... עצמם. אליעד מבהיר ששאיפה לשלמות לא אומרת להימנע מרצון, אלא להבין מהו אותו רצון ומהותו האמיתית, ולבצע את מה שנכון עבור האדם. איך ניתן לבטל את הרצון? הרצון, שהוא תוצאה של חיסרון פנימי, יכול להיבטל כאשר האדם מבין את מטרת הרצון עצמו. אם הרצון אינו משיג את מטרתו, ...

... מהי מהות הרצון? מהי סיבת הרצון? מהי תכלית הרצון? מהיכן מגיעים הרצונות? מוטיבציה להתמדה להשגת כל רצון מוטיבציה לרצון חזק מחשבות לא רצוניות מטרת הרצון מי יוצר את הרצון? מי יוצר את הרצון שלך? מי יצר את הרצון? מי מנהל את הרצון שלך? מי מפעיל את הרצונות שלך? מי שולט ברצון? מילוי הרצון מילוי רצון ממה מושפעת עוצמת הרצון? ...

... מדיטציית ויפאסנה, מה לעשות במדיטציה? מדיטציית שתיקה, מה הדבר הכי קשה בעולם? איך נוצרים רצונות, למה יש רצונות? מהי מטרת הרצונות? למה אני אף פעם לא מרוצה? האם אפשרי להיות מרוצה? רצון ...

... וחוסר וודאות, איך לא להרגיש מהם רע, ליהנות מחוסר וודאות בקבלת החלטות איך אפשר ליהנות מספקות וחוסר וודאות בקבלת החלטות? אליעד כהן מסביר שיש מצבים רבים בחיים בהם אדם נתקל בספקות ובחוסר וודאות, וחווה אותם כתחושות שליליות הגורמות ללחץ, פחד וחרדה. עם זאת, אליעד מבהיר שניתן לשנות את הגישה שלנו כלפי חוסר הוודאות, וללמוד כיצד ליהנות דווקא מהמקום של ספק והתלבטות. לדבריו, עצם הקיום של ספק יכול להיות חיובי, ואפילו מהנה, בדיוק כפי שחוסר הידיעה יוצר את ההנאה והמתח החיובי בזמן צפייה במשחק כדורגל. למה הספק וחוסר הוודאות יוצרים לחץ אצל אנשים? אליעד נותן דוגמה של משחק כדורגל, כדי להסביר מדוע אנשים נלחצים במצב של חוסר וודאות. אם אדם צופה במשחק ויודע מראש מי ינצח ומתי בדיוק יובקע שער, הוא יאבד עניין. דווקא חוסר הוודאות והסקרנות מה יהיה גורמים להנאה מהמשחק. אך מי שהימר על המשחק עם כל ... כמשחק או כחלק מהעניין שבחיים, הוא כבר לא יסבול ממנה. אם האדם בטוח שהכל טוב או יהיה טוב בסופו של דבר, הוא יכול לחוות את חוסר הוודאות כחלק טבעי של התהליך, וליהנות ממנו במקום להילחץ. הסוד הוא להבין ... חידות ומשברים בדרך, במקום לסבול מהם. כמו שבמשחקים או בסרטים אנשים נהנים מהמסתורין ומהמתח, כך גם בחיים - אפשר ליהנות מחוסר ידיעה. הספק הוא לא בעיה שצריך לפתור, אלא חלק מעניין ומאתגר מהחוויה של ... הוא מפסיק להילחץ מהצורך בהחלטה ומהאפשרות לטעות. כשאדם בטוח שהכל לטובה ושבכל מצב הוא ימצא דרך להתמודד, הוא חווה את חוסר הידיעה כהרפתקה ולא כבעיה. כמו שכשמשחקים במשחק מחשב ונהנים גם מהקושי ... מאי וודאות? איך להפוך התלבטויות למשחק? איך להתמודד עם ספקות בקבלת החלטות? למה אנשים נלחצים מספקות? איך ליהנות מהמתח של חוסר ידיעה? ...

