מצויינות עובדים ✔מצויינות בעבודה, עובדים מצטיינים, מצויינות עובדים, איך לגרום לעובדים שלך להיות עובדים מצויינים? איך לגרום לעובדים שלך לעבוד יותר...

זוגיות, לגרום למישהו לרצות רק אותך, לגרום למישהו לאהוב רק אותך, התאהבות, לא לבגוד בך, לגרום למישהו להתאהב בך, לגרום למישהו להימשך אליך, משיכה אישית, בגידה, בוגד בי, לחשוב עליך

...את רוב הרצונות החשובים של האדם, יגדל מאוד הסיכוי שהוא ירצה רק אותך, כי ללכת ולחפש את השלמת הרצונות אצל אנשים אחרים כרוך במאמץ. מצד שני, הוא גם מציין שישנם אנשים שאולי כן ירצו למלא את הרצונות שלהם דרך מספר אנשים כי זה מביא להם ריגוש. במקרה כזה, עליך לבדוק איך לספק את הרצון הזה של הריגוש או כל רצון אחר שמניע אותו לרצות אנשים נוספים. למה אנשים נשארים בזוגיות למרות שרע להם? אליעד מוסיף הסבר חשוב על זוגיות לא בריאה, שבה אחד הצדדים נשאר למרות שרע לו בקשר. הוא מדגיש שהרבה פעמים אנשים נשארים בקשר כי הם...

פרסום באמצעות מפורסמים, איך המוח משתכנע מפרסומות? איך פרסומות של מפורסמים מוכרות? מכירה באמצעות סלבריטאים, למה מעריצים אנשים מפורסמים? למה אוהבים סלבריטאים? הערצה למפורסמים, פרסומות של מפורסמים, השתוות רצונות, הזדהות רצון

...יוכל להגיד לא נכון, כי זה ייצור קונפליקט רגשי - הוא ירגיש שהוא לא יכול לאהוב את המפורסם אם הוא לא מסכים איתו. ברגע שהוא לא מסכים, נוצר ריחוק ריגשי, וזה יפגע בקשר שהוא מרגיש עם המפורסם. המוח מחפש את הקשר החיובי, ולכן אנשים יהיו נוטים לאהוב את המוצר רק בגלל שהסלבריטאי אמר שהוא טוב. כך, המפורסם מנצל את אהבת המעריצים אליו כדי לשווק את המוצר. ברגע שהמעריץ אוהב את המפורסם, הוא גם רוצה לאהוב את מה שהוא מציע, כדי להרגיש קרוב אליו ולהיות חלק מעולמו. אם המעריץ יגיד שהמוצר לא טוב, הוא ירגיש סוג של נתק רגשי...

לעזור לעצמך, לקחת אחריות, להיות אלוהים

...כבר לא מרגיש קורבן של המציאות, אלא הוא מרגיש כמי ששולט במציאות, כמי שיכול להחליט בעצמו איך ייראו חייו. איך להבין את עצמך כאלוהים משנה את ההסתכלות על המציאות? אליעד כהן מתאר כיצד ההבנה שאתה עצמך אלוהים, משנה לחלוטין את נקודת ההסתכלות שלך על המציאות. הוא מדגיש שהאדם לא רק מתבונן במציאות, אלא גם יוצר אותה. כל המחשבות, הרגשות, והמצבים השונים שהאדם נתקל בהם, הם בסופו של דבר השתקפות של עצמו. כך, כשהוא מבין שהכל מגיע מתוכו, הוא מפסיק להרגיש חסר אונים או מאוים, ומתחיל לראות את המציאות בצורה שלמה ואחדותית...

שמירת מתח בשריר, לשמור על מתח בשריר, אימוץ השרירים או אימוץ המפרקים, time under tension, tut של שרירים, squat box, pause squat, איך לא להיפצע באימון משקולות? איך להתאמן בלי להיפצע? כאבים אחרי אימון, נעילת מפרקים

...להעמיס על השרירים? איך לשמור על המתח בשריר? מהי החשיבות של שמירת המתח בשריר? איך לעשות סקוואט בצורה נכונה? לרדת לאט בסקוואט, בלימה באמצעות השרירים, בלימה באמצעות המפרקים, בלימה באמצעות הרצועות, בלימה באמצעות הגידים, למה כואבות הברכיים אחרי סקוואט? למה קורים שברי מאמץ? איך למנוע שברי מאמץ? למה נוצרים שברי מאמץ? איך להימנע משברי מאמץ? סקוואט לאט מול סקוואט מהר, רמאויות בסקוואט, ציטינג בסקוואט, טריקים בסקוואט, לבלום את המשקל עם השרירים, לשלוט בתנועה עם השרירים, איבוד מתח בשריר, איבוד כיווץ בשריר, סוגים...

תלות רגשית, בניית הערכה עצמית - איך למצוא את עצמך ולהשתחרר מתלות רגשית? איך לבנות את ההערכה העצמית שלך מחדש? איך להשתחרר מקשר הרסני? מה עומד מאחורי הצורך בתלות רגשית? מהי חברות אמיתית והאם אפשר להשיג אותה? האם המראה החיצוני משפיע על ביטחון עצמי במערכות יחסים? האם מראה חיצוני משפיע על ביטחון עצמי? למה אנחנו משנים את עצמנו ליד אחרים? מהי חברות אמיתית?

