסכימים להכיר בכך שההנאה מהנתינה עצמה היא סוג של תמורה. הוא טוען שאין באמת נתינה נטולת...
...מדגיש שצריך להתייחס בכבוד ובסקרנות לאדם שאומר שטויות, כי אם אינך מסוגל להסביר באופן מדויק ועמוק את צורת החשיבה שלו, ייתכן מאוד שהוא דווקא חושב באופן עמוק יותר ממך. מדוע חשוב להבין היגיון של אנשים שחושבים אחרת? אליעד כהן מסביר שאם אדם אומר משהו שנראה לך טיפשי או לא נכון, חשוב שלא רק תדחה אותו אלא תנסה קודם כל להבין לעומק את ההיגיון שבדבריו. אם אינך מסוגל להבין את הלוגיקה שמאחורי דבריו, זה מעיד שהוא חושב בצורה שונה ממך, ומכאן שיש לו זווית ראייה שאתה לא מכיר. אם תנסה להבין את ההיגיון מאחורי המחשבה...
...לדוגמה: אני מבין שקשה לך ושאתה רוצה להתאבד, אבל שתדע שאתה לא חייב להתאבד. כי יש אפשרות שיהיה לך טוב, גם אם תחייה ותישאר בחיים. ובגלל שבן אדם רוצה להרגיש בחירה חופשית, לכן יש סיכוי שהוא ירצה להקשיב, כדי להרגיש טוב מכך שנותנים לו את האפשרות לחיות. ואחדד: אנחנו לא לוקחים ממנו את האפשרות להתאבד, אנחנו כן נותנים לו את האפשרות לחיות. אנחנו לא מגבילים אותו. אנחנו מגדילים לו את כמות האפשרויות שלו. ניקח לדוגמה ילד שלא רוצה לעשות שיעורים. אז גישה שלילית תגיד לו: אתה חייב לעשות שיעורים, אסור לך לא לעשות שיעורים...
...להגדרה אחת של אמת. הוא יכול לקחת כל תפיסה, להעמיק בה, ולהגיע דרכה לאמת המוחלטת. אליעד ממליץ על שיטה מעשית לחיפוש האמת, בה כל אדם יכול להישאל בכל נושא: כלכלה, פוליטיקה, רוחניות ועוד. בכל תחום, ניתן לשאול את האדם האם הוא חושב שהתפיסות שלו מחויבות או שהן רק אפשריות. דרך השאלות האלו, האדם יגלה שהמציאות מורכבת ממהויות שהן גם אפשריות וגם מחויבות בו - זמנית, ומתוך כך תתאפשר פתיחות למושגים חדשים ולחקירה פנימית עמוקה יותר. כיצד סיבתיות מובילה להבנת המחויב הראשון? אליעד משתמש בדוגמאות רבות כדי להסביר את הקשר...
...הבנת התסמונת היא שהמטופל מאמין בכל ליבו בכפילות זו, ומרגיש שהכפיל משנה את התנהגותו או אפילו מחליף את האדם הקרוב לו במציאות. לעיתים, אדם הסובל מתסמונת קפגרא יכול להאמין, לדוגמה, כי אדם הקרוב לו, כמו הורה או בן זוג, הוא למעשה כפיל המתחזה לאותו אדם. במקרים קיצוניים, המטופל יחשוב שכל סובלים מהתסמונת, למעשה מדובר בכפילים של אנשים שהוא מכיר. מהו ההיגיון שמאחורי תסמונת קפגרא? שאלת ההיגיון שמאחורי הפרעה נפשית זו היא שאלה מרכזית, ואליעד כהן מסביר שהדרך לפתור את תסמונת קפגרא היא להבין את התועלת הרגשית שהסובל...
👈 הספר "להיות אלוהים"
(2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!
☎️ 050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? האם אפשר לדעת הכל? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש משמעות לחיים? איך נוצר העולם? מה המשמעות של החיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות הכי חכם בעולם? למה יש רע בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצר העולם? האם יש בחירה חופשית? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? אולי אנחנו במטריקס? למה לא להתאבד? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש או אין אלוהים? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם המציאות היא טובה או רעה? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם לדומם יש תודעה? האם באמת הכל לטובה? האם יש אמת מוחלטת? האם הכל אפשרי? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי קריירה, אימון אישי לירידה במשקל, ייעוץ אישי בנושא ניתוח פחד להתחיל עם בחורה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331