איך לא להרגיש את האני, חיפוש האמת, ... שהאדם מזהה את עצמו כחלק בלתי נפרד מהתודעה הכוללת. ככל שהתהליך מתקדם , תחושת הנפרדות נחלשת עד שנעלמת לגמרי. אליעד מחדד שביטול האישות העצמית אינו שלילי או חסר ערך, אלא להיפך - זהו מצב של ...

... עצמית, בריחה מעצמך, להיות מודע לעצמי, טיפול בפחדים ובחרדות, רוצה לאהוב את עצמי, רוצה להרגיש שווה, איך להפסיק לחשוב? איך לא להרגיש כלום? לא לחשוב כלום, להפסיק לרצות איך להתמודד עם מחשבות מטרידות ופחדים שלא ... אליעד מדגים זאת באמצעות דימוי של קופסה שבה האדם מאחסן את כל המחשבות השליליות והפחדים, סוגר אותה היטב ומוסיף עוד ועוד שכבות של סגירה ואיטום, במטרה למנוע מהמחשבות לברוח. אך הוא מזהיר שבמוקדם או במאוחר, הבעיות והמחשבות האלה יחזרו ... האדם ברחוב, וכאשר האדם ממשיך לברוח, הרודף ימשיך אחריו לנצח. אך אם האדם ייעצר, יסתובב ויתמודד עם התוקף, הפחד יאבד מכוחו. מה לעשות כשמחשבה על חוסר ערך מציקה ולא מרפה? אליעד כהן מציע גישה ישירה: כשמגיעה מחשבה כמו אני לא שווה כלום או ... או שלילית, האדם צריך לשאול את עצמו באופן מודע וברור: האם אני בטוח לחלוטין שהמחשבה הזו נכונה? כאשר האדם מבין שכל מחשבה מגיעה ממקום של ספק וחוסר ודאות, הוא מצליח להתנתק ממנה. כלומר, כאשר מתרגלים להטיל ספק באופן שיטתי, המחשבות ... המחשבות פחות מטרידות את האדם, כי הוא מבין שאף מחשבה אינה מוחלטת ואינה ודאית לגמרי. איך להגיע לשקט נפשי ולהפסיק לרצות? אליעד מסביר לעומק שתחושת החיסרון והסבל מגיעה מתוך הזדהות עם מחשבות ועם רצונות. כדי להגיע למצב של שלווה מוחלטת, צריך להשתחרר לחלוטין מכל המנגנון הזה של רצונות ומחשבות. הוא מסביר כיצד כאשר מפסיקים להאמין ולרדוף אחרי כל רצון או מחשבה, נשארים במצב שבו אין יותר חיסרון ואין יותר סבל. הוא מוסיף שכל מחשבה או רצון אינם מוחלטים. הם תמיד נתונים בספק. הדרך ...

