אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה מטפל ✔פחד מזקנה, התמודדות עם מחשבות טורדניות, להתמודד עם מחשבה מציקה, עייפות כללית, עייפות נפשית, טיפול במחשבות מציקות, לטפל במחשבה טורדנית, טיפול...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
פחד מזקנה, התמודדות עם מחשבות טורדניות, להתמודד עם מחשבה מציקה, עייפות כללית, עייפות נפשית, טיפול במחשבות מציקות, לטפל במחשבה טורדנית, טיפול במחשבה טורדנית, מחשבה כפייתית
מה גורם לעייפות נפשית וכיצד אפשר להתמודד איתה?

עייפות נפשית היא תוצאה ישירה של רדיפה מתמדת אחר רצונות. אליעד כהן מסביר כי האדם מתעייף משום שהוא מנסה להשיג מטרות שלא תמיד מתממשות, או מתממשות רק חלקית ואז מוחלפות ברצונות חדשים. התנועה הבלתי פוסקת הזו של הרצון מובילה לעייפות נפשית, ולכן חשוב ללמוד כיצד להתמודד איתה.

האם ניתן להיפטר לחלוטין מעייפות נפשית?

אליעד מבהיר שבעיית העייפות הנפשית היא לא משהו שניתן לפתור בצורה טכנית או זמנית בלבד. הוא נותן דימוי של "לישון תוך כדי תנועה": מצב בו האדם מסוגל להיות שליו ורגוע באופן פנימי גם בזמן שהוא פעיל. הוא מציין כי כדי להתמודד באמת עם עייפות נפשית, יש להגיע למצב פנימי של שקט נפשי, מקום בו האדם מרגיש שהמציאות פחות משפיעה עליו רגשית, ושלא אכפת לו באופן קיצוני מכל דבר שקורה.

כיצד להתגבר על מחשבות טורדניות ומציקות?

אליעד מסביר שמחשבות טורדניות הן תוצאה של ספק פנימי. המחשבה חוזרת ומטרידה מפני שהאדם לא החליט עדיין בצורה מוחלטת כיצד להתייחס אליה. לדוגמה, כאשר עולה מחשבה שמציקה כגון "אני לא מספיק טובה", האדם יכול לעשות שלושה דברים:
  1. להגיע למסקנה חד - משמעית שיש פתרון לבעיה ולהתחיל לפעול לפתור אותה.
  2. להגיע להכרה שאין פתרון לבעיה, ולהשלים עם זה לחלוטין.
  3. להגיע להכרה שאין אפשרות לדעת אם יש פתרון או לא, ולהשלים גם עם אי הוודאות הזו באופן מוחלט.
לדברי אליעד, אדם נתקע במחשבות טורדניות כאשר הוא לא עושה אף אחת משלוש האפשרויות הללו באופן מוחלט.

למה אדם ממשיך להרגיש מוטרד גם אחרי שהוא "קיבל" את המציאות?

אליעד מסביר שאם אדם ממשיך להרגיש מוטרד למרות שהוא חושב שהוא קיבל את המציאות כפי שהיא, זה אומר שהוא בעצם משקר לעצמו. או שהוא עדיין מאמין בסתר ליבו שיש דרך לפתור את הבעיה, או שהוא עדיין לא קיבל לגמרי שאין פתרון. הפתרון היחיד לכך הוא כנות פנימית מוחלטת - לוותר על האשליה שיש אפשרות אחרת, או להבין שעדיין יש ספק שצריך להיפתר. אליעד מדגיש שהמוח לא ירפה מהמחשבה כל עוד לא הגענו להחלטה מוחלטת לגביה.

מדוע אנשים לא מצליחים לקבל את המציאות כפי שהיא?

לדברי אליעד, הקושי בקבלת המציאות כפי שהיא נובע מהיעדר החלטה פנימית ברורה. האדם לכוד בין שתי מחשבות סותרות:
  • "זה חייב להטריד אותי, אני לא יכול לקבל את זה."
  • "זה לא אמור להטריד אותי, אין מה לעשות, זה המצב."
כאשר האדם עדיין לא החליט איזו מהמחשבות היא הנכונה, הוא נשאר לכוד במצב ביניים של ספק, וזהו המקור לחוסר היכולת שלו לקבל את המציאות בשלמותה.

איך להגיע להחלטה מוחלטת לגבי מחשבה מציקה?

