למה אני מרצה אחרים? איך לא לרצות אחרים? איך לנתח תהליך רגשי? למה אני חושב ככה? איך לשנות הרגלים? איך לשנות חשיבה? איך ... יגידו ומה יחשבו עליו, ובכך הוא למעשה מאבד שליטה על חייו ונכנע לרצונותיהם של אחרים. איך מזהים למה אני מרצה אחרים? לפי אליעד כהן, כדי להבין למה אדם מרצה אחרים, צריך תחילה להבין את המניע הבסיסי שלו. כל פעולה שאדם עושה מגיעה מתוך האמונה שהיא תגרום לו להרגיש טוב ... שהמטופל יוכל לקבל החלטות ממקום מודע ואמיתי יותר, ולא מתוך פחד או דחף בלתי נשלט לרצות אחרים. למה אני מרצה אחרים? איך להפסיק לרצות אחרים? איך לזהות אינטרסים רגשיים? איך לשנות הרגלים שליליים? איך להתמודד עם פחד מכישלון? איך לשכנע ...

... רוצה להיות מי שאני, רוצה להיות מחובר לעצמי, מודעות עצמית, מרגיש שאני לא אני, מנסה לרצות אחרים, למה אני מרצה אחרים? איך להיות מי שאני? מרגיש שאני משחק דמות למה אנשים מנסים למצוא חן בעיני אחרים ולא מצליחים להיות עצמם? ...

... הפתרון המרכזי של אליעד לבעיית הריצוי הוא להפוך אותו למודע ורציונלי. ברגע שתבין בדיוק מה אתה מקבל מזה שאתה מרצה אחרים, תוכל להחליט בצורה מודעת האם להמשיך לרצות, להפסיק לרצות או לרצות בצורה חלקית או בדרך אחרת. בכך הופך הריצוי ... גם מתוך אהבה, אך גם כדי להימנע מהתפרצות זעם של הילד, חווה ריצוי חלקי. למה אנשים מרצים? כאשר אדם מרצה אחרים, זה לא נעשה סתם כך. תמיד יש סיבה לכך, גם אם היא אינה מודעת. לרוב, אנשים מרצים משום שהם ... נכונה כדי לשמור על הבריאות. הבעיה מתחילה כאשר הריצוי הופך לכפוי וגורם לתסכול פנימי. לסיכום כאשר אדם אומר אני מרצה אחרים, לרוב זה נובע מחוסר הבנה של מה שהוא מקבל מכך. הבנה עמוקה של הסיבות לריצוי יכולה להפוך אותו מתסכול ... לא נעים לומר לא, איך לומר לא? איך לסרב? איך להרגיש בנוח לסרב? איך ללמוד לומר לא? למה אני מרצה אחרים? למה אני מרצה אנשים? למה אני מרצה אותה? למה אני מרצה אותו? מהי ההגדרה של ריצוי? מה הפירוש של ...