... להתמודד עם ביקורת? איך לא להיפגע מאנשים? איך לפתח ביטחון עצמי? איך לענות לאנשים? איך לנצח בויכוח? איך לא להרגיש חלש? איך למצוא היפוך? רטוריקה, מניפולציות, טריקים בשכנוע איך להתמודד עם אנשים שמזלזלים בי? כאשר אדם נמצא במצב שבו מישהו מזלזל בו או ... שלו היא שיש לו סמכות להעיר לך, או שההתנהגות שלך אינה ראויה. כדי להפוך את זה, אפשר להראות לו שגם הוא מתנהג בצורה דומה, או להצביע על חוסר העקביות שלו. לדוגמה, אם מישהו מעיר לך על חוסר כבוד בכך שאתה מניח רגליים על כיסא, אפשר להראות לו שבסיטואציה אחרת הוא בעצמו אינו מכבד אחרים, ולמעשה הוא זה שמתנהג בחוסר כבוד. איך להשתמש בהיפוך כדי לענות על ביקורת? אליעד מדגים שימוש בהיפוך דרך הביטוי טול קורה מבין עיניך. המשמעות היא שאם מישהו מעיר לך על ... את ערכך. אם אתה יודע בוודאות שהביקורת אינה נכונה, אז מדוע היא מפריעה לך? הרי אתה יודע שאתה לא כזה. אליעד מסביר שהבעיה נוצרת כשיש לך מטרות שתלויות בדעתם של אחרים. למשל, אם המטרה שלך היא לקבל הערכה או כבוד, אז כאשר מישהו מעביר ביקורת או מזלזל בך, אתה מרגיש שהמטרות שלך נפגעות. איך אפשר להשתחרר מהצורך באישור מאחרים? כדי להשתחרר מהפגיעה שבביקורת, אתה יכול לבדוק האם באמת המטרות שלך מחויבות, והאם אכן הביקורת משפיעה עליהן. אולי המטרות שלך לא באמת חייבות להתגשם דרך דעתם של אחרים. אפשרות נוספת היא להבין שהביקורת עצמה היא סובייקטיבית לחלוטין ואינה משקפת אמת מוחלטת. אם אתה ...

... להתמודד עם בדידות? איך לא להרגיש בודד? הרגשת לבד, תחושת בדידות, מרגיש לבד, התמודדות עם פרידה, התמודדות עם אובדן, זוגיות, חוסר שייכות, חוסר ביטחון, שעמום, חוסר אהבה עצמית איך להתמודד עם בדידות לאחר פרידה או אובדן? אחת הבעיות המרכזיות שאנשים מתמודדים איתן לאחר פרידה או אובדן של ... מהי הסיבה העמוקה לחיפוש שייכות חברתית? אחת הסיבות המרכזיות לכך שאנשים מרגישים בודדים ומחפשים שייכות היא הרצון להימנע מהרגשת זרות וחוסר ביטחון. כאשר אדם חש שהוא חלק מקבוצה או חברה, הוא מקבל תחושה של ביטחון מעצם הידיעה שיש סביבו אנשים מוכרים, והוא מרגיש פחות מאוים על ידי החיים. סיבה נוספת לתחושת השייכות היא הרצון להרגיש חלק ממשהו גדול יותר, שיספק לאדם תחושת מטרה או משמעות לקיומו. כאשר אדם אינו בטוח למה הוא חי או לא מוצא סיבה מספקת לחיים שלו, עצם ההשתייכות לקבוצה מאפשרת לו להימנע משאלות קיומיות ומתחושת חוסר התכלית. אליעד כהן מדגים שכאשר אדם שייך לקבוצה, הוא נוטה פחות לשאול את עצמו שאלות כמו מה משמעות החיים?, ... מספר צרכים מרכזיים, כמו אהבה, ביטחון, שיתוף, אכפתיות, ותחושת ערך עצמי. כאשר אדם נשאר לבד, למשל עקב פרידה או אובדן, הוא עלול לחוש חוסר גדול בתחומים אלה. אליעד כהן מציע לחקור את הצרכים הספציפיים שמילאה הזוגיות, ולחפש דרכים אלטרנטיביות