... של הצבת מטרות, איך להצליח להפסיק התמכרות? איך להיגמל מהתמכרות? איך להציב מטרות בצורה נכונה? מטרה פוזיטיבית, מטרה נגטיבית, מטרה חיובית, מטרה שלילית, מטרה להפסיק, מטרה להתחיל, מטרות ויעדים איך להציב מטרות בצורה נכונה לשינוי הרגלים? כאשר אדם מחליט לשנות ... מטרות חיוביות הן מטרות שמכוונות ליצירת הרגלים חדשים, חיוביים ובריאים, במקום להתעסק בהרגל השלילי הישן. לדוגמה, במקום להפסיק לעשן, המטרה החיובית תהיה להתחיל לעשות ספורט באופן קבוע. במקום להפסיק לאכול מתוק, המטרה תהיה להתחיל לאכול פירות וירקות באופן קבוע. במקום ...
... השאלה כיצד ניתן לא להרגיש רע כאשר אנו חווים פחד או תסכול. אליעד טוען, שאם אדם מבין שלפחד יש מטרה חיובית, כמו לעזור לו להתפתח, אז הוא יוכל לראות את הפחד לא כבעיה, אלא כצעד בדרך להגשמה עצמית. מהי מטרת ...
... מתן מקום לרגשות ולפחדים של המטופל. איך לטפל במחשבה טורדנית? האם מחשבות טורדניות מובילות לפעולה? האם מחשבה רעה משרתת מטרה חיובית? כיצד להיפטר ממחשבות כפייתיות? איך להתמודד עם פחד לפגוע במישהו קרוב? האם אפשר לשלוט במחשבות?
... שאם כבר קרה לך משהו רע, אפשר לנסות לחשוב איזו תועלת אפשר להפיק מהאירוע הזה, מבלי לטעון מראש שיש מטרה חיובית נסתרת. הוא נותן דוגמה של אדם שנפצע במהלך פעילות ספורטיבית: הפציעה לא קרתה לטובה, אך האדם יכול להפיק ממנה ...
... להישאר תקועים במצב בעייתי. למה אנשים חייבים מטרות חדשות כל הזמן? אליעד כהן מסביר כי המוח חייב שתהיה לו מטרה חיובית להתקדם אליה, אחרת הוא נתקע. הוא מתאר כי אדם שאין לו אימג ברור לעתיד שאליו הוא רוצה להגיע, ימצא ...
... אם אתה מסרב כי אתה רוצה ללמד אותו איך לדאוג לעצמו, זה לא פוגע בהרגשת הקרבה, כי הכוונה היא למטרה חיובית. למה חשוב לבדוק את סיבת אי - הנתינה? הסיבה לחוסר נתינה עשויה להיות קריטית. אם חוסר הנתינה נובע מתחושת ...
... אליעד, אנשים רבים מתמקדים במה הם לא רוצים להיות, כמו למשל אני לא רוצה להיות תלוי רגשית, במקום להתמקד במטרה חיובית וברורה כמו אני רוצה להיות עצמאי ובטוח בעצמי. הוא מסביר שכאשר המיקוד הוא על מה שאנחנו לא רוצים, אנו ...
...לרעה - לדוגמה, הוא רמאי, הוא נוכל, הוא שקרן - חשוב לשאול: האם אפשר לפרש זאת גם בצורה חיובית? למה אתה בוחר בפרשנות השלילית? ברוב המקרים, אנשים פוסלים אחרים על בסיס הפגמים של עצמם. הקשר בין גישור והבנת הקונפליקט בגישור זוגי, למשל, אפשר להשתמש בטכניקה הזו כדי להבין את הצדדים. איך לעשות את זה? אם אישה אומרת: בעלי אמר לי שהוא אוהב אותי, אבל הוא צבוע, הוא שחקן, הוא רק מנסה לשקר לי, נשאל אותה: למה את חושבת שהוא צבוע? ברוב המקרים, אנשים מפרשים את ההתנהגות של האחרים בהתאם לאופן שבו הם עצמם היו נוהגים באותו...
...העצמי שלו יתמלא. והרעיון הוא, שבכל דבר בחיים, יש לאדם את האפשרות, להגדיר אותו או לא להגדיר אותו. ולהגדיר משהו, פירושו, למצוא הבדלים, בינו לבין דבר אחר. כי כאשר אין שום הבדל בין דבר כלשהו לבין דבר אחר, הרי שלא ניתן להגדיר את הדברים. וכאשר רוצים להגדיר משהו, צריך שהוא יהיה שונה ושיהיו בו הבדלים ושינויים, משאר הדברים שסביבו. וההגדרה, היא לוקחת את החופש של הדבר. כי כאשר הדבר אינו מוגדר, כגון לדוגמה, כאשר האדם לא מגדיר מה הוא רוצה לאכול, אז הוא חופשי לאכול מה שהוא רוצה. אבל ברגע שהאדם כן מגדיר מה הוא...
...מציק למישהו אחר, הוא עושה זאת בדרך כלל משום שהוא מרגיש צורך להחצין את כוחו, ובחירת הקורבן נעשית באופן אינסטינקטיבי, כאשר אדם חלש נבחר מתוך התחושה שהוא לא יוכל להחזיר מלחמה. אליעד מציע שיש שני תהליכים עיקריים המתרחשים כאשר אדם מציק למישהו אחר: 1. תהליך ההצקה - כלומר, האדם המציק מרגיש תחושת עליונות כאשר הוא מציק. 2. תהליך הבחירה של הקורבן - בחירת קורבן חלש נעשית מתוך מניע של רצון להרגיש עילאיות. במקרה זה, הכוח נמדד ביחס לחולשה של האדם האחר, ולא בהשוואה לפוטנציאל ההתנגדות של הקורבן. האם התנהגות חלשה...
👈 הספר "להיות אלוהים"
(2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!
☎️ 050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש או אין אלוהים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם באמת הכל לטובה? אולי אנחנו במטריקס? איך להיות מאושר? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? מי ברא את אלוהים? האם הכל אפשרי? איך נוצר העולם? בשביל מה לחיות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש בחירה חופשית? האם יש משמעות לחיים? למה יש רע בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה העולם קיים? מה המשמעות של החיים? איך להיות הכי חכם בעולם? למה לא להתאבד? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם אפשר לדעת הכל? האם המציאות היא טובה או רעה ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא ייעוץ נפשי, אימון אישי לימודים, מומחה בנושא מטרה חיובית - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331