... מעלה דוגמה שבה אדם עשוי לפחד מאוד מגוק שנמצא בחדר, למרות שהסכנה האמיתית ממנו נמוכה מאוד. הוא משווה זאת לפחד מאריה שנמצא מאחורי זכוכית, שאינו מעורר פחד באותה עוצמה, למרות שהאריה הוא סכנה ממשית. מכאן הוא מסיק שהפחד נובע בעיקר ...
... כאשר אדם רוצה להפסיק לעשן, התשובה הפשוטה והנפוצה ביותר היא: פשוט תפסיק לעשן. בדומה לכך, כאשר אדם רוצה להפסיק לפחד מאריה, התשובה תהיה פשוט תחליט שאתה לא מפחד. אך האם זה באמת כל כך פשוט? אליעד כהן מסביר שבאופן רציונלי ...
...דבר בעולם. שאז ורק אז, האדם יכול לחוות אושר מוחלט ומלא בלב שלם. שהאדם מלא באושר, ומחובר בהרמוניה מלאה עם כל המציאות כולו, בלי שום תנאים ובלי שום סיבה. ולמצוא אושר מוחלט, זה אפשרי, על ידי שינוי צורת החשיבה של האדם. וכאשר האדם מחפש אושר יחסי, הרי שבכך הוא בעצם מרחיק את עצמו מלמצוא אושר מוחלט. שכדי למצוא אותו, לשם כך צריך להפסיק לחפש דבר מוגדר כלשהו, שאפשר להיות מאושר ממנו בגלל היתרונות היחסיים שלו. אלא, צריך להתחיל לנסות להיות מאושר מכל דבר, כולל החסרונות שלו. ומנקודת המבט הזו שביארתי לעיל, אושר יחסי...
...עניין בחיים, כי החיים ללא מודעות לחסרונות יהפכו בסופו של דבר למשעממים וחסרי משמעות. הוא נותן דוגמה של אדם שהולך במדבר וצמא מאוד, כאשר ברור לו שהוא עומד למות. השאלה שעולה היא האם יש הבדל אם הוא ימות בנקודה הנוכחית או במקום אחר בהמשך הדרך. האדם עדיין בוחר ללכת קדימה, כי יש לו תקווה שאולי עוד יקרה משהו טוב בדרך, וזאת למרות שהוא מודע למציאות שאין סיכוי לשינוי ממשי. כך שאליעד מדגים את הנקודה שאפילו כשהמציאות ברורה, התקווה או המחשבה החיובית עדיין גורמות לאדם לפעול. מה עדיף - להיות תמיד מאושר או תמיד לראות...
...פרקטית כדי להשתחרר מפחדים ולהתחיל ליהנות מהחיים. הוא ממליץ לקחת דף ולרשום עליו את כל הדברים שבשום אופן אינך מוכן שיקרו. לאחר מכן, הוא מציע לעבור על כל פריט ולשאול את עצמך שאלות כמו: מה אכפת לי שזה יקרה?, למה אני כל כך מתנגד שזה יקרה?, אז מה אם זה יקרה?. מטרת השאלות היא להחליש את עוצמת ההתנגדות לדבר. ברגע שאתה מפחית את ההתנגדות והפחד שדברים מסוימים יקרו, אתה מפסיק גם לרצות בעוצמה כל כך גבוהה שהדברים שאתה כן רוצה יקרו. התוצאה היא שהחיים הופכים להיות משחק שבו אתה לא מתייחס ברצינות תהומית למה שקורה...
...להמתין לסיטואציה שבה אותו אדם יתלונן על כך שמישהו אחר מתלונן עליו. כלומר, אותו אדם יתלונן על כך שהוא נפגע או מרגיש רע בגלל התלונות של אנשים אחרים. בשלב זה אליעד ממליץ לומר לו כך: אתה לא חייב להרגיש רע מזה שמישהו מתלונן עליך. אתה לא צריך לשנות את ההתנהגות שלך, זאת בעיה שלו שהוא מרגיש רע. במקום שתשנה את עצמך, שיילמד לשנות את הרצון שלו או להסתדר עם זה שהוא לא מקבל את מה שהוא רוצה. כאשר האדם יסכים לכך ויאמר שזה נכון, כי אכן זה לא בהכרח תפקידו לשנות את עצמו עבור אחרים, אז יהיה ניתן לומר לו: אם זה נכון...