למלא אותם. למשל, ... בהתחלה למצוא עניין בפעילויות חדשות, יש להתאמץ ולהמשיך לנסות, עד שמוצאים דבר מה שימלא את החלל הרגשי והזמן הפנוי. איך להתמודד עם תחושת חוסר ערך בעקבות בדידות? אחת התחושות הקשות שמלוות בדידות היא תחושת חוסר ערך עצמי. לעיתים אנשים חושבים אם אני לבד, כנראה אני לא מספיק טוב. אליעד מסביר שהתחושה הזאת אינה נכונה במהותה, שכן ... ביטחון, משמעות או שיתוף, ולמצוא דרכים חלופיות למלא אותם. להבין אילו צרכים אינם ניתנים למימוש כרגע, ולפתח יכולת להשלים עם המצב מבלי להרגיש רע. להרחיב תחומי עניין, לפתח תחביבים חדשים או לחזור לפעילויות ישנות שימלאו את החלל הרגשי והזמן הפנוי. לבנות תחושת ביטחון ... שעצם ההשתייכות נותנת להם תחושת כיוון ותחושה שהם לא סתם חיים בחלל ריק. איך שייכות קשורה לביטחון ולמשמעות החיים? במקרים רבים, אדם שחש חוסר ביטחון מרגיש טוב יותר כאשר הוא מוקף באנשים או מקושר אליהם, כיוון שהסביבה מספקת לו תמיכה רגשית. מצד שני, יש אנשים ... עצמם שאלות כמו למה אני חי? או מה הסיבה לקיום שלי? - הם רואים באחרים מודל או כיוון לחיים. לכן, כדי להתמודד עם בדידות, אפשר לבחון אם חסרה תחושת ביטחון או תחושת כיוון ומשמעות, ולפעול כדי לחזק אותם באופן עצמאי, למשל דרך למידה, חקירה עצמית או מציאת מטרות חדשות. מדוע זוגיות עשויה למלא צרכים ייחודיים וכיצד ממלאים אותם לבד? זוגיות מספקת לעיתים קרובות מגוון של תחושות כמו אהבה, אכפתיות, ביטחון ותחושת ערך. כאשר אדם נשאר לבד, הוא עלול להרגיש שחסרות לו כל אותן תחושות חיוביות. הפתרון לכך הוא לבדוק אילו צרכים בדיוק נותנת הזוגיות (כגון מישהו לשתף, לקבל עצה, להשיג ... דרך קשר עם אחרים. במקרים שבהם אדם חש קושי למצוא עניין, מומלץ להמשיך ולנסות גירויים חדשים, אפילו אם בתחילה הדבר דורש מאמץ. איך תחושת חוסר ערך קשורה לבדידות וכיצד להתגבר עליה? יש אנשים שמזדהים עם הרעיון שאם אני לבד, כנראה אני לא שווה מספיק. זה עלול להוריד ... ובכך להפחית את תחושת הריק או השעמום. לחזק את הביטחון והערך העצמי מבפנים, ללא תלות באחרים, על ידי הבנה עצמית ושאלת שאלות פנימיות על מטרת החיים והמשמעות האישית. למצוא דרכים חדשות לשיתוף: קבוצות, מפגשים, חברים, ואף שימוש ברשתות חברתיות באופן שתומך ... גדול יכול להיות שפה יכול שיש עוד משהו. ש: חלק ממשהו. אליעד: כן למה בן אדם רוצה להרגיש שהוא חלק ממשהו? ש: שהוא כביכול יש לו איזשהו ייעוד מטרה שהוא לא סתם קיים. אליעד: זאת אומרת אם בן אדם קם בבוקר וחי את החיים ולא טוב לא כי הוא לא מבין בשביל מה ... זה חופש חופש זאת תחושה שיש לך אפשרות נניח לעשות משהו אבל זה לא סתם שאתה יכול אלא יש לך גם מחסומים. אליעד: מה זה קשור לעניין בן אדם מרגיש רע כשהוא לבד כי הוא בחופש מדי? ש: כן יש לו תחושה שהוא. אליעד: אז מה הבעיה בזה שהוא בחופש? ש: הוא לא נהנה מהחופש הזה. ... נגיד נתחיל מהשייכות אוקי, אם נגיד השורש של השייכות זה נגיד שהוא רוצה תחושת ביטחון אז אם נלמד אותו נשאל אותו במה אתה לא בטוח בעצמך מה חסר לך? ואם הוא ילמד להיות בטוח בעצמו אז זה יקזז את הצורך באנשים שיתנו לו תחושת ביטחון לדוגמה. אם זה נגיד שייכות בשביל ... ש: תמצא עכשיו תחומי עניין אחרים. אליעד: נכון צריך למצוא תחומי עניין ואם הוא אומר שזה קשה בסדר אז תתאמץ. מה עוד יש? יש תחושה של נגיד חוסר ערך נגיד לפעמים נגיד כי בן אדם יש לו התניה במוח שאומרת שאם הוא לבד זה פחות טוב לדוגמה חוסר ערך הוא לא מעריך את עצמו. ש: הוא לא מעריך את עצמו או שהוא לא. אליעד: ואז מה שצריך לעשות זה לבדוק מה האמת האם באמת זה שאתה לבד זה פחות ערך ואולי את הערך שלך אתה יכול להשיג במקומות אחרים, זה לגבי נגיד לדוגמה תחושת חוסר ערך יש גם כן את הסיפור של לדוגמה אין את מי לשתף ואז שואלים את הבן אדם למה אתה צריך את מי לשתף למה אתה צריך מישהו לשתף ... רוצה את מי לשתף בדברים הטובים. ש: חיזוקים. אליעד: יפה אז עוד פעם אז זה בדרך כלל בשביל לקבל את החיזוק, זאת אומרת תחושת השיתוף נובעת מחיסרון פנימי בן אדם לא יודע לתמוך בעצמו אז הוא צריך לשתף מישהו משהו כזה. מה עוד יש נגיד תחושת חוסר אהבה, עכשיו בחוסר אהבה זה או שבן אדם מרגיש שהוא לא אוהב מספיק או שהוא מרגיש שלא אוהבים אותו מספיק בשני המקרים גם את זה ניתן לפתור או ... אליעד: בסדר זה בפני עצמו אבל בפרקטיקה המהות של התשובה הייתה נכונה, הדרך להתמודד עם בדידות זה פשוט לבדוק מה נתן לך המערכת יחסים מה חסר לך כרגע ולראות או איך משיג את זה בצורה אחרת או איך אתה מוותר על הרצון הזה או איך אתה מלשים איתו זה האופציות. טוב ...

... סוגים של פירגון, איך לפרגן? לומר תודה, קנאה, צרות עין, מחמאות, איך לא להרגיש חייב? לא אוהב לפרגן, לא רוצה לפרגן, לא יודע לקבל פירגון, לא אוהב שמפרגנים לי, אמירת תודה מהם הסוגים השונים של ... בהכחשה או בהפחתת הערך שלהם. אליעד מסביר כי לעיתים הסיבה לכך היא חוסר ביטחון או תחושת חולשה פנימית. אנשים כאלה לא רוצים להרגיש תלויים בפירגון של אחרים, כי הם סבורים שפירגון עלול להחשיב אותם כחלשים או חסרי ערך. לעיתים הם מעדיפים להימנע מקבלת פירגון מתוך רצון לשמור על תחושת העצמאות שלהם. האם יש דרך נכונה לומר תודה לאחר ... פשוטות, לעיתים יש לאנשים קושי להשתמש בהן מתוך תחושת חובה או חוסר בנוחות. כדי להתמודד עם תחושת החובה, יש לומר תודה מתוך כוונה אמיתית ולהימנע מהסתרת כוונה או צמצום משמעות הפירגון. האם ... או רצון להשיג משהו בתמורה. יש להימנע מלהפוך את הפירגון לכלי להשגת מטרות אישיות ולהישאר כנים בתגובות שלנו. מהם האתגרים של אנשים שלא אוהבים לפרגן? יש אנשים שמרגישים קושי במתן פירגון לאחרים, ... לאנשים אחרים או מקבלים מהם פירגון. צרות