כדי להגיע להחלטה מוחלטת לגבי מחשבה מציקה, אליעד מציע תהליך ברור ושיטתי:
  1. לשבת לבד ולשאול את עצמך בכנות מוחלטת: "האם המחשבה הזו חייבת להטריד אותי?"
  2. לבדוק בכנות אם אפשר לפתור את הבעיה שמטרידה. אם התשובה היא כן - יש לפעול ולפתור.
  3. אם אי אפשר לפתור, יש לשאול בכנות: "האם אני יכול לקבל את העובדה שאין פתרון?" אם כן, לקבל לחלוטין ולא להמשיך לחפש פתרונות.
  4. אם האדם לא בטוח...
חשיבה קיצונית להתגבר על מחשבות מוחלטות שינה חלומות אובססיה טורדנית כפייתית איך לוותר מחשבות כפייתיות איך לטפל במחשבה טורדנית אינסופי האם זו עובדה אישיות קיצונית obsessive compulsive disorder ocd ocd הפרעה טורדנית ocd התנהגות טורדנית ocd טיפול או סי די אובססיה טורדנית אובססיה טורדנית כפייתית אוסידי אוסידי הפרעה טורדנית אוסידי התנהגות טורדנית אוסידי טיפול איך לטפל איך לטפל ב ocd איך לטפל בהתנהגות כפייתית איך לטפל במחשבה איך לטפל במחשבה טורדנית הפרעה אובססיבית הפרעה טורדנית הפרעה טורדנית כפייתית הפרעה כפייתית הפרעת התנהגות כפייתית התמודדות התמודדות עם מחשבה התמודדות עם מחשבה מציקה התמודדות עם מחשבות התמודדות עם מחשבות טורדניות התנהגות טורדנית התנהגות טורדנית כפייתית התנהגות כפייתית התנהגות כפייתית טורדנית זקנה חשיבה כפייתית טורדנות טורדנות כפייתית טורדנות מחשבתית טורדניות טיפול טיפול ב ocd טיפול ב או סי די טיפול ב אוסידי טיפול באו סי די טיפול בהתנהגות טורדנית טיפול במחשבה טיפול במחשבה טורדנית טיפול במחשבות טיפול במחשבות מציקות טיפולים טירדה טרדות טרוד כללית כפייתיות להיפטר מהתנהגות טורדנית להתמודד להתמודד עם ocd להתמודד עם אוסידי להתמודד עם טורדנות להתמודד עם מחשבה להתמודד עם מחשבה מציקה להתמודד עם מחשבות להתמודד עם מחשבות טורדניות לטפל לטפל ב ocd לטפל ב אוסידי לטפל בהתנהגות טורדנית לטפל בהתנהגות כפייתית לטפל במחשבה לטפל במחשבה טורדנית לטפל במחשבות מה זה ocd מה זה נפש מה זה פחד מוטרד מחשבה טורדנית מחשבה כפייתית מחשבה מציקה מחשבות טורדניות מחשבות כפייתיות מחשבות מציקות מטופל מטופלים מטפל מטפל ב ocd מטפל ב אוסידי מציק נפש סובל מהפרעה טורדנית עייף עייפות עייפות כללית עייפות נפשית פחד פחד מזקנה פחדים
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על פחד מזקנה, התמודדות עם מחשבות טורדניות, להתמודד עם מחשבה מציקה, עייפות כללית, עייפות נפשית, טיפול במחשבות מציקות, לטפל במחשבה טורדנית, טיפול במחשבה טורדנית, מחשבה כפייתית
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: מטפל, איך להתמודד עם גירושין? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להעריך את עצמך? איך לשנות תכונות אופי? איך למצוא זוגיות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לפרש חלומות? איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בזוגיות? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לעשות יותר כסף? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לנהל את הזמן? איך לחנך ילדים? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לא להישחק בעבודה? איך ליצור אהבה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להאמין בעצמך? איך לשתול מחשבות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעביר ביקורת בונה? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: מטפל, איך להתמודד עם בדידות? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם עצבות? כעס ועצבים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם לחץ? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? דיכאון? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: למה יש רע בעולם? איך נוצר העולם? האם הכל אפשרי? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה העולם קיים? מה המשמעות של החיים? האם יש בחירה חופשית? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם לדומם יש תודעה? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה לא להתאבד? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם אפשר לדעת הכל? האם יש או אין אלוהים? איך להנות בחיים? האם באמת הכל לטובה? בשביל מה לחיות? האם יש אמת מוחלטת? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להיות הכי חכם בעולם? מי ברא את אלוהים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? אולי אנחנו במטריקס? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש משמעות לחיים? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
למה הוא ממש כועס עלי? המהות מחייבת את הצורה להפוך אוהב לאוייב הרגשה של ספק רגש של שיוויון נפש איך לעשות שלום בעולם? חרדה חברתית קשה טיפול עצמי בחרדה בחורה חסרת ביטחון עצמי כל חרדה חברתית זה רע להתאהב באחד והיחיד פרידה משפיעה על התאהבות מחדש אושר חיצוני או אושר פנימי למה להיות מאושר בלי זוגיות? פונים לבחורה האם האקס זוכר אותך? לקבל החלטות בקלות לקבל החלטה קבוצתית להתמודד עם ילד שעשו עליו חרם להתמודד עם התנגדויות בשיחת מכירה איך להצליח להתרכז? איך להצליח להשיג בחורות? להסביר את המחיר היקר ללקוח האם לטפל בהתנגדות לקוח? לפנק את הילד אימון לילדים לזהות הארה רוחנית תהליכים רוחניים אמונות תפלות והפרעות נפשיות מחשבות שווא של גדלות לרדוף אחרי האקס האם לשמור על קשר עם האקסית? ההבדל שבין תרגילי גמישות לבין תרגילי היפרטרופיה תוכנית אימון לחדר כושר אלוהים ברא את השטן הוכחת קיום אלוהים אתה קרוב להארה לזהות מורה רוחני מואר טיעונים בספר להיות אלוהים לא מספיק להיות אלוהים איך נוצר הרצון לכסף? רצון לעשות כסף בקלות מה תכלית החיים? משמעות החיים שגויה איך נוצרת הנאה מסקס? לחשוב בצורה חיובית אולי אין לי בחירה חופשית? אפשרות בחירה לפני המפץ הגדול האם העולם נברא? עוד נושאים ...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קואצ'ר לילדים, מאמן למציאת עבודה, ייעוץ נפשי בנושאי מטפל - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה נוצר ב 3.3281 שניות - עכשיו 01_12_2025 השעה 20:02:23 - wesi1