...קשר לאדם אחר, ורק אז יוכל להשתחרר מהקשר ההרסני. הוא מדגיש שהמטרה היא ליצור את עצמך מחדש, כך שכאשר האדם יהיה שלם ובטוח בעצמו, הוא לא יזדקק עוד לקשר ההרסני שבו הוא תלוי רגשית. מה עומד מאחורי הצורך בתלות רגשית? במהלך השיחה, אליעד מזהה מספר צרכים רגשיים שאדם מנסה למלא באמצעות הקשר התלותי, כמו הרצון לצאת צודק, תחושת ביטחון שלא יעבדו עליו, הרצון להרגיש חזק מול מישהו שהוא תופס כחזק ממנו, והצורך בחברות אמיתית וקבועה עם אדם שלא יבגוד בו. אליעד מדגיש כי הצרכים האלה הם לגיטימיים, אך הבעיה מתחילה כאשר הם ממולאים...

אדם שחקן, מרגיש רע שצריך לשקר לאנשים ולהעמיד פנים שהכל בסדר למרות שהכל רע, חרדה חברתית, קושי לתקשר עם אנשים, מרגיש שאני צריך להעמיד פנים, נמאס לי לשקר לאנשים שהכל טוב, תקשורת בין אישית, העמדת פנים

...שהכל רע? אליעד מציע דרך פרקטית להשתחרר מהתחושה שהכל רע. הוא ממליץ לקחת כל מחשבה שלילית ולהטיל בה ספק בצורה מסודרת. לדוגמה, לשאול את עצמך: מי אמר שזה רע?, למה זה רע?, אולי יש בזה גם צד טוב?. אם אדם יעשה זאת מספיק פעמים, הוא בהכרח ימצא סדק בפרשנות השלילית שלו, ויגלה שהמציאות פחות גרועה ממה שהוא חושב. התהליך הזה יקל עליו את הצורך להעמיד פנים ויאפשר לו לתקשר בצורה טבעית ואמיתית יותר עם אחרים. אליעד מסכם באמירה ברורה שהפתרון האולטימטיבי הוא הבנת המחשבות של עצמך והטלת ספק באמונות השליליות שלך לגבי עצמך...

להגיע לאושר מוחלט, להרגיש שלמות מוחלטת, להגיע לאמת המוחלטת, להגיע לחופש מוחלט, להיכלל באין סוף, מה זה רשימו? לצאת מהשכל, איך להיות מאושר בשלמות? איך להיות אלוהים? רצוא ושוב

...הבדל בין הכסף לכסא? - כשאדם מבין שאין הבדל אמיתי בין שני דברים כלשהם, הוא מגיע למצב תודעתי עליון. האם ניתן לחזור למצב לפני שנוצרה ההפרדה? כן, אליעד טוען שניתן לחזור למצב המקורי של האחדות לפני שנוצרו ההפרדות, אך מדגיש כי במצב זה אין מקום לידיעה או לאי - ידיעה, מכיוון שהידיעה עצמה כבר מבוססת על הפרדה. המצב העליון הוא מעבר לידיעה ואי - ידיעה, ולכן לא ניתן לתאר אותו במילים. מדוע לא מספיק רק לא לדעת כלום? אליעד מבהיר שיש הבדל בין להבין שאתה לא יודע כלום לבין להיות במצב שבו הידיעה עצמה לא קיימת. לא לדעת...

לאהוב או לשנוא את מה שיש - מי ברא את הרצון של אלוהים?

...את הכל במקום אחר. אני מקבל את זה שרע לי מהאש ושאני צריך לברוח. שיא הרע ותכילי גם אותו, תנסי להבין תקבלי גם את זה. לא לשקר זה רע אבל ככה זה תכילי את זה. זה לא אמור לשנות בך כלום, זה משהו שנמצא לפני הכל, עדיין תעשי את הכל אותו דבר. לא תהני מכך שטוב לך, תהני מכך שהכל טוב לך. יש טוב ורע ויש משהו נוסף. הסבל שלו זה לא בגלל שכואב לך זה בגלל שהוא לא רוצה שיכאב לו כי הוא חושב שאם לא יכאב לו יהיה לו טוב. הוא אמור להמשיך לחפש שלא יכאב לו, אבל את תתנגד לכך שאתה לא רוצה שיכאב לך. למה רע לו? כי הוא לא רוצה שיכאב...

איך לדעת אם יש אלוהים? איך לגלות אם יש אלוהים? האם יש אלוהים? מי ברא את העולם? האם להיות דתי? חזרה בשאלה, חזרה בתשובה, איך לדעת מה האמת? איך לברר אם יש אלוהים? להיות דתי, להיות חילוני, לחזור בשאלה

...לקחת את המשפט ולחלק אותו לרכיביו: מה זה מישהו? האם מישהו בהכרח קיים? האם הגיוני לומר שמישהו כזה ברא את העולם? מה המשמעות של בריאה? האם מדובר ביצירת משהו מכלום? האם בכלל אפשר להבין מה זה אומר לא היה כלום לפני העולם? מה זה אומר שלא היה זמן או מקום לפני הבריאה? אליעד מדגיש שהקושי העיקרי בבירור אם יש אלוהים נמצא בכך שאנשים לא באמת מגדירים את המושגים שהם משתמשים בהם. לדוגמה, רוב האנשים לא יודעים להגדיר בצורה ברורה מה פירוש המילים מקום, זמן, או בריאה. הוא מסביר שבלי להגדיר ולברר את המשמעות המדויקת של...

שם
סיסמא