עין נובעת לעיתים מתוך חוסר ביטחון אישי או תחושת חוסר השפעה על הסביבה. על מנת להתמודד עם צרות עין, הוא מציע לשמור על גישה חיובית ולזכור שמדובר בתגובה פנימית שלנו לחוסר ביטחון, ולא בהכרח בתגובה אובייקטיבית. איך להתמודד עם תחושת חובה אחרי פירגון? מהם סוגי הפירגון השונים? איך לא להרגיש חייב כשמפרגנים לך? מהם המניעים של אנשים שלא אוהבים לקבל פירגון? איך לפרגן בצורה נכונה? כיצד להתמודד עם תחושת ... או בהפחתה של הערך שלהם. אליעד מציין כי לעיתים הסיבה לכך היא חוסר ביטחון או תחושת חולשה פנימית. הם לא רוצים להרגיש תלויים בפירגון של אחרים, ויכולים להימנע ממנו על מנת לא להיתפס כחלשים או חסרי ערך. בעיניהם, קבלת פירגון יכולה לשדר חולשה או חוסר מסוגלות, ולכן הם מעדיפים להימנע מכך. האם יש דרך נכונה לומר תודה לאחר פירגון? אליעד מציין גם את החשיבות של אמירת תודה ... לעיתים יש לאנשים קושי להשתמש בהן מתוך תחושת חובת גומלין או חוסר בנוחות. הוא מסביר כי על מנת להתמודד עם תחושת החובה, יש לנסות לומר תודה מתוך כוונה אמיתית ולהימנע מהסתרת הכוונה או ... או צורך לקבל משהו בתמורה. יש להימנע מלהפוך את הפירגון לכלי להשגת מטרות אישיות, ולהשתדל להישאר כנים בתגובות שלנו. מהם האתגרים של אנשים שלא אוהבים לפרגן? יש אנשים שמרגישים קושי במתן פירגון ... מהם פירגון. הוא מסביר כי תחושת צרות העין נובעת לעיתים ממקום של חוסר ביטחון אישי או תחושת חוסר השפעה על הסביבה. על פי אליעד, הדרך להתמודד עם צרות עין היא לשמור על גישה חיובית ולא לשדר לאנשים את תחושת חוסר הביטחון הזה. איך להתמודד עם תחושת חובה אחרי פירגון? מהם סוגי הפירגון השונים? איך לא להרגיש חייב כשמפרגנים לך? מהם המניעים של אנשים שלא אוהבים לקבל פירגון? איך לפרגן בצורה נכונה? כיצד להתמודד עם תחושת ...

... בודד בעולם, ממה נובעת תחושת בדידות, איך להתמודד עם בדידות רגשית? איך לא להרגיש בודד? מרגיש לבד, אין לי חברים, אני לבד, איך להפיג בדידות? איך להתגבר על בדידות? איך לא להרגיש לבד? איך להתמודד עם הלבד? מהי תחושת בדידות וממה היא נובעת? אליעד כהן מסביר לעומק מה עומד מאחורי תחושת הבדידות. בדידות היא מצב בו אדם מרגיש לבד, אך לא עצם היותו לבד זו הבעיה. הבעיה היא התחושה שמשהו חסר לאדם והוא חושב שאילו היו לו חברים או חברה הוא לא היה מרגיש בודד. כלומר, הבדידות נוצרת מתוך מחשבה או אמונה שמשהו חסר ושאם המצב היה אחר, היה טוב יותר. מדוע אנשים לא אוהבים להרגיש בודדים? הסיבה לכך שאנשים לא אוהבים להרגיש בודדים היא לא בהכרח משום שחסרים להם אנשים סביבם, אלא משום שיש להם תחושה של חיסרון כלשהו. בדידות היא ביטוי של תחושת לא טוב לי. כאשר אדם אומר שהוא מרגיש בודד, הוא למעשה אומר שמשהו אחר לא טוב לו בחיים שלו, והבדידות היא רק סימפטום לתחושות עמוקות ... או עם המציאות בה הוא נמצא. האדם מתחיל להרגיש צורך בחברה ובאנשים נוספים רק כשהוא חווה אי - נחת או אי - שביעות רצון מהמצב הנוכחי. כלומר, הבדידות היא תוצאה של חוסר השלמה עם המצב בו האדם נמצא, חוסר שביעות רצון פנימי שמוקרן החוצה כתחושת בדידות. האם באמת חסרים לך חברים או שחסר לך משהו פנימי? אליעד כהן מסביר לעומק שלא חסרים לאדם באמת חברים או אנשים אחרים, אלא שחסר לו משהו פנימי עמוק יותר. כאשר האדם אומר רע לי להיות לבד, הכוונה האמיתית היא רע לי עם עצמי, רע לי מול המציאות. תחושת בדידות היא, למעשה, תחושה פנימית של אי - שביעות ... האמיתית אינה בבדידות עצמה, אלא בדברים אחרים המפריעים לאדם. כדי להפיג את הבדידות, יש לחפש ולמצוא מהם אותם הדברים שמפריעים לך, אותם דברים שבגללם אתה מרגיש חוסר שביעות רצון, ולטפל בהם ישירות. ככל שהאדם מצליח לפתור יותר בעיות אחרות בחייו, ככל שהוא מצליח להרגיש טוב יותר עם המציאות כפי שהיא, כך הוא ירגיש פחות ופחות בודד. לדוגמה, אדם שמרגיש בדידות כי אין לו זוגיות, צריך לבדוק מה עומד מאחורי הרצון הזה. ייתכן שזו לא הזוגיות עצמה שחסרה לו, אלא תחושה אחרת שהוא מקווה שזוגיות תספק לו. הטיפול הנכון במקרה כזה הוא למצוא מה בדיוק חסר ולמלא את החיסרון הפנימי הזה בדרכים אחרות או ישירות יותר, ואז ממילא תחושת הבדידות תיעלם. מה המשמעות של להיות טוב עם עצמך? אליעד מדגיש שהדרך להתגבר על תחושת בדידות היא ללמוד להרגיש ... ועם המציאות, ללא תלות באנשים אחרים. כאשר לאדם טוב באמת עם עצמו, אין לו צורך אמיתי בחברה כדי להרגיש שלם או מאושר. במצב כזה, אדם יכול להיות לבד לחלוטין ועדיין לא להרגיש בודד, כי תחושת השלמות והטוב הפנימי מספיקה לו. המטרה העיקרית היא להכיר בכך שהבדידות היא לא הבעיה עצמה, אלא סימפטום לכך שיש חוסר פנימי עמוק יותר שיש לטפל בו. רק לאחר שתזהה את החיסרון הפנימי הזה ותפתור אותו, תוכל להרגיש באמת שלם, מאושר ולא בודד. איך להתמודד עם בדידות? איך לא להרגיש לבד? מה הסיבה לתחושת בדידות? איך להיות שלם עם עצמי? למה אני מרגיש לבד? התמודדות עם בדידות רגשית עכשיו תחושת בדידות ממה נובעת תחושת בדידות מכיר בדידות שאנשים ... הבדידות למה אנשים לא רוצים להיות לבד, אנשים אוהבים להיות בודדים? ש: לא. אליעד: למה לא מה הבעיה בן אדם אומר אני מרגיש בודד מה זה מרגיש בודד מה זה בדידות? ש: חסר לו משהו. אליעד: כן. ש: והוא חושב. אליעד: שאם יהיה לו את זה יהיה לו טוב כן. ש: שלא יהיה חסר לו. אליעד: והוא חושב שחסר לו חברים ואז הוא בודד ואם לא היו חסרים לו חברים הוא לא היה בודד נכון עכשיו מה זה בדידות? ש: כאילו זה חסר לי את עצמי לא חסר לך נראה לי אם הוא חושב בבדידות. אליעד: זה עכשיו משהו פילוסופי. ש: זה לא פילוסופי. אליעד: חסר לי את עצמי מה זה אומר חסר לי את עצמי. ש: יש לו חיסרון מסוים בסדר עכשיו ממה נובע ה