...שכן טוב ורע תמיד מגיעים יחד באותה מידה בדיוק. איך המודעות לכך שאין יותר טוב מרע משפיעה על המוטיבציה? אליעד אומר שאם אדם היה מבין באופן מוחלט שאף פעם לא יגיע למצב של רק טוב, המוטיבציה שלו הייתה נחלשת לחלוטין. הוא מדגים זאת בכך שאם אדם היה בטוח שלא משנה מה הוא ישיג, תמיד הוא יחווה אותו מינון של טוב ורע, הוא כבר לא היה רוצה להשיג כלום, כי לא יהיה לו סיכוי לשנות את היחס הזה. ההבנה הזו, לדבריו, עשויה להפחית את הלחץ והרצון להשיג מטרות מסוימות מתוך מחשבה שהן ישפרו דרמטית את החיים. האם ניתן לשנות את מאזן...
...בכלל להשקיע ברושם ראשוני? אליעד מדגיש שלמרות החסרונות, אי אפשר להתעלם מחשיבות הרושם הראשוני. במיוחד כשהדבר חשוב לך, אתה צריך להשקיע יותר כדי שהרושם יהיה כמה שיותר טוב. אך מצד שני, חשוב לזכור את המגבלות של המציאות ולהכיר בכך שלעולם לא יהיה רושם ראשוני מושלם לחלוטין. לכן, צריך לדעת לחיות עם האיזון בין ניסיון להרשים לבין ההבנה שהדבר אינו אפשרי באופן מלא. איך לעשות רושם ראשוני טוב? האם אפשר לשנות רושם ראשוני? מה החסרונות של רושם ראשוני? איך להתמודד עם רושם ראשוני שלילי? למה רושם ראשוני חשוב? איך יוצרים...
...עם אנשים וניהול זמן, כדאי לך לבחור בעבודה כמו ניהול מכירות שטח, כי היא משלבת נסיעות בדרכים, תקשורת עם אנשים, וניהול זמן באופן אפקטיבי. איך להרוויח יותר כסף מהכישורים שלך? מעבר להנאה, יש גם את ההיבט של הכנסה כספית. אליעד כהן מסביר שכדי להרוויח יותר כסף בעבודה, חשוב להבין את עקרונות ההיצע והביקוש בשוק העבודה בשוק העבודה, ככל שהביקוש ליכולות שלך גבוה יותר, וככל שפחות אנשים מסוגלים לספק את השירות שאתה נותן, כך תרוויח יותר כסף. לכן, אם יש לך מספר כישורים מיוחדים, עדיף לך לחפש תפקיד שמשלב את כולם יחד...
...הסמים גורמים לתלות - ללא הסם, האדם לא יכול לשחזר את החוויה הרצויה לו. סמים יכולים לגרום לנזק גופני ולפגיעה בבריאות. אין שליטה מלאה על חוויית הסם - האדם לא יכול לבחור בדיוק מתי להיכנס או לצאת מהחוויה. החוויה החיובית שהסם נותן היא זמנית ומטעה - ברגע שהאדם מתרגל אליה, הוא מבין שגם בה יש חסרונות והוא יחזור למצב של חיפוש אינסופי אחר פתרונות חדשים. האושר והסבל לא תלויים בחוויות החיצוניות או בתפיסת מציאות ספציפית, אלא במנגנון אחר לחלוטין. הוא מדגיש שהחוויה שסם מעניק היא בסופו של דבר זמנית, מוגבלת ולא אמיתית...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: מפחד מאריה, איך להתמודד עם לחץ? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם בדידות? דיכאון? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: מפחד מאריה, איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להיגמל מהימורים? איך להעביר ביקורת בונה? איך להצליח בזוגיות? איך לפרש חלומות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם גירושין? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך להעריך את עצמך? איך לקבל החלטות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך למצוא זוגיות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לחנך ילדים? איך לשפר את הזיכרון? איך לעשות יותר כסף? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשתול מחשבות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: מה המשמעות של החיים? איך נוצר העולם? בשביל מה לחיות? למה יש רע בעולם? איך נוצר העולם? האם אפשר לדעת הכל? למה לא להתאבד? איך להנות בחיים? למה יש רע וסבל בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? האם יש הבדל בין חלום למציאות? אולי אנחנו במטריקס? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה העולם קיים? האם הכל אפשרי? האם יש משמעות לחיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם המציאות היא טובה או רעה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם באמת הכל לטובה? האם יש או אין אלוהים? איך להיות מאושר? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מי ברא את אלוהים? האם לדומם יש תודעה ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לקריירה, מאמן אישי מומלץ, מאמן אישי רוחני בנושאי מפחד